8 лайфхаков как успеть все в течение дня (лучшие советы)
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2018
- Ссылка на Focus@Will: bit.ly/2JOA46P
Хотите успеть все, избавиться от лени и прокрастинации и провести 100% продуктивный день но не знаете как? В этом видео вы узнаете о 8 лайфхаков и лучшие советы о том как все успевать и как бороться с ленью чтобы иметь полный эффективный день.
/ opitx
/ opitx
#лайфхаки
#лень
#прокрастинация
#мотивация
Друзья, когда подписываетесь на канал, не забывайте нажать на колокольчик рядом, чтобы всегда получать уведомления при загрузке новых видео. Иначе, вы не получите уведомлений. И не забывайте лайкнуть видео. Чем больше лайков, тем больше людей увидят это видео. Заранее спасибо :)
Хорошие видео. Подскажите в какой программе делаете дудл видео?
Активация (Вы букву К забыли на видеоролике), Но Самое ГЛАВНОЕ, ваши видеоролики приносят пользу и музыка приятная!!!
ОпытХ .
ОпытХ Ч
ОпытХ спасибо большое за этот канал !!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 продолжай в таком же духе . Очень понятно доносишь информацию , да и приятно 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼
*Как всё успевать? Лайфхак, который работает- выключите интернет* 😊
Точно. Но иногда не интернет мешает всё успевать.
Жаль только, что половина дел - В ИНТЕРНЕТЕ.
Тот же обед приготовить, и то ТАМ! 🤷♀️
Не работает. Я проверяла.
@@user-hn1yn3vb5n согласен
Те, кто работают в интернете: 🗿🗿🗿
Привет автору или авторам канала ОпытХ.
В этом комментарии я расскажу, как вы, кардинально изменили мою жизнь в лучшую сторону.
Раньше я был вялым и апатичным, играл в игры, постоянно ленился, откладывал все на потом. Я чувствовал себя куском дерьма.
Но сейчас, приходя домой со школы, я читаю книги, веду дневник, делаю все вовремя, даже учиться лучше стал!
Я полон энтузиазма, уверен в себе и настроен на успех.
Хочу выразить мою искреннюю благодарность.
Всего вам самого наилучшего - и удачи!
ты большой молодец
Спасибо
Стал дединсайдом, молодец!!!
Боюсь долго это не продлится
@@user-wp8ot2ny2m Токсик хуев
Кто читает это тому счастья радости и любви . 😘🇪🇸
Взаимное!!!
Респект!
Спасибо! И вам счастья на каждый день...
Спасибо 😊
А почему там испанский флаг?
Ежедневный пакет продуктивности (Пакет ОпытХ):
1. Программирование мозга (вечером создать план заданий на завтра)
2. Утренние упражнения (зарядка, разминка)
3. Упражнения для ума (медитация или Игра ручки)
4. Метод спешки
5. Работа с музыкой
6. Сохранение выработанной продуктивности (не насыщаться полностью)
7. 20 минут сна
8. Эффективный отдых
1-6 делаю, такими сложными словами не называю правда. 7 не делаю, не знаю что это. 8 не умел с детства делать, ну на выходные летаю куда-нибудь, или снимаю спа салон для себя и жены, как минимум.
3
4. ne liubliu speshki...☹
спасибо
Ты очень помог ☺️☺️☺️
Мне кажется что вы,ребята,заслуживаете чего-то большего. Спасибо вам за всё!
Каждое видео- подарок.
Илья Семёнов это правда
согласен
+++++
Каждое видео перевод с английского))
@@stanislavkryvoruchko5429 dlia russkix normalno vorovat 😃
Видно что автор сам методом проб пришел к этому методу. Моё почтение!!!
