How to Keep a Journal (Regain Your Mental Health)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 45

  • @GizemOral-i5k
    @GizemOral-i5k 6 місяців тому +67

    youtube karşıma bu videoyu çıkardığı için minnettarım

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +25

      @@GizemOral-i5k İşte bu ancak defterine yazarken biraz daha detay eklemeye çalış. Neden minnettar olduğunu açıkladıkça ister istemez daha da minnet duyacaksın.

    • @GizemOral-i5k
      @GizemOral-i5k 6 місяців тому +12

      @@FurkanGonenc teşekkür ederim önerini dikkate alacağım

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +17

      @@GizemOral-i5k Ben teşekkür ederim, şimdiden kolay gelsin!

  • @haticeyigitt
    @haticeyigitt 2 місяці тому +9

    Bugün öğle saatlerinde bu videoyu izledim. İzler izlemez havanın soğuk olmasına aldırmadan hazırlanıp kırtasiyeye gittim " Nasıl 1 yılda 100+ kitap okudum?" videosunda okumamızı önerdiğin Franz Kafka'nın "Dönüşüm" kitabı ile kendime küçük bir defter aldım. Bugünden itibaren hatta şimdi yazmaya başlayacağım. İlk maddemde sana yer vereceğim çünkü seni izlemeye başladıktan sonra hayatımı başkaları için harcamak yerine günümün her vaktini kendim için geçirmeye başladım. Senden sonra spora başladım, sosyal medyayı azalttım (önceden günümün coğunu instagram,x vb. uygulamalarda geçiriyordum şimdi ise haftada 1 defa giriyorum) kitap okumaya başladım, diksiyonumu daha da geliştirdim ve bunlarla birlikte özgüvenim daha da arttı. Minnettarlık günlüğü ile kendimi daha da geliştireceğime inanıyorum. İyi ki yaz mevsiminin başında sürekli önüme çıktın, iyi ki seninle karşılaştım vee bunu tüm samimiyetimle söylemek istiyorum " İyi ki varsın Furkan!"
    Yolun hep açık olsun.

  • @erdem4574
    @erdem4574 6 місяців тому +12

    gerçekten akıl sağlığını kazanmak için faydalı bir yöntem. bu arada benim de bu minnettar olduğum şeyleri yazdığım bi dönemim olmuştu ve sanırım eski zamanlara dönmenin vakti geldi. ayrıca onları yazarken de içimde hep "eleştirilme" düşüncesi vardı bunu da hep eleştirileceğim şeyleri yaparak yenmeyi deniyorum. yendim diyemiyorum çünkü hala eleştirilme düşüncesini taşıyorum

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +13

      @@erdem4574 Benim de UA-cam videolarına başlamadan önce eleştirilme düşüncem vardı ancak şunu unutma, seni eleştirecek insanlar olsa bile 3 jenerasyon sonra seni hatırlayan kimse kalmayacak. O yüzden şu anki potansiyel eleştiriler asla yapacaklarının önünü kesmesin. Kim bilir, belki harika şeyler başarırsın. Minettarlık yazılarını da aksatma. Bilirsin, çok getirisi var :) 🙏

  • @itsbffl
    @itsbffl 4 місяці тому +13

    merhaba dostum, yaptıgın content ilgimi cektigi icin neredeyse kanaldaki videoların yarısını izledim. ve dürüst olmak gerekirse başta 22veya 24 yaş bandında olduğunu düşünmüştüm çünkü içeriklerin benim yaşıtım olan birisi için fazla kaliteliydi, ve bir dişil olarak kafa yapını çok tasvip ettim umarım üstüne koyarak gittiğin bir yol olur. şimdiden böylesi bir sorumluluk hissiyle(önceki videolara da ithafen) bu yaşları deneyimlemek çok kıymetli ve nadir bir mesele..hayatında senin gibi donanımlı insanların sana eşlik etmesini temenni ederim.

  • @aytenturkalp943
    @aytenturkalp943 4 місяці тому +3

    Bütün videolarınızı izledim sayılır ve devamını bekliyorum. Başarılar ❤

  • @renas3471
    @renas3471 2 місяці тому +4

    Furkan iyiki varsın.

