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풀영상 링크 ua-cam.com/video/lgFMerh7O6s/v-deo.html
♡
어텋게 하면 뜨나요
@@복순최-d4o 배에 힘주고 상체를 가라앉히면 다리가 뜹니다
@@복순최-d4o머리 물 속에 넣고 배를 바라본다 생각하고 온몸을 쭉피면 뜸.
ㅇㅇ
편하게 누워서 가라앉는거 신경쓰지말고 힘빼면 수면위로 입과 코정도만 둥둥 뜹니다 고개를 살짝 뒤로 넘긴다는 느낌만줘도 좋은듯 얼굴이 항상 수면위에 있어야한다는 생각을 하면 가라앉아요 얼굴이 물속으로 들어가도 괜찮아라는 마인드로 접근해보세요
수영을 배우기전 시골 저수지 수영 할때는 물속에서 누어서 잤는데 수영을 배우고 나서는 다리쪽이 가라앉는 신기한 현상;;
수영강사쌤 : 본인이 무게중심을 앞으로 넘긴다 생각하고 수영했을때 밖에서 보면 수평이 된다.
머리를 밑으로 내리면 하체가 뜨고 머리를 들면 다리가 가라앉음
이론은 아는데...ㅠㅠ
머리를 밑으로 내리면 숨을 못쉬겠어요
선생님 숨은 언제 쉬죠?
@@170.67 머리를들었을때머리를 내렸을때 천천히코로내뱉으면됨어려우면벽잡고여러번연습해보셈
이게맞지
걍 애초에 살빼고 말랐는데 맥주병들은 걍 몸자체에 힘이없는거 여기서말하는 힘이란 전거근 코어처럼 안정시켜주는 근육들자체가 다 박살난급
허리를 띄우는게 좋던데 난
넌 뭐야 새우야?
걍 킥차는 연습해라
뭐냐
![[#EBS평생학교] 4강 배영│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](http://i.ytimg.com/vi/YsM1hv2JUWA/mqdefault.jpg)
풀영상 링크 ua-cam.com/video/lgFMerh7O6s/v-deo.html
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어텋게 하면 뜨나요
@@복순최-d4o 배에 힘주고 상체를 가라앉히면 다리가 뜹니다
@@복순최-d4o머리 물 속에 넣고 배를 바라본다 생각하고 온몸을 쭉피면 뜸.
ㅇㅇ
편하게 누워서 가라앉는거 신경쓰지말고 힘빼면 수면위로 입과 코정도만 둥둥 뜹니다 고개를 살짝 뒤로 넘긴다는 느낌만줘도 좋은듯 얼굴이 항상 수면위에 있어야한다는 생각을 하면 가라앉아요 얼굴이 물속으로 들어가도 괜찮아라는 마인드로 접근해보세요
수영을 배우기전 시골 저수지 수영 할때는 물속에서 누어서 잤는데 수영을 배우고 나서는 다리쪽이 가라앉는 신기한 현상;;
수영강사쌤 : 본인이 무게중심을 앞으로 넘긴다 생각하고 수영했을때 밖에서 보면 수평이 된다.
머리를 밑으로 내리면 하체가 뜨고 머리를 들면 다리가 가라앉음
이론은 아는데...ㅠㅠ
머리를 밑으로 내리면 숨을 못쉬겠어요
선생님 숨은 언제 쉬죠?
@@170.67 머리를들었을때
머리를 내렸을때 천천히코로내뱉으면됨
어려우면벽잡고여러번연습해보셈
이게맞지
걍 애초에 살빼고 말랐는데 맥주병들은 걍 몸자체에 힘이없는거
여기서말하는 힘이란 전거근 코어처럼 안정시켜주는 근육들자체가 다 박살난급
허리를 띄우는게 좋던데 난
넌 뭐야 새우야?
걍 킥차는 연습해라
뭐냐