TRENING EKIPĄ WK *Festiwal Przeciążeń*
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ 15% na wszystko w WKSKLEP: bit.ly/2M6r7d8 (link skrócony)
🐗Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
15% na wszystko w WKSKLEP: bit.ly/2ZBUczv (link skrócony)
Wbijaj na insta! instagram.com/warszawskikoks
kiedy owca maxy na płaskiej?
WarszawskiKoks przeciążenia kurwa!!!!
Co to za apka u owcy ?
ogladam bo jestem taki jak Wy kurwa
Saker pokazałbyś te ćwiczenia które nie obciążają łokcia lub napiszesz mi byłbym wdzięczny pozdro
jestescie jedynym kanalem, ktorego filmy ogladam od poczatku do konca, piekne czasy
Odezwał się ktoś, kto na gówno mówił papu :)
Zabłysnoles
Jak chrząstka w salcesonie
Kiedys bylo spoko, z biegiem czasu coraz więcej pajacerki, a ten film to kwintesencja tego co napisałem
Owca za 7 lat : "Ty to tutaj może sobie plecy spierdoliłem"
Hahaha
Hahaha wygryw 😂😂
Hahahahahahahahaahahahahahahah hahahahah
Hahahaa
Ty on teraz problem z plecami ma xd
Dzięki chłopaki za wspólne przeciążenia 😎❤️
super wyglądałaś tego dnia, z tak spiętymi włosami
Haha
nie ma problemu
33:57 Owca: Ja licze bo licze najlepiej
34:17 Owca: Kurwa pomyliłem się
XDD
Złoto
XD
Dobre czasy, aż chciało się wrócić i obejrzeć poprzednie odcinki co było kiedyś a co jest teraz. Oglądam was bo jesteście jedynym kanałem który bardzo szanuje i oglądam z podziwem to co wy robicie dla mnie jest nie do pomyślenia, oglądam was już dobre kilka lat i nawet zacząłem sam ćwiczyć, mija już pół roku i jestem zadowolony, dzięki wam zyskuje tyle motywacji i chęć do dalszego działania nie poddajemy się i lecimy dalej. Pozdro chłopaki
Kocham Was za te reklamy na początek dnia 😅💪
Ponczek endomorfik zaczynał od siłowni potem kalistenika teraz czas na boks
Rozwijaj się dalej!
no i stalo sie, Ponczek walczyl na FAME MMA
27:57 jakbym bonusa BGC słyszał
Jesteście kanałem łączącym rozrywkę z dawką wiedzy na temat wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Kocham z całego serduszka, pozdrawiam ❤️
Oglądam was bo lubię się przeciążać, chce się przeciążać i dajecie mi motywację do przeciążania się!
24:05 kolejka do spowiedzi XD
Hahahahahahahah ten Saker xD
Jeszcze nawet nie włączyłem filmu ale myślę że już mogę napisać - Zajebista reklama chłopaki!
Oglądam was dlatego bo sam zacząłem trenować 3 miesiące temu i jesteście dla mnie motywacja żeby się nie poddawać tylko iść ciągle do przodu przed siebie. Pozdrawiam
28:25 ja pierdole te plecy
ogladam was dlatego ze super sie oglada ludzi ktorzy motywuja do cwiczen silowych
Proponuję BNT na maksy i na kalistenike z Ponczkiem plus może seria maksów z kobietami z youtube pozdro dziki
I wspólne wchodzenie na mariota
+1
Prorok
Jedyny kanał, którego filmy oglądam od początku do końca, zakurwiacie nieźle jak tak was oglądam to mówię pierdole idę ćwiczyć. Dzięki za ruszenie mnie do ćwiczenia💪
14:36 "Czyli morał jeszcze historii... O kurwa..."
Po 1 uwielbiam Waszą interakcję. Zajebiście się dogadujecie między sobą widać że jesteście mega przyjaciółmi :)
Po 2 nigdzie się tyle nie nauczyłem co przy Was - wasze filmy instruktażowe jak i treningi jak dzisiaj wiele pokazują co robić i w jaki sposób. Wyjebcie ten milion subskrybcji w tym roku !!! Pozdro Dziki!
