Cel mai important nutrient pentru creier, de la începutul vieții și până la bătrânețe.
Вставка
- Опубліковано 6 січ 2022
- În acest video voi vorbi despre Omega 3, componenta DHA, cel mai important nutrient pentru creier, pentru Hipocamp, pentru vedere, pentru învățare eficientă, memorie și declin cognitiv, dar și pentru un IQ mai bun, de când ne naștem și până la bătrânețe. Voi detalia sursele de DHA de la începutul și pe parcursul vieții și cum putem crește nivelul de Omega 3 la bătrânețe încât să ne asigurăm de o absorbție corectă.
Resurse:
2019, The Concentration of Omega-3 Fatty Acids in Human Milk Is Related to Their Habitual but Not Current Intake: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2020, Brain delivery of supplemental docosahexaenoic acid (DHA): A randomized placebo-controlled clinical trial, EBIOMedicine, Published by the Lancet: www.thelancet.com/journals/eb...
omegaquant.com/3-ways-breastf...
omegaquant.com/
omegaquant.com/omega-3-index-...
omegaquant.com/wp-content/upl...
nutritiondata.self.com/facts/...
www.alzdiscovery.org/cognitiv...
www.nutritionaloutlook.com/vi...
2020, The Most important nutrient for infants: • The Most Important Nut...
2021, Best Nutrient to boost learning: • The Best Nutrient to B...
www.sciencedirect.com/science...
www.mcgill.ca/oss/article/sci...
2020, Spike your Omega 3 with Bile salts: • Spike Your Omega-3 Fat...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
/ hashimotomonamour
Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) și informațiile prezentate pe acest canal au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului UA-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. În condițiile în care aveți deja un medic specialist, este posibil ca aceste videoclipuri să vă ajute să pregătiți mai bine întâlnirea cu medicul dvs. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Dumnezeu sa va binecuvinteze cu viata lunga in sanatate bucurii si impliniri
Ce frumoasa profesie aveti de antropolog umanitate,gentileta,placuta,delicata,materialele informative sunt pe intelesul nostru,si mai ales din inima aceste informatii utile,sa va inmulteasca Dumnezeu bunatatea si un an fericit si tot binele din lume❤
O informație de mare valoare pt cei mici, dar și pentru noi cei care suntem aproape de 70. Mulțumim.
Sunteti fabuloasa, o adevarata enciclopedie sau mai bine zi, Biblie biologica, chimica, fizica & Co., de la care tot muritorul indiferent de harul care-l poarta, are ce invata in plus pe langa toate cele ce detine in memoria sa intelectuala, pe langa cea ancestrala.
S-aveti viata precum de mare si plina de bunatate va este inima, in care ati adunat mesajele care ni le transmiteti mereu, cu atat de multa rabdare si intelegere pt. noi fiinta vie umana, dar care mai are nevoie sa fie macar din cand in cand trezita... - AMS
Bună ziua!
Mulțumim mult pentru toate videourile deosebit de eficiente și foarte bine documentate și explicate.
Mă bucur foarte mult că v-am descoperit .
Multă sănătate și succes în această activitate!
Doamna Angela,va sunt recunoscatoare pt toate informatiile,caci le am aplicat si mi am imbunatatit sanatatea. 👌sunteti minunata,generoasa si iubitoare.❤💖❤va doresc tot binele din lume.😇🍀🥰🎊🥳💐
Mulțumim mult pentru toate cunoștințele pe care ni le transmiteți !Va urmăresc cu mare atenție pentru ca ne aduceți foarte importante cunoștințe!
La multi ani,inger protector❣Va multumim ca si in acest an ,va preocupati de sanatatea noastra cu cele mai noi informatii.Dumnezeu sa va binecuvinteze in fiecare zi.😇🙏🙏❤🤗❤😘❤🍀💐
Mulțumim! Cu atâtea informații utile speram sa fie cât mai mulți oameni mai activi,mai inteligenți,dacă le vor aplica. Sunteți de excepție!
