otóż to! Powiedzieli, że jak będzie 50k łapek w górę to Robur będzie rozmawiał i nas wyhujali tak samo jak z niewiarygodnym treningiem nóg z kalistenikami..
@NaturalnieNaturalny Zależy jaki ma % siły eksplozywnej. W aktualnym przysiadzie, gdzie leci na maxy, to może już nie być tego jumpa. Ale i tak - Obiecali, łapki uzbierali, a tu chuj :/
Odcinki, których potrzebujemy: 1. NIEWIARYGODNY TRENING NÓG z Kalistenikami (Zakrzew, Cesart, Kura...) - siady, bułgary, przysiady na 1 nodze dla kalisteników, i pompa na koniec (Sissy squad albo izolacje jakieś) 2. DZWONIMY DO DIETETYKÓW 2 *sprawdzamy ich wiedzę* 3. IDEALNY TRENING NA BARKI JAK KULE ARMATNIE - niedokończona seria edukacyjna Sakera 4. IDEALNY TRENING NA WIELKIE KOPYTA *annihilacja czwórek* - niedokończona seria edukacyjna Sakera 5. Maxy w STREET LIFTINGU *ile Robercik bierze na dipa ?!* 6. Płacimy 5zł za każde podciągnięcie - charytatywny odcinek na mieście 7. ILE MAGDA GESSLER WYCIŚNIE NA KLATĘ ?! *ostre słowa do Doroty Wellman*
Super chłopaki, ja z rodzinką właśnie oglądam w sobotni wieczór przy kominku z gorącą czekoladą. Za oknem pada piękny śnieg, a w chacie cieplutko. Pozdrawiam z rodzinką i pamiętaj, szczególnie Owca. 300 TO MIT!
Przy takim kontencie miło słucha sie kolęd z rodziną i sąsiadami, wiemy już z rodziną że przy wigilijnym stole będziemy oglądać wasz odcinek i dzielić sie opłatkiem!
Fantastyczna merytoryczna wiadomość tego filmu. Cieszę się że mogę dzielić się z innymi takimi wspaniałymi treściami. Gdy pokazałem film mojej rodzinie wszyscy oglądaliśmy ze wzruszeniem.
Lajk i komentarz dla rozwoju tego kanału. Bardzo fajny kontent, dużo się dowiedziałem. Zaprezentowaliście bardzo merytoryczne podejście do tematu. Bardzo dużo się dowiedziałem. A poza tym fajnie ogląda się stare filmy. A poza tym to należy mi się gadżet z WKSKLEP za te wszystkie aktywności.. O!!!!
Czysty old school. Pięknie się to ogląda panowie. Wtedy, paczka kumpli zupełnie nieświadomych tego jaki sukces osiągną w przyszłości tylko dzięki swojej pasji, a teraz... Coś pięknego! Powien tylko tyle: JTCNW!
Jestem mega zaskoczony jakością materiału , bardzo wysoki poziom jaki reprezentujecie powinien być doceniany przez młodszych jak i starszych odbiorców.Pozdrawiam
Uwielbiam was! Zaczynając oglądać was byłem ulaną kulką . w tamtej chwili schudłem 7kg .I nie zamierzam sie zatrzymywać. Robicie zajebistą robotę!! Dzięki za motywacje!!
@@Lodzio20 jal on to oni też tylko, ze on wpadł a ci nadal.... ale humorystyczne filmy lubią pomijam ich w tym temacie ,jesli chodzi o twórczość to szacunek i za rozwiniecie
Ale tamte czasy to była pogoń za masą na ostro wtedy każdy chcial masę i żeby ją dobrze rozprowadzić a wy to mieliście i się oglądało a jak Owca odstawał kiedyś 😮 8:00 no kurwa masło jak tam by 300 poszło jeszcze 👊🔥😅 Ale tekst owcy z outra pamiętałem do dziś nawet jak go nie było tak długo Naprawdę to było zajebiste brakuje tego bo jak ktoś oglądał was z początków to wie że te odcinki miały tą zajebistą końcówkę 😂😂
Powiem Wam Panowie szmat czasu jestem z Wami. Zaczęło się od legendy Gymnasjosa :D Miło się patrzy na to jak się rozwinęliście. Mnie też gymnasjos kocha mimo, że nie jestem ani na redukcji ani na masie; rozumiecie kurwa? ;) Pondro Panowie trzymam dalej za Was kciuki.