Я посмотрел большое количество видео, почти на всех ваших каналах и все они очень крутые, но это видео стало фундаментом правильной жизни. Уверен что большинство людей скажут: «Я так делаю и так делаю и это я знаю. НО!!! То так красиво и эффективно обрисовать с голосовым сопровождением 👏👏👏👏
Я слишком брутальный, но сегодня вы из меня выдавили слезы счастья прям в метро, на глазах у сотни людей и я не стеснялся своей открытости, т.к. повторюсь, это были слезы счастья! Я получил инструменты которые знал и с вашей помощью они сложились воедино. Поставил напоминание на каждый день, дабы не упустить важность вашей работы, сделанной не из-за корысти, а из-за желания помочь людям! Огромное спасибо
Александр Рукин дщ
Александр Рукин присоединяюсь к сказанному вами.Очень полезное видео. Я рада ,что могу применить эти правила.С сегодняшнего дня начну жить осознанно. ) Хотелось бы знать,вы следуете этим рекомендациям сейчас?
Да, каждый день! Абсолютно каждый. Я в метро пишу левой и правой, каждое утро зарядка, много не ем, концентрируюсь с помощью музыки на focus@will, дедлайн для выхода из дома (а то могу выйти из дома после обеда), тяжеловато программировать мозг с вечера (идёт не все так)))), обязательно себя поощряю отдыхом!
Но есть ещё кое-что, что хочу добавить...
Каждое утро смотрю мотивационные видео, которые заряжают энергией на первую половину дня ( эффект сравним с музыкой focus@will) чтобы выбежать на работу в самом активном режиме.
Хорошо так написал....
Нормальный перевод с анлийского
Можно ещё отметить:
Делайте сначала те дела, которые вы не хотите делать, но сделать их нужно.
Вы имеете ввиду сложные дела утром , а лёгкие вечером?
@@simple_person0 1. Сложные и срочные
2. Лёгкие и срочные
3. Несложные и не срочные
...
Ну вы поняли.
Все верно, начинать надо с самого противного
*Спасибо , за труд*
Супер,мне 54 года, но как здорового... сижу пишу левой рукой..вспоминаю как нам привязывали её к телу и учили писать как все, правой. Потрясающе ощущения. Благодарю.
Лучше этого канала я не видел. Этот канал дает все!
Тоже хорош канал Простые Мысли.
Ребята, проекта ОпытХ, ваша информация очень эффективна, от того и очень необходимо в данном ритме жизни. Спасибо вам!
Супер! О некоторых приемах уже слышал, но как говорится - повторение лишним не бывает ... Спасибо огромное за такой качественный контент !!)
High Benefits ты тоже малодец тоже тут 😄
;)
Да ладно я тебя смотрю!)
Сделай видео про режим сна, как ложиться рано, и рано просыпаться)
Ibra Alokov сначала нужно рано встать и невыспавшись ты рано ляжешь спать.
To Tami не раз так пробовал, но все равно не получается)
просто поставь будильник,
FARIPAYV будильник само собой) 3-4 дня максимум вставать могу рано. Да что там рано, рано это когда 5 утра. А по тому что я считаю "рано" это 8-9 утра.
,
Спасибо за Ваш труд и Ваши старания. Смотря много поучительных видео по саморазвитию и в том числе и Ваши, я стал более продуктивным и энергичным человеком. Сейчас я начал свое дело в сфере общепита и это требует много усилии и ответственности. До этого я очень много спал и был ленивым, откладывал всегда свои важные дела на потом и пустил жизнь на самотек. А сегодня я стал совсем другим человеком. Поверьте, все эти методы работают. Просто найдите в себе силы и волю сломать себя и действовать следуя этим советам. И вы станете успешными даст Аллах. Но в первую очередь что бы следовать им, необходимо думать иначе и знать чего вы конкретно хотите от жизни. Мотивируйте себя тем, что бы Ваши родители, супруга, и дети в будущем гордились Вами и ставили в пример. Ведь это самое важное в жизни любого мужчины. Спасибо каналу Опыт Х за ваш бесценный труд во благо таких как Мы, людей который хотят добиться больших высот в своих начинаниях. Успехов Вам ребята. И еще раз спасибо. Благодаря таким канал как Ваш, я уверенно и правильно иду к своей Цели!
1.планировать день с вечера
2. Упражнения для тела
3. Тренировка ума, медитация или писать не привычным образом
4. Спешка, как будто у тебя мало времени
5.повышение мотивации. Focuswill music while doing something
6. Сохранение продуктивности - не насыщайся едой полностью, недоедание поможет не быть расслабленным
7. Спи 20 минут
8.эффективный отдых, спланируй конец дня, награду. Отдых должен впечатлять.