Multumesc frumos!nu am reținut in ce forma putem consuma gălbenușul de ou.Va îmbrățișezi!Un an plin cu sănătate și bucurii.
Respect și recunoștință!🙏🌹
Mă bucur să vă revăd 🤗 mulțumesc pentru tot ceea ce faceți foarte prețioase toate informațiile !!! Am învățat și învăț foarte multe de la dumneavoastră vă sunt recunoscătoare 🙏
An Nou binecuvântat!!! Mulțumim mult pentru informații si bunăvoința dumneavoastră să ne împărtășiți tot ce studiați !!!
An nou cu bucurii sa aveti!🌹Sunteti un balsam ptr.suflet,cu mare drag va ascult.👏💞
La multi ani pt 2022 doamna! Sa fiti sanatoasa, va multumesc cu recunoștință pentru ceea ce am învățat de la dv
Multumesc mult mult.pt informații
Multumim pentru tot!🙏
La mulți ani binecuvântați cu sănătate și fericire!
Foarte valoroase informatii. Multumesc
Super informați mulțumim 🙏
Foarte intéressant..! Multumesc..
Mii de mulțumiri 🥰
Multumesc, va ascult cu drag!
Mulțumim cu recunostiinta !!!😘♥️🙏
Minunate explicații.
O placere sa va ascult din nou. Multumesc!
Multe multumiri, stimata si fromoasa doamna, suflet nobil!❤
Multumesc,recunostinta si iubire!🦋💞
Multumesc, un an nou cu sănătate! 🌹
Multumiri! Informatii importante! Multa sanatate!
Mulțumim frumos.❤scumpă doamnă!❤
La mulți ani sănătoși!
Multumim mult pt toate sfaturile!❤❤❤
La multi ani fericiți! Mulțumesc pentru sfaturile foarte utile pe care le oferiți așa de frumos.Am sa_mi fac un caiet cu toate postările...va sunt recunoscătoare și vă admir foarte mult.Sanatate maxima!
Un An Nou cu bine.
Mulțumesc.
La multi ani binecuvantati, minunata doamna! 🤗🤗❤🌹🌹🌹
Am lucrat aproape cinci ani în delta Dunării unde consumul de pește era aproape zilnic, iar asta se observa și în gradul de inteligență al locuitorilor. Nu trebuia să le explici prea mult despre ce aveau de făcut, ptr. că înțelegeau f. repede. Asta, datorită conținutului de omega3 și fosforului din carnea de pește.
Dar niciun premiant Nobel.
@@AchillesEugen , 🤣🤣🤣
@@AchillesEugen fara glume de prost gust....
Dada, și a colorantului din n spirtul medicinal....
@@mirko1969 Cred cu sinceritate că nu ești consumator de spirt medicinal, dar nu bag mâna-n foc, că nu ești un veritabil tâmpit. Folclorul ăsta, că lipovenii beau spirt medicinal, este o scorneală a undițarilor veniți de hai-hui, în nădejdea că vor prinde cantități uriașe de pește, dar plecau cu trei fâțe minuscule, pe care în binecunoscutele lor povești pescărești, le „transformau”, în adevărați cașaloți. Spre jalnica ta cultură generală, în cei aproape 5 ani petrecuți printre lipoveni, te asigur, că nu am văzut pe nimeni bând așa ceva.
Multumesc pentru toate informatiile. Timpul ce vine sa va aduca intelepciune!!!
Va multumesc frumos de informatiile utile. Fiti sanatosica.
Multumesc si va doresc sa aveti un an nou absolut minunat !
Formidabil, mii de mulțumiri, ne dați atâtea informații vitale !Faceți o muncă titanica ,vă respect și vă iubesc !💐❤
Mulțumim mult . ❤️😘🙏
Mulțumesc. 🌹💝🍀
31like Util de stiut pentru toata Lumea👏Sanatate multa Stimata Angela!✨
Mulțumim drăguța de dna Dr. Angela!