Robur jak zawsze podziwia w ciszy, inaczej, ceni sobie bardzo powiedzenie mowa srebrem a milczenie złotem 💪 Saker z owca jarają się swoimi pośladami i nogami 🥴 A pączek? A pączek mówi o youtubie 8 lat temu, z nadzieją, że ktoś go w końcu zacznie słuchać😂 Od tylu lat ile was już obserwuję, nigdy mi się to nie znudziło, propsy dla was i pnijcie się na wyżyny 💪
Popraw mnie ktoś jeśli się mylę ale Face Pulle po 18:50 wcale nie są złe. Po prostu owca robi wersje na wzmocnienie czworobocznego, a Pączek na barki (Seba Kot robi bardzo podobne face pulle tylko z lepszym dopieciem).
Pamiętam jak w 2013 roku będąc w 1 gimnazjum zacząłem was oglądać i wszyscy beka i wgl, a teraz opowiadają mi jakimi to waszymi fanami byli XD Łezka w oku przy tym filmie. Cała seria owca vs saker, drążek, który przeżył Championa, filmy wk na ratunek razem z mitycznym środkiem klaty, fryzy afro i jeszcze kiedyś Żyła na filmach. Nigdy nie było nudno
Pamietam filmik o rozpiętkach😂 dopiero co ćwiczyłem pół roku i natrafiłem na wasz kanał i myśle kurde wy takie klaty macie to pewnie macie racje ze rozpiętki trzeba tak robić 😂
Pamiętam tamten filmik gymnazjusza, kurde ile to czasu minęło. W 2013 niemożliwe że tak szybko ten czas minął. Ja się pytam gdzie jest Paweł Grom i dawne czasy gdy się uczyło o makro
Dobrze wiem, że tutaj jest wiele osób z doświadczeniem, więc zwracam się z prośbą. 16yo/57kg DL 130, SQ 100 BP 70 opłaca się jechać na zawody 15 grudnia w Łodzi, czy da radę coś tam ugrać tymi wynikami? :D
ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! - Najważniejsza suplementacja: WKSKLEP bit.ly/2NynB9W (link skrócony)
Wbijaj na Insta! instagram.com/warszawskikoks
Dostępne są takie wlepy na laptop?
ua-cam.com/video/qXNF1pS8DWQ/v-deo.html zróbcie odpowiedź na ten film
JTCNW! 🔥
Je*ać tych co nie wierzyli
@@pakler5519 dzieki
@@eveed6289 nie ma za co
Zróbcie taki napis na bluzy
@@ukaszm3003 tak chcemy takie bluzy
"Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~ Ponczek 2019
Chodzilo o kofeine w tabletkach
@@igorkkk544 Chodziło o kreatyne a powiedział kofeine
Potem powiedział kokaina
Domagamy się "Dzwonimy do trenerów personalnych 2"
otóż to! Powiedzieli, że jak będzie 50k łapek w górę to Robur będzie rozmawiał i nas wyhujali tak samo jak z niewiarygodnym treningiem nóg z kalistenikami..
Mówili że zrobią w niedługim czasu
@NaturalnieNaturalny XD możliwe
Druga cześć treningu pod wyskok też miała być po uzbieraniu łapek, a nadal nie ma.
@NaturalnieNaturalny Zależy jaki ma % siły eksplozywnej. W aktualnym przysiadzie, gdzie leci na maxy, to może już nie być tego jumpa. Ale i tak - Obiecali, łapki uzbierali, a tu chuj :/
Beka beką, ale kurwa dzięki Waszemu kanałowi zrzuciłem 40kg w tamtym czasie, za co na zawsze będe Wam wdzięczny.
Odcinki, których potrzebujemy:
1. NIEWIARYGODNY TRENING NÓG z Kalistenikami (Zakrzew, Cesart, Kura...) - siady, bułgary, przysiady na 1 nodze dla kalisteników, i pompa na koniec (Sissy squad albo izolacje jakieś)
2. DZWONIMY DO DIETETYKÓW 2 *sprawdzamy ich wiedzę*
3. IDEALNY TRENING NA BARKI JAK KULE ARMATNIE - niedokończona seria edukacyjna Sakera
4. IDEALNY TRENING NA WIELKIE KOPYTA *annihilacja czwórek* - niedokończona seria edukacyjna Sakera
5. Maxy w STREET LIFTINGU *ile Robercik bierze na dipa ?!*
6. Płacimy 5zł za każde podciągnięcie - charytatywny odcinek na mieście
7. ILE MAGDA GESSLER WYCIŚNIE NA KLATĘ ?! *ostre słowa do Doroty Wellman*
Siema Goku, jaki rekord masz w martwym i na ławie?
ja pierdole jaka nuda
niewiarygodny trening nog - to same siady wystarcza lol
To byli czasy 😭
dla jego
Były przyjacielu
Ok, boomer
Jeszcze zęby byli dla kononowicza
Nogi jak pająk 😂😂😂
13:25 to niezła kofeina z kawą XD
12:56 czelendż akcept
"nie pasuje mi, że jesteś taki lekki" :D
Która min ?