Спасибо)
Необходимо хорошее планирование. Правильно расставлять приоритеты! Определять , что важное - на первом месте, и второстепенное. Если действовать по определенному распорядку, то все, что нужно - успеешь.
Нужно так же помнить, если что - то не сделается сегодня , т. к. каждый день что - то делаем и всех дел все равно не переделать, то переживать из - за этого НЕ СТОИТ! - сделать можно завтра или ещё в какой день, по мере срочности.
И не нужно загонять себя тем, что бы непременно скорее - скорее, а - то не успеешь. НЕ УСПЕЕШЬ КУДА???!!! Нужно хорошо планировать! И это важно. Если себя загонять не нужной спешкой, то наоборот может пойти все не так - сплошная суета! Ведь не на поезд и не на самолёт опаздываете. И дела никуда не убегут и не скроются, а вас и будут дожидаться. Что - то срочное? - делайте во время и впервую очередь. Вот как - то так!
Молодцы ребята...СПАСИБО ВАМ... и привет из Самарканда
Ансор Икрамов Приветствую из Ташкента
Огромное спасибо команда ОпытХ за этот урок. Я крайне редко оставляю комментарии... Но сейчас настолько зарядился мотивацией на действия, что даже впервые в жизни сделал конспект по видео-уроку, и подготовил план завтрашнего дня.
*************ВЫ ЛУЧШИЕ!!!************
Благодарю вас за вашу работу!!!
Ваши видео вдохновляют и окрыляют на новую жизнь 🙏
Желаю и вам вдохновения на новые видео ❤️
Как хорошо что есть такой канал как этот .Удачи вам )
Ваши видео - это что-то прекрасное!!! Спасибо Вам большое
Спасибо, очень благодарен вам за то , что вы стараетесь над видео чтобы донести до нас важную информацию.
Всегда оставаться слегка голодным - сунна пророка Мухаммада (1алайх1и салату вассалам)
А тут не заметели ли что много чего от слов пророка Мухаммада саллаллаһу алейхи уа ссалам взято!
👍
МАРШААЛЛАХЬ 👍это точно 👍
*Видео о наболевшем, так как всегда не успеваю сделать сегодня то что задумал вчера (*
Мир Будущего привет я на тебя подписан!
Мир Будущего щ
Откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра!
Просто не жди,а действуй.Я так тренировку прохожу не оставляю на завтра,так как на следующий день я ее заброшу,и я это хорошо понимаю
Мир Будущего щ
Огромные молодцы,ребята!Спасибо вам,всегда помогаете настроиться на нужный лад👨🏻
Примите искренюю благодарность!!!! От всего сердца желаю Вам благ, добра, вдохновения!!!!!
Обожаю этот канал, жаль, что не могу никак помочь автору. Тогда я просто скажу, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Ваш труд!!
Спасибо за ещё одно замечательное и полезное видео! Как раз то, что нужно❤️ Один из самых лучших каналов✨
Спасибо авторам канала, что делаете нас ЛУЧШЕ на пути к "какому-никакому", но УСПЕХУ!
Просмотрев ваши видео я каждый день узнаю что-то новое.Ваши видео очень полезен для саморазвития и продуктивности.Мотивационная группа 👍💪.Спасибо вам 😊
Как же я рад, что нашел ваш канал !!
Спасибо за выпуск!
У меня все так и выходит,кроме зарядки мозга и постоянного сна после обеда.Если на ночь не спланируешь и не подготовишься морально на определенный обьем работ,то с утра сложно это делать и весь день от силы делаешь какие-то небольшие мелочи.Кстати,доброе утро!У меня сегодня много дел,поэтому и подьем такой ранний)
не знаю, как я наткнулся на ваш канал, но это то, что мне всегда было нужно, спасибо вам
Спасибо Вам за эти видео! Они, в буквальном смысле, изменили мое восприятие жизни, отношение к происходящему и вообще меня! Я стала проще смотреть на жизнь, радоваться каждому дню и стараться прожить его продуктивно, интересно и жизнерадостно! Спасибо Вам за такие труды!!!