Multumiri...
Va multumim ca ne daruiti din intelepciunea dv.🥀🥀🥀
Va multumesc,va urmăresc si va ascult cu mult drag si interes!!!👍🌻🌻🌻🌻
Multumesc!❤
Bun gasit la inceput de an ! Informatii pretioase , ca de obicei , pentru care va multumesc .
Multumesc 🌻🌻🌻
Multumesc!
La mulți ani binecuvântați.! As dori dacă se poate să argumentați ceva despre fibromialgie ! As dori pt o prietenă.! Vă rog mult dacă se poate și vă mulțumesc anticipat.!
Mulțumesc frumos!
minunat omega, e ca un ulei la masină, unge tot!
Multumesc frumos!
O expunere foarte interesantă și utilă. Vă mulțumesc și vă doresc un An 2022 îmbelșugat si binecuvântat !
Ok vă Mulțumesc sunteți genială va ascult cu drag !!
La mulți ani!
Mulțumim!
Mersi! ☆ ☆
Mulțumesc ❤
An nou cu multă iubire (în toate formele ei) , cu armonie , cu prosperitate, cu voie-bună-n toate și cu multe împliniri frumoase și binecuvântate!
Mulțumiri alese pentru prețioasele informații pe care ni le împărtășiți , cu atât altruism și dăruire!
Mmmmm sanatate La multi ani.!
Mulțumim foarte mult ,,,,)))))))))
🌹🌹🌹🌹🌹🌿❤️👏👏👏👏👏👌
Mulțumim
Multumesc cu recunoștința pt informațiile valoroase..am 68 ani ,tiroidita și efectele ei..Iau suplim cu omega3.6.9 ,vit A,vitd3k2,ca.mg citrate...După ce v-am ascultat bănuiesc ca ar trebui sa iau dha 500 și săruri biliare pt o mai buna absorbție.. mulțumesc pt răspuns.. admirație și respect..sunteți foarte frumoasa și cred că aceasta se datorează și faptului ca aveți mare grija de dv prin aportul de suplim .
Buna ziua. Nu as Lua omega 3,6,9. Mancati alimente bogate in omega 3 si daca nu VA atrage pestele, as suplimenta doar cu omega 3 cu procent bun epa si dha. Sarurile biliare purificate /super enzymes sunt necesare la 68 de Ani.
@@HashimotoMonAmour V-as ruga sa ne faceti o recomandare si de saruri biliare recomandate in asociatie cu omega 3
@@ady3754 Bună ziua. Da, Vit D3 împreună cu Vit K2 sunt importante, mai ales în această combinație. Vă sugerez să testați nivelul de Vit D și in funcție de rezultat să suplimentați.
@@HashimotoMonAmour o
Care saruri biliare le recomandați? eu am bila leneșă si digestie grea.multumesc
Excepțional! Dar sunetul cam slab! Oricum va mulțumim cu binecuvântări!
Buna ziua d na dcr..I mi spuneți va rog de unde putem cumpăra sarurile purificate..,eventual să ne arătați o mostră...!!multumesc..
Cum administram Omega3 daca bila e permanent blocata?(dischinezie biliara...ect)Va multumesc.
Ce puteți recomanda pentru tinitus?
❤❤❤
Va mulțumesc pentru toate informații prețioase care ne ajută să îmbătrânim frumos! Am un colesterol mare și un deficit de vitamina d3. Pot lua i vit.d3 cu k3 și omega3, nu este prea mult? Mulțumesc.
