TRENING EKIPĄ WK *Festiwal Przeciążeń*

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @WarszawskiKoks
    @WarszawskiKoks  5 років тому +55

    15% na wszystko w WKSKLEP: bit.ly/2ZBUczv (link skrócony)
    Wbijaj na insta! instagram.com/warszawskikoks

    • @arturwoos8646
      @arturwoos8646 5 років тому +5

      kiedy owca maxy na płaskiej?

    • @szymonkaniewski8078
      @szymonkaniewski8078 5 років тому +2

      WarszawskiKoks przeciążenia kurwa!!!!

    • @nonnetues5876
      @nonnetues5876 5 років тому +2

      Co to za apka u owcy ?

    • @marcin3441
      @marcin3441 5 років тому

      ogladam bo jestem taki jak Wy kurwa

    • @dawidm1278
      @dawidm1278 5 років тому

      Saker pokazałbyś te ćwiczenia które nie obciążają łokcia lub napiszesz mi byłbym wdzięczny pozdro

  • @boni3k748
    @boni3k748 5 років тому +853

    jestescie jedynym kanalem, ktorego filmy ogladam od poczatku do konca, piekne czasy

    • @piotrek9576
      @piotrek9576 5 років тому +1

      Odezwał się ktoś, kto na gówno mówił papu :)

    • @fix1ty323
      @fix1ty323 5 років тому

      Zabłysnoles

    • @piotrek9576
      @piotrek9576 5 років тому

      Jak chrząstka w salcesonie

    • @kamil4476
      @kamil4476 5 років тому +3

      Kiedys bylo spoko, z biegiem czasu coraz więcej pajacerki, a ten film to kwintesencja tego co napisałem

  • @djbass1540
    @djbass1540 5 років тому +854

    Owca za 7 lat : "Ty to tutaj może sobie plecy spierdoliłem"

  •  5 років тому +405

    Dzięki chłopaki za wspólne przeciążenia 😎❤️

  • @dreansczachorowski3842
    @dreansczachorowski3842 5 років тому +512

    33:57 Owca: Ja licze bo licze najlepiej
    34:17 Owca: Kurwa pomyliłem się

  • @dejvik1274
    @dejvik1274 5 років тому +30

    Ponczek endomorfik zaczynał od siłowni potem kalistenika teraz czas na boks
    Rozwijaj się dalej!

  • @Przemsttg
    @Przemsttg 5 років тому +196

    Kocham Was za te reklamy na początek dnia 😅💪

  • @vayser9736
    @vayser9736 3 роки тому +2

    Dobre czasy, aż chciało się wrócić i obejrzeć poprzednie odcinki co było kiedyś a co jest teraz. Oglądam was bo jesteście jedynym kanałem który bardzo szanuje i oglądam z podziwem to co wy robicie dla mnie jest nie do pomyślenia, oglądam was już dobre kilka lat i nawet zacząłem sam ćwiczyć, mija już pół roku i jestem zadowolony, dzięki wam zyskuje tyle motywacji i chęć do dalszego działania nie poddajemy się i lecimy dalej. Pozdro chłopaki

  • @orawianin7470
    @orawianin7470 5 років тому +45

    Jeszcze nawet nie włączyłem filmu ale myślę że już mogę napisać - Zajebista reklama chłopaki!

  • @mateuszmalcherek6424
    @mateuszmalcherek6424 5 років тому

    Oglądam was dlatego bo sam zacząłem trenować 3 miesiące temu i jesteście dla mnie motywacja żeby się nie poddawać tylko iść ciągle do przodu przed siebie. Pozdrawiam

  • @Filip-eg1vr
    @Filip-eg1vr 5 років тому +3

    Oglądam was bo lubię się przeciążać, chce się przeciążać i dajecie mi motywację do przeciążania się!

