Друзья, всех с праздником! Беремся за здоровье и дисциплину, ведь, с нового года - новая жизнь!;) Заполните, чтобы тренироваться дисциплинировано с нами: forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA
Урааа, Атлетисты!!! Есть что посмотреть! Уважение к тяжёлой атлетике все больше и больше! Рашид прав "королева" всех видов спорта, как ОФП самое оно!!!
С новым годом, Берестов Team! Спасибо за классный выпуск! Девчёнки умницы, красавицы 😊👍🏻 Дмитрий великолепен - как всегда 👍🏻 Подсобка с удержанием разножки очень крутая - беру на вооружение 👍🏻
Отличный выпуск, здорово что рассказал про Кейт Най, которая пришла в ТА из гимнастики и кроссфита, она еще и чемпионка мира, 2019 по-моему. Немного добавлю из личных наблюдений: В США действительно проводится множество соревнований, кстати все под эгидой федерации ТА ( обязательное членство в ней- одно из условий участия) , и, соответственно, по всем правилам ( трое судей, зачастую незасчитанные подходы с минимальными дожимами, обязательный синглет ( трико) и прочее). В среднем у нас в штате, наверное, 7-8 подобных турниров, открытых для атлетов с любой суммой ( и даже без нее:), участие платное, в среднем $30-50. На чемпионате штата, однако, можно выступить лишь имея минимальную прописанную сумму для весовой категории и возраста, если атлет в категории "мастер" ( старше 35 лет). Всем отличных подъемов и здоровья в Новом году!
С Новым годом, Борис! До суммы участия в чемпионате штата не хватает 2 кг в 96 категории и моей возрастной группе, надеюсь в этом году собрать и осенью заявиться. В обычных соревнованиях участвовал пару раз в доковидном 2019м году, я даже , кажется, в канале скидывал подходы, где мне не засчитали подъем из за касания локтями колен при взятии на грудь и ещё один за дожим😁 Тут все строго😂
Проблема соревнования на 2,3 и более помостах, это наличие разминочных помостов, штанг, соблюдения норм сангигиены. Тут нужны огромные залы. А сейчас не все могут себе такое позволить. Причина, финансы и небольшое количество залов, которые согласятся на проведение таких соревнований.
В интервью Рашида Ицаева с Татьяной Кашириной, Татьяна сказала, что жим с груди вообще не делает. Также тренер Татьяны сказал, что жим с груди вообще не нужен в тяжелой атлетике. Для меня это была неожиданная точка зрения.
Дмитрий говорит, что практика это подтверждает, но отчасти. Клоков стал развивать жим стоя после травмы плеча и ему это помогало. Можно предположить, что лучше бы Клоков это делал в качестве превентивных мер, а не после того как травма произошла
Жим сидя можно делать расположив ноги в разножку, так будет менее травмоопасно. А веса зависят от привычки. Когда делал постоянно жим сидя там были рекорды, потом полюбил стоя с груди , результат пошёл , после начал жим из за головы , и в нём прибавил , а сидя наоборот упали. По поводу разнообразия упражнений даже подойдёт для отдыха головы от весов. Раньше когда был более гибким и техничным смешно было от разнообразия , а сейчас что только не приходится делать что бы размяться, растянуться, уберечь связки о постоянной нагрузки.
Антон, вялость была, что отличало от обычного гриппа. Но за 10 дней полностью ушла. На последних днях карантина даже бегал (про штангу речи идти не могло, точнее телу не хотелось). Но бегал 2,5-3км. Пульс на темпе 7:15 был такой, как раньше на 4:50. Но это связано ещё и с тем, что выносливость ушла оч сильно от штанги. Сейчас никаких последствий не чувствую. Правда, КТ не делал
@@tuskly3541 Конечно учить. Как можно исключать одну из самых сильных мышц всего тела?! На ногах икроножная, на теле трапецевидная, и ни кому не приходит в голову оспаривает необходимость включения трапеций в(при) рывке
Я исключил долгие пробежки. Сейчас бегаю не более 3км пару раз в неделю: проверяю. Пока присед растёт, для меня это основной маркер силы, вырастет присед - вырастет и рывок с толчком
Всем привет. Борис хотелось услышать ответ от Дмитрия Берестова на вопрос как начанать тренеровки после травм (колено)? С офп или сразу с клссических упражнений. Всем удачи!