" a weź odpychaj sie od ziemi po prostu"
Owca mistrz ! :D
Ogladam , bo cwiczac w domu lubie posluchac klimatu silownik WK . Oglody ciezarow i waszych rozmow, pozwalaja latwiej przebrnac przez treningu , nie skupiajac sie na tym jaki jestem juz zmeczony . A czasem i dzieki temu zrobi sie +1/2 powtorzenia w serii
12:44 - owcy co jaja wyjebało na bok xD
Lubię was oglądać z tego względu że zawsze mnie któryś z was rozpierdoli A zarazem czegoś nowego mogę się dowiedziec/nauczyc
17:15 ponczek ale tak za plecami owcy xD
Ja was oglądam przed moim treningiem i dlatego że jesteście zajebiści 💪💪💪
"Po prostu doceniasz życie bardziej jak sie poprzeciążasz" cała mowa owcy od 30:40 do 31:48 jest świetna, Kocham cię Owca, żeby doceniać życie trzeba się poprzeciążć nie tylko w aspekcie siłowym, treningowym, ale w każdym aspekcie życia, trzeba pocierpieć, żeby docenić to co się ma.
Jedyna słuszna odpowiedz na wypowiedz kozy (36.10 czas)
1. jesteście zajebiści
2. jesteście zajebiści
3. żeby być zajebisty jak wy
Bo jestescie weseli, bardzo fajnie sie was oglada i PRZECIAZENIA !
Zróbcie wszyscy razem Bring Sally Up challenge! Zobaczymy kto najlepszy będzie :D
Ja oglądam was dla wiedzy i pozytywnego PRZE-CIĄ-ŻENIA !!!
Niby zwykły treningowy vlog, a taki świetny film ♥️♥️
Owca, szacun za mowę motywującą. Dla niektórych wymówką jest ciężka fizycznie praca, ale to zupełnie inny, często niezdrowy wysiłek. Warto nawet po takiej robocie, czy nawet przed robotą coś porobić z ciężarami czy nawet masą własnego ciała. Pozdr.
Wasz kanał jest na tyle zajebisty, że dzieli się na 4 dziedziny:
Owca - bawi nas swoją improwizacją i tekstami
Robur - uczy nas gotować
Saker - merytoryka
Mi się wydaje,że pączek przesze dł celowo na kalistenike bo wiedział że to przyniesie nową widowni -klijentow. Cwany skurczybyk
Oglądam was bo Mega motywacje mi dajecie i często z kumplem wspominamy was i chce dość tak wysoko jak wy jesteście 🔥🤝💪
WarszawskiKoks najlepszy kanał na polskim youtubie. Nikt nie trafił do mnie tak bardzo jak wy z treningami i z pokazywaniem jakie szczęście z tego wynika, że człowiek w kwiecie swojego wieku napier dala ostro na sił ce
27:57 myślałem że bonus bgc się wam gdzieś tam przeciazyl hahaha
Szukalem tego komentarza
O co cho
W końcu wasz wspólny trening, kocham to❤
3:37 przekonujace xdd
Ogląda się was bo jesteście prawdziwi w tym co robicie a takie osoby się szanuje 💪 przeciążenia ❤️
Lecimy do odciny kurwa bo tak tutaj lecimy ~ Owca WK (West Kołst)
jestescie zajebisci i motywujecie do zapierdalania , z przyjemnością się was ogląda
pozdro
Oglądam was bo jesteście cudowni. Nie moge znaleźć innego argumentu😂💪
Oglądam was dla tego że chodzę do klasy pływackiej. Często mam zalamke, a wy patrzcie na sportowe życie najzabawniej, często oglądam was na zawodach, bo motywujecie💙
13:20 myślałem że owca nigdy nie skończy xd
Jak można nie oglądać do końca tych panów, jak od początku do 37:39 jest dobra zabawa, energia i ciągle dostarczana nowa wiedza 💪🏽💪🏽 💪🏽
Ja oglądam was, aby wynieść jak najwięcej rad, co do dobrego treningu i również dlatego, bo po prostu jesteście ZA-JE-BIŚCI 🐗💓🐗
Oglądam was dla przeciążeń mózgu 😂😂😂🔥🔥
Oglądam was od samego początku i wszystkie filmy jesteście zajebiści niech moc będzie z wami 💪💪💪💪 pozdrawiam.
WK może jakiś odc z boxera?
Dobre nastawienie do treningu to podstawa... Fajne jest to, że się tym wszystkim bawicie, bez spiny. Oczywiście progress również zachowany. Pozdrawiam! 💪
"Janne Ahonen" rocznik 99 pamiętamy xD
Ogladam was poniewaz jestescie moim autorytetem jesli chodzi o silownie oraz dietetyke, jedynie u was zauwazylem takie szczere sprawdzone przez was informacje, do tego lubie ogladac jak sie tym bawicie, jaka przyjemnosc wam sprawia silownia, bardzo milo jest ogladac kogos kto nie robi tego dla sylwetki, tylko z milosci do napier****** ciezarow. Pozdrawiam
29:43 Owca ale to jest znak East Side XD
Szacun za to Wasze „focze wiosło”, jedno z moich ulubionych ćwiczeń, w wioślarstwie bardzo popularne, ale częściej się robiło jego Pendlay’ową wersje :)
0:50 najlepszy moment
Oglądam was ponieważ odpierdalacie zajebista robotę i przez was zacząłem coś ćwiczyć szacun za to co robicie 💪💪💪
4:00 wiem co robur czujesz xD
Wasz festiwal przeciazen to dla mnie najlepsza motywacja! Puszczam sobie ten filmik w kolko jak ide dzwigac 😄
Co to za aplikacja, której używał owca do zapisywania wyników? 18:10
.
