FIT+Yoga | Abdominales (26 min) en Tenerife

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  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 232

  • @XuanLanYoga
    @XuanLanYoga  3 роки тому +16

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  • @marga318
    @marga318 2 роки тому +23

    empece a hacer yoga contigo por que estaba muy deprimida y con una tristeza que me arropaba el alma tu me has ayudado a coneguir fuerzas, y estar mas en calma aunque tengo poco tiempo haciendolo me siento mas en paz gracias

  • @sandra733
    @sandra733 Рік тому +3

    Que rico , se siente el cuerpo , que asanas , ricos las combinaciones 🌿☀️❣️ muchas gracias Xuan lan 🙏

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 Рік тому +1

    Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 Рік тому +1

    Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰

  • @carlosgarciafluxa3538
    @carlosgarciafluxa3538 3 роки тому +1

    Bien ejercicio, gracias

  • @nourkade4391
    @nourkade4391 3 роки тому +3

    Every class I do with you Xuan...is soo amazing..!!!!Tu La Reina del Yoga..de la Luz..el amor y la pasión por lo que haces!! asi lo dejas sentir a través de todos tus videos..hoy mas que nunca..Namaskar..!!

  • @susanaquiben6354
    @susanaquiben6354 3 роки тому +12

    Qué lindo hacer yoga contigo. He aprendido mucho desde marzo 2020. Todavía me falta fuerza en los brazos. La clase de hoy mejoró mí chaturanga. Gracias

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 3 роки тому +1

    Gracias gracias gracias exelente fit-yoga el paisaje muy rico lindo y me encanta tus clases cda día enamorada de el yoga 🧘‍♀️🥰😘🙏🧘‍♀️😋

  • @claudiamejia8619
    @claudiamejia8619 5 місяців тому

    Está clase lo lleva a uno paso a paso a un ejercicio efectivo. Me gustó!

  • @mercedessantos8756
    @mercedessantos8756 2 місяці тому

    Hola xuan me encanta que estés en Tenerife.
    Bienvenida❤❤❤

  • @irmamargaritagamezravelo3755

    Muy agradecida... excelente clase...súper guaooo!!!...estoy muy feliz realizando las prácticas...miles de bendiciones...
    Namaste🙏.... infinitas gracias 🙏🥰💚 desde Venezuela...

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  Рік тому +1

      ¡Qué bien! Gracias por compartirlo con todos 🙏

  • @daitalvarez6289
    @daitalvarez6289 3 роки тому

    Gracias yo hago todo lo que haces me encanta tu explicación en cada asana desde Venezuela namaste

  • @ВикторияГоловченко-ъ9б

    Muchas gracias! Me encanta las clases de usted!

  • @omairabotero6919
    @omairabotero6919 3 роки тому

    Como me encanta sus clases desde colombia un saludito

  • @flordeliz3727
    @flordeliz3727 25 днів тому

    Hermosa clase!! Gracias❤

  • @papagenoharto
    @papagenoharto 3 роки тому

    Siempre EXCELENETE. Namasté

  • @angelapulidocruz4846
    @angelapulidocruz4846 2 роки тому

    Que linda Xuan Lan.
    Muchas gracias por esta clase .
    Eres única. Bendiciones

  • @francanto2653
    @francanto2653 3 роки тому +1

    Namasté, Xuan. Eres genial!!!!

  • @jazminrincon946
    @jazminrincon946 10 місяців тому

    Como siempre tus clases muy efectivas, me han funcionado a todo dar!! ❤❤❤

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  10 місяців тому

      Gracias Jazmín! Si te gustan mis clases,, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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  • @helenesalazar444
    @helenesalazar444 3 роки тому

    Fuerte pero excelente clase. Gracias

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 22 дні тому

    Excelentísimo Gracias 🙏

  • @chikarodriguez4049
    @chikarodriguez4049 10 місяців тому

    Gracias gracias gracias chica 🙏🙏🙏

  • @Arieloctavo
    @Arieloctavo 3 роки тому

    Gracias por compartir ese bello lugar con nosotros.

