Merci pour ce podcast. Un puit d'expériences ! c'est vraiment ce qu'il manque comme esprit de manière répandue, mixer au fait de rentrer dans la biochimie de manière plus poussé. C'est vraiment cool.
Super entrevue les gars, merci! Petite remarque: le problème avec la clinique du dr Hertog c'est qu'il faut être multimillionnaire pour y avoir accès. Les consultations sont fixées à plusieurs milliers d'euros et les patients sont tous des hommes d'affaires américains et des émirs en provenance de pétro-monarchies. Donc oui, l'accès en Belgique est beaucoup plus libre qu'en république bolchevik de France (ce qui n'est pas très dur au passage) mais, si vous ne chiez pas des lingots d'or, vous pouvez faire une croix dessus...
Je me suis pas mal renseigné sur la médecine fonctionnelle dernièrement et en réécoutant cet épisode(merci fitnessmith)il fait beaucoup plus écho pour moi aujourd'hui,informations très intéressantes !
J’ai découvert cette chaîne il y a peu de temps, les sujets sont super intéressant, les invités aussi et les questions sont très pertinente. je m’abonne
*6:10** j'ai eu la même chose à mes début, ce dégout puis comme un flash ou je me suis vu avec le physique que je désiré. Et depuis j'ai toujours étais passionné*
Par contre, les centenaires/supercentenaires n'ont pas eu besoin de thérapie hormonale et la restriction calorique est un facteur de longévité. Si on mange trop pour être hyper-musclé on fait le choix de ne pas vivre 100 ans en bonne santé.
Oui exact ! Il y a même une région en Asie (iles d'Okinawa-Japon) où ces insulaires ont une telle hygiene de vie hypocalorique durant leurs vies qu'il y a un important nombre d'hypercentenaires
@@domdom567 L'important c'est de vivre en bonne santé longtemps en restant autonome et bien dans sa peau. Tu peux être musclé et incapable d'effectuer un travail intellectuel simple. Tu peux être heureux longtemps sans être musclé. C'est la santé cardiaque qui compte. Mais c'est un avantage de préserver ses muscles.
1:44:00 Pour répondre à ta question Jérôme, il suffit de regarder les pays Bas . Le canabis y est légalisé depuis "toujours" et c'est pourtant les français qui sont les plus gros consommateurs de canabis en Europe !
bonjour , pour répondre a la question de la 55 éme minutes , la relation entre produits et morphologies , c 'est plutot une relation basée sur typologies et produits , les produits vont agir sur certain type positivement et sur certain type négativement de part leurs effets secondaires ou leurs manque d'efficacité , bien différencier morphologie et typologie 2 études totalement différentes .merci pour la vidéo
En ce qui concerne la légalisation, bien que je sois personnellement opposé à l'utilisation de ces substances dans le bodybuilding, je soutiens la légalisation de toutes les drogues, à commencer par l'héroïne. Un exemple intéressant a été mené en Suisse, où l'État fournissait gratuitement de l'héroïne aux usagers réguliers. Cette initiative a permis de réduire la criminalité liée à l'obtention de la drogue, comme les vols ou la prostitution. En termes de santé publique, l'État fournissait un produit pur, ce qui réduisait les risques pour les consommateurs tout en leur offrant la possibilité de réintégrer le marché du travail.
