MI CAMBIO FÍSICO DE 1 AÑO ENTRENANDO EN CASA

REALMENTE FUE UN TRABAJO DIFÍCIL, SE SABE QUE MO ES UN GRAN CAMBIO PERO ESO VA POCO A POCO, ESPERO QUE ESTE NOS MOTIVO Y SIGAMOS AVANZADO, YA SABEN SI QUIEREN ALGUNA RUTINA SOLO HAGANME SABER.
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[@sartorial2907]

Bro puedes pasarte una rutina o hablar de como iniciar y que ejercicios hacer cada dia de la semana, deseo tener un cambio como el tuyo!!

[@eldiegotegt]

Claro brother, pronto lo subire 💪🏻

[@mozanapon]

Ya tienes mi fisico bro

[@eldiegotegt]

vamos por más bro 💪🏻

[@tysurg3131]

gran cambio hermano 🙌, para ser ectomorfo y solo hacer calistenia tienes muy buenos brazos, se nota que te ezforzaste ya que es difícil aumentar mása muscular, sigue así bro💪

[@eldiegotegt]

Gracias brother de verdad 💪🏻

[@antonyferney117]

buen cambio, por pocos se empieza

[@maatt1591]

Excelente cambio amigo, podrias decirnos que dieta o que alimentos te ayudaron con este cambio fisico?

[@eldiegotegt]

claro con gusto lo tenia pensado, pronto lo subire 💪🏻

[@DibujoBasico99]

Wow, tremendo cambio, encima nunca fuiste a un gym y es más difícil. Yo empiezo el gym en febrero o en marzo, ya que vengo recuperándome de una fractura de codo (me fracturé el epicóndilo medial) que sufrí en mayo del año pasado, igual ya estoy casi al 100% mejorado, pero cuando vuelva, volveré con todo.

[@eldiegotegt]

Te agradezco, suerte vamos con todo 💪🏻

[@antonyferney117]

como empiezo a entrenar calistenia???

[@eldiegotegt]

Pronto lo verás 💪🏻

[@caflait]

falta la cara nomas

[@tysurg3131]

que dice este 😹😹

[@eldiegotegt]

la verdad que si 😅

[@adrian_748]

Callao