  • @sandradelgado5698
    @sandradelgado5698 3 роки тому

    Gracias Xuan! Súper práctica. Namasté

  • @nadiamp5352
    @nadiamp5352 3 роки тому

    Muchas gracias,estoy enamorada de tu prectica.

  • @irishernandez2917
    @irishernandez2917 3 роки тому

    Excelente clase 🤗🙏namaste

  • @marialuzrojascontreras7429
    @marialuzrojascontreras7429 3 роки тому +2

    Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias por compartir esta excelente práctica tengo 59 años, vivo en un rancho y cada día realizo mi práctica, eres y has sido mi gran maestra que me ha enseñado la importancia de los buenos hábitos para mi salud mental, física y espiritual, gracias me encantó esta práctica, gracias 🙏 la realizaré por 5 días, bendiciones para la gran maestra XUAN LAN 🙏🙌❤️

  • @susanamelo2306
    @susanamelo2306 6 місяців тому

    Magnífica su clase me deja revitalizada😊🙏🏻

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 Рік тому +1

    Una rutina un poco fuerte, pero como la disfrute, esto me ha ayudado con la ansiedad, gracias

  • @vilmamaiquetia6628
    @vilmamaiquetia6628 Рік тому

    Simplemente gracias 😊❤

  • @dianaerikadiezlopez6279
    @dianaerikadiezlopez6279 3 роки тому +2

    Muchísimas gracias por tus clases, son un regalo maravilloso. Explicas genial y encima todos tus movimientos son súper elegantes y coordinados. Me flipa. Llevo casi cuatro meses haciendo yoga contigo casi a diario y me ha cambiado la vida. Gracias de corazón.

  • @marisolmena6309
    @marisolmena6309 3 роки тому

    Excelente clase !!!!!!!

  • @maribelmunoznavarro4050
    @maribelmunoznavarro4050 3 роки тому

    Xuan me ha cambiado la vida encontrar el yoga contigo , gracias , gracias, gracias!

  • @virginiamartino9975
    @virginiamartino9975 3 роки тому

    GRACIAS XUAN LAN POR TANTO!

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 2 місяці тому

    Muchas muchas gracias 😘

  • @miletmachado1961
    @miletmachado1961 Рік тому +1

    Excelente clase 💯 gracias 🥰👍

  • @cristinaruizrozadilla6149
    @cristinaruizrozadilla6149 3 роки тому

    Excelente vídeo. Mili gracias.

  • @calulun
    @calulun 8 місяців тому

    Que buena clase!

  • @elizabethmunozsilva6176
    @elizabethmunozsilva6176 Рік тому

    Por primera vez hago esta rutina 💝 Gracias Gracias Gracias

  • @yamarapico4311
    @yamarapico4311 Рік тому

    Linda clase profe gracias

  • @cesiahnaranjo7185
    @cesiahnaranjo7185 3 роки тому

    Excelente clase!

  • @claudiaibettordnezpena9158
    @claudiaibettordnezpena9158 2 роки тому

    maravillosa!!!!! gracias Xuan

  • @chikarodriguez4049
    @chikarodriguez4049 2 роки тому

    Muchas gracias chica🙏!

  • @conniehuitron7329
    @conniehuitron7329 2 роки тому

    Muy agradecida , namaste

  • @adelinacolmenarez2983
    @adelinacolmenarez2983 Рік тому

    Gracias, gracias, gracias

  • @JorgeLoayzaCharad
    @JorgeLoayzaCharad 2 роки тому +1

    "Simple" y efectiva clase. Gracias Xuan!

  • @mariajosesanchez3944
    @mariajosesanchez3944 2 роки тому

    Me encanto,!! Namaste

  • @NANY954
    @NANY954 3 роки тому +3

    Gracias xuan ,mil gracias toda la pandemia he disfrutado hacer yoga contigo gran maestra abrazo desde Tijuana baja California te deseo más salud 😘

  • @adrivivant5018
    @adrivivant5018 3 роки тому

    Genial, mil gracias!