Bună seara. Dacă analiza de Vit D indică valori mici, este recomandat să suplimentați cu Vit D3+ Vit K2, dar in funcție de valoare, de vârsta dvs și, mai ales, dacă aveți și Hashimoto. Verificați și cu medicul. Se recomandă mai ales iarna, când nu aveți expunere la soare. Se poate lua alături de Omega 3 (EPA+DHA) sau numai DHA. Vorbesc despre acest subiect în mai multe prezentări începând cu ”Uimitoarea Vit D” aici: ua-cam.com/video/gN_YQTrwem8/v-deo.html ”De ce am deficit de Vit D, de ce nu absorb” aici: ua-cam.com/video/3aXy7rD6DE4/v-deo.html și ”Când este contraindicată Vit D” aici: ua-cam.com/video/X3hH6GxKB5o/v-deo.html
@@HashimotoMonAmour Va mulțumesc pentru tot ajutorul dvs. Am 63 de ani singura boală de care știu este colesterolul mare. Acum mulțumită dvs am învățat sa verific. Am deficit de vitamina d, ultima analiza făcută indica 23,2 ng/ml și iau de o luna 5000 de UI vit d3 cu vit.k2 de 100. Întrebarea mea este dacă pot lua și omega 3 în același timp? Va mulțumesc din toată inima.
Buna seara .am si eu o intrebare pt. d voastra!As fi tare bucuroasa si recunoscatoare daca mi ati raspunde!Am o fata care invata fff bine a terminat liceul cu rezultate fff bune dar din cauza emotiilor cand merge la admiterea la medicina zice ca parca nu mai stie nimic parca tot i se sterge din memorie.Va rog din suflet sa ne ajutati .Va urmarim toate tutorialele sunteti de neegalat .asteptam raspunsul d voastra .O seara placuta!
Bună seara. Cred că fiica dvs a schimbat sau este în curs de a ieși dintr-un mediu familiar / liceul și de a intra într-un mediu necunoscut, cu alte reguli față de care ai multe frici, nesiguranțe care îți pot provoca un blocaj mental. Dar poate fi ceva de moment și fiica dvs ar trebui să verbalizeze mai mult pe tema aceasta, cu alți colegi, prieteni, să descrie emoțiile ei mai specific, mai detaliat, să nu se izoleze pentru că numai vorbind și exprimând starea ei, pur și simplu va căpăta mai mult control asupra mediului nou.
Afectează organismul dacă luam o perioda îndelungată.?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💖⭐🌹💖⭐🌹💖⭐🌹
Daca postarea ar fi titrata am lntelege și noi cei cu auzul hipoacuzic.Multumesc.Suntem f.multi.
Mulțumesc de observație. Cred că sonorul este diferit pe telefon sau pe unele tipuri de telefoane. Regret că nu se aude bine la dvs. Poate și setarea sunetului ar trebui reglată la dvs. Bănuiesc că pe computer se aude mai bine. La mine înregistrarea este făcută cu sunet la maximum și se aude bine și pe telefon, si pe computer. Pe viitor voi lua în calcul subtitrarea.
Da aveti dreptate sper sa citeasca comentariile
Dacă nu mai avem bila ,cum facem ?
Am o întrebare. Bio-kult, aceste probiotice , cat timp se ia? Multumesc
Buna seara. Puteti Incerca o cutie. Evaluati cum va simtiti. Sunt mai multe tipuri de bio kult, va rog cititi eticheta. Vorbind de probiotice, cred ca cele Mai bune sunt VSL#3, tot la farmacia Tei. Sub forma de praf. Depinde si de starea dvs si daca ati mai folosit probiotice. VSL#3 au multe tulpini si concentratie mare. Oricum probioticele se alterneaza, nu se folosesc acelasi tip mult timp. Vorbesc despre probiotice in 2 prezentari. Le gasiti cautand dupa cuvantul probiotice pe canalul meu. Multumesc de interes.
Ce saruri biliare recomandati? Multumesc!
Bună seara. Sugerez aceste săruri biliare purificate disponibile online in Ro aici: www.suplimente.ro/digestie/enzime/now-super-enzime-90tabs?search=Super%20Enzymes
Sau Wobenzym disponibile la Farmacia Tei aici: comenzi.farmaciatei.ro/farmacie/afectiuni-digestive/antispastice/wobenzym-200-drajeuri-mucos-pharma-p301197
Wobenzym este recomandat de Izabella Wentz, autoarea cărții Tiroidita Hashimoto. Le puteți lua alternativ, prima sugestie are și Betaine și Bilă de bou (Ox Bile), a2a nu are acești compuși.
