Yoga - Yin Des chakras du cœur de la gorge et du front

Une pratique pour le haut du corps.
Éliminer les tensions des épaules et du coups.
Travailler sur le Chakra du Coeur ( Anahata Chakra), le chakra de la gorge (Vishuda Chakra), le chakra du centre des sourcils (Ajna Chakra) et le chakra coronal ( Sahasra chakra).
Une Pratique douce que vous pouvez faire durer en gardant ou en répétant les postures.
Prenez votre temps, écoutez vous, respirez.
Namaste