Odcinki, których potrzebujemy: 1. NIEWIARYGODNY TRENING NÓG z Kalistenikami (Zakrzew, Cesart, Kura...) - siady, bułgary, przysiady na 1 nodze dla kalisteników, i pompa na koniec (Sissy squad albo izolacje jakieś) 2. DZWONIMY DO DIETETYKÓW 2 *sprawdzamy ich wiedzę* 3. IDEALNY TRENING NA BARKI JAK KULE ARMATNIE - niedokończona seria edukacyjna Sakera 4. IDEALNY TRENING NA WIELKIE KOPYTA *annihilacja czwórek* - niedokończona seria edukacyjna Sakera 5. Maxy w STREET LIFTINGU *ile Robercik bierze na dipa ?!* 6. Płacimy 5zł za każde podciągnięcie - charytatywny odcinek na mieście 7. ILE MAGDA GESSLER WYCIŚNIE NA KLATĘ ?! *ostre słowa do Doroty Wellman*
otóż to! Powiedzieli, że jak będzie 50k łapek w górę to Robur będzie rozmawiał i nas wyhujali tak samo jak z niewiarygodnym treningiem nóg z kalistenikami..
@NaturalnieNaturalny Zależy jaki ma % siły eksplozywnej. W aktualnym przysiadzie, gdzie leci na maxy, to może już nie być tego jumpa. Ale i tak - Obiecali, łapki uzbierali, a tu chuj :/
Przy takim kontencie miło słucha sie kolęd z rodziną i sąsiadami, wiemy już z rodziną że przy wigilijnym stole będziemy oglądać wasz odcinek i dzielić sie opłatkiem!
Super chłopaki, ja z rodzinką właśnie oglądam w sobotni wieczór przy kominku z gorącą czekoladą. Za oknem pada piękny śnieg, a w chacie cieplutko. Pozdrawiam z rodzinką i pamiętaj, szczególnie Owca. 300 TO MIT!
Fantastyczna merytoryczna wiadomość tego filmu. Cieszę się że mogę dzielić się z innymi takimi wspaniałymi treściami. Gdy pokazałem film mojej rodzinie wszyscy oglądaliśmy ze wzruszeniem.
Jestem mega zaskoczony jakością materiału , bardzo wysoki poziom jaki reprezentujecie powinien być doceniany przez młodszych jak i starszych odbiorców.Pozdrawiam
Uwielbiam was! Zaczynając oglądać was byłem ulaną kulką . w tamtej chwili schudłem 7kg .I nie zamierzam sie zatrzymywać. Robicie zajebistą robotę!! Dzięki za motywacje!!
Czysty old school. Pięknie się to ogląda panowie. Wtedy, paczka kumpli zupełnie nieświadomych tego jaki sukces osiągną w przyszłości tylko dzięki swojej pasji, a teraz... Coś pięknego! Powien tylko tyle: JTCNW!
@@Lodzio20 jal on to oni też tylko, ze on wpadł a ci nadal.... ale humorystyczne filmy lubią pomijam ich w tym temacie ,jesli chodzi o twórczość to szacunek i za rozwiniecie
Lajk i komentarz dla rozwoju tego kanału. Bardzo fajny kontent, dużo się dowiedziałem. Zaprezentowaliście bardzo merytoryczne podejście do tematu. Bardzo dużo się dowiedziałem. A poza tym fajnie ogląda się stare filmy. A poza tym to należy mi się gadżet z WKSKLEP za te wszystkie aktywności.. O!!!!
Ale tamte czasy to była pogoń za masą na ostro wtedy każdy chcial masę i żeby ją dobrze rozprowadzić a wy to mieliście i się oglądało a jak Owca odstawał kiedyś 😮 8:00 no kurwa masło jak tam by 300 poszło jeszcze 👊🔥😅 Ale tekst owcy z outra pamiętałem do dziś nawet jak go nie było tak długo Naprawdę to było zajebiste brakuje tego bo jak ktoś oglądał was z początków to wie że te odcinki miały tą zajebistą końcówkę 😂😂
Powiem Wam Panowie szmat czasu jestem z Wami. Zaczęło się od legendy Gymnasjosa :D Miło się patrzy na to jak się rozwinęliście. Mnie też gymnasjos kocha mimo, że nie jestem ani na redukcji ani na masie; rozumiecie kurwa? ;) Pondro Panowie trzymam dalej za Was kciuki.