D-na dr spuneți mi va rog unde găsesc acești acizi grași Omega 3(DHA),se găsesc în farmacii
Bună seara. Cred că se găsesc sub diverse firme in farmacii, dar vă arăt acest DHA pe care îl vedeți în prezentare, este disponibil online în Ro, 90 tablete, aici: www.suplimente.ro/sanatate-generala/inima-sistemul-circulator/now-dha-500mg-90softgels?search=DHA
Este disponibil și pe iherb la un preț mai bun (180 tablete) dar plus tarif transport + taxe vamale vă aduce cam tot acolo: ro.iherb.com/pr/now-foods-dha-500-double-strength-180-softgels/10713
@@HashimotoMonAmour va mulțumesc f mult, dar nu v am întrebat cât timp sa l iau, am 53 de ani, se poate administra și la 25-30 de ani pt copii mei?
@@HashimotoMonAmour Doamna Dr . As dori sa știu mai multe rețete sănătoase ptr fetita mea deci anisori jumate care sa cuprindă si omega 3,DHA,toți nutrimente necesari ptr o creștere armonioasa ... tin sa menționez faptul ca fetita mea a fost operată pe cord deschis datorită unei malformații la inimioară... dupa operație nu mai accepta fructele deși înainte mânca si plus de asta am observat ca nu tolerează oul fiert, vomita dupa de consuma ou fiert ... posibil ca ar fii alergica la ou ... poate în urma medicamentelor și antibioticului sa I fie dat peste cap tot microbiomul ?mulțumesc anticipat!va stimez mult ,ma bukur ca v am cunoscut!Doamne-ajută
Cat e glicemia normala la copii sănătoși de 9-10ani?Puteți să-mi spuneți cat trebuie sa fie și după masa?
Bună seara. La un copil sănătos, ca și la un adult sănătos glicemia dimineața pe nemâncate după o pauză de la cină de cel puțin 8 ore, glicemia variază între 70-99 mg/dl. După masă, pentru copil și adult sănătos glicemia poate ajunge la 140 -150 mg/dl la 2 ore de la masă. Dar un diabetolog ar putea fi mai exact.
Bună ziua. Dacă nu m-ai am bilă?
D.na mulțumim pt informații..dar de unde luam saruri biliare purificate de care ne tot spuneți pt atunci când fierea noastră este cam leneșă sau răsucite, etc... de une procuram saruri purificate si cum le găsim, sub ce denumiri de ex de la farmacie? Mulțumim anticipat pt raspuns .
Bună seara. Am mai răspuns mai jos, vă transmit la fel că sugerez aceste săruri biliare purificate disponibile online in Ro aici: www.suplimente.ro/digestie/enzime/now-super-enzime-90tabs?search=Super%20Enzymes
Sau Wobenzym disponibile la Farmacia Tei aici: comenzi.farmaciatei.ro/farmacie/afectiuni-digestive/antispastice/wobenzym-200-drajeuri-mucos-pharma-p301197
Wobenzym este recomandat de Izabella Wentz, autoarea cărții Tiroidita Hashimoto. Le puteți lua alternativ, prima sugestie are și Betaine și Bilă de bou (Ox Bile), a2a nu are acești compuși. Verificați și cu medicul pentru liniștea tuturor.
In nici un caz de la farmacie cred ca din magazinele naturiste
Eu numai am bila....am fost operata...scoasa...
Deci cum pot asimila ..daca numai am bila.?
Bună seara. Vorbesc despre acest subiect în prezentarea ”Ce se întâmplă dacă nu mai am vezica biliară”. Găsiți după titlu. Răspunsul simplu: Săruri biliare purificate
Se poate folosi sare amara pt reglarea bilei ficatului?