  • @birhiçkimse
    @birhiçkimse 26 днів тому

    Beni mutlu eden ve çoğu insana doğru yolu gösteren FURKAN GÖNENÇ e çok minnettarım

  • @SanslBademler
    @SanslBademler 6 місяців тому +12

    bu video bana tekrar yazma alışkanlığıma dönmem konusunda cesaret verdi teşekkürler :))

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +4

      @@SanslBademler Şimdiden iyi eğlenceler :)

  • @ucmakistemeyenhali
    @ucmakistemeyenhali 6 місяців тому +1

    Güzel videoydu kardeşim, başarılar bu youtube aleminde.

  • @kvancu2241
    @kvancu2241 6 місяців тому +3

    video tutmuş :D sevindim senin adına.
    başarılarının devamı daim olsun!

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +4

      @@kvancu2241 Eyvallah hocam, eksik olma :) 🙏

  • @atasaqayev
    @atasaqayev 3 місяці тому

    Cansın kardeşim 🖤

  • @aa_aquascaping
    @aa_aquascaping 6 місяців тому +2

    Dostum bu video için sana teşekkür ederim

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +2

      Ne demek. Tepe tepe kullan.

  • @Kadirxx1
    @Kadirxx1 3 місяці тому

    Çok değerli bilgiler teşekkürler.

  • @candyappl
    @candyappl 4 місяці тому +5

    Kendinizi iyileştirmek istiyorsanız Doğan Cüceloğlu'nun İçimizdeki Çocuk kitabını mutlaka okumalısınız.

  • @Kubra-k9u
    @Kubra-k9u 6 днів тому

    Akil sağlığımi kaybettiğim zamnalarda karşıma cikmasi iyi oldu

  • @Banuçiçək.Novruzovaa
    @Banuçiçək.Novruzovaa 4 місяці тому +1

    Çox sağ olun ❤ Mənimdə günlüyüm var

  • @jacksparrrovv
    @jacksparrrovv 6 місяців тому +2

    99. Abone oldum❤

  • @Missaura1
    @Missaura1 2 місяці тому

    Küçüklükten beri günlük yazan biriydim 2019 dan beri yazıyordum 2021 yilında bıraktım ,artık yazmıyorum veya sadece bir takım duygularimi yazıyorum . Birazcık daha olgunlastiktan sonra bırakmıştım yazmayı bunun sebebi ise şu şekildeydi.
    Yaşıtlarıma göre çok olgun bir insandım, bu yüzden çoğu zaman dışlandım. Ama bunların hiçbirini yazıya dönmedim içime attım. Son yaşanan hiçbir kötü olayı yazmak istemiyordum çünkü bu olaylar ikiye katkanıyordu. Ama mesela geriye dönüp baktığınızda şuanda neden mutsuz olduğunu öğrenebilirsiniz, o zaman ki sıkıntılarınızı öğrenebilirsiniz gayet güzel bir şey bırakmayın kesinlikle.

  • @OriauTrist
    @OriauTrist 17 днів тому +1

    Dostum dil öğrenme üzerine videolar yaparmısın reklam almadan.

  • @mEfeAli
    @mEfeAli 4 місяці тому +2

    Şimdi akşam yatmadan yazarken aklımda olan sorunları mı yazdım diyelim ve ekstra başka sorunlarımı düşünürsem daha da derine sürüklenerek daha çok stres yapmaz mıyım yazı dediğin gibi 10 sayfa sürse insan bir stres yapar ya da ben yaparım bana düşünerek uyumak daha mantıklı geliyor düşüncelerimle uykuya dalıyorum tabi bazen ter basıyor uyuyamıyorum ama deftere yazarken bu daha da artar gibi ama denerim sağol

  • @Personelinbirisi9
    @Personelinbirisi9 2 місяці тому +1

    Günlüğü ailem bulunca gelen o pişmanlik (yaşanıyordu.bırakıldı)

    • @Gulll_gul
      @Gulll_gul Місяць тому +1

      Senin bile unuttuğunda bulamayacagin bir yer varsa orda sakla

  • @Wayne_Del1
    @Wayne_Del1 Місяць тому

    Abi şuan endişenlendiğim beni strese sokan şeyleri yazıyorum ve yazdıkça daha da endişelendiğimi hissediyorum. Yazdıkça bu konular hakkında ister istemez daha detaylı düşünüp strese giriyorum bu normal m? Birşeyi yanlış mı yapıyorum?