Pamiętam jak w 2013 roku będąc w 1 gimnazjum zacząłem was oglądać i wszyscy beka i wgl, a teraz opowiadają mi jakimi to waszymi fanami byli XD Łezka w oku przy tym filmie. Cała seria owca vs saker, drążek, który przeżył Championa, filmy wk na ratunek razem z mitycznym środkiem klaty, fryzy afro i jeszcze kiedyś Żyła na filmach. Nigdy nie było nudno
Robur jak zawsze podziwia w ciszy, inaczej, ceni sobie bardzo powiedzenie mowa srebrem a milczenie złotem 💪 Saker z owca jarają się swoimi pośladami i nogami 🥴 A pączek? A pączek mówi o youtubie 8 lat temu, z nadzieją, że ktoś go w końcu zacznie słuchać😂 Od tylu lat ile was już obserwuję, nigdy mi się to nie znudziło, propsy dla was i pnijcie się na wyżyny 💪
Pamiętam tamten filmik gymnazjusza, kurde ile to czasu minęło. W 2013 niemożliwe że tak szybko ten czas minął. Ja się pytam gdzie jest Paweł Grom i dawne czasy gdy się uczyło o makro
Popraw mnie ktoś jeśli się mylę ale Face Pulle po 18:50 wcale nie są złe. Po prostu owca robi wersje na wzmocnienie czworobocznego, a Pączek na barki (Seba Kot robi bardzo podobne face pulle tylko z lepszym dopieciem).
Pamietam filmik o rozpiętkach😂 dopiero co ćwiczyłem pół roku i natrafiłem na wasz kanał i myśle kurde wy takie klaty macie to pewnie macie racje ze rozpiętki trzeba tak robić 😂
@@MrPatryk44 zobacz chociaz na robura w ostatnich sekundach tego filmu i porownaj to do dzisiejszych zdjec, wychodzi na to ze po tylu latach regres a tak na prawde juz nie bierze tyle towaru
ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! - Najważniejsza suplementacja: WKSKLEP bit.ly/2NynB9W (link skrócony)
Wbijaj na Insta! instagram.com/warszawskikoks
Dostępne są takie wlepy na laptop?
ua-cam.com/video/qXNF1pS8DWQ/v-deo.html zróbcie odpowiedź na ten film
JTCNW! 🔥
Je*ać tych co nie wierzyli
@@pakler5519 dzieki
@@eveed6289 nie ma za co
Zróbcie taki napis na bluzy
@@ukaszm3003 tak chcemy takie bluzy
Odcinki, których potrzebujemy:
1. NIEWIARYGODNY TRENING NÓG z Kalistenikami (Zakrzew, Cesart, Kura...) - siady, bułgary, przysiady na 1 nodze dla kalisteników, i pompa na koniec (Sissy squad albo izolacje jakieś)
2. DZWONIMY DO DIETETYKÓW 2 *sprawdzamy ich wiedzę*
3. IDEALNY TRENING NA BARKI JAK KULE ARMATNIE - niedokończona seria edukacyjna Sakera
4. IDEALNY TRENING NA WIELKIE KOPYTA *annihilacja czwórek* - niedokończona seria edukacyjna Sakera
5. Maxy w STREET LIFTINGU *ile Robercik bierze na dipa ?!*
6. Płacimy 5zł za każde podciągnięcie - charytatywny odcinek na mieście
7. ILE MAGDA GESSLER WYCIŚNIE NA KLATĘ ?! *ostre słowa do Doroty Wellman*
Siema Goku, jaki rekord masz w martwym i na ławie?
ja pierdole jaka nuda
niewiarygodny trening nog - to same siady wystarcza lol
"Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~ Ponczek 2019
Chodzilo o kofeine w tabletkach
@@igorkkk544 Chodziło o kreatyne a powiedział kofeine
Potem powiedział kokaina
Beka beką, ale kurwa dzięki Waszemu kanałowi zrzuciłem 40kg w tamtym czasie, za co na zawsze będe Wam wdzięczny.
Domagamy się "Dzwonimy do trenerów personalnych 2"
otóż to! Powiedzieli, że jak będzie 50k łapek w górę to Robur będzie rozmawiał i nas wyhujali tak samo jak z niewiarygodnym treningiem nóg z kalistenikami..
Mówili że zrobią w niedługim czasu
@NaturalnieNaturalny XD możliwe
Druga cześć treningu pod wyskok też miała być po uzbieraniu łapek, a nadal nie ma.