Concernant la question que vous vous posez à la fin .... suffit de regarder Stallone... vous en connaissez beaucoup vous des papy de 74 ans dans cette forme ... sport alimentation complément et évidemment traitement hormones anti âge .... que ça réussisse pas a tout le monde est évident ... mais que ca aide énormément de gens est une évidence également
Excellent. Une question persiste, si Laurent passe dans les commentaires. Lui, qui analyse sur le papier les effets des compléments, vitamines ; en matière de vitamines et minéraux, une marque lowcost peut-elle faire l'affaire ou ils sont ineffectifs ? Un exemple concret : un multi-vitamines et minéraux myprotein : est-ce effectif ? Merci d'une éventuelle réponse
Moi je me mets sur le net depuis peut je suis un vieux culturiste j'ai 66 ans et j'ai commencé à 15 ans je n'apprécie pas du tout les bodybuilders de maintenant pour moi un gars de 1m80 qui pèse 130 ou 140 kgs n'est pas un culturiste le vrai culturisme est basé sur la santé la forme physique et l'esthétique un volume musculaire en rapport avec sa morphologie de bonnes proportion et du détachées je peux vous dire que pour 1m 77 je pèse 87 kgs depuis l'âge de 35 ans j'ai 45 de bras à froid et mon physique n'a pas changé je n'ai pas besoin pour l'entretenir de passer des heures à la salle 3 séances par semaine suffise et je mange comme monsieur tout le monde je prends même pas des suppléments alimentaires je trouve que ça ne serts à rien et pourquoi parce-que je suis naturel et j'ai fait du muscle durable et les bodybuilders de maintenant seront à mon âge des épaves pour toujours avoir plus de volume qui déforme leurs corps ce suralimente prennent des stéroïdes ou autre produit et si il n'arrête pas finissent en psychiatrie Ils feraient bien d'arrêter et de revenir à une conception plus naturelle le bodybuilding n'est pas considéré comme un sport et ne le sera jamais même pas reconnu aux jeux olympiques et ce n'est pas avec des obèses musculaire que ça va s'arranger
je suis ok pour ta vision des choses par contre seulement 3 training par semaines excuse moi mais je vois pas comment tu peux entrainer tout tes muscles serieusement ...et manger comme monsieur tout le monde egalement impossible aussi désolé mais il faut une diete de qualité et dans une certaine quantité aussi adapté a soi, c'est impossible d'entretenir du muscle de qualité avec la diete de monsieur tout le monde...j'ai 20 ans de pratique, du coup autant je suis d'accord sur ta vision des choses mais pour le reste j'ai des gros doutes sur ta pratique de la musculation quoi tes propos le prouvent...
@@mateous7076 tu as 20 ans de pratique moi 51 ans la où tu te trompes c'est de croire qu'il faut travailler 2 fois par semaine chaques muscles ou alors tu fais partie des obsédé qui pense que si il s'entraîne pas il perd du muscle je te donne un exemple très simple et même un tuyau les épaules si tu les surentraînes tu perds du volume seul la partie externe du deltoïde doit être bien travaillé de même les biceps c'est pour cela que beaucoup ce plaignent de ne pas avoir de gros bras 3 séances te permet de garder plus ton volume que 5 ou 6 à la limite 4 séances maxi, pour l'alimentation quand je dis je mange comme tout le monde je veux dire que je fais 3 repas par jour plus uniquement les jours d'entraînement une collation n'oublie pas mon âge à 66 ans tu ne vises plus de t'améliorer mais de maintenir l'acquit et si tu penses qu'à cet âge tu peux encore progresser certains de mes amis on essayé ils ont des problème articulaires graves qui par la suite les ont fait régressé, l'important c'est pas de briller mais de duré
@@mateous7076 les bodybuilders d'avant s'entraînaient 3 fois par semaine et se développer mais bien sûr il n'y avait pas tout ces produits ou stéroïdes pour récupérer plus vite
@@julienfabre4260 ou es que tu a vu dans mon propos qu'il faut entrainer 2 fois le meme muscle par semaine??? j'ai jamais dit ça et d'ailleurs je pense comme toi c'est une connerie (sauf pour rattraper des points faibles mollets par exemple et encore meme un peu rattraper il faut les faire 2 a 3 fois selon moi) je m'entraine en split soit 1 muscle a chaque fois 16 a 20 series dessus, je m'entraine 6 fois par semaines, désolé c'est la meilleur technique pour prendre du muscle y a aucun débat la dessus, toi tu t'entraine 3 fois par semaines certainement en melangeant des groupes musculaires, désolé mais que tu fasse maintenant d'accord mais si tu t'entrainais comme ça comme moi qui en est 39 a l'epoque ba pardon mais tu devais pas etre trés chevronné a la salle quoi...3 fois par semaines ça ressemble a rien pardon ...pour profiter pleinement d'un developpement c'est 16 a 20 series par muscles et par semaines...tu m'explique comment tu fais en t'entrainant 3 fois par semaines? bon alors tu vois bien...dis que tu est un petit pratiquant ou tu etait ça sera mieux...
@@maxcarle8358 mdrrrrrr j'ai jamais vu un bodybuilder allez a la salle 3 fois par semaines ta vu ça ou toi? j'en connais un paquet de bodybuilder avec qui j'etais en salle les mecs viennent tout les jours c'est tout et le dopage n'a rien a voir la dedans...