Вы не верно описываете технику выполнения рывка. Мы не выбрасываем штангу вверх на прямые руки и не ловим её. Мы разгоняем штангу и когда она движется по инерции вверх после подрыва подводим туловище под штангу и делаем подсед активно помогая руками. Чем больше усилие рук, тем выше скорость ухода в подсед. Если просто плюхаться под штангу много не подымешь. Ускорение свободного падения ведь одинаково и для вас и для штанги. Мне кажется, Борис, надо вам немного учебники по тяжёлой атлетике изучить. Вы ведь всё стараетесь понять технику выполнения. Надо теоретически немного "подковаться". Хотя может я и не прав, и вам это не надо. И достаточно объяснений тех кто вас тренирует. Но мне кажется если хочешь докопаться до сути надо изучить и теорию.
Соглошусь по поводу кмс, они конечно молодцы, но когда приезжаешь и смотришь на таблицу и видишь что в твоей категории уже тройка кмс и такой мухабляха снова в пролете
Парень в красном путает открытый чемпионат США и национальное первенство. На открытом чемпионате действительно может быть до 60 человек в весовой но на nationals отбор довольно серьезный +- как МС РФ
@@РоманКовалев-п7у согласен. Хотя зрителей в сша все равно мало - на трибунах только спортсмены и их тренеры выступающие в других потоках. И что самое смешное с финансовой точки зрения это тоже пока не окупаетсч
@@dmitriyberestov998 отрыв пяток мне более нравится (фраза выход на носки всегда казалась мне не про ТА, а про танцы и балет, где именно остаётся опора на последних двух фалангах и статическая нагрузка на мышцы стопы. Тогда как в ТА , имхо, надо освободить на миг ноги вообще до самых когтей.) Так вот это расслабление произойдёт вовремя само по себе, в какой-то момент. Только дай людям, например средневесную тягу до места подрыва с фиксацией, раза на три в подходе.
Друзья, всех с праздником! Беремся за здоровье и дисциплину, ведь, с нового года - новая жизнь!;) Заполните, чтобы тренироваться дисциплинировано с нами: forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA
Боря, поболтай с блондинкой с 18:17, расспроси о жизни, очень уж у неё интересный поясничный лордоз🤔
Сколько девчонок занимается удивительно
топовый контент...
особенно вставки с заокеанскими ребятами, видно, что автор канала заинтересован
Урааа, Атлетисты!!! Есть что посмотреть! Уважение к тяжёлой атлетике все больше и больше! Рашид прав "королева" всех видов спорта, как ОФП самое оно!!!
Дмитрий Молодец !!!! 5++++ С таким энтузиазмом и любовью продвигать и популяризировать Тяж. Атлетику !!!!!! Супер Спорт !!!!!!!
Золотые слова Дмитрий. Надо больше таких команд как ваша , и ещё будет больше заруб на турнирах и вообще
Снимайте девчонок по чаще, приятно смотреть😊
Полностью поддерживаю 👍🏻
МО-ЛОД-ЦЫ!!!!🎉
С новым годом, Берестов Team! Спасибо за классный выпуск!
Девчёнки умницы, красавицы 😊👍🏻
Дмитрий великолепен - как всегда 👍🏻
Подсобка с удержанием разножки очень крутая - беру на вооружение 👍🏻
Новогодние праздники это возможность потренироваться в удовольствие
Всем привет! Очень понравился ваш канал, подписался.
спасибо, Борис! отличный выпуск 💪
Отличный выпуск, здорово что рассказал про Кейт Най, которая пришла в ТА из гимнастики и кроссфита, она еще и чемпионка мира, 2019 по-моему.
Немного добавлю из личных наблюдений:
В США действительно проводится множество соревнований, кстати все под эгидой федерации ТА ( обязательное членство в ней- одно из условий участия) , и, соответственно, по всем правилам ( трое судей, зачастую незасчитанные подходы с минимальными дожимами, обязательный синглет ( трико) и прочее).
В среднем у нас в штате, наверное, 7-8 подобных турниров, открытых для атлетов с любой суммой ( и даже без нее:), участие платное, в среднем $30-50. На чемпионате штата, однако, можно выступить лишь имея минимальную прописанную сумму для весовой категории и возраста, если атлет в категории "мастер" ( старше 35 лет).