Большое спасибо за это видео! Я люблю себя мотивировать такими видеоми, но мне даже их стало лень смотреть, но не это! Я с таким удовольсием смотрела это видео, что теперь готова встать и составить список на завтра 😇💓
Этот выпуск огонь ребята! Молодцы. Спасибо.
случайно выдал сегодня ютуб в рекомендованных ) всё по делу & приятный тембр автора - идеальное сочетание, невозможно не подписаться )
Ребята! Вы -молодцы! Только слова благодарности...Продолжайте свое ДЕЛО!
Спасибо вам, вы лучшие!
Для лучшего развития префронтальной коры, я писал левой рукой, зеркальный текст перевёрнутый вверх ногами из левого нижнего угла листа в правый нижний. Таким образом если развернуть лист на 180 градусов и поставить сбоку от него зеркало, то смотря в зеркало можно спокойно прочитать написанное и сравнить с почерком правой, рабочей руки.
Sergej Kolmogorov ну ты вообще дикий))
Занимался этим в универе на самых скучных лекциях, чтобы проснуться :)
терминатор?
Как это вообще можно написать, мозг сломаешь
Sergej Kolmogorov но это неточно...
Эх, помню когда у вас было 4к подписчиков, спасибо за такие видео, каждый раз когда смотрю киваю говоря себе "да да так и есть" как по мне эти видео есть настоящие сокровище, которые стоило не только внимательно слушать, а даже разобрать каждый пункт досконально, большая польза для тех кто кому не наплевать на себя и на свое время
Только на днях я сама уже хотела создать себе метод спешки. Потому что это заставляет собраться и сделать день продуктивным. по моим соображениям. Хотела это экспериментировать на некоторых своих пунктах плана. А теперь увидела его здесь и очень рада, что он уже существует.Спасибо.))))
Ты тоже опустился в комментарии чтобы прочитать отзывы про эффективность пакета?)
Пгаргаппршгрирпенрмппн
Спасибо за сайт и за отличную информацию!
Молодцы ребята, грамотные клипы пишите. Спасибо большое за улучшение качества жизни благодаря вашей заботе , помощи и поддержке в работе над собой !
Это видео заслуживает больше ,чем лайки и комментарии ,но большего не смогу 👍Спасибо за классные информации))
Блин, я бы вам поставил 200 к лайков. Деймвтительно, более полезных видео, как у вас я не встречал. Вы большие молодцы👍. Спасибо вам большое. Желаю миллион и более подписчиков👊
Вы на глазах растете спасибо )
Благодарю Вас 🙌 процветания Вашему каналу 🙏🤗
Ваш канал- золото! Спасибо огромное, спасаете!!
Грамотная и полезная рекламная интеграция) спасибо
не без этого :)
@@maximprimorsky3551 Точно.
Супер выпуск!
Спасибо вам от всего сердца. Ваши видео положительно повлияли на качество жизни моей и думаю ещё многих людей.
Ребята!! Низкий Вам поклон! Возвращаюсь с помощью ваших простых и дельных рекомендаций к полноценной жизни. До этого выпала в глубокую прокростинацию из-за переутомления на работе, а потом и долгой болезни. Спасибо за помощь!))))
2019 а ничего не меняется, я попробую,спасибо за продуктивное видео)
Вот это народ эффективные лайфхаки. А не некоторая чуши в интернете.
Обожаю этот канал 😍😏
Как будто заключительная часть. Всё очень красиво и спасибо конечно же за мотивацию!
Бомбить как обычно !! Молодцы !
Мне б очень хотелось увидеть автора) хотя б фото) Спасибо Вам! Спасибо за надежду)
Дай Бог Вам и Вашим близким здоровья. Вам процветания в делах !Благодарю за советы, мативацию
Мне очень нравится то,что вы делаете. Я начала задумываться над тем,чем занимаюсь на самом деле. Спасибо ВАМ
Спасибо за очередное классное видео. Я уже запланировал свой завтрашний день. Очень много полезной информации из каждого ролика, и я не могу всё держать в голове. Такая же проблема с книжками. Вроде прочитал, но не помню что. Огромная просьба снимите видео на эту тему связанную с памятью.
Метод спешки - высасывает колоссальное количество энергии!