  • @klaudiaoreszczuk5011
    @klaudiaoreszczuk5011 5 років тому +2

    Jesteście kanałem łączącym rozrywkę z dawką wiedzy na temat wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Kocham z całego serduszka, pozdrawiam ❤️

  • @p3bi079
    @p3bi079 5 років тому +14

    Jedyna słuszna odpowiedz na wypowiedz kozy (36.10 czas)
    1. jesteście zajebiści
    2. jesteście zajebiści
    3. żeby być zajebisty jak wy

  • @karolzamozny7611
    @karolzamozny7611 5 років тому

    Po 1 uwielbiam Waszą interakcję. Zajebiście się dogadujecie między sobą widać że jesteście mega przyjaciółmi :)
    Po 2 nigdzie się tyle nie nauczyłem co przy Was - wasze filmy instruktażowe jak i treningi jak dzisiaj wiele pokazują co robić i w jaki sposób. Wyjebcie ten milion subskrybcji w tym roku !!! Pozdro Dziki!

  • @9Dede3
    @9Dede3 5 років тому +6

    " a weź odpychaj sie od ziemi po prostu"
    Owca mistrz ! :D

  • @imigi427
    @imigi427 3 роки тому +1

    Ogladam , bo cwiczac w domu lubie posluchac klimatu silownik WK . Oglody ciezarow i waszych rozmow, pozwalaja latwiej przebrnac przez treningu , nie skupiajac sie na tym jaki jestem juz zmeczony . A czasem i dzieki temu zrobi sie +1/2 powtorzenia w serii

  • @szymonjakubowski8749
    @szymonjakubowski8749 5 років тому +62

    27:57 jakbym bonusa BGC słyszał

  • @kvmil1743
    @kvmil1743 5 років тому

    Jak można nie oglądać do końca tych panów, jak od początku do 37:39 jest dobra zabawa, energia i ciągle dostarczana nowa wiedza 💪🏽💪🏽 💪🏽
    Ja oglądam was, aby wynieść jak najwięcej rad, co do dobrego treningu i również dlatego, bo po prostu jesteście ZA-JE-BIŚCI 🐗💓🐗

  • @rogerinho2452
    @rogerinho2452 5 років тому +32

    14:36 "Czyli morał jeszcze historii... O kurwa..."

  • @Karol-123
    @Karol-123 3 роки тому +1

    Owca, szacun za mowę motywującą. Dla niektórych wymówką jest ciężka fizycznie praca, ale to zupełnie inny, często niezdrowy wysiłek. Warto nawet po takiej robocie, czy nawet przed robotą coś porobić z ciężarami czy nawet masą własnego ciała. Pozdr.

  • @adrian92dead
    @adrian92dead 5 років тому +132

    Proponuję BNT na maksy i na kalistenike z Ponczkiem plus może seria maksów z kobietami z youtube pozdro dziki

  • @Kacper-yz8yo
    @Kacper-yz8yo 5 років тому +1

    Jedyny kanał, którego filmy oglądam od początku do końca, zakurwiacie nieźle jak tak was oglądam to mówię pierdole idę ćwiczyć. Dzięki za ruszenie mnie do ćwiczenia💪

  • @jelenzrogami2622
    @jelenzrogami2622 5 років тому +31

    24:05 kolejka do spowiedzi XD

    • @grzybson5048
      @grzybson5048 5 років тому +1

      Hahahahahahahah ten Saker xD

  • @dominikjakubowski2622
    @dominikjakubowski2622 5 років тому

    Lubię was oglądać z tego względu że zawsze mnie któryś z was rozpierdoli A zarazem czegoś nowego mogę się dowiedziec/nauczyc

  • @kalistenicznyswir9881
    @kalistenicznyswir9881 5 років тому +36

    28:25 ja pierdole te plecy

  • @oliwiersikorski7195
    @oliwiersikorski7195 5 років тому

    ogladam was dlatego ze super sie oglada ludzi ktorzy motywuja do cwiczen silowych

  • @bolesawrakszewski1835
    @bolesawrakszewski1835 5 років тому +12

    "Po prostu doceniasz życie bardziej jak sie poprzeciążasz" cała mowa owcy od 30:40 do 31:48 jest świetna, Kocham cię Owca, żeby doceniać życie trzeba się poprzeciążć nie tylko w aspekcie siłowym, treningowym, ale w każdym aspekcie życia, trzeba pocierpieć, żeby docenić to co się ma.