@@olsikowapl5849 3:10
Ponczek przez te 8 lat nic sie nie zmienił ,nadal wygląda jak osiemnastolatek
Paradoksalnie to głownie dieta
Podobny trening
Ale sie zrobiło sentymentalnie, aż mam wrażenie że te filmy zostały dodane z 2 lata temu a tu taki szok
5:20 łapa Robura zagina czasoprzestrzeń xDDDD
Obcy wychodzi
XDD
Cyba Ponczek...bo cały czas wygląda tak samo :P
Super chłopaki, ja z rodzinką właśnie oglądam w sobotni wieczór przy kominku z gorącą czekoladą. Za oknem pada piękny śnieg, a w chacie cieplutko. Pozdrawiam z rodzinką i pamiętaj, szczególnie Owca. 300 TO MIT!
Przy takim kontencie miło słucha sie kolęd z rodziną i sąsiadami, wiemy już z rodziną że przy wigilijnym stole będziemy oglądać wasz odcinek i dzielić sie opłatkiem!
3:57 " 8 lat, to przecież 1/3 życia" - Ponczek
Ja was oglądam od samego początku dzięki wam cwiczylem rok na siłowni niestety przestałem i żałuję... Zaczynam od nowa 😀
Fantastyczna merytoryczna wiadomość tego filmu. Cieszę się że mogę dzielić się z innymi takimi wspaniałymi treściami. Gdy pokazałem film mojej rodzinie wszyscy oglądaliśmy ze wzruszeniem.
13:24 skutki uboczne brania kofeiny z kawa xd
@@checkout958 prankujesz czy serio coś jest z Tobą nie tak? Xd
@@checkout958 XDDDD
Usunął komentarz XDDDDDD
typiecoje co pisał?
@@mionszdd6100 napisał że "kofeina jest w kawie więc usuń komentarz bo się ośmieszasz" czy coś takiego XDDDD
Super się was ogląda, z całą rodziną mieliśmy niesamowity ubaw. Pozdro xD
Zróbcie jeszcze jedną część, proszę ! Nie mogłem ze śmiechu XD
13:23 ,,Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~Ponczek 07.12.2019
Owca przecież wszystko profesjonalnie robił pfff💖🤣
Lajk i komentarz dla rozwoju tego kanału. Bardzo fajny kontent, dużo się dowiedziałem. Zaprezentowaliście bardzo merytoryczne podejście do tematu. Bardzo dużo się dowiedziałem. A poza tym fajnie ogląda się stare filmy. A poza tym to należy mi się gadżet z WKSKLEP za te wszystkie aktywności.. O!!!!
12:55 Burneika napierdalał 60 kg.
wspaniały film, oglądam całą rodziną przy kawie i ciasteczku. Najlepszy kanał istniejący na tej platformie. Pozdrawiam serdecznie.
Czysty old school. Pięknie się to ogląda panowie. Wtedy, paczka kumpli zupełnie nieświadomych tego jaki sukces osiągną w przyszłości tylko dzięki swojej pasji, a teraz... Coś pięknego! Powien tylko tyle: JTCNW!
17:57 chciałbym tak wyglądać jak owca
To na silownie
Jestem mega zaskoczony jakością materiału , bardzo wysoki poziom jaki reprezentujecie powinien być doceniany przez młodszych jak i starszych odbiorców.Pozdrawiam
Wow ale poziom merytoryczny kozak film pozdrawiam z Rodzinką powinien znaleźć się na stronie głównej
Uwielbiam was! Zaczynając oglądać was byłem ulaną kulką . w tamtej chwili schudłem 7kg .I nie zamierzam sie zatrzymywać. Robicie zajebistą robotę!! Dzięki za motywacje!!
3:05 Ponczek, wtedy na sterydach byłeś
Brał winstrol ponczu, przyznał mi sie kiedyś na fb.