Не рекомендую;)
Все остальное -класс!
Привет из Киргизии вы ребята супер ☺
soglasna
Метод спешки помогает включиться. Потом же нужно переключиться на меньший темп.
Огромное спасибо💚.Спасибо,что вы есть🙌💪
Очень познавательное видео, спасибо Вам! Смотрю каждый выпуск, с нетерпением жду последующий.
люблю ваш канал.
Я использую "Метод Спешки" в таком виде :
1. Вечером, за час до сна придумать причину для спешки завтра, к примеру, это может быть встреча в ресторане с бизнес - партнёром, поход на долгожданный фильм или День Рождения близкого человека. Перед сном записать причину спешки на бумаге.
2. Выполнение всех дел я заканчиваю в 22:00, поэтому утром я добавляю себе напоминания на каждые 2 часа о том, чтобы успеть.
3. Периодически, в течении дня, я представляю насколько же я буду доволен, успев выполнить все дела и не опоздать на запланированное ранее событие.
P.S. Наш мозг редко отличает желаемое от действительного, посылая позывы получить удовлетворение в конце дня (в моем случае это 22:00), вы обманываете его, тем самым не давая себе сбавлять обороты.
Пробуйте!
Спасибо🌿🌿🌿отдельное спасибо за ссылку, даже не знала.
Ничего лишнего и всё сказано по сущесту. Приятно смотреть, а главное интересно! Спасибо вам за вашу работу. Желаю вам достичь поставленных высот!)
Прекрасный голос 💚
"Метод спешки" особенно улыбнул. Прямая дорога к неврозу
Благодарю за простой и легкий способ самомотивации. На все вопросы получила ответы. Верю что все получиться!!! Благодарю канал за бриллиантовые методы !
БЛАГОДАРЕН Вам за Ваш бесценный труд, очень мотивирует и вдохновляет!))
Ребята, вы классные! Благодарю за такие нужные ролики. Скажите, пожалуйста, через сколько минут нужно устраивать двадцатиминутный перерыв?
Вы про 20-ти минутный сон?
ОпытХ да именно
Один раз в день. Между 1 и 3 часов дня. Советуется использовать наушники либо затычки для ушей. Также специальную маску для глаз. Нужное найти неосвещенное тихое место для этого. Нужно спать либо 90 минут для полного цикла сна, либо не больше 20 минут, иначе войдёте в медленный сон и проснетесь невыспавшись.
Big Boss Association, благодарю
Мой метод на стройке. Пользуюсь по возможности. Хотя многие меня упрекают. пробуждаюсь-терминатор)
А не будет ли метод "спешки" вызывать дополнительный стресс за день? От напряжения быстрее приходит усталость. Возможно есть более лёгкий вариант?
Кому как. Остальные методы вроде норм. Решила досмотреть до конца. Стало интересно. Но для начала как по мне нужно смотивировать себя делать то или иное действие. На канал подписалась.
da. mne tozhe speshka ochen neprijatna...☹
Мне самый лучший метод это метод спешки. Могз начинается работать, искать выходы и т п
Если работаете то возможно, но если не работаете то обязательно нужен метод спешки
Спасибо вам огромное за ваш труд!!! У вас очень приятный голос, слушаю вас с удовольствием! Обязательно попробую!
Я вас уже смотрю целый год, вы меня всегда мотивируется делать полезные вещи. Удачи в развивании канала.
Как всегда на высшем уровне
Ребятки, я просто совмещаю сытость и метод 20-ти минутного сна.
ахахахах
Во многих других источниках написано, что сиесту устраивают для отдыха от напряженной работы, и это не всегда сочетается с приемом пищи (чаще даже не сочетается). А вы, получается, расслабляетесь во время обеда, и потом до конца работаете в напряге?
це чудовий канал настільки мотивує , завдяки вам я змогла себе взяти в руки і на відмінно вчитись при цьому отримувати задоволення від своєї продуктивності дякую вам)))))
Теперь можно выкладывать все ежедневники. Ибо этот канал дал всё необходимое для идеального дня. Спасибо за труд и качество.