  • @patrickpvn4678
    @patrickpvn4678 5 років тому +7

    Wasz kanał jest na tyle zajebisty, że dzieli się na 4 dziedziny:
    Owca - bawi nas swoją improwizacją i tekstami
    Robur - uczy nas gotować
    Saker - merytoryka

    • @KokoBunia
      @KokoBunia 5 років тому

      Mi się wydaje,że pączek przesze dł celowo na kalistenike bo wiedział że to przyniesie nową widowni -klijentow. Cwany skurczybyk

  • @seniorita4801
    @seniorita4801 5 років тому

    Ja Was ogladam bo kazdy material to niezla dawka humoru :D O wiedzy nie bede pisac, bo przez tyle lat juz bylo tyle powiedziane, ze jej wystarczy i raczej się powiela tylko w innym wydaniu, więc zdecydowanie dla humoru i motywacji do działania :D

  • @marcinmroczkowski6655
    @marcinmroczkowski6655 5 років тому +8

    Zróbcie wszyscy razem Bring Sally Up challenge! Zobaczymy kto najlepszy będzie :D

  • @Pietrucha105
    @Pietrucha105 4 роки тому

    Oglądam Was bo jako jedni z niewielu ludzi na UA-cam przekazujecie mądre wartości, miło się to ogląda. Ahonen to był skoczek :D

  • @MrKadek29
    @MrKadek29 5 років тому +3

    Niby zwykły treningowy vlog, a taki świetny film ♥️♥️

  • @dawidbudczinski4283
    @dawidbudczinski4283 4 роки тому

    oglądam was przede wszystkim za to że jesteście mega pozytywnymi osobowościami.
    Jak mam być szczery to pozytywnie na mnie wpływacie :). Każdy z was jest inny, ale w szczególności bardzo lubię Owce, ponieważ on tak samo jak ja wierzy głęboko w to że wszystko co osiągamy te poprzeczki które człowiek stawia sobie każdego dnia siedzi w naszej głowie. Dzisiaj gdybym nie umiał wierzyć w siebie gdybym nie umiał wierzyć w marzenia oraz gdybym nie umiał słuchać otaczających mnie osób, na pewno nie był bym tą samą osobą. Kiedyś za dzieciaka obiecałem sobie że będę miał zespół Rockowy w którym będę grać na gitarze i śpiewać, tak zwane ziomeczki z osiedla śmiali się ze mnie i we mnie nie wierzyli :)hmmm w sumie chwała im za to bo dzięki nim nauczyłem się wiary w siebie i sam potrafię zmotywować się do działania :). W pewnym momencie doszło do takiego etapu w moim życiu że marzenia łepka siedmioletniego stały się rzeczywistością. Dzisiaj mam swój zespół wierze w to że robię dobrą muzykę, wierze w to że ludziom to się podoba, dzięki mojemu podejściu do życia i wiarę w działania, moi przyjaciele z zespołu uwierzyli tak samo. No i właśnie ty tez taki jesteś Owca :), na wielu waszych filmikach wyraźnie podkreślasz wiarę siebie. Panowie zacząłem was oglądać od miesiąca może dwóch i za każdym razem mam uśmiech na twarzy i nie mogę doczekać się następnego wideo. Dzisiaj Mamy 9 kwietnia 2020 i dzisiaj oglądałem waszego live z dnia poprzedniego, zmotywowaliście mnie do ćwiczeń i jechałem ostro razem z wami. Z tego miejsca chce wam podziękować za to że jesteście tak bardzo pozytywnymi duszami którzy kochają swoją pasję tak mocno że bez niej nie wyobrażają sobie życia, podobnie jak ja :). Na zakończenie mojego wpisu, który tak naprawdę nie wiem czy przeczytacie ponieważ macie prawie milion subskrypcji( Ale z drugiej strony wierze że to zobaczycie :P) chce wam zadedykować piosenkę mojego zespołu :) która ma w sobie dużo pozytywnej Energi, nie po to by się chwalić ale dlatego że tekst tej piosenki mówi dosłownie o was uwierzcie mi :) Piosenka Energia specjalnie dla was pozdro mordeczki
    ua-cam.com/video/SrbPBuhawZo/v-deo.html

  • @olgierdeverec4085
    @olgierdeverec4085 5 років тому +30

    12:44 - owcy co jaja wyjebało na bok xD

  • @Mehauu
    @Mehauu 5 років тому

    Bo jestescie weseli, bardzo fajnie sie was oglada i PRZECIAZENIA !