    • @stvudy_ruby
      @stvudy_ruby Місяць тому +1

      Meditasyon yap, olumlu düşünceler defteri tut emin ol gelişeceksin

    • @Wayne_Del1
      @Wayne_Del1 Місяць тому +1

      @stvudy_ruby Teşekkür ederim, deneyeceğim.

  • @user-mx6fl3bx4d
    @user-mx6fl3bx4d 5 місяців тому

    bu minnettarlık günlüğü işi bana hiç uygulanabilir gelmiyor. her sabah uyandığımda minnet duyacak farklı bir şey mi bulmam lazım, yoksa her sabah aynı şeyleri mi yazıcam? eğer cevap ikinci seçenekse bana gereksiz geliyor şahsen

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  5 місяців тому +5

      Videoda da söylediğim gibi istediğin konuda istediğin sayıda yazabilirsin. İlk başta salakça gelebilir ancak minnettarlık duyduğun şeyleri özellikle düşünmeye çalıştığında gündelik hayatında bu işlerden ne kadar geri kaldığını fark ediyorsun.

  • @s.t.a.r.d.u.s.t.8
    @s.t.a.r.d.u.s.t.8 6 місяців тому

    Dostum, ingilizce biliyormusun ? Biliyorsan hangi seviye ogrenebilirmiyim lutfen ? Sormamin nedeni biriyle ortak video yapman yada ilerde canli yapman. Turce yanlis yazdiysam kusura bakma, Turk degilim.

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +3

      @@s.t.a.r.d.u.s.t.8 Evet biliyorum, B2

    • @s.t.a.r.d.u.s.t.8
      @s.t.a.r.d.u.s.t.8 6 місяців тому +2

      @@FurkanGonenc Tamam, en kısa sürede seninle iletişime geçecektir. Senin kanalı arkadaşa yolladım. Başarılar bu arada♥️

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +4

      @@s.t.a.r.d.u.s.t.8 teşekkürler dostum

  • @yankokusu6182
    @yankokusu6182 6 місяців тому +3

    leş gibi yazım olmasa kesin tutardım günlük

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 місяців тому +4

      Yazın Arapça gibi de olsa sen okuyorsan gerisi hiç önemli değil. Ben de genelde ne kadar düzgün yazdığıma bakmıyorum, sadece yazıyorum

    • @yankokusu6182
      @yankokusu6182 6 місяців тому +2

      @@FurkanGonenc görüntü kirliliği olunca motivem kayboluyo :D

    • @stvudy_ruby
      @stvudy_ruby Місяць тому

      ​@@yankokusu6182 Bunun için güzel videolar var ytde yazı geliştirmek için

    • @duygu9809
      @duygu9809 Місяць тому +2

      Yani yazmanı engelleyen tek sorun kötü yazman mı? Yazını geliştirmek o kadar zor birsey değil sadece bunu istemen gerekiyor, youtubeda bu konu hakkında videolar mevcut. Yazı yazmadan yazını geliştiremeyeceğine göre yazı yazmaktan kaçma, bir yandan yazman gereken şeyleri not edersin diğer taraftan yazdıkça yazın gelişir. 1 taşta 2 kuş mu yoksa o taşı hiç atmamak mı? Buna sen karar ver.

    • @or0spucocuguabdulkadir
      @or0spucocuguabdulkadir 3 години тому

      emin ol ben arapça gibi yazıyordum. 9. sınıfta Edebiyat hocam defter kontrolünde o yüzden sadece sayfa sayısına bakıyordu ne yazdığımı ikimiz de okuyamadığımız için, sonrasında yazımı düzeltmek için kendimce bir teknik uyguladım; yazabildiğim kadar küçük yazıyordum ve yazarken de okunaklı yazmaya gayret ediyorsun ister istemez ve küçük derken de harbiden küçük, 10. sınıftan kalma 100 sayfa defterimi 3 ders için kullanıyordum biri edebiyat biri felsefe diğeri de coğrafyaydı. 1 dönem boyunca küçük yazmadan sonra normal boyutta yazdığımda artık okunabiliyordu. birkaç ay içinde arapçadan Türkçeye geçmiştim yazı konusunda :D. keşke bu videoyu daha erken görseydim 6 ay önce yazsaydım şu an düzeltmiş olurdun inan bana.