Automasaje para la musculatura epicondílea para epicondilitis
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- Опубліковано 22 тра 2013
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↪️ La epicondilitis se caracteriza por un dolor en la inserción de los músculos epicondíleos, además de un tumefacción o contractura de la musculatura epicondilea, es muy frecuente que el dolor se concentre en la inserción pudiéndose irradiar hacia la musculatura del antebrazo.
#epicondilitis #tendinitisdecodo #tenista
Buenísimos días con vosotros subiendo este tipo de videos que tanto nos ayudan a diario.MUCHÍSIMAS GRACIAS !!
Hola, saludos muchisimas gracias por subir tus videos han sido de bendicion y ayuda a mi brazo, Dios te bendiga.
Muy agradecida, veo todos sus vídeos padezco de casi todo
Muchas Gracias por tu tiempo y explicación. Te has ganado un like y un suscriptor.
Espectacular el consejo de los ejercicios ...curado....!!!
Hola.
La Epi me parece una técnica muy intensa, demasiado agresiva, pero que teiene buenos resultados, por eso la reservo para los casos en los que la terapia manual no ha resultado, pero es una buena técnica.
Saludps
De verdad... Que excelente informacion proporcionas. Saludos desde mexico
Perfectamente bueno, muy bueno, sinceramente agradecidos por su aporte.
+Remigio Bustos Gonzalez Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
Gracias infinitas, haré el automasaje me es de gran utilidad su explicación...GRACIAS GRACIAS !!!!
Muchas gracias !!!!!
muy interesante gracias
exelente... ami me sirvio mucho....gracias
muy bueno, se agradece!
Excelente video y veo que por los comentarios es algo que tiene cura, el traumatólogo de recomendó infiltración y me dijo usar una epicondilera pero me dio a entender que será algo para toda la vida.
ESTAS SUPER GUAPO *-*
GRACIAS! ES DE LO MEJOR EL MASAJE', APARTE EL HACERLO RELAJA.
Gracias
Gracias doctor
EXCELENTE TU EXPLICACION. Realmente me ayudo para mi lesion. Q bueno la existencia de personas como ustedes. Mchas gracias.
Me has salvado la vida muchacho! llevo ya un mes con dolores y he empezado los masajitos genial!
de gran ayuda los majales, así como el auto-majaje, la hosteopatía
Mil gracias ❤
Hola, gracias por el video, es excelente!. Se puede utilizar crema para la realizacion del masaje cyriax?. ¿O no es necesario?. Saludos.
Muy bueno, una consulta, el dr habla en el video de que hay otro video donde explica otro tipo de masaje mas centrado en el area, me pueden pasar el link? Porque no lo encuentro. Muchas gracias y excelente material
Muchas gracias
Gracias por el vídeo es muy bueno lo haré con mi hijo menor
ke tal amigo... son muy buenos los videos... xfavor me podrias ayudar con ejercicios para poder extender los dedos y la muneca asi arriba, xq no puedo c me recogn cuando los estiros... xq tengo lesionas los nervios radial y cubical... xfavor ayudame con unos ejercicios
Excelente
Muchas gracias por tu ayuda, me encantó el video. Me haré estos automasajes .Una consulta: me pidieron que usara una epicondilera. Que es? se parece a una codera o un cabestrillo.
Ahora me duele la mano izquierda😅😅😅😅
Hola iñigo como andas ? gracias por el video, aconsejas tambiem aplicar hielo ?
Muchas gracias doctor ,yo sufro de eso y créame que duele hasta cuando levanto un plato de comida uff, de todos modos iré al medico para más ayuda profesional.
Gracias por hacer este video doctor.
Holaaa, como va su lesión hasta ahora?