Bonjour Quand Laurent Erasme parle d’un taux de testostérone bas pour 25/30ans et quand il parle d’un bon taux de testostérone (je parle de quelqu’un de naturel et qui s’entraîne, se repose etc comme stipulé dans le podcast) Quelqu’un a t’il une idée des chiffres en questions précisément ?
Très intéressant et qualitatif ! Full body pour un débutant, pour un retour après arret ... mais sinon effectivement je ne vois pas l’intérêt de cette outils ... personnellement je recommande pour un naturel sans objectif de compétition de s’entraîner sans s’enfermer dans une semaine... donc pourquoi pas 7-10 voir 12 jours de repos entre deux séances du même groupe
A part si tu as la génétique a Ronnie en 10 jour c'est trop long pour se re entraîner sur la phase de surcompensation. Ou alors faut vraiment exploser le groupe musculaire en question. Je préfère alterner lourd et léger pour quand même stimuler le muscle avec le moins de dégât articulaire/tendineux possible. La méthode delavier !
@@camillelafontaine7785 Il n’y a aucune règle. Nous sommes tous différents. Il faut trouver ce qui nous convient. Après 20 ans d’entraînement que je m’entraîne après 7 jours ou 12 ne fait strictement aucune différence.
vers 25:00 / 27:00 , je trouve ça hypocrite ou ignorant de sa part de dire que les compétiteur de body sont + légitime à ce doper que les autres , un homme dans la vie sera toujours en compétition quoi qu'il arrive , les dopées entrainent du dopage partout où ils passent de toute façon, à toujours fixer la bar + haut, automatiquement des hommes voudront l'atteindre , s'en rapprocher ou la dépasser.
Super podcast comme d'habitude. Petite suggestion au cas ou. Alexandre nataf ça pourrait être intéressant. Il s'exprime peu mais je suis sur qu'il a une vie intéressantes et il aurait l'occasion de pour échanger intelligemment contrairement à tellement vrai 😉
@@momozorg les justiciers de l’orthographe sur UA-cam ils sont ridicules en pensant être aux dessus 😂 l’es même fatigué qui passe leur séance à regarde se que tu fait et parler à c’est copines quand ta le dos tourner ben oui on c’est très bien que leur grande geule a c’est mec et bien plus petite dans la vrai vie
Il a l'air de connaître son sujet mais pourtant je suis très déçu de son suivi, il a coaché un ami à moi et c'était désastreux, bref ça parle bien ça prend la monnaie mais après finalement il n'y a pas grand chose derrière
@@benouss5097 C'est exactement ça .... j'ai eu la même experience . Ca prend la monnaie pour 6 mois /1 an et aprés , silence radio et il met la faute sur toi ....Un génie de l'arnaque
Si tout les prépa avez sa passion c’est connaissance et sa franchises et son souci de l’athlète! Et bien le monde du culturisme se porterait bien mieux dire que maintenant tu dit benfato as des jeune en salles ils te demande si c’est une nouvelle marque de complément ! Par contre ils parle chimie plus qu’une personnes qui as l’es pied dedans
Ce mec paraît calme et cool mais en réalité c'est autre chose, si vous lui posez deux questions au lieu de 1 il Pete un câble, j'ai pris 2 ans de coaching, il m'a escroqué de 6 mois:458 euros, car je lui ai dit que ce n'était pas sérieux son suivi, me changer une fois de programme en 10 mois
J'ai eu la même expérience ... il fait payer sur 6 mois , 1 an et si jamais tu n'es pas d'accord avec lui , il te reponds plus ... Un bon arnaqueur . J'ai payé 1 an , bléssé au bout de 2 mois , il n'a plus donné suite ....
Je suis assez d’accord avec le point de vue de Jérôme. Le cannabis et les fruits ne sont absolument pas sur un pied d’égalité. Les fruits n’ont aucune finalité thérapeutique, ni récréative. Ça peut avoir des conséquences assez lourds sur le comportement. Aucun produit légalisé, fut-il interdit auparavant, n’a des effets aussi lourds sur les hormones. Je comprends le point de vue de l’intervenant voulant libéraliser certaines dynamiques marchandes, mais jamais la société ne voudra de drogues allouées à la transformation physique. Légaliser les fruits reviendrait à laisser penser que la société inciter à se doper juste pour être énorme et sec. En soi, il faut l’admettre, la finalité des produits est complètement débile. Tandis que le tabac a un effet anxiolytique, et le cannabis et l’alcool sont des activités de groupe en quelque sorte, et on cherche une ivresse pour s’oublier temporairement.