  • @kakcibaza4432
    @kakcibaza4432 5 років тому +22

    17:15 ponczek ale tak za plecami owcy xD

  • @kacperkuzma136
    @kacperkuzma136 5 років тому

    Ogladam was poniewaz jestescie moim autorytetem jesli chodzi o silownie oraz dietetyke, jedynie u was zauwazylem takie szczere sprawdzone przez was informacje, do tego lubie ogladac jak sie tym bawicie, jaka przyjemnosc wam sprawia silownia, bardzo milo jest ogladac kogos kto nie robi tego dla sylwetki, tylko z milosci do napier****** ciezarow. Pozdrawiam

  • @mrjohn1151
    @mrjohn1151 5 років тому +6

    Oglądam was bo jesteście cudowni. Nie moge znaleźć innego argumentu😂💪

  • @bungoo6299
    @bungoo6299 5 років тому

    Oglądam was żeby stawać się lepszym, na poprawę humoru, żeby moja praca w ciało nie szła na marne

  • @jannowak3155
    @jannowak3155 5 років тому +47

    27:57 myślałem że bonus bgc się wam gdzieś tam przeciazyl hahaha

    • @TheKon22
      @TheKon22 5 років тому

      Szukalem tego komentarza

    • @gryka3
      @gryka3 5 років тому

      O co cho

  • @p0wermn581
    @p0wermn581 5 років тому

    Oglądam po to żeby czerpac od was motywację hehe ale też i po to że jesteście spoczko ziomkami, I poprawiacie humor oraz pokazujecie prawidłowa technikę w ćwiczeniach

  • @przemstone5207
    @przemstone5207 5 років тому +3

    Oglądam was dla przeciążeń mózgu 😂😂😂🔥🔥

  • @Cobza385
    @Cobza385 5 років тому

    Szacun za to Wasze „focze wiosło”, jedno z moich ulubionych ćwiczeń, w wioślarstwie bardzo popularne, ale częściej się robiło jego Pendlay’ową wersje :)

  • @lllwinqlll4276
    @lllwinqlll4276 5 років тому +5

    Lecimy do odciny kurwa bo tak tutaj lecimy ~ Owca WK (West Kołst)

  • @danielpilich
    @danielpilich 5 років тому

    Ja oglądam was dla wiedzy i pozytywnego PRZE-CIĄ-ŻENIA !!!

  • @mareq4528
    @mareq4528 5 років тому +112

    Co to za aplikacja, której używał owca do zapisywania wyników? 18:10

  • @k3playlist169
    @k3playlist169 5 років тому

    Super sprawa!!!!!!! oglądam bo po oglądnięciu motywacja sie załącza 120% i jutro będzie ciężka kórwa na treningu. pozdrawiam. dziękuje.

  • @MrJendras11
    @MrJendras11 5 років тому +10

    13:20 myślałem że owca nigdy nie skończy xd

  • @pawezaeski8935
    @pawezaeski8935 5 років тому

    jestescie zajebisci i motywujecie do zapierdalania , z przyjemnością się was ogląda
    pozdro

  • @mcpisanki8047
    @mcpisanki8047 5 років тому +8

    17:51 w czym on zapsiuje te treningi itd ?

  • @juliasalon00
    @juliasalon00 5 років тому +2

    Oglądam was dla tego że chodzę do klasy pływackiej. Często mam zalamke, a wy patrzcie na sportowe życie najzabawniej, często oglądam was na zawodach, bo motywujecie💙

  • @EjczuEbezoga69
    @EjczuEbezoga69 5 років тому +10

    3:37 przekonujace xdd

  • @bodystrength1565
    @bodystrength1565 5 років тому

    Dobre nastawienie do treningu to podstawa... Fajne jest to, że się tym wszystkim bawicie, bez spiny. Oczywiście progress również zachowany. Pozdrawiam! 💪

  • @kardashian666
    @kardashian666 5 років тому +5

    4:00 wiem co robur czujesz xD

  • @matimati8289
    @matimati8289 5 років тому

    Kurcze w końcu trzeba zacząć chodzić na siłke. Tylko wasze filmy oglądam od początku do końca. Szanuję za to co robicie. Pozdro

  • @kornik3177
    @kornik3177 5 років тому +4

    @Owcawk jaki program do zapisu progresu na tym vlogu używałeś?

