Как же приятно смотреть на эти жестикуляции перед финишем, пусть это и потеря времени)) Как во времена Усейна Болта. И их расслабленный бег сам по себе очень красивый...
Разве я хоть слово сказал за допинг? И если и были бы какие-то улучшения результатов за счёт препаратов, то они были бы незначительные и кратковременные, а состояние здоровья потом ухудшилось бы. Никогда в жизни не пробовал и не попробую и даже не советую.
В очередной раз, как по учебнику все разложил, и показал и рассказал, благодарю за видео, на следуйщем тренировке на 100 метров, буду придерживаться всего, что я услышал на видео, и уверен скоро смогу бегать быстро, красиво и РАССЛАБЛЕННО)
Бежать сверхбыстро и расслабленно можно только когда путём продуманных интенсивных тренировок талантливый спринтер накапливает огромную беговую силу взрывного характера и реализует ее в нужное время и в нужном месте.Так было у Элейн Томпсон: никто не знал в какой она форме до первых забегов на ОИ,особенно после полуфинала.Да и финалы ,как на 100м ,так и на 200м ,она выиграла более уверенно и легко с выдающимися результатами по сравнению с ОИ в Рио..Правильно написали ,что быстрый расслабленный бег это показатель хорошей(выдающейся)формы.
Спасибо автору за такое видео. Нооо , остаётся открытым очень важный вопрос. А как же всё-таки тренировать это, так называемое расслабление? Как оно тренируется? Что делать в конце концов? Какова технология таких тренировок? Вот такие вопросы мы должны ставить на этом замечательном канале. И обсуждать их. Это тоже важно. Я желаю всем быстроты, скорости, удачи ну и расслабления.
Выпустите пожалуйста полезную информацию про дистанцию в 1 км и как подготовиться к ней , какие качества и каким образом нужно развивать для этой дистанции . 🙏
Вывод чтобы бежать также быстро и при этом расслабленно нужно оттачивать технику и напрягаться на тренировке много много раз, чтобы как в пословице тяжело в учебе легко в бою. Главный секрет в том что сколько не тренируй если длина твоих ног слишком короткий то для рекордных результатов нужен нереальная частота и сила толчка,при этом растяжка на грани гимнасток и все это не под контролем мозга а на уровне рефлекса животного, тогда у вас появится небольшой шанс побить или хотя бы повторить результат Флоренса,при этом в этот момент ветер ещё вам должен помогать желательно во втором отрезке😜😆не менее 1,5м/с короче удачи всем мечтателям и занимающимся спортсменкам, попытайтесь это сделать до 29 лет, дальше вряд-ли получится,а если после начало первой тренировки прошло уже 10 лет постоянных тренировок и выступления то увы пик уже скорее всего достигнуто и это ваш предел без допинга конечно.
Шакира и не бегает - она поет и танцует)) Эта - Ша"Кэрри, причем так ее зовут только тогда, когда у нее соответствующая прическа. Под другие прически она называется другими именами. )) В общем, марихуанку девушка уважает.
*Я один раз пробежал настолько расслабленно на 1 курсе, что посмотрел по сторонам, посмотрел на бегущих сзади на середине дистанции* 🤣 *При этом техники у меня нет. Вышло в районе 13,1 по руке*
Бегая 13,1 на 1 курсе можно не только по сторонам смотреть , но и сигарету курить . Здесь речь о совсем другом расслаблении , оно вырабатывается годами тренировок
Нет конечно! Допинг для того и создан, чтобы без него человек НИКОГДА, не смог приблизиться к таким результатам. Да и нет людей со столь лошадиным здоровьем, чтобы вывезти такие объемы тренинга длительное время. Обычно это не поднимают на обозрение, но допинг зачастую нужен и для того, чтобы не сдохнуть под нагрузкой. Конечно же вся элита на фарме (тем более, что это дает потрясающие возможности для мегабизнеса). Но они и без фармы бежали бы очень быстро, хотя и не до такой степени. В спринте химия дает не менее 5% результата. Но некоторым больше. Желательно, конечно быть из тех, кто приняв "малую толику" получает огромный прирост.