Лень-защитная реакция организма на бессмысленные действия. Поставьте себе цель, которая вас зажигает. И засуньте в задницу методы. Когда вы чувствуете важность цели, продуктивность на высоте и она не нуждается в каких-то способах для ее повышения.
Евгения Вернигорова мне нужно учиться,ХОТЯ-БЫ НА ЕЛЕ НАТЯНУТЫЕ тройки, а леень. Чему тогда я научусь в школе,если я себя не заставляю делать то,что мне говорит лень не делать?!))
Dasha Dasba возможно ты не видишь ценности в своей учебе, но это не значит, что её нет. Попробуй переосмыслить своё отношение, ты получаешь свой фундамент мышления, который трудно восполнить потом. Возможно, у тебя нет четкой мечты или цели, от которой у тебя мурашки? Тогда поставь её, будь ответственной за её исполнение. Я думаю она тебя вдохновит. Во всяком случае, со мной было так. Надеюсь, что ответила на твой вопрос.
Евгения Вернигорова у меня не было и нет какой-либо мечты. В том то и дело)
Как я могу заставить себя о чем-то мечтать?)
Когда я ставлю себе цель,то всё сопротивляеться внутри меня,и это мне не дает работать)
Мне нужна хотя бы заитерисованность,но люди как говорят,сначала о плохом и внедряет тебе именно плохое,а хорошее прячут)
Что на это скажете?)
Микола Верига сопротивлялся потому что совсем нет заинтерисованости)
То что я пытаюсь найти маме не нравится и быыстро отбивает желание. Промывать мозги она умеет.
Единственное что мне нравиться так это духовное развитие,которым уже 3 год интересуюсь.
Понимаете, у меня даже аргументов нет что бы это учить.Нет поводов заставлять себя) ничего не берет мою лень и эго)
Евгения Вернигорова Именно!!! Не зря же говорят: Лень - матушка
Почувствовал себя евреем идущем за Моисеем!
Спасибо вам огромное за ваши бесценные советы. Удачи вам и процветания. Наргиза.
Спасибо за видео, очень точные и полезные советы. Благодарен Вам и за качество видео.
Подскажите пожалуйста что за музыка играет?
В Focus@Wil можно слушать музыку 2 недели бесплатно только если ты впишешь данные карточки и там есть сумма того тарифа которого ты выбрал, поэтому если есть, то поделитесь аналогами
Приветствую дамы и господа. Соглашусь с автором, было бы приятно если бы скинули аналоговый портал где можно послушать такую же музыку. Спасибо за ролик, однозначно лайк.
в поисковике ютуба введите focus at will там музычка есть. Конечно, нет таких возможностей, как на их сайте, но может и эта подойдет.
Действительно народ делитесь кто аналоги знает хорошие (бесплатно)
Ю тюб каналы: Relax Music, ChillHop Music, Wave of good noise, Jazz Hop Cafe, Stay See.
Ребята, спасибо вам огромное🔥🔥🔥 безумно ценные видео💗
Ребята, вы молодцы, люблю ваш канал, удачи ❤️❤️
А нельзя ли поставить музыку с Сайта ФокусВилл на видео,чтобы все запомнилось эфективнее
Спасибо за мотивацию
Пункт 7 выполняю ежедневно)) могу вздремнуть в любом месте в любое время суток.
Спасибо за видео! 🙌
Спасибо за полезную информацию , и особенно по ссылке на музыку. Это то что я искал.
Спасибо, с уважением, Дмитрий
Метод "игра ручки" давно знаю этот метод я нашел как метод для выработки серого вещества в мозге. Возможно название его найдется если поискать как "методы для выработки серого вещества в мозгу" также возможно найдутся и другие хорошие методы конкретно серому веществу и этому можно уделить отдельную тему, Спасибо !)
Павел Кушнир А ты как определяешь то самое количество серого вещества в твоём мозге-мозгу?
Монте Кристо количество ? ) никак) а как определишь и в какой единицы измерения?))
Все, завтра стану продуктивным!
©Все люди в комментах)
Как продуктивность?
Ребята вы большие молодцы, очень качественный контет, очень содержательно и невероятно лайтовая и приятная анимация)
После упражнения с ручкой значительно повысились концентрация и внимание! Спасибо!