Buenas para el codo de golfista que seria el mismo masaje pero en el tendon afectado
gracias y saludos
buenos días, muy buen video. Hace tiempo que sufro epicondilitis en el codo del brazo derecho y últimamente me duele hombro. Es posible que el dolor del hombro sea consecuencia de la epicondilitis o no tiene nada que ver? Gracias
buenisimo
Increíble video tengo épicondilitis desde unos años todo ha ido bien pero noto que cuando llueve o hace mucho frío me duele, es normal??? Saludos y gracias
que tiempo que no veía en los vídeos a este chico¡
me he hecho el masaje que recomiendas,porque creo tengo la susodicha.. y en el brazo al masajear por la zona media es donde noto algo de dolor en las proximidades no,lo comento por si eso significa algo,
gracias-
Existe algun medicamento para el dolor. ? los unguentos ayudan. ??
Ami me duele como si un ligamento estuviera dañado doy muvimiento circular de muñeca y me truena si me pudiera dar respuesta gracias
Podrias hacer videos para colocar vendas de taping para este caso u otros. Muy amable y MUCHISIMAS GRACIAS. GENIO!!!!
hola:
Lo tendremos en cuenta
Me Gusta!!!
que tipo de stiramientos hay para el tema...
Tensó dos meses que empecé en un trabajo hace años me dio epicondilitos me infiltraron y quede súper bien hace más de 20 años ahora a causa d e los movimientos de nuevo cómo puedo evitarlo a.. si uso codera ¿.
Gracias, mire tu vídeo de fracturas de cabeza de radio y muñeca pero están por aparte y cuando se dan las dos fracturas al mismo tiempo como Ami, he tratado de trabajar pero me es imposible voltear bien mi muñeca para trabajar El codo y si bajo el codo se me hincha la mano no sé que hacer, ayuda
Hola a mi me hicieron una lipoescultura por lo cual no movi mis brazos normalmente por un tiempo reulta qe los tendones de la axiala se me an comprimido siento como si no tuviera eslasticidad y es muy doloroso al alzar los brazos por favor qe me puedes recomendar . gracias
hola una pregunta??...yo tengo ese dolor en la misma parte donde dice el video , sera por eso ke no me deja crecer el musculo (conejo) yo trabajo en una bodega y pues un brazo se me esta viendo mas delgado ke el otro, tambien no puedo levantar mucho con ese brazo , ya fui a la acupuntura y nadamas me estan nivelando el dolor.....por favor podra ayudarme???
HOLA AMIGO NESECITO UN VIDEO PARA LOS TEMBLORE DEL BRAZO DERCHO NO ES PARKINSON SEGURAMENTE QUE TU SABRAS QUE ES ESE MOVIMIENTO DE REPOSO BUENO ESPERO TU REPUESTA GRACIAS AMIGO UN GRAN SALUDO DE ARGENTINA Y ME GUSTA TU VIDEO YA ME SUSCRIBI
Hola los videos d masajes para la epicondilitis m han resultado y siento q poco a poco voy mejorando, pero tambien quisiera saber si hay algun medicamento q pueda ayudar a la reabilitacion por que me duele al tocarme el huesito del codo y aun cuando levanto algo no pesado, habia tomado naproxeno pero no senti mucha ayuda algun otro q puedan aconsejarme, gracias
muchas gracias, me estaba doliendo muchisimo el supinador largo del brazo izquierdo
ypfp
Buen video estimado
Yo me rompí la muñeca
Pero x estar enyesado hasta los tríceps y bíceps, ahora no puedo mover bien el codo
Me duele para ciertos movimientos y no puedo estirar todo el brazo x q con el yeso q lo tenía cruzado en L creo q se me adormecio ahora tengo q hacer estos masajes a medias x q la muñeca aun la tengo delicada ademas d tener la mano hinchada
Algo me puede recomendar al respecto?
Gracias. Me han dicho que que una buena solución para curar la epicondilitis crónica es la EPI, una técnica que usa una aguja por la que se insertan corrientes eléctricas. Qué opinión tienes acerca de la EPI? Gracias
disculpa buenos videos ;) pero ps apenas jugando futbol tuve una luxacion en el codo izquierdo podrias darme un remedio para esta lesion y cuanto tiempo tengo q estar en reposo??
como de fuerte debo aplicar el masaje??
la epicondilitis se relaciona con el sindrome del tunel del carpo?