Всем отличных подъемов и здоровья в Новом году!
Игорь, салют! С Новым Годом! Это интересно, я нюансов не знал. Ты можешь участвовать на чемпионате штата? И участвовал ли в соревнованиях в США?
С Новым годом, Борис! До суммы участия в чемпионате штата не хватает 2 кг в 96 категории и моей возрастной группе, надеюсь в этом году собрать и осенью заявиться. В обычных соревнованиях участвовал пару раз в доковидном 2019м году, я даже , кажется, в канале скидывал подходы, где мне не засчитали подъем из за касания локтями колен при взятии на грудь и ещё один за дожим😁 Тут все строго😂
Борис привет! С новым годом! Спасибо за видео! У меня первая тренировка была 1 января , в 10 утра , но в качестве тренера.:)
Тренировал, чувствую с особой любовью)
У меня 3 числа первая тренировка
ура новый ролик 🏋️
Проблема соревнования на 2,3 и более помостах, это наличие разминочных помостов, штанг, соблюдения норм сангигиены. Тут нужны огромные залы. А сейчас не все могут себе такое позволить. Причина, финансы и небольшое количество залов, которые согласятся на проведение таких соревнований.
Уверен, все это решаемо
Куда пропал Борис?
Борис, просьба к вам, вместе с Дмитрием Берестовым разберите, пожалуйста, технику тяжелоатлет-любителя Clarence Kennedy.
Интересный вопрос, разберем
Так, уже 3 января, а видоса с декабрьского турнира ещё нет . Зачем так долго 🤷
23:29 Дима жжот!🤣🤣😂
14:10 смотрите на ножницы Яркина младшего 😂 простоит годами.
В интервью Рашида Ицаева с Татьяной Кашириной, Татьяна сказала, что жим с груди вообще не делает. Также тренер Татьяны сказал, что жим с груди вообще не нужен в тяжелой атлетике. Для меня это была неожиданная точка зрения.
Дмитрий говорит, что практика это подтверждает, но отчасти. Клоков стал развивать жим стоя после травмы плеча и ему это помогало. Можно предположить, что лучше бы Клоков это делал в качестве превентивных мер, а не после того как травма произошла
Otlichno!
Жим сидя можно делать расположив ноги в разножку, так будет менее травмоопасно. А веса зависят от привычки. Когда делал постоянно жим сидя там были рекорды, потом полюбил стоя с груди , результат пошёл , после начал жим из за головы , и в нём прибавил , а сидя наоборот упали.
По поводу разнообразия упражнений даже подойдёт для отдыха головы от весов.
Раньше когда был более гибким и техничным смешно было от разнообразия , а сейчас что только не приходится делать что бы размяться, растянуться, уберечь связки о постоянной нагрузки.
Мне нравится разнообразие: с ним рекорды почти на каждой тренировке)
Борис, как перенесли «Постковидный период»
если можно, расскажите об этом......
спасибо
Антон, вялость была, что отличало от обычного гриппа. Но за 10 дней полностью ушла. На последних днях карантина даже бегал (про штангу речи идти не могло, точнее телу не хотелось). Но бегал 2,5-3км. Пульс на темпе 7:15 был такой, как раньше на 4:50. Но это связано ещё и с тем, что выносливость ушла оч сильно от штанги. Сейчас никаких последствий не чувствую. Правда, КТ не делал
@@athletists спасибо за ответ!
Борис как к вам можно попасть в зал?
👍
Всё верно, акцент с полной стопы , а остальное сопутствующее. выходить на икры никогда не тренирвали.
А как же советский научно популярный фильм о тяжелой атлетике? Там говорится об одновременном выходе на носки.
Учите, учите без выхода на носки.
Потом аукнится непонимание биомеханики.
У Ицаева и опыт и понимание есть.
@@neva210 так учить или нет?
@@tuskly3541 Конечно учить. Как можно исключать одну из самых сильных мышц всего тела?! На ногах икроножная, на теле трапецевидная, и ни кому не приходит в голову оспаривает необходимость включения трапеций в(при) рывке
Боря здравствуйте, скажи как ты совмещаешь бег и атлетику плюсы минису, как сила растёт. Выносливость как?