Laurent clairement un des meilleurs préparateurs dans le body français pour moi
Tu ressens une profonde humilité et une grande sagesse chez Laurent, pour ça que je l’adore
Il n'est pas humble du tout, mais alors pas du tout
Merci pour ce podcast. Un puit d'expériences ! c'est vraiment ce qu'il manque comme esprit de manière répandue, mixer au fait de rentrer dans la biochimie de manière plus poussé. C'est vraiment cool.
Très enrichissant, merci pour ce partage !
Laurent erasme j'adore 👌j'ai regardé le podcast en 3 fois mais le fait de vous voir plutôt qu'en audio ,c'est parfait 👌
Invité de grande qualité !Interview bien menée ! Félicitations
47:32 vu les indices on parle de Flex Lewis ici (plusieurs fois Olympia en 212, pas présent en 2020 à cause d'un blessure)
Laurent a fourni de très bonnes informations pour ceux et celles qui prêteront une oreille attentive.
Superbe vidéo et vraiment très intéressante, j'aurai vraiment aimé un gars comme lui dans les années 80 quand je faisais du bodybuilding
Très bon podcast, c'est toujours un régal de t'écouter !👍
*I DON'T THINK THAT THERE IS ANOTHER LEGITMATE WAY TO AIM MONEY NOWADAYS RATHER THAN INVESTING.*
Investments are the stepping Stones to success, Investing is what creates wealth.
Despite the economy crisis, investing in crypto have been the best and lucrative way to make profit
The best thing to do in this period is to buy silver and crypto.
Stocks are good, but crypto is next level man
@Martin Lawrence That won't bother you if you work with a professional like Expert Matthew Grey
Super entrevue les gars, merci! Petite remarque: le problème avec la clinique du dr Hertog c'est qu'il faut être multimillionnaire pour y avoir accès. Les consultations sont fixées à plusieurs milliers d'euros et les patients sont tous des hommes d'affaires américains et des émirs en provenance de pétro-monarchies. Donc oui, l'accès en Belgique est beaucoup plus libre qu'en république bolchevik de France (ce qui n'est pas très dur au passage) mais, si vous ne chiez pas des lingots d'or, vous pouvez faire une croix dessus...
Merci pour la transparence de Laurent 😉
Je me suis pas mal renseigné sur la médecine fonctionnelle dernièrement et en réécoutant cet épisode(merci fitnessmith)il fait beaucoup plus écho pour moi aujourd'hui,informations très intéressantes !
Super taf comme toujours, super l'invité du jour, un druide de la préparation physique
🧙♂️
J’ai découvert cette chaîne il y a peu de temps, les sujets sont super intéressant, les invités aussi et les questions sont très pertinente. je m’abonne
Welcome :)
Que du plaisir, sa va plus loin que le body pur et simple ,merci pour cette agréable moment.
Top du top, très qualitatif, bravo mr Erasme.
*6:10** j'ai eu la même chose à mes début, ce dégout puis comme un flash ou je me suis vu avec le physique que je désiré. Et depuis j'ai toujours étais passionné*
Mets toi à la lecture ça te sera utile pour savoir conjuguer et écrire correctement dans ta langue maternelle.
Par contre, les centenaires/supercentenaires n'ont pas eu besoin de thérapie hormonale et la restriction calorique est un facteur de longévité. Si on mange trop pour être hyper-musclé on fait le choix de ne pas vivre 100 ans en bonne santé.
Oui exact ! Il y a même une région en Asie (iles d'Okinawa-Japon) où ces insulaires ont une telle hygiene de vie hypocalorique durant leurs vies qu'il y a un important nombre d'hypercentenaires
Je préfère vivre 80 ans en bonne santé (sans prendre de stéroïde) en étant plus ou moins musclé que 100 ans en étant tout flingué pour information.
@@domdom567 L'important c'est de vivre en bonne santé longtemps en restant autonome et bien dans sa peau. Tu peux être musclé et incapable d'effectuer un travail intellectuel simple. Tu peux être heureux longtemps sans être musclé. C'est la santé cardiaque qui compte. Mais c'est un avantage de préserver ses muscles.