Це як питати. "Невже весь апарат чиновників некорумпований?" Хтось вживає допінг, хтось не вживає. Когось ловлять, когось не ловлять. І допінг буває різним. У США майже всі курять марихуану. Для них це така ж норма, як для нас випити чарку вина чи горілки. Тому там на допінгу сидить вся Америка, а спортсменам не можна. Той самий мельдоній може вживати будь хто, а спортсменам не можна і т. д. Кава теж знаходиться під наглядом, і у мене знайомі спортсмени її не п'ють, на всяк випадок. Казати, що всі спортсмени сидять на допінгу, це як казати що всі поліцейські, вчителі беруть хабарі і т. д. А серед спортсменів є ті, хто виступає і опиняється останнім на районних змаганнях якогось маленького містечка і ті, хто виграє Олімпіаду. Абсолютна більшість спортсменів світу навіть не приймають участь у міжнародних змаганнях. Тому, скоріш за все, вживають допінг одиниці.
@@user-fq5pw5ud7t Имелось в виду (наверное), что на допе вся элита. А так я и сам мастера на 100 м без фармы делал. Знакомец МСМК по лифту на своем вывез (правда, там генетика чумовая). Но дальше, как он рассказывал, у него просто здоровье без стероидов рухнуло бы. Когда закончил карьеру, пришлось уже основательно чиститься, чтобы здоровье не рухнуло уже из-за допинга... В общем, конечно, жалко что физ-ра остается в тени спорта.
Автор,сделай обзор на 4*100 в Токио. Там в финальном этапе итальянец бахнул последнюю сотку за 8,9 что по сути рекорд в эстафете. Раскладка от итальянской газеты In the "Gazzetta dello sport", an italian sports newspaper, there are the times. Lorenzo Patta: 10"558 Marcell Jacobs: 8"925 Fausto Desalu: 9"172 Filippo Tortu: 8"845 Lorenzo Patta started at 0,154 seconds
Ричардсон не бегала 100м за 10,64,(если только с сильным попутным).Ричардсон свои лучшие результаты 10,72;10;74;10,75;10,84 показывала только в Америке,в Европе у неё в этом сезоне более чем скромные результаты 11,35;11,14;11,19. ,что наводит на определенные мысли .Ричардсон свою главную встречу с Элейн,Шелли и другими сильнейшими спринтерами в Юджине на БЛ бездарно проиграла став последней в забеге и не надо делать из неё возмутительному спокойствия.Она ещё ничего не выиграла на международных важнейших стартах.Расслабление расслаблению рознь.
10.64 это 10.64 не важно с ветром или без. Ветер не влияет на результат, особенно в женском спринте. Да, у Ричардсон есть психологические проблемы и поэтому она ничего пока не выиграла, а может даже никогда не выиграет. Однако нужно признать, что именно она растормошила весь мир и показала, что рекорды из 80х можно и нужно бить. Именно благодаря ей Томпсон и Прайс от обвинений Фло Джо, перешли к изучению её бега. Без Ричардсон, ямайцы до сих пор бы требовали аннулировать женские рекорды в спринте, а спринт по прежнему был бы соревнованием на самую ужасную гримасу.
Но зато харизма сделали из неё самую узнаваемую спортсменку. И еще не вечер. Ей только 22 года, и думаю ее характер и настойчивость дадут стать олимпийской чемпионкой. И не умаляйте её достоинств, она всё-таки уже побеждала ямайских бегунии
Ладно уговорили я расскажу свой секрет успеха, нужно просто расслабление при набора текста, не отдавайтесь полностью на первых буквах, ускоряйтесь постепенно.
Не знаю. Наверно это лучший канал как для морального расслабления, так и для дикой мотивации.
благодарю, за просмотр
@@RunEasyAndFast благодарю за такое великолепное видео
Полностью поддерживаю👍
За курение марихуаной остранили) строго.!