  • @paulothc1323
    @paulothc1323 5 років тому

    Oglądam was od samego początku i wszystkie filmy jesteście zajebiści niech moc będzie z wami 💪💪💪💪 pozdrawiam.

  • @piotrchrabaszczewski3257
    @piotrchrabaszczewski3257 5 років тому +3

    "Janne Ahonen" rocznik 99 pamiętamy xD

  • @maciek396
    @maciek396 5 років тому +1

    Ja was oglądam przed moim treningiem i dlatego że jesteście zajebiści 💪💪💪

  • @d4myan_588
    @d4myan_588 5 років тому +4

    0:50 najlepszy moment

  • @Rumb4o
    @Rumb4o 5 років тому

    Ogladam was, zeby was podziwiac i miec jeszcze lepsze podejscie do zycia. A tak to jestescie po prostu zajebisci i autentyczni ;)

  • @nfl7723
    @nfl7723 5 років тому +9

    29:43 Owca ale to jest znak East Side XD

  • @zbigniewraczynski2799
    @zbigniewraczynski2799 3 роки тому

    Coraz bardziej was lubię...świetna inwencja...fajne podejście do tematu aktywności...świetne wyniki...mega atmosfera... Pozdrawiam.

  • @Felix-uz4ol
    @Felix-uz4ol 5 років тому +19

    18:00 co to za apka ?

  • @kamozg7080
    @kamozg7080 5 років тому

    Oglądam was bo Mega motywacje mi dajecie i często z kumplem wspominamy was i chce dość tak wysoko jak wy jesteście 🔥🤝💪

  • @wiktor3623
    @wiktor3623 5 років тому +3

    14:37 Mina Owcy rozwaliła cały film xDDD

  • @mikoajkrawczak6304
    @mikoajkrawczak6304 5 років тому +1

    Takie vlogi są najlepsze

  • @2626hunter
    @2626hunter 5 років тому +13

    Przeciążyłem swój układ nerwowy od samego oglądania.

  • @kate9342
    @kate9342 5 років тому

    Wasz festiwal przeciazen to dla mnie najlepsza motywacja! Puszczam sobie ten filmik w kolko jak ide dzwigac 😄

  • @engelu3210
    @engelu3210 5 років тому +4

    WK może jakiś odc z boxera?

  • @ilonawisniowska840
    @ilonawisniowska840 5 років тому

    oglądam bo poprawiacie humor, lubię Was słuchać i patrzeć jaką macie zajawkę :D

  • @Chomik272
    @Chomik272 5 років тому +3

    KURWA jak ja kocham te reklamy zajebane :D

  • @UCGM1991
    @UCGM1991 5 років тому

    No to miałem odpuścić trening jutro ale pójdę się przeciążyć na martwym, dziękuję wam

  • @hypsiu841
    @hypsiu841 5 років тому +3

    ważcie się przed takimi odcinkami i zawsze to było spoko

  • @piotr5420
    @piotr5420 5 років тому

    Oglądam was ponieważ odpierdalacie zajebista robotę i przez was zacząłem coś ćwiczyć szacun za to co robicie 💪💪💪

  • @twojstarypl321
    @twojstarypl321 5 років тому +4

    Po ty borówkach owcy moja owsianka wyszła z tej strony z której weszła

  • @michasulowski5566
    @michasulowski5566 5 років тому +1

    W końcu wasz wspólny trening, kocham to❤

  • @domi16548
    @domi16548 5 років тому +3

    2:15 hahaha :D

  • @pawlosky2k456
    @pawlosky2k456 5 років тому

    Oglądam was bo jesteście pozytywni , zabawni i macie luźne podejście do treningu

  • @krzysiekporodecki4275
    @krzysiekporodecki4275 5 років тому +5

    120 kg jak wy robicie wydaje sie takie oczywiste i leciutkie czemu kurwaaa ja tak nie mam 🤔😤