Toujours un plaisir ces podcasts, merci
Merci pour ce podcast
Top 👍 super intéressant comme vision du culturisme 💪
Excellent, tellement intéressant.
Encore et toujours excellent merci 🤗
1:44:00 Pour répondre à ta question Jérôme, il suffit de regarder les pays Bas . Le canabis y est légalisé depuis "toujours" et c'est pourtant les français qui sont les plus gros consommateurs de canabis en Europe !
Très bon partage. Merci Laurent pour tes connaissances 😉👍
bonjour , pour répondre a la question de la 55 éme minutes , la relation entre produits et morphologies , c 'est plutot une relation basée sur typologies et produits , les produits vont agir sur certain type positivement et sur certain type négativement de part leurs effets secondaires ou leurs manque d'efficacité , bien différencier morphologie et typologie 2 études totalement différentes .merci pour la vidéo
En ce qui concerne la légalisation, bien que je sois personnellement opposé à l'utilisation de ces substances dans le bodybuilding, je soutiens la légalisation de toutes les drogues, à commencer par l'héroïne. Un exemple intéressant a été mené en Suisse, où l'État fournissait gratuitement de l'héroïne aux usagers réguliers. Cette initiative a permis de réduire la criminalité liée à l'obtention de la drogue, comme les vols ou la prostitution. En termes de santé publique, l'État fournissait un produit pur, ce qui réduisait les risques pour les consommateurs tout en leur offrant la possibilité de réintégrer le marché du travail.
Concernant la question que vous vous posez à la fin .... suffit de regarder Stallone... vous en connaissez beaucoup vous des papy de 74 ans dans cette forme ... sport alimentation complément et évidemment traitement hormones anti âge .... que ça réussisse pas a tout le monde est évident ... mais que ca aide énormément de gens est une évidence également
ba c est surtout qu il est plus balèze maintenant que dans le 1er rambo ^^
1 testo tout les 14j pour moi en TRT via endocrinologue en France a 32 ans .
Merci infiniment Laurent j'adore ses connaissances un bon live à écouter sur l'autoroute thank you very much Jérome 💪
Excellent. Une question persiste, si Laurent passe dans les commentaires. Lui, qui analyse sur le papier les effets des compléments, vitamines ; en matière de vitamines et minéraux, une marque lowcost peut-elle faire l'affaire ou ils sont ineffectifs ? Un exemple concret : un multi-vitamines et minéraux myprotein : est-ce effectif ? Merci d'une éventuelle réponse
La réponse est dans la question...
Très instructif
Vraiment intéressant ce podcast !
Vraiment génial ce podscast , un puits de connaissances et de bon sens Laurent Erasme
Son but est de devenir le nouveau Chris aceto français 😉
Top podcast!
J'adore
Laurent est au top
Moi je me mets sur le net depuis peut je suis un vieux culturiste j'ai 66 ans et j'ai commencé à 15 ans je n'apprécie pas du tout les bodybuilders de maintenant pour moi un gars de 1m80 qui pèse 130 ou 140 kgs n'est pas un culturiste le vrai culturisme est basé sur la santé la forme physique et l'esthétique un volume musculaire en rapport avec sa morphologie de bonnes proportion et du détachées je peux vous dire que pour 1m 77 je pèse 87 kgs depuis l'âge de 35 ans j'ai 45 de bras à froid et mon physique n'a pas changé je n'ai pas besoin pour l'entretenir de passer des heures à la salle 3 séances par semaine suffise et je mange comme monsieur tout le monde je prends même pas des suppléments alimentaires je trouve que ça ne serts à rien et pourquoi parce-que je suis naturel et j'ai fait du muscle durable et les bodybuilders de maintenant seront à mon âge des épaves pour toujours avoir plus de volume qui déforme leurs corps ce suralimente prennent des stéroïdes ou autre produit et si il n'arrête pas finissent en psychiatrie
Ils feraient bien d'arrêter et de revenir à une conception plus naturelle le bodybuilding n'est pas considéré comme un sport et ne le sera jamais même pas reconnu aux jeux olympiques et ce n'est pas avec des obèses musculaire que ça va s'arranger
je suis ok pour ta vision des choses par contre seulement 3 training par semaines excuse moi mais je vois pas comment tu peux entrainer tout tes muscles serieusement ...et manger comme monsieur tout le monde egalement impossible aussi désolé mais il faut une diete de qualité et dans une certaine quantité aussi adapté a soi, c'est impossible d'entretenir du muscle de qualité avec la diete de monsieur tout le monde...j'ai 20 ans de pratique, du coup autant je suis d'accord sur ta vision des choses mais pour le reste j'ai des gros doutes sur ta pratique de la musculation quoi tes propos le prouvent...