Я исключил долгие пробежки. Сейчас бегаю не более 3км пару раз в неделю: проверяю. Пока присед растёт, для меня это основной маркер силы, вырастет присед - вырастет и рывок с толчком
Всем привет. Борис хотелось услышать ответ от Дмитрия Берестова на вопрос как начанать тренеровки после травм (колено)?
С офп или сразу с клссических упражнений. Всем удачи!
Вячеслав, салют! Тебе лучше прямо написать Дмитрию, как члену Берестов Тим
борис как квам в щал можно попасть
Напишите в директ инстаграм @berestovteam
Подскажите пожалуйста,где проходят тренировки ? Контакты если можно
Дом физической культуры
ул. Фридриха Энгельса, 53
yandex.ru/maps/org/1049447949
Здравствуйте, миня завуду Данил мне 15 лет, я хочу получить спортивный разряд по тежолой атлетике, можно узнать когда вудут проходить соривнования?
Данил, помимо штанги, не мешало бы поавописание подтянуть 😊
А то, большой мальчик, а пмшешь как дебил 😊
@@BachaShouravi я тебе огорчу, но тебе то же надо подучить орфографию
Вы не верно описываете технику выполнения рывка. Мы не выбрасываем штангу вверх на прямые руки и не ловим её. Мы разгоняем штангу и когда она движется по инерции вверх после подрыва подводим туловище под штангу и делаем подсед активно помогая руками. Чем больше усилие рук, тем выше скорость ухода в подсед. Если просто плюхаться под штангу много не подымешь. Ускорение свободного падения ведь одинаково и для вас и для штанги. Мне кажется, Борис, надо вам немного учебники по тяжёлой атлетике изучить. Вы ведь всё стараетесь понять технику выполнения. Надо теоретически немного "подковаться". Хотя может я и не прав, и вам это не надо. И достаточно объяснений тех кто вас тренирует. Но мне кажется если хочешь докопаться до сути надо изучить и теорию.
Точно, олимпийского чемпиона и тренера с огромным стажем Рашида вед не достаточно, чтобы технику поставить 😊
Думайте - что пишете ☝🏻😊
Конечно не достаточно. Вроде 2 упражнения , а подготовка у всех разная, техника разная.
Александр, я с Вами полностью согласен, и с объяснением подрыва, и с тем что нужно почитать (кстати, уже начал)
@@athletists Да,Борис я уже понял,что вы решили теоретически "подковаться". Видел видео с Рашидом где вам принесли книги.
Соглошусь по поводу кмс, они конечно молодцы, но когда приезжаешь и смотришь на таблицу и видишь что в твоей категории уже тройка кмс и такой мухабляха снова в пролете
Парень в красном путает открытый чемпионат США и национальное первенство. На открытом чемпионате действительно может быть до 60 человек в весовой но на nationals отбор довольно серьезный +- как МС РФ
@@РоманКовалев-п7у согласен. Хотя зрителей в сша все равно мало - на трибунах только спортсмены и их тренеры выступающие в других потоках. И что самое смешное с финансовой точки зрения это тоже пока не окупаетсч
@@РоманКовалев-п7у 🥲
Три помоста - это тоже ещё не шоу. Вот strongman собирают огромные трибуны, и там силовое шоу
@@athletists согласен. Шоу даже с натяжкой не назовешь три помоста даже если они ~красивые~
1:50 Рашид привет!
(Если что: в споре я за Ицаева) 13:00 тыж бегун : должен удержать
А разве есть спор?🤣😂
…и разве бегуны (к которым я себя никогда не относил) держат 90кг штанги над головой?))
У Рашида с Дмитрием спор только по части методики обучения. По технике разногласий нет.
@@athletists бегун - выносливый кор. В этом плане было сказано.
@@dmitriyberestov998 отрыв пяток мне более нравится (фраза выход на носки всегда казалась мне не про ТА, а про танцы и балет, где именно остаётся опора на последних двух фалангах и статическая нагрузка на мышцы стопы. Тогда как в ТА , имхо, надо освободить на миг ноги вообще до самых когтей.)
Так вот это расслабление произойдёт вовремя само по себе, в какой-то момент. Только дай людям, например средневесную тягу до места подрыва с фиксацией, раза на три в подходе.
Ни фига ты за праздники отъелся, +2кг))))
Заметил!)