Teraz tez są
@@Lodzio20 jal on to oni też tylko, ze on wpadł a ci nadal.... ale humorystyczne filmy lubią pomijam ich w tym temacie ,jesli chodzi o twórczość to szacunek i za rozwiniecie
@@michak6386 teraz nie są.
Wala sok aż miło wierzycie że Owca tak ciśnie z ciężarami na sucho haha
Błagam Was, zróbcie z tego serię, chcę oglądać więcej Waszych reakcji na stare filmy! :D
Pamiętam początki 💪💪💪
18:56 Ten ziomek za owcą w rogu przy hantlach XDD co to za rzuty hantlem
O kurwa XD Chyba jakieś zaklęcie rzucał
Wtf xD
za kilka lat będziecie oglądać 2019/20 i znów będziecie się śmiać
Pejperwju przed obejrzeniem oczywiście kupione❤️
13:23
Pączek: Skutki brania kofeiny z kawą XDDDDDD
Jak ja Was chłopaki uwielbiam, mega dobry dystans do siebie macie 💪🏻co się nie zdarza na polskim yt 👌🏻
Odcinek jak najbardziej nadajacy sie na karte na czasie! Ubawilismy sie z cala rodzina podczas jego ogladania
Ale tamte czasy to była pogoń za masą na ostro wtedy każdy chcial masę i żeby ją dobrze rozprowadzić a wy to mieliście i się oglądało a jak Owca odstawał kiedyś 😮
8:00 no kurwa masło jak tam by 300 poszło jeszcze 👊🔥😅
Ale tekst owcy z outra pamiętałem do dziś nawet jak go nie było tak długo
Naprawdę to było zajebiste brakuje tego bo jak ktoś oglądał was z początków to wie że te odcinki miały tą zajebistą końcówkę 😂😂
Prawdziwa siła techniki się nie boi 😂 💪🏼💪🏼👊🏼
bardzo fajnie was się ogląda . Na waszym kanale jest tak bardzo rodzinnie :) :D
O nowy film, już słyszę pukanie do drzwi sąsiadów chcących oglądać nowy odcinek razem ze mną, słyszę również zbiegajacych się domowników. 300 to mit
Ale super treść moje dzieci nie potrafiły się powstrzymać kd śmiech. Wk uczy i bawi😁
Panowie oglądam was od początku i ja to wszystko oglądałem na bieżąco. Gratuluję postępu, dobra robota!
13:24 " skutki brania kofeiny z kawą" xDDD
Powiem Wam Panowie szmat czasu jestem z Wami. Zaczęło się od legendy Gymnasjosa :D Miło się patrzy na to jak się rozwinęliście. Mnie też gymnasjos kocha mimo, że nie jestem ani na redukcji ani na masie; rozumiecie kurwa? ;) Pondro Panowie trzymam dalej za Was kciuki.
każdy kolejny odcinek oglądam z wielką ochotą, takich prawdziwych jak Wy tutaj na jednej ręce można zliczyć ledwo.
Panowie szczerze gratuluję rozwoju kanału biznesu ale przede wszystkim formy! Wielu dalszych sukcesów!
Brawo Chłopaki za dystans do samych siebie 💪😊
kupcie projektor do takich filmów, fajnie by było
dawajcie drugą część ;d
Super!
Kurła Robercik w rok wyłysiał, też mam ten problem.
Potężna dawka uśmiechu dla całej rodziny.
I sterydów
prosto z Częstochowy :D Cała rodzina miała ubaw!
Śmiało mogę rzec że siedzę was od początku kanału. Pierwszy filmik jaki oglądałem to dieta na duże ramiona 😊
Ten martwy to kręgosłup R.I.P ,najgorsze ,że ludzie tak dalej trenują 🙈🙈
Czekam aż kiedyś będą oglądać dzisiejsze filmy i będą się z nich śmiać
Robur jak zawsze podziwia w ciszy, inaczej, ceni sobie bardzo powiedzenie mowa srebrem a milczenie złotem 💪
Saker z owca jarają się swoimi pośladami i nogami 🥴
A pączek?
A pączek mówi o youtubie 8 lat temu, z nadzieją, że ktoś go w końcu zacznie słuchać😂
Od tylu lat ile was już obserwuję, nigdy mi się to nie znudziło, propsy dla was i pnijcie się na wyżyny 💪
Popraw mnie ktoś jeśli się mylę ale Face Pulle po 18:50 wcale nie są złe. Po prostu owca robi wersje na wzmocnienie czworobocznego, a Pączek na barki (Seba Kot robi bardzo podobne face pulle tylko z lepszym dopieciem).