@@mateous7076 tu as 20 ans de pratique moi 51 ans la où tu te trompes c'est de croire qu'il faut travailler 2 fois par semaine chaques muscles ou alors tu fais partie des obsédé qui pense que si il s'entraîne pas il perd du muscle je te donne un exemple très simple et même un tuyau les épaules si tu les surentraînes tu perds du volume seul la partie externe du deltoïde doit être bien travaillé de même les biceps c'est pour cela que beaucoup ce plaignent de ne pas avoir de gros bras 3 séances te permet de garder plus ton volume que 5 ou 6 à la limite 4 séances maxi, pour l'alimentation quand je dis je mange comme tout le monde je veux dire que je fais 3 repas par jour plus uniquement les jours d'entraînement une collation n'oublie pas mon âge à 66 ans tu ne vises plus de t'améliorer mais de maintenir l'acquit et si tu penses qu'à cet âge tu peux encore progresser certains de mes amis on essayé ils ont des problème articulaires graves qui par la suite les ont fait régressé, l'important c'est pas de briller mais de duré
@@mateous7076 les bodybuilders d'avant s'entraînaient 3 fois par semaine et se développer mais bien sûr il n'y avait pas tout ces produits ou stéroïdes pour récupérer plus vite
@@julienfabre4260 ou es que tu a vu dans mon propos qu'il faut entrainer 2 fois le meme muscle par semaine??? j'ai jamais dit ça et d'ailleurs je pense comme toi c'est une connerie (sauf pour rattraper des points faibles mollets par exemple et encore meme un peu rattraper il faut les faire 2 a 3 fois selon moi) je m'entraine en split soit 1 muscle a chaque fois 16 a 20 series dessus, je m'entraine 6 fois par semaines, désolé c'est la meilleur technique pour prendre du muscle y a aucun débat la dessus, toi tu t'entraine 3 fois par semaines certainement en melangeant des groupes musculaires, désolé mais que tu fasse maintenant d'accord mais si tu t'entrainais comme ça comme moi qui en est 39 a l'epoque ba pardon mais tu devais pas etre trés chevronné a la salle quoi...3 fois par semaines ça ressemble a rien pardon ...pour profiter pleinement d'un developpement c'est 16 a 20 series par muscles et par semaines...tu m'explique comment tu fais en t'entrainant 3 fois par semaines? bon alors tu vois bien...dis que tu est un petit pratiquant ou tu etait ça sera mieux...
@@maxcarle8358 mdrrrrrr j'ai jamais vu un bodybuilder allez a la salle 3 fois par semaines ta vu ça ou toi? j'en connais un paquet de bodybuilder avec qui j'etais en salle les mecs viennent tout les jours c'est tout et le dopage n'a rien a voir la dedans...
Super intéressant. Merci 🙏
Bonjour
Quand Laurent Erasme parle d’un taux de testostérone bas pour 25/30ans et quand il parle d’un bon taux de testostérone (je parle de quelqu’un de naturel et qui s’entraîne, se repose etc comme stipulé dans le podcast)
Quelqu’un a t’il une idée des chiffres en questions précisément ?
Très intéressant et qualitatif ! Full body pour un débutant, pour un retour après arret ... mais sinon effectivement je ne vois pas l’intérêt de cette outils ... personnellement je recommande pour un naturel sans objectif de compétition de s’entraîner sans s’enfermer dans une semaine... donc pourquoi pas 7-10 voir 12 jours de repos entre deux séances du même groupe
A part si tu as la génétique a Ronnie en 10 jour c'est trop long pour se re entraîner sur la phase de surcompensation. Ou alors faut vraiment exploser le groupe musculaire en question. Je préfère alterner lourd et léger pour quand même stimuler le muscle avec le moins de dégât articulaire/tendineux possible. La méthode delavier !