Blacc India - from Ghana [ Biography | Lifestyle | Wiki | Facts
Что Вы творите, из-за Вас становлюсь фанатом Спринта. Какая шикарная аналитика!. Рахмат.
Рахмет сізге!
Не пишу комменты, но это бомбовый контент!!!!!
спасибо, что смотрите
@@RunEasyAndFast хотелось бы почаще, и не только про спринт) ждём разбора барьерного бега с олимпиады!
Как же приятно смотреть на эти жестикуляции перед финишем, пусть это и потеря времени)) Как во времена Усейна Болта. И их расслабленный бег сам по себе очень красивый...
Мощь спринтеров и ролика зашкаливает!
Спасибо, очень нравятся ваши разборы.
Расслабление и продолжительное ускорение, видимо в этом и кроется главный секрет быстрого и эффективного бега. Сам убедился в этом на практике.
в натураху?
Разве я хоть слово сказал за допинг? И если и были бы какие-то улучшения результатов за счёт препаратов, то они были бы незначительные и кратковременные, а состояние здоровья потом ухудшилось бы. Никогда в жизни не пробовал и не попробую и даже не советую.
@@interaction7075 Да вроде тоже ничего не сказал про допинг.
Внатураху это и подразумевает без использования допинга.
Аналогично. Все что потеряешь на первых 30т метрах, перекроешь потом.
Супер разбор !! По полочкам!! Болел за Фрейзер🤷🏻♂️
Спасибо за такие разборы )
В очередной раз, как по учебнику все разложил, и показал и рассказал, благодарю за видео, на следуйщем тренировке на 100 метров, буду придерживаться всего, что я услышал на видео, и уверен скоро смогу бегать быстро, красиво и РАССЛАБЛЕННО)
Лайк не глядя больше пили :3
Тоже самое
Я тоже не смотрю, а просто лайки ставлю)
Нереально интересный разбор, спасибо!
Спасибо, за видео
Как всегда интересно и позновательно
спасибо за видео
С помощью твоих видео я начал понимать бег. Благодарю!
какая красота!
Не люблю бегать.. Но эти видео на этом канале почему-то смотрю с интересом!)
Флоренс молодчина! Разработала технику бега на расслаблении с четким расчетом и впечатала своё имя на долгое время!!!
Какая же крутая Шакэрри!
Топ!!! Очень интересный разбор!!!
Блин, пожалуйста, не бросайте вести канал!!
Бежать сверхбыстро и расслабленно можно только когда путём продуманных интенсивных тренировок талантливый спринтер накапливает огромную беговую силу взрывного характера и реализует ее в нужное время и в нужном месте.Так было у Элейн Томпсон: никто не знал в какой она форме до первых забегов на ОИ,особенно после полуфинала.Да и финалы ,как на 100м ,так и на 200м ,она выиграла более уверенно и легко с выдающимися результатами по сравнению с ОИ в Рио..Правильно написали ,что быстрый расслабленный бег это показатель хорошей(выдающейся)формы.
Спасибо автору за такое видео. Нооо , остаётся открытым очень важный вопрос. А как же всё-таки тренировать это, так называемое расслабление? Как оно тренируется? Что делать в конце концов? Какова технология таких тренировок? Вот такие вопросы мы должны ставить на этом замечательном канале. И обсуждать их. Это тоже важно. Я желаю всем быстроты, скорости, удачи ну и расслабления.
Метод Бутейко
Класс👍🏻
Сообщил , что не будет бороться за медали 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Супер !
Надесь обзор на 200 м тоже будет)
однако любопытно!....Бог с нами!