Ola mi hijo estaba jugando con sus primos y le tiraron su brazito ahora dice k le duele cuando le giro la muñeca lo lleve a un sevicio de urgencia y le dieron paracetamol porke dijeron k no tenia nada k puedo hacer para aliviarle el dolor
¡Muy útil! Muchas gracias por el vídeo... ya no sabía qué hacer para parar este dolor.
Cada vez que me duela ya sé cómo aliviarlo.
Una pregunta, ¿recomendáis el uso de cremas como el harpagofito para estos masajes? Mi madre me ha dado muchas veces masajes con esa crema y me ha aliviado bastante, pero no sé hasta qué punto es bueno.
+Claudia Carbajo concretamente esa crema puedes aplicarlas sin ningún problema, es natural y sin efectos secundarios. Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
Yo tengo mucho dolor en esa zona muscular, no he podido ir al médico por la pandemia.. No es urgencia así que no tengo derecho a atención médica. Espero ese masaje me ayude porque el dolor en ocasiones es muy intenso
Se puede hacer todos los días ?
hola ***** , tengo 18 años, y desde siempre me han crujido las rodillas, unas veces me duele la izquierda al levantarme, otras veces la dderecha, u otras nada, peor siempre me cruje, y ahora me esta pasando lo mismo en lso codos, me stoy procupado,6ya que pienso que el crujido de las cders creo que es condropatia rotuliana, un saludo, espero que me contestes,
adios
Necesito volver hacer ejercicio de pesas perderé mi progreso y esto me dio en el antebrazo mucho dolor y incluso cuando muevo los dedos me duele todo el ante brazo con el ejercicio que me pasó esto fue barra al pecho
va a parecer falso pero hise tal cual el consejo y el resultado fue un 70% increíble muchas gracias. La pregunta es se tiene que repitir al otro día o hay que esperar??
hola sin darme cuenta de como me lastime el músculo, el que mencionas que se te marca, amo me empezó a doler y más cuando cargo alguna sugerencia que me des saludos
lo hice y ahy estaba el dolor gracias llevo casi un mes con este dolor estoy usando grasa de burra ayuda un poco
Buenas tardes, soy jugador de golf y desde hace 10 dias no juego por un dolor en la mano/muñeca izquierda al golpear la bola, pensaba que el dolor venía de la propia muñeca pero al tocarme los tendones de la parte de arriba del antebrazo he sentido un dolor punzante, para estirar los antebrazos y muñecas cojo un palo de golf y roto las muñecas y es ahi donde tambien siento el dolor, no sé si es epicondilitis o epitrocleitis, queria saber que me recomiendas y cuanto tiempo debo seguir parado?grac
hielo o frio despues de estos masajes? y si llevo mucho tiempo con tendinitis aprox 2 meses ya no ay buelta atras? o con estos masajes se puede llegar a estar 100 % recuperado?
me ayudas con un problema que tengo por favor?? bueno me gusta mucho hacer deporte jugar football es mi pasion y el problema es que cuando juego football soccer me da un dolor en mis piernas exactamente en los musculos siento como que se me presionan los musculos una presion que no se si sera por el motivo de no precalentar antes de hacer deporte??
gracias! me ha aliviado la verdad. Una pregunta, estoy estudiando animación tradcional y de tanto dibujar sentía molestias en esos tendones. Para prevenirlo, cada cuanto me recomiendas hacer descanso? Y se supone que solo debo hacerlo cuando sienta molestias o tiene que ser un ejercicio rutinario?
+Nacho Ezquerra lo de el descanso no sé, lo del masaje puedes hacer como prevención o como tratamiento
Buenas noches, tiene algún video de terapia de epicondilitis de codo con impulsos eléctricos? tengo el equipo pero no se como usarlo, muchas gracias
Hola, lo siento pero no, los profesionales que formamos parte de fisioterapia-online trabajamos con terapia manual no utilizamos electroterapia.