@@camillelafontaine7785 Il n’y a aucune règle. Nous sommes tous différents. Il faut trouver ce qui nous convient. Après 20 ans d’entraînement que je m’entraîne après 7 jours ou 12 ne fait strictement aucune différence.
Top...Merci beaucoup
vers 25:00 / 27:00 , je trouve ça hypocrite ou ignorant de sa part de dire que les compétiteur de body sont + légitime à ce doper que les autres , un homme dans la vie sera toujours en compétition quoi qu'il arrive , les dopées entrainent du dopage partout où ils passent de toute façon, à toujours fixer la bar + haut, automatiquement des hommes voudront l'atteindre , s'en rapprocher ou la dépasser.
Pas l’épisode sur Apple podcast ?
Problème résolu :)
@@biomecanique 👍🏻 merci super épisode comme d’habitude 😉
Super podcast comme d'habitude. Petite suggestion au cas ou. Alexandre nataf ça pourrait être intéressant. Il s'exprime peu mais je suis sur qu'il a une vie intéressantes et il aurait l'occasion de pour échanger intelligemment contrairement à tellement vrai 😉
Je note ;)
Top merci 👍👍
Le mec connais son sujets ...👌🏽
5 mots... 2 fautes... 👌🏼
@@domdom567 ta retenu que sa Spece de fatiguer …
@@momozorg les justiciers de l’orthographe sur UA-cam ils sont ridicules en pensant être aux dessus 😂 l’es même fatigué qui passe leur séance à regarde se que tu fait et parler à c’est copines quand ta le dos tourner ben oui on c’est très bien que leur grande geule a c’est mec et bien plus petite dans la vrai vie
Il a l'air de connaître son sujet mais pourtant je suis très déçu de son suivi, il a coaché un ami à moi et c'était désastreux, bref ça parle bien ça prend la monnaie mais après finalement il n'y a pas grand chose derrière
@@benouss5097 C'est exactement ça .... j'ai eu la même experience . Ca prend la monnaie pour 6 mois /1 an et aprés , silence radio et il met la faute sur toi ....Un génie de l'arnaque
Quoi? Lyoto a une chaine consacrée à la muscu
Si tout les prépa avez sa passion c’est connaissance et sa franchises et son souci de l’athlète! Et bien le monde du culturisme se porterait bien mieux dire que maintenant tu dit benfato as des jeune en salles ils te demande si c’est une nouvelle marque de complément ! Par contre ils parle chimie plus qu’une personnes qui as l’es pied dedans
Je t’aime Laurent
Ce mec paraît calme et cool mais en réalité c'est autre chose, si vous lui posez deux questions au lieu de 1 il Pete un câble, j'ai pris 2 ans de coaching, il m'a escroqué de 6 mois:458 euros, car je lui ai dit que ce n'était pas sérieux son suivi, me changer une fois de programme en 10 mois
J'ai eu la même expérience ... il fait payer sur 6 mois , 1 an et si jamais tu n'es pas d'accord avec lui , il te reponds plus ... Un bon arnaqueur . J'ai payé 1 an , bléssé au bout de 2 mois , il n'a plus donné suite ....
sous testo suis un vrais chien tout les jours sans probleme , pk ??? parce-que je maintient mes oestrogene sous 40
Tu dois connaitre Dessel ,weill. Dessel a mal finit .benfatto le pkus beau.
Je suis assez d’accord avec le point de vue de Jérôme. Le cannabis et les fruits ne sont absolument pas sur un pied d’égalité. Les fruits n’ont aucune finalité thérapeutique, ni récréative. Ça peut avoir des conséquences assez lourds sur le comportement. Aucun produit légalisé, fut-il interdit auparavant, n’a des effets aussi lourds sur les hormones. Je comprends le point de vue de l’intervenant voulant libéraliser certaines dynamiques marchandes, mais jamais la société ne voudra de drogues allouées à la transformation physique. Légaliser les fruits reviendrait à laisser penser que la société inciter à se doper juste pour être énorme et sec. En soi, il faut l’admettre, la finalité des produits est complètement débile. Tandis que le tabac a un effet anxiolytique, et le cannabis et l’alcool sont des activités de groupe en quelque sorte, et on cherche une ivresse pour s’oublier temporairement.
Il a l'air musclé !
Top merci 🙏🏻