  • @kotel9
    @kotel9 5 років тому

    Ogląda się was bo jesteście prawdziwi w tym co robicie a takie osoby się szanuje 💪 przeciążenia ❤️

  • @Lucky-mv6nu
    @Lucky-mv6nu 5 років тому +5

    Pierwsze na co zwróciłem uwagę na miniaturce to co owca ma nabazgrane na klacie XDDD

  • @goldsgym7841
    @goldsgym7841 5 років тому

    Ja to oglądam ponieważ też interesuje się siłką i uwielbiam ich tą wykurwistą energie jaką mają na swoich treningach . Pozdro

  • @pentagramyt417
    @pentagramyt417 5 років тому +8

    10:38 - a weź odpychaj się od ziemi po prostu XDDDDD

  • @kacperc6075
    @kacperc6075 5 років тому

    Dlaczego was oglądam? Ten film idealnie to przedstawia.
    PRZECIĄŻENIA KURWA!
    Ćwiczyłem sobie oglądając was od razu trening lepszy.
    Więcej takich materiałów napierdalajcie bo są zajebiste.
    PRZECIĄŻENIA PRZECIĄŻENIA!!

  • @barti1166
    @barti1166 5 років тому +3

    30:40 XD

  • @mariuszgrzechowiak2810
    @mariuszgrzechowiak2810 5 років тому

    W wieku 50 lat pokochałem przeciążenia i to dzięki wam.

  • @piotrpiwowarski5811
    @piotrpiwowarski5811 5 років тому +3

    Hahaha kur** zna pan jakieś dowody ?
    Robur - skoki 😂😂😂

  • @konradpoznanski1105
    @konradpoznanski1105 5 років тому

    Oglądam was aby nabrać wiecej motywacji i wiedzy o treningu diecie etc. Jesteście wielcy!

  • @acrosik5204
    @acrosik5204 5 років тому +9

    Siema to jak zapraszacie blowa do WK? xd

  • @Rafael-rv6kh
    @Rafael-rv6kh 2 роки тому +1

    Porycie zapewnione💪

  • @kubaaugustyniak777
    @kubaaugustyniak777 5 років тому

    Oglądam was po to żeby poprawić humor i dlatego że mogę się od was wiele nauczyć oraz w celu motywacji •chociaż jabać motywacje trzeba zapierdalać•

  • @bolooo2128
    @bolooo2128 5 років тому +10

    Okna anaboliczne? A komu to potrzebne stfu XDD

  • @michaelwalker6971
    @michaelwalker6971 5 років тому +1

    Oglądam was dlatego że jest beka i zagłuszacie mi samotność kiedy siedzę w pracy i przygotowuje samochód do malowania 🙂 Pozdrawiam 😁

  • @mateuszczepirski2129
    @mateuszczepirski2129 5 років тому

    Oby więcej takich filmów. Retro stajl. Starzy widzowie pamiętają.

  • @radjakub3982
    @radjakub3982 5 років тому

    Oglądam Was dlatego że jest ciekawie i pojebanie, zajebiście się Was ogląda

  • @Artur-xp3hm
    @Artur-xp3hm 5 років тому

    Ogladam w celu umilenia sobie czasu :) wyciagniecia czegos pozytecznego :) nutka motywacji do przeciazen nastepnego tygodnia bo zawsze odc wychodzi w sobote

  • @MrKyuubi10
    @MrKyuubi10 5 років тому

    Uwielbiam was chlopaki ogaldam was w pracy bo mi się nudzi w domu też w sumie i zawsze mogę coś dodać od was do własnego treningu jesteście zajebisci i zasługuje na ten 1000000 sobów kocham waz 💪💪

  • @ireneuszadas3915
    @ireneuszadas3915 5 років тому

    Jesteście zajebisci, tak należy promować i zachęcać do ćwiczeń 👍👍👍 Pozdrawiam 👍👍👍

  • @sebek_45tomczyk94
    @sebek_45tomczyk94 5 років тому

    Oglądam was dla przyjemności, motywacji, i najlepszych tekstów w internecie