  • @yamarapico4311
    @yamarapico4311 Рік тому

    Linda clase gracias

  • @isabelmezacandia1502
    @isabelmezacandia1502 2 роки тому

    Excelente clase me encanto😅

  • @normaalvarez3003
    @normaalvarez3003 3 роки тому

    Gracias hermosa Xuan. Luz para tí🙏💖

  • @elsaolivares2084
    @elsaolivares2084 3 роки тому

    Gracias, gracias, gracias, eres lomáximo!

  • @marivinavarro3905
    @marivinavarro3905 2 роки тому

    Eres fabulosa me encantan tus ejercicios
    Muchas gracias

  • @anniesif
    @anniesif 3 роки тому +2

    Soy nueva en el canal y me encanta 🥰🥰 muchas gracias. Saludos desde México 🇲🇽

  • @nelrick
    @nelrick Рік тому

    terrific, bless you!

  • @luvpeaceluv
    @luvpeaceluv 3 роки тому +2

    tengo 17 años y mi estado físico es pésimo, sin duda voy a tener que recurrir a tus vídeos más seguido! Saludosss 💙

  • @alexandrapuente4281
    @alexandrapuente4281 2 роки тому +1

    Eres lo máximo Xuan gracias a ti por compartir con nosotros! 💫♥️ Te bendigo siempre! Eres una maestra increíble!!!!

  • @yamarapico4311
    @yamarapico4311 Рік тому

    Linda clase

  • @mercedesnatividaddasilva2646
    @mercedesnatividaddasilva2646 Місяць тому

    Xuan quede planchada muy buena clase supér namaste🧎‍♀️

  • @lourdesrangel5836
    @lourdesrangel5836 10 місяців тому

    ¡Gracias!

  • @sallycosbylae4546
    @sallycosbylae4546 3 роки тому

    fue una buenísima práctica, me gustó mucho

  • @monicuervo7265
    @monicuervo7265 6 місяців тому

    Confinamiento. Besos y abrazos desde Girona ❤

  • @osmanpardo9081
    @osmanpardo9081 3 роки тому

    Maestra una vez hermosa su clase y mil gracias por sus enseñanzas desde Villavicencio Colombia namaste

  • @TheEvaluna1975
    @TheEvaluna1975 3 роки тому +6

    Me encantan tus videos y la forma tan paciente y calmada como explicas los movimientos ... gracias por compartir esa energía positiva con tu audiencia! ❤ Eres una bella persona! 🙂 Namaste! 🙏❤

  • @madolorsaliguerimola4430
    @madolorsaliguerimola4430 3 роки тому

    Hola,
    muchas gracias por tus clases, me ayudan mucho con la flexibilidad .
    un abrazo .

  • @saraguerra2646
    @saraguerra2646 3 роки тому

    Gracias muchas gracias

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 6 місяців тому +1

    Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @monicabeatrizsierrasosa6886
    @monicabeatrizsierrasosa6886 3 роки тому

    Excelente Gracias

  • @matildeorellana763
    @matildeorellana763 3 роки тому

    Muchas gracias, es una satisfacción escucharte y seguirte, siempre paz interior y cuerpo mas activo

  • @lindagracian7333
    @lindagracian7333 3 роки тому

    Me encanta el yoga fit. Gracias Xuan luan.

  • @alexandracruzprieto1077
    @alexandracruzprieto1077 3 роки тому

    Disfrute mucho de esta clase, además de las asanas, fue muy enriquecida y explicativa en: respiración, planchas y en la diferenciación del shaturanga. Excelente!!! 🙏🙏🙏🌞🌞

  • @gonzalolucas8837
    @gonzalolucas8837 3 роки тому

    Me ha gustado mucho y el paisaje tambien me veia en esa piscina!!!😘Namaste🙌

  • @silviabernal8193
    @silviabernal8193 3 роки тому

    Gracias Xuan!

  • @vesnagiannini9678
    @vesnagiannini9678 3 роки тому

    Gracias por explicar tan bien!!