.
.
.
.
Jesteście zajebisci, tak należy promować i zachęcać do ćwiczeń 👍👍👍 Pozdrawiam 👍👍👍
17:51 w czym on zapsiuje te treningi itd ?
Coraz bardziej was lubię...świetna inwencja...fajne podejście do tematu aktywności...świetne wyniki...mega atmosfera... Pozdrawiam.
14:37 Mina Owcy rozwaliła cały film xDDD
Oglądam Was bo jako jedni z niewielu ludzi na UA-cam przekazujecie mądre wartości, miło się to ogląda. Ahonen to był skoczek :D
@Owcawk jaki program do zapisu progresu na tym vlogu używałeś?
Ja Was ogladam bo kazdy material to niezla dawka humoru :D O wiedzy nie bede pisac, bo przez tyle lat juz bylo tyle powiedziane, ze jej wystarczy i raczej się powiela tylko w innym wydaniu, więc zdecydowanie dla humoru i motywacji do działania :D
KURWA jak ja kocham te reklamy zajebane :D
Oglądam po to żeby czerpac od was motywację hehe ale też i po to że jesteście spoczko ziomkami, I poprawiacie humor oraz pokazujecie prawidłowa technikę w ćwiczeniach
120 kg jak wy robicie wydaje sie takie oczywiste i leciutkie czemu kurwaaa ja tak nie mam 🤔😤
Oby więcej takich filmów. Retro stajl. Starzy widzowie pamiętają.
Przeciążyłem swój układ nerwowy od samego oglądania.
Oglądam was bo jesteście pozytywni , zabawni i macie luźne podejście do treningu
18:00 co to za apka ?
Nie wiem kurde, zapytaj szuliego
.
#taktyczny
Fitbod
.
Oglądam was żeby stawać się lepszym, na poprawę humoru, żeby moja praca w ciało nie szła na marne
ważcie się przed takimi odcinkami i zawsze to było spoko
Takie vlogi są najlepsze
Po ty borówkach owcy moja owsianka wyszła z tej strony z której weszła
oglądam bo poprawiacie humor, lubię Was słuchać i patrzeć jaką macie zajawkę :D
2:15 hahaha :D
Bo jesteście zajebisc..I, dla humoru i motywacji i dla przeciążeń 💣👌🏼
Pierwsze na co zwróciłem uwagę na miniaturce to co owca ma nabazgrane na klacie XDDD
A co pisze?, bo nie mogę roszczytać.
@Paula Tyczyń odwrócony heks
Oglądam was dla przyjemności, motywacji, i najlepszych tekstów w internecie
Siema to jak zapraszacie blowa do WK? xd
...MEGA motywacja do zmiany trybu życia!!.. DZIEKI !!
30:40 XD
Oglądam was po to żeby poprawić humor i dlatego że mogę się od was wiele nauczyć oraz w celu motywacji •chociaż jabać motywacje trzeba zapierdalać•
10:38 - a weź odpychaj się od ziemi po prostu XDDDDD
Fajnie się was ogląda po prostu
Hahaha kur** zna pan jakieś dowody ?
Robur - skoki 😂😂😂
Kurcze w końcu trzeba zacząć chodzić na siłke. Tylko wasze filmy oglądam od początku do końca. Szanuję za to co robicie. Pozdro
Okna anaboliczne? A komu to potrzebne stfu XDD
Ogladam was, zeby was podziwiac i miec jeszcze lepsze podejscie do zycia. A tak to jestescie po prostu zajebisci i autentyczni ;)
Kiedyś to było 😉 oglądam dla motywacji
Porycie zapewnione💪
Oglądam was aby nabrać wiecej motywacji i wiedzy o treningu diecie etc. Jesteście wielcy!
Oby więcej takich treningów chłopaki i więcej poncza na ciężarach ♥ prze-cią-żenia !
Oglądam was bo się szanuje
Bo jesteście zajebiści i dajecie mi motywacje
Ogladam w celu umilenia sobie czasu :) wyciagniecia czegos pozytecznego :) nutka motywacji do przeciazen nastepnego tygodnia bo zawsze odc wychodzi w sobote
Oglądam was bo motywujecie niesamowicie i przekazujecie merytorycznie wiedze