Hmm technika warta adaptacji i edukacji. Mój zeszyt wzbogacił się w nowę pouczające informacje :)
13:23 PONCZEK: SKUTKI UBOCZNE BRANIA KOFEINY Z KAWĄ
19.30 min, komentarz SAKERA do ogladanego fragmentu i sam fragment :D UMARLAM :D
Dobry odc ,pozdro 💪🐗💪🐗💪
Czekam na takich więcej
Mega poprawiacie humor haha!
Kiedyś to były treningi 💪
W końcu jakiś normalny film na tym kanale, tak jak kiedyś
Co tu dużo mówić, ciepły familijny content jak zawsze, pozdrawiam :)
PRZYPOMINAM o dzwonieniu do trnerów. Prosiliście o 50 tyś łapekw góre, dostaliście już dawno. Filmiku dalej nie ma !!
Pamiętam jak w 2013 roku będąc w 1 gimnazjum zacząłem was oglądać i wszyscy beka i wgl, a teraz opowiadają mi jakimi to waszymi fanami byli XD
Łezka w oku przy tym filmie. Cała seria owca vs saker, drążek, który przeżył Championa, filmy wk na ratunek razem z mitycznym środkiem klaty, fryzy afro i jeszcze kiedyś Żyła na filmach. Nigdy nie było nudno
13:23 - skutki uboczne brania "Kofeiny z kawą" ??????????????????????????????????????
Pamietam filmik o rozpiętkach😂 dopiero co ćwiczyłem pół roku i natrafiłem na wasz kanał i myśle kurde wy takie klaty macie to pewnie macie racje ze rozpiętki trzeba tak robić 😂
Film na moje uro, lepiej być nie mogło 💓
Zajebisty odcinek, więcej ze starych filmów wspomnień !!!
może jakiś wspólny trening z KFD? :D
O, pierwsze Wasze filmiki byly, jak mieliście po 20 lat, tymczasem ja w wieku 20 lat , żrąc pizze, oglądam Was, oglądających was
2022 a ja mam to na głównej stary film jak oglądacie stare filmy
Ale się uśmiałem w tym filmie dzięki za dobra zabawę
Idealny filmik na jak się siedzi na kiblu
Saker jaki byk, japierdole.
Zakres ruchu przy podciąganiu idealny😯😯🐗
Super filmik, super się oglądało ✌️ Tylko reklam więcej niż na Polsacie 😩
3:15 jak widac to jeszcze czasy gdy nie mysleli ze pozniej beda musieli udawac naturali
Pamiętam tamten filmik gymnazjusza, kurde ile to czasu minęło. W 2013 niemożliwe że tak szybko ten czas minął. Ja się pytam gdzie jest Paweł Grom i dawne czasy gdy się uczyło o makro
Oglądam to już ponad dziesiąty raz i dalej tak samo zabawne xDDD
wyklęki pozamiatały :D
Fajnie się oglądało z rodziną
7:23 chłopaki to 180 jest, nie 200
+20 sztanga ty...
@@konradrabenda560 sztanga-to jest gryf z obciążeniem,to się nazywa gryf.
@@konradrabenda560 faktycznie xD moje przeoczenie
Bardzo fajny kontent super powspominać stare czasy pozdro panowie
Inspiracją w tym podciąganiu to były chyba filmy Piechowiaka wtedy hahaha :D
Jaki to film gdzie robur się podciągać
Dawaj Saker wróć jeszcze do takiego napierdalania.
Pozdro!
Dobrze wiem, że tutaj jest wiele osób z doświadczeniem, więc zwracam się z prośbą.
16yo/57kg DL 130, SQ 100 BP 70 opłaca się jechać na zawody 15 grudnia w Łodzi, czy da radę coś tam ugrać tymi wynikami? :D
Fenomenalny odcinek😂🙏
13:25 branie kofeiny z kawą 😂
“Ja nie udowodniłem bo mialem za wysoki wtedy” xd 18:22
chyba wpadli oficjalnie tym tekstem
To juz tyle czasu minęło? Jak ja kazdy filmik pamiętam i uczyłem się od was :)
Kocham Was
Ponczek: Skutki uboczne brania kofeiny z kawą. To nieźle xD