Hola:
No sabemos si uno ha producido al otro o al revés, pero los dos están relacionados, de eso estoy segura.
Saludos
Hola, el masaje se realiza aunque sienta dolor?? También vi el vídeo de los ejercicios, la misma pregunta sobre el dolor. Gracias por la ayuda, un saludo desde Chile.
Es normal sentir algo de molestias, pero no un dolor muy intenso
Como se pasa este dolor maldito yo me caí en bicicleta y me fracture el húmero derecho hace un mes y medio ahora me encontraron epicondilitis no puedo hacer terapia todavía estoy con mucho dolor salu2 desde CHILE 13 de junio 2020 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
hola mi buen amigo!!!! otra vez visitando tu video, estoy haciendo tus ejercicios y siento de momento calma pero... después de un momento se me entume el dedo pulgar y es cuando me empieza un estrés porque ya empiezo a pensar que a de ser otro problema y no epicondilitis, caray... nunca me imagine que fuera a desarrollar este problema, te hago una pregunta, ¿ crees que mi problema se debe a que deje de hacer el deporte de basquetball? ó por estar en la computadora casi 5 horas? espero tu respuesta y... dime si ahora con este ejercicio se me puede quitar el problema?, hasta pronto, saludos.
Hola:
la epicondilitis puede generar esa tensión en el nervio mediano, te recomiendo que hagas ejercicios específicos del nervio mediano, tenemos vídeos específicos de esta temática.
SAludos
Hola....soy guitarrista y ni cuenta me di de esta lesion ....solo que un día toque mas de la cuenta. al final solo senti como un espasmo en esa zona de los músculos epicondilios....lo deje un dia y me olvide del asunto ..pero conforme pasaban los días sentía que tocaba mas lento y me costaba un poco ...y sentía un dolor no localizado ...y empece a averiguar ...encontré varias contracturas en mi brazo izquierdo...y una zona dura como una pastilla y es la que estoy masajeando ...me gustaría saber si solo con masajes desaparece esa zona dura????...porque he dejado de tocar como 3 semanas y quiero regresar a la musica ..me gustaria respondan esta pregunta
saludos desde Peru
hola como t fue? estoy sufriendo exactamente el mismo problema:( gracias de antemano!
con este masaje y el correcto estiramiento, como explicas en el otro video, es suficiente para recuperarnos? recomiendas las coderas?
tatengue107 Si lo haces bien unas pocas semanas se curará del todo y no hará falta codera
llevo con esto 7 meses, creo la razon fue mucho gym, mi trabajo es bastante fisico lo cual dificulta la curacion, mi sintomas no son fuertes son leves pero nunca se van, espero no sea cronico, voy a empezar a estirar y hacer estos masajes, hay dias que no siento nada y de golpe levanto una silla por ejemplo y vuelve, no es un dolor que te deja sin un brazo pero molesta
Si...
el masaje se hace con algun tipo de aceite si me hecho aceite de oliva esta bien espero tu respuesta un saludo
sin aceite
sin aceite
vale gracias muy amable
Siento un ardor en el musculo despues del masaje
la epicondilitis es un problema dificil de erradicar? puede recurrir?
+Lali Es crónica. Por lo menos en mi caso es así...
a mi también me duele la epitroclea o codo de golfista....
esto se ve en una radiografia?
No se ve en el radiografías.
***** Me lo diagnosticó el médico de la seguridad social por medio de una radiografía... gracias por la información.
Comentario 100
POR QUE TODOS USAN EL BRAZO IZQUIERDO... 😢😢🙁🙁
Gracias doctor
Gracias
Muchas gracias
Excelente
hola ***** , tengo 18 años, y desde siempre me han crujido las rodillas, unas veces me duele la izquierda al levantarme, otras veces la dderecha, u otras nada, peor siempre me cruje, y ahora me esta pasando lo mismo en lso codos, me stoy procupado,6ya que pienso que el crujido de las cders creo que es condropatia rotuliana, un saludo, espero que me contestes,
adios
Siento un ardor en el musculo despues del masaje
Muy buena señal.