@NaturalnieNaturalny Zależy jaki ma % siły eksplozywnej. W aktualnym przysiadzie, gdzie leci na maxy, to może już nie być tego jumpa. Ale i tak - Obiecali, łapki uzbierali, a tu chuj :/
To byli czasy 😭
dla jego
Były przyjacielu
Ok, boomer
Jeszcze zęby byli dla kononowicza
Nogi jak pająk 😂😂😂
12:56 czelendż akcept
13:25 to niezła kofeina z kawą XD
"nie pasuje mi, że jesteś taki lekki" :D
Która min ?
@@olsikowapl5849 3:10
Ponczek przez te 8 lat nic sie nie zmienił ,nadal wygląda jak osiemnastolatek
Paradoksalnie to głownie dieta
Podobny trening
Ale sie zrobiło sentymentalnie, aż mam wrażenie że te filmy zostały dodane z 2 lata temu a tu taki szok
Przy takim kontencie miło słucha sie kolęd z rodziną i sąsiadami, wiemy już z rodziną że przy wigilijnym stole będziemy oglądać wasz odcinek i dzielić sie opłatkiem!
Ja was oglądam od samego początku dzięki wam cwiczylem rok na siłowni niestety przestałem i żałuję... Zaczynam od nowa 😀
5:20 łapa Robura zagina czasoprzestrzeń xDDDD
Obcy wychodzi
XDD
Cyba Ponczek...bo cały czas wygląda tak samo :P
Super chłopaki, ja z rodzinką właśnie oglądam w sobotni wieczór przy kominku z gorącą czekoladą. Za oknem pada piękny śnieg, a w chacie cieplutko. Pozdrawiam z rodzinką i pamiętaj, szczególnie Owca. 300 TO MIT!
3:57 " 8 lat, to przecież 1/3 życia" - Ponczek
Fantastyczna merytoryczna wiadomość tego filmu. Cieszę się że mogę dzielić się z innymi takimi wspaniałymi treściami. Gdy pokazałem film mojej rodzinie wszyscy oglądaliśmy ze wzruszeniem.
13:24 skutki uboczne brania kofeiny z kawa xd
@@checkout958 prankujesz czy serio coś jest z Tobą nie tak? Xd
@@checkout958 XDDDD
Usunął komentarz XDDDDDD
typiecoje co pisał?
@@mionszdd6100 napisał że "kofeina jest w kawie więc usuń komentarz bo się ośmieszasz" czy coś takiego XDDDD
Zróbcie jeszcze jedną część, proszę ! Nie mogłem ze śmiechu XD
12:55 Burneika napierdalał 60 kg.
Super się was ogląda, z całą rodziną mieliśmy niesamowity ubaw. Pozdro xD
Owca przecież wszystko profesjonalnie robił pfff💖🤣
Jestem mega zaskoczony jakością materiału , bardzo wysoki poziom jaki reprezentujecie powinien być doceniany przez młodszych jak i starszych odbiorców.Pozdrawiam
Pamiętam początki 💪💪💪
13:23 ,,Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~Ponczek 07.12.2019
Super!
Uwielbiam was! Zaczynając oglądać was byłem ulaną kulką . w tamtej chwili schudłem 7kg .I nie zamierzam sie zatrzymywać. Robicie zajebistą robotę!! Dzięki za motywacje!!
17:57 chciałbym tak wyglądać jak owca
To na silownie
Czysty old school. Pięknie się to ogląda panowie. Wtedy, paczka kumpli zupełnie nieświadomych tego jaki sukces osiągną w przyszłości tylko dzięki swojej pasji, a teraz... Coś pięknego! Powien tylko tyle: JTCNW!
kupcie projektor do takich filmów, fajnie by było
Ten martwy to kręgosłup R.I.P ,najgorsze ,że ludzie tak dalej trenują 🙈🙈
PRZYPOMINAM o dzwonieniu do trnerów. Prosiliście o 50 tyś łapekw góre, dostaliście już dawno. Filmiku dalej nie ma !!
18:56 Ten ziomek za owcą w rogu przy hantlach XDD co to za rzuty hantlem
O kurwa XD Chyba jakieś zaklęcie rzucał
Wtf xD
za kilka lat będziecie oglądać 2019/20 i znów będziecie się śmiać
Błagam Was, zróbcie z tego serię, chcę oglądać więcej Waszych reakcji na stare filmy! :D
Kurła Robercik w rok wyłysiał, też mam ten problem.