Классный спорт , они все супер .❤❤❤❤❤❤❤❤
Выпустите пожалуйста полезную информацию про дистанцию в 1 км и как подготовиться к ней , какие качества и каким образом нужно развивать для этой дистанции . 🙏
Вывод чтобы бежать также быстро и при этом расслабленно нужно оттачивать технику и напрягаться на тренировке много много раз, чтобы как в пословице тяжело в учебе легко в бою. Главный секрет в том что сколько не тренируй если длина твоих ног слишком короткий то для рекордных результатов нужен нереальная частота и сила толчка,при этом растяжка на грани гимнасток и все это не под контролем мозга а на уровне рефлекса животного, тогда у вас появится небольшой шанс побить или хотя бы повторить результат Флоренса,при этом в этот момент ветер ещё вам должен помогать желательно во втором отрезке😜😆не менее 1,5м/с короче удачи всем мечтателям и занимающимся спортсменкам, попытайтесь это сделать до 29 лет, дальше вряд-ли получится,а если после начало первой тренировки прошло уже 10 лет постоянных тренировок и выступления то увы пик уже скорее всего достигнуто и это ваш предел без допинга конечно.
Давай про Болта.
Они уже очень близко, но немного не хватает
Супер бег .класс
а как правильно ступню надо ставить при беге?
Класс. Только время финала не сказали
Жаль Шакира не бежала. Очень жаль. Болел бы только за неё
Шакира и не бегает - она поет и танцует)) Эта - Ша"Кэрри, причем так ее зовут только тогда, когда у нее соответствующая прическа. Под другие прически она называется другими именами. )) В общем, марихуанку девушка уважает.
Проблемы с допингом у нее уже много лет !
Последний раз уже пришлось марихуаной прикрывать )))
*Я один раз пробежал настолько расслабленно на 1 курсе, что посмотрел по сторонам, посмотрел на бегущих сзади на середине дистанции* 🤣 *При этом техники у меня нет. Вышло в районе 13,1 по руке*
Бегая 13,1 на 1 курсе можно не только по сторонам смотреть , но и сигарету курить . Здесь речь о совсем другом расслаблении , оно вырабатывается годами тренировок
о каком другом? Марихуана?🤣 🤣 @@user-es1wb5xn1u
😊
Вот кто не бежит, а *летит*
Шакири Ричардсон чемпионка мира
Блин, я бегу расслаблено, но из 11 выскочить не могу
Рука или электро?
По руке 10.8 бегу
Даже было 10,5
А не скажете, какой у вас результат в рывке в стойку, а также рост и вес?
Неужели рекорды Фло Джо без фармы???
Спорт высших достижений чист?
Как Вы думаете?
можно и зафарившись не уметь делать грамотную раскладку сил по дистанции и план на гонку
Нет конечно! Допинг для того и создан, чтобы без него человек НИКОГДА, не смог приблизиться к таким результатам. Да и нет людей со столь лошадиным здоровьем, чтобы вывезти такие объемы тренинга длительное время.
Обычно это не поднимают на обозрение, но допинг зачастую нужен и для того, чтобы не сдохнуть под нагрузкой.
Конечно же вся элита на фарме (тем более, что это дает потрясающие возможности для мегабизнеса). Но они и без фармы бежали бы очень быстро, хотя и не до такой степени.
В спринте химия дает не менее 5% результата. Но некоторым больше. Желательно, конечно быть из тех, кто приняв "малую толику" получает огромный прирост.
Це як питати. "Невже весь апарат чиновників некорумпований?"
Хтось вживає допінг, хтось не вживає. Когось ловлять, когось не ловлять.
І допінг буває різним. У США майже всі курять марихуану. Для них це така ж норма, як для нас випити чарку вина чи горілки. Тому там на допінгу сидить вся Америка, а спортсменам не можна. Той самий мельдоній може вживати будь хто, а спортсменам не можна і т. д. Кава теж знаходиться під наглядом, і у мене знайомі спортсмени її не п'ють, на всяк випадок.
Казати, що всі спортсмени сидять на допінгу, це як казати що всі поліцейські, вчителі беруть хабарі і т. д. А серед спортсменів є ті, хто виступає і опиняється останнім на районних змаганнях якогось маленького містечка і ті, хто виграє Олімпіаду. Абсолютна більшість спортсменів світу навіть не приймають участь у міжнародних змаганнях. Тому, скоріш за все, вживають допінг одиниці.