  • @anelissesoto8774
    @anelissesoto8774 3 роки тому +1

    Las mejores clases de yoga que he encontrado en UA-cam. Excelente, gracias

  • @judithblanco7507
    @judithblanco7507 3 роки тому +1

    Me encanta esta clase Xuan, la hago todos los días, pero en mi humilde opinión, me habría gustado que dedicaras un espacio de al menos 2 minutos a Savasana (aunque lo hago yo pausando el vídeo) pero era solo un apunte. GRACIAS XUAN eres pura medicina

  • @sonialuruenacortes8610
    @sonialuruenacortes8610 3 роки тому

    Muy motivador tu video

  • @erikajasso1152
    @erikajasso1152 3 роки тому

    Me encantó la clase

  • @pilararistizabal4425
    @pilararistizabal4425 3 роки тому

    Fantástuca, muchS Gracias

  • @gabrielaparma8067
    @gabrielaparma8067 3 роки тому

    la verdad un lujo tus clases una mas espectacular que la otra!

  • @gabrielaparma8067
    @gabrielaparma8067 3 роки тому

    xuan que genia que sos!!!!!!!! me encanto la clase combinacion de yoga con adbominales genia!!!!!

  • @cambrady9462
    @cambrady9462 3 роки тому

    Gracias 💎💜

  • @crigoz77
    @crigoz77 3 роки тому

    Muchas gracias por la clase. Un saludo desde Colombia!!

  • @irmabahamonde54
    @irmabahamonde54 3 роки тому

    Muy buena la rutina 😆😆😆

  • @marcelamagoon8875
    @marcelamagoon8875 3 роки тому

    Cómo siempre excelente Práctica gracias por compartir NAMASTÉ 🙏💚

  • @alejandraprisciladominguez119
    @alejandraprisciladominguez119 3 роки тому

    Maravillosa Clase !!!!! Un abrazo desde Chile❤❤❤❤❤❤

  • @beatrizzapata723
    @beatrizzapata723 3 роки тому

    Hola profe por aquí en la práctica con tus vídeos. Muchas gracias.

  • @lucreciaarnaud3341
    @lucreciaarnaud3341 3 роки тому

    Hermosa práctica! Namasté.

  • @AFillaster
    @AFillaster 2 роки тому

    Te adoro como al sol MISMO ☀️

  • @nancylopez8570
    @nancylopez8570 3 роки тому +7

    Hermosa clase querida Frofe Yuan ❗❗precioso lugar ganas de estar ahí 🤣🙏🇦🇷💖

  • @judithlorenamendezbarrios3073
    @judithlorenamendezbarrios3073 3 роки тому

    Xuan querida, en la última parte me temblaban las piernas e hice los abdominales bajos con rodillas dobladas pero no tocaba el piso...Veo que con tu ayuda y el entreno diario voy mejorando...eres bellísima con tu paciencia, un pausado ritmo, suficiente para hacer lo mejor posible la postura....Muchas gracias :)

  • @Apretadaa
    @Apretadaa 3 роки тому +5

    Mil gracias desde Tenerife, me hubiera encantado verte en directo! No cambies! ❤

  • @rosisalashernandez6465
    @rosisalashernandez6465 3 роки тому

    Me encantan tus videos 🤩🤩🤩.He aprendido muchísimo con ellos.Muchas gracias 🙏🙏🙏❤️🌹

  • @socorroalvarado4766
    @socorroalvarado4766 3 роки тому

    Buenísima clase mil gracias 👍👌. Namasté

  • @orianaapruzzese7410
    @orianaapruzzese7410 3 роки тому

    La mejor rutina que he hecho,.. que energia, gracias por tus videos!! NAMASTÉ

  • @sandraguerrero2531
    @sandraguerrero2531 3 роки тому

    Gracias! Poderosa rutina y maravilloso lugar !

  • @vsalome1972
    @vsalome1972 3 роки тому

    Gracias Xuan Lan me encanta como todo lo que hace namaste

  • @nuriaponsgil6314
    @nuriaponsgil6314 2 роки тому

    Gracias por esta estupenda clase Xuan, me encanta ver como trabajo el cuerpo a la vez que pongo la consciencia en lo que hago, y contigo se fácil hacerlo. 🙏🏼✨🌷