13:23
Pączek: Skutki brania kofeiny z kawą XDDDDDD
3:05 Ponczek, wtedy na sterydach byłeś
Brał winstrol ponczu, przyznał mi sie kiedyś na fb.
Teraz tez są
@@Lodzio20 jal on to oni też tylko, ze on wpadł a ci nadal.... ale humorystyczne filmy lubią pomijam ich w tym temacie ,jesli chodzi o twórczość to szacunek i za rozwiniecie
@@michak6386 teraz nie są.
Wala sok aż miło wierzycie że Owca tak ciśnie z ciężarami na sucho haha
prosto z Częstochowy :D Cała rodzina miała ubaw!
Wow ale poziom merytoryczny kozak film pozdrawiam z Rodzinką powinien znaleźć się na stronie głównej
dawajcie drugą część ;d
Odcinek jak najbardziej nadajacy sie na karte na czasie! Ubawilismy sie z cala rodzina podczas jego ogladania
Lajk i komentarz dla rozwoju tego kanału. Bardzo fajny kontent, dużo się dowiedziałem. Zaprezentowaliście bardzo merytoryczne podejście do tematu. Bardzo dużo się dowiedziałem. A poza tym fajnie ogląda się stare filmy. A poza tym to należy mi się gadżet z WKSKLEP za te wszystkie aktywności.. O!!!!
13:24 " skutki brania kofeiny z kawą" xDDD
wspaniały film, oglądam całą rodziną przy kawie i ciasteczku. Najlepszy kanał istniejący na tej platformie. Pozdrawiam serdecznie.
Pejperwju przed obejrzeniem oczywiście kupione❤️
O nowy film, już słyszę pukanie do drzwi sąsiadów chcących oglądać nowy odcinek razem ze mną, słyszę również zbiegajacych się domowników. 300 to mit
Ale tamte czasy to była pogoń za masą na ostro wtedy każdy chcial masę i żeby ją dobrze rozprowadzić a wy to mieliście i się oglądało a jak Owca odstawał kiedyś 😮
8:00 no kurwa masło jak tam by 300 poszło jeszcze 👊🔥😅
Ale tekst owcy z outra pamiętałem do dziś nawet jak go nie było tak długo
Naprawdę to było zajebiste brakuje tego bo jak ktoś oglądał was z początków to wie że te odcinki miały tą zajebistą końcówkę 😂😂
Kiedyś to były treningi 💪
Ale super treść moje dzieci nie potrafiły się powstrzymać kd śmiech. Wk uczy i bawi😁
Brawo Chłopaki za dystans do samych siebie 💪😊
Panowie szczerze gratuluję rozwoju kanału biznesu ale przede wszystkim formy! Wielu dalszych sukcesów!
Jak ja Was chłopaki uwielbiam, mega dobry dystans do siebie macie 💪🏻co się nie zdarza na polskim yt 👌🏻
13:23 - skutki uboczne brania "Kofeiny z kawą" ??????????????????????????????????????
Potężna dawka uśmiechu dla całej rodziny.
I sterydów
bardzo fajnie was się ogląda . Na waszym kanale jest tak bardzo rodzinnie :) :D
13:25 branie kofeiny z kawą 😂
Powiem Wam Panowie szmat czasu jestem z Wami. Zaczęło się od legendy Gymnasjosa :D Miło się patrzy na to jak się rozwinęliście. Mnie też gymnasjos kocha mimo, że nie jestem ani na redukcji ani na masie; rozumiecie kurwa? ;) Pondro Panowie trzymam dalej za Was kciuki.
2022 a ja mam to na głównej stary film jak oglądacie stare filmy
każdy kolejny odcinek oglądam z wielką ochotą, takich prawdziwych jak Wy tutaj na jednej ręce można zliczyć ledwo.
Panowie oglądam was od początku i ja to wszystko oglądałem na bieżąco. Gratuluję postępu, dobra robota!
Czekam aż kiedyś będą oglądać dzisiejsze filmy i będą się z nich śmiać
Chcemy "Dzwonimy Do trenerow personalnych 2!"
KIEDY BEDZIE MOZNA KUPIC KOSZULKE ROBURA??
Mega poprawiacie humor haha!
Hmm technika warta adaptacji i edukacji. Mój zeszyt wzbogacił się w nowę pouczające informacje :)
Prawdziwa siła techniki się nie boi 😂 💪🏼💪🏼👊🏼
Saker jaki byk, japierdole.