@@user-fq5pw5ud7t Имелось в виду (наверное), что на допе вся элита. А так я и сам мастера на 100 м без фармы делал.
Знакомец МСМК по лифту на своем вывез (правда, там генетика чумовая). Но дальше, как он рассказывал, у него просто здоровье без стероидов рухнуло бы.
Когда закончил карьеру, пришлось уже основательно чиститься, чтобы здоровье не рухнуло уже из-за допинга...
В общем, конечно, жалко что физ-ра остается в тени спорта.
11 метров за секунду, охренеть можно
Ощущение, что Максим Траньков фигурист текст читает.
Автор,сделай обзор на 4*100 в Токио. Там в финальном этапе итальянец бахнул последнюю сотку за 8,9 что по сути рекорд в эстафете.
Раскладка от итальянской газеты
In the "Gazzetta dello sport", an italian sports newspaper, there are the times.
Lorenzo Patta: 10"558
Marcell Jacobs: 8"925
Fausto Desalu: 9"172
Filippo Tortu: 8"845
Lorenzo Patta started at 0,154 seconds
Благодарю за статистику. Я засекал Торту у меня примерно так и получилось 8.90, это конечно не рекорд, но очень прилично.
@@RunEasyAndFast на вики пишут что рекорд этапа. Не нашел сайтов с нормальной разбивкой и статистикой.
@@Co4l рекорд этапа принадлежит Болту 9.65
@@RunEasyAndFast наверное 8.65 ?
@@Co4l да
3
привет)
Ричардсон слили перед соревнованиями как главную конкурентку ?
нет
Кто это?
Эхх, второй
Ричардсон не бегала 100м за 10,64,(если только с сильным попутным).Ричардсон свои лучшие результаты 10,72;10;74;10,75;10,84 показывала только в Америке,в Европе у неё в этом сезоне более чем скромные результаты 11,35;11,14;11,19. ,что наводит на определенные мысли .Ричардсон свою главную встречу с Элейн,Шелли и другими сильнейшими спринтерами в Юджине на БЛ бездарно проиграла став последней в забеге и не надо делать из неё возмутительному спокойствия.Она ещё ничего не выиграла на международных важнейших стартах.Расслабление расслаблению рознь.
10.64 это 10.64 не важно с ветром или без. Ветер не влияет на результат, особенно в женском спринте. Да, у Ричардсон есть психологические проблемы и поэтому она ничего пока не выиграла, а может даже никогда не выиграет. Однако нужно признать, что именно она растормошила весь мир и показала, что рекорды из 80х можно и нужно бить. Именно благодаря ей Томпсон и Прайс от обвинений Фло Джо, перешли к изучению её бега. Без Ричардсон, ямайцы до сих пор бы требовали аннулировать женские рекорды в спринте, а спринт по прежнему был бы соревнованием на самую ужасную гримасу.
Но зато харизма сделали из неё самую узнаваемую спортсменку. И еще не вечер. Ей только 22 года, и думаю ее характер и настойчивость дадут стать олимпийской чемпионкой. И не умаляйте её достоинств, она всё-таки уже побеждала ямайских бегунии
@@kazanbas3427 если бы не интернет и ее миловидное личико я бы о ней не узнал. А так знаю в основном только олимпийских чемпионок
Охеренный канал!
Первый
Ладно уговорили я расскажу свой секрет успеха, нужно просто расслабление при набора текста, не отдавайтесь полностью на первых буквах, ускоряйтесь постепенно.
И умерла в 30 лет от анаболиков!
от анаболиков еще никто не умирал, ровно как и бегать после них никто быстрее не начал.
@@RunEasyAndFast может быть. Но и просто так, в 38 лет, здоровый, тренированный организм, тоже не сгорает.
Наркоманки блин
Шакири ракета
Надо учитывать что рекорд считают в эстафете. Где бегун бежит на зоду а не со старта. Так что это не рекорд а хрень.