Bună seara. Nu. Sarea amară sau sarea Epsom sau Sulfat de magneziu nu este pentru reglarea bilei. Sarea Epsom este pentru baie, este o sare terapeutică de pus in apă la baie având conținut de magneziu. Verificați și cu medicul dar consumul de sare Epsom poate provoca leziuni ficatului, aveți aici un articol care vorbește despre acest aspect: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5652881/
Daaa !
Buna seara, daca nu avem vezica biliara, si deja 65 ani, cum putem avea DHA in cantitate suficienta?
Bună seara. DHA aveți prin consumarea alimentelor menționate în prezentare sau prin suplimentare. Verificați și cu medicul care v-a operat pentru liniștea tuturor. Am vorbit mai pe larg de cazul îndepărtării vezicii biliare in prezentarea ”Ce se întâmplă dacă nu mai am vezica biliară”. Găsiți prezentarea după acest titlu
@@HashimotoMonAmour Multumesc, sanatate, o zi buna.
Bună ziua . Am vrut să cumpăr omega trei , și de la farmacie m-ia spus , dacă am colesterolul mare , nu trebuie să iau . Așa este ?
Bună ziua. Nu este așa. Vorbesc despre colesterol în 3 prezentări: 1. Problema Colesterolului mare. Când crește colesterolul 2. Hipotiroidism și Colesterolul mare 3.Tiroida lentă, colesterolul și Bila. Veți găsi un răspuns la dilema dvs.
Nu luati nimic din farmacii
Femeie de 10..
De unde putem procura săruri biliare purificate ?
Bună ziua. Săruri biliare purificate sunt în mai multe forme. Eu am folosit Wobenzym, pe care le găsiți la Farmacia tei, inclusiv online, și Super Enzymes care sunt uneori disponibile în Romania pe suplimente.ro sau pe iherb.ro Însă, ca de obicei, verificați și cu medicul dvs ce săruri biliare purificate vă recomandă.
OU unicu aliment COMPLECT
F bun materialul, un f mare dezavantaj este volumul destul de slab, multi va asculta de pe telefon cu volumul la maximum
Bună ziua. Pe telefonul meu, pe computer se aude bine, la înregistrare / încărcare totul este la maximum, cred că este legat de setările de la dvs. Mai multe persoane mi-au transmis același mesaj și doresc să remediez problema la mine dar de aici pleacă cu sunet bun. Poate verificați și cum se aude pe un PC, mai bine, la fel de prost să vedem dacă are legătură doar cu mobilul sau nu. Mulțumesc de observație.
Cred că femei ,precum aceasta doamna ar salva tara aceasta de prăpădul iminent..!!căci bărbații de stat nu au demonstrat nimic până acum..
Ăia NU sunt bărbați ❗🥶
Miezul de nuca e cel mai bun .Nu e evident?.Arata ca un creier .Cum poate să fie pestele mai bun sau altceva când spune americanul?
Dar pentru că ficatul să producă bila primara,trebuie curățat periodic de calculi biliari!!
O dată cu vârsta,ficatul nu mai produce aceeași cantitate de bilă,datorita calculilor biliari acumulați in ficat!!
Eu fac cura cu sare Amara ulei de măsline și un pompelmo, fac cura de 2 pe an și elimin sute de bile de colesterol din ficat de speriat ceea ce medici nu spun
🙏🫀
Oare unde erați acum 12 ani ? !🥺
Doamna va rog vorbiti mai pe inteles noi ni intelegem in termenu asta medical
STIMATA D...NA MII DE MULTUMIRI DE SFATURILE SÍ REMEDIILE CARE NI LE DATI OAMENILOR ...VA APRECIEZ MÚLT SÍ POATE NE DATI EXPLICATII SÍ REMEDIO DE ALTE BOLI CUM LE PUTEM TRATA ...
POATE SÍ CU ALIMENTE ( CEAIURI NATURAL )