Inspiracją w tym podciąganiu to były chyba filmy Piechowiaka wtedy hahaha :D
Film na moje uro, lepiej być nie mogło 💓
Pamiętam jak w 2013 roku będąc w 1 gimnazjum zacząłem was oglądać i wszyscy beka i wgl, a teraz opowiadają mi jakimi to waszymi fanami byli XD
Łezka w oku przy tym filmie. Cała seria owca vs saker, drążek, który przeżył Championa, filmy wk na ratunek razem z mitycznym środkiem klaty, fryzy afro i jeszcze kiedyś Żyła na filmach. Nigdy nie było nudno
Kocham Was
Idealny filmik na jak się siedzi na kiblu
Robur jak zawsze podziwia w ciszy, inaczej, ceni sobie bardzo powiedzenie mowa srebrem a milczenie złotem 💪
Saker z owca jarają się swoimi pośladami i nogami 🥴
A pączek?
A pączek mówi o youtubie 8 lat temu, z nadzieją, że ktoś go w końcu zacznie słuchać😂
Od tylu lat ile was już obserwuję, nigdy mi się to nie znudziło, propsy dla was i pnijcie się na wyżyny 💪
3:15 jak widac to jeszcze czasy gdy nie mysleli ze pozniej beda musieli udawac naturali
13:23 PONCZEK: SKUTKI UBOCZNE BRANIA KOFEINY Z KAWĄ
Wrócicie do starych filmów? Coś typu jakiegoś luźnego treningu
Pamiętam tamten filmik gymnazjusza, kurde ile to czasu minęło. W 2013 niemożliwe że tak szybko ten czas minął. Ja się pytam gdzie jest Paweł Grom i dawne czasy gdy się uczyło o makro
może jakiś wspólny trening z KFD? :D
Ale się uśmiałem w tym filmie dzięki za dobra zabawę
Śmiało mogę rzec że siedzę was od początku kanału. Pierwszy filmik jaki oglądałem to dieta na duże ramiona 😊
W końcu jakiś normalny film na tym kanale, tak jak kiedyś
Popraw mnie ktoś jeśli się mylę ale Face Pulle po 18:50 wcale nie są złe. Po prostu owca robi wersje na wzmocnienie czworobocznego, a Pączek na barki (Seba Kot robi bardzo podobne face pulle tylko z lepszym dopieciem).
Pamietam filmik o rozpiętkach😂 dopiero co ćwiczyłem pół roku i natrafiłem na wasz kanał i myśle kurde wy takie klaty macie to pewnie macie racje ze rozpiętki trzeba tak robić 😂
O, pierwsze Wasze filmiki byly, jak mieliście po 20 lat, tymczasem ja w wieku 20 lat , żrąc pizze, oglądam Was, oglądających was
Co tu dużo mówić, ciepły familijny content jak zawsze, pozdrawiam :)
ależ ubaw, wraz z rodziną w ten zimowy chłodny wieczór ogrzaliśmy serca patrząc na tą oszałamiającą technikę angażowania mięśni
Panowie mimo ze smieszne to piękne czasy pozdrawiam
Zajebisty odcinek, więcej ze starych filmów wspomnień !!!
Coś zaczynaliśmy kminić= brać koks
robili badania antydopingowe i wyszło że nie
@@MrPatryk44 zobacz chociaz na robura w ostatnich sekundach tego filmu i porownaj to do dzisiejszych zdjec, wychodzi na to ze po tylu latach regres a tak na prawde juz nie bierze tyle towaru
Fajnie się oglądało z rodziną
To juz tyle czasu minęło? Jak ja kazdy filmik pamiętam i uczyłem się od was :)
Ale wy jesteście super
Dobry odc ,pozdro 💪🐗💪🐗💪
Czekam na takich więcej
jakby człowiek chciał wszystko robic od razu dobrze i idealnie to by niczego nie zaczął
Super filmik, super się oglądało ✌️ Tylko reklam więcej niż na Polsacie 😩
19.30 min, komentarz SAKERA do ogladanego fragmentu i sam fragment :D UMARLAM :D
Dobrze było by gdybyś pokazując technikę kiedyś dziś a efekt na małym ciężarze.
Czy tylko ja chciałem wyłączyć tą reklame? haha 14:40
Zakres ruchu przy podciąganiu idealny😯😯🐗