Теріңіз жасарады, холестерин мен қант қалыпты, сүйектер мен иммунитет күшті! Ғажайып арпа жармасы!

Видеода мен сіздерге інжу арпаны тамақ рационыңызға неліктен қосу керектігін және оны кімге мүлде жеуге болмайтынын айтамын.
Інжу арпа - кебек немесе сыртқы қабықтан тазартылған арпа. Бүгінгі таңда інжу арпа - әрбір адамның диетасының ажырамас бөлігі. Бұл астықтың артықшылықтары ежелден бері айтылып келеді. Бірақ шынымен де солай ма? Бұл өнімнің пайдалы қасиеттері мен зияндылығы туралы видеода айтылады.
Суда қайнатылған арпаның гликемиялық индексі өте төмен - шамамен 22 бірлік. Арпада коллаген өндіруге көмектесетін амин қышқылы лизин бар: терінің серпімділігін сақтайды, қартаю процесін баяулатады.
Арпа талшыққа бай, ішек жұмысын жақсартады.
Құрамында бета-глюкан бар: холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, сонымен қатар жүректің денсаулығын жақсартады.
Арпаны таңертең немесе түстен кейін жеген дұрыс.
#денсаулық #пайдалыкеңес #пайдалытағам #інжуарпа #арпа #перловка #ерекшетағам #беткемаска #пайдалы #пайдалыақпарат #арпажармасы #арпа #арпажармасынанботқа

[@user-cc4dm6yo1r]

Өте пайдалы кеңес бергеніңізге көп көп рахмет АЛЛАсыйласын

[@nurgulmoldasheva3685]

Керемет

[@user-bx2qs8nq2n]

Өте тамаша рецепт! Көп рахмет!

[@user-tl3ti6hp7f]

Менин суйікті тамағымғо көже жасап ишемін, әсіресе таксикоз кезінде тамақ іше алмайтын кезде тек осы қара көже етіп ішу пайдалы

[@Russlankyzyaaliya]

Міндетті түрде жасап көрем

[@user-qr4pn2ot2e]

Рақмет, ем болсын

[@user-sx2ce7xr8x]

Сізге Алла разы болсын пайдаланып көреміз😊

[@user-dn1wx8er9e]

Кушти👍👍👍

[@user-jb4nq9qu7e]

Рахмет,алып қолданамын.

[@user-bo4kz2ku7h]

Рахмеееет сізге

[@aizhantoseitova1941]

Өте тамаша,үлкен рахмет!

[@user-iz8tq6pl9r]

Өте жақсы қолданамын

[@user-iz8tq6pl9r]

Өте жақсы кеңес 8:02

[@user-hw9ig2eb8y]

Кенесинизге коп коп рахмет бул перловка орысша

[@user-yz3fk6vi7d]

ПЕРЛОВКА ГОЙ Жылына бир рет жеймизгой НАУЫРЫЗ КОЖЕДЕ 😅😅😅

[@user-lf3fg7bu9z]

Коп коп рахмет

[@user-jy6jz3hi3d]

Перловка ма

[@user-fj4jh9os2t]

Ия,перловка

[@ZAK_Game]

Кеңесіңе көп рақмет

[@nurlannurabayev5790]

Ө

[@user-rh3gi5pt2u]

Арпа бөлек,перловка десеңші.

[@user-ej8hu9pr2x]

Өлә арпа қазақша айтып отырго перловка ол орысша емеспе😂 айтеуір ештенке унамайды го осы қалыпқа Алла Алла сабыр бер

[@user-mc1jz1pk2e]

Перловка

[@user-xg2bw7dz3h]

Перловканы пысырып устыне ыркыт куйса куштты шол кандыратын суык коже болады(ыркыт это пахта)

[@janylaktileuova3703]

Шешем жас кезімізде арпаны қайнатып сәл суығасын қою қатық қосып холодильникке қоятын жазда ыстықта олда тамақ балаларға,күшті дәмді әрі салқын көже.Сұйық етіпте жасайды қою көжеде етіп жасайды

[@AzharmenBirge]

Рахмет, жасап көру керек 👍

[@gulbakshaamanova5900]

Сәлеметсізбе! Бұл перловка ма?

[@AzharmenBirge]

Сәлеметсіз бе , иа перловка)

[@user-cz5uz3fw3x]

Арпа мен перловканы шатастырып жібердіңғои,бұл перловка болу керек

[@user-eb4ct9ri1r]

Арпа деген сули деб аптекада сататинба

[@Kaiki3-Sov7A.]

Арпа - Перловая крупа (Перловка)
Сұлы -Овёс

[@user-ep3ih7hy9u]

ШЫНЫНДА,АРПА ПАЙДАЛЫ.

[@user-cd1ws8lb4p]

Түк түсінгем жоқ, бірдеме қостыңыз май ма,одан соң айран қостыңыз ба? Қосып отырып айтпайсыз не қостыңыз

[@AzharmenBirge]

Кашаны айтып тұрсыз ба? Бал мен сүт қостым, кашаны өз ыңғайыңызға қарай жасай бересіз, сары май қоссаңыз да болады

[@user-bo4kz2ku7h]

Рахмееет кеңесіңізге

[@user-tm6hh4qb8t]

Оой дұрыс емес жасағаныңыз. 10 сағат суға қойу қәжет емес, 3,4 рет жуып сраз қайнатасың 1 сағат и всё. Сіздегі арпаның колориясы қалмадыгой екірет қайнатып

[@user-nj4mr2ls6j]

Перловка ма