Ciao,dopo aver provato ultrasuoni,stretching, riposo,antinfiammatori e avendo avuto risultati molto limitati, mi sono ricordato dei miei trascorsi da calciatore. Quando giocavo a calcio c'erano i vecchi massaggiatori con le palle che ti facevano un male cane ma guarivi nel giro di pochissimo. Ne ho chiamato uno che conoscevo e dopo massaggi al limite della sopportazione nella zona plantare nel giro di tre,quattro giorni sono tornato a correre. Quasi non ci credevo! Ha pressato fortemente il punto preciso dell'infiammazione ( un male incredibile) con piccoli movimenti, probabilmente ha riattivato la circolazione e dopo pochi giorni non sentivo più niente. Adesso troppi fisioterapisti non hanno piu la manualità e la cazzimma di un tempo e rischi di andare avanti mesi spendendo un sacco di soldi in terapie che alla fine sono inutili. Dopo si può migliorare la postura e il rinforzo ma prima ci va questo
Infatti da mesi ho la fascite ad un piede solo. Ho speso tanti soldi in terapie come onde d'urto e crioultrasuoni ma nulla. Nessun fisioterapista mi ha mai fatto manipolazioni ai piedi. Sono disperata
@@teo-js4vq il fisioterapista che andai anni fa ormai è molto anziano. Ma andai da un altro bravo tanti anni prima che lavora a Leinì (TO) di nome Caudana. Lavorava alla Juventus primi anni 2000.
@@catanzaroantonietta7804 ti posso dare questo piccolo consiglio che mi diede lui. Se riesci ad arrivare con le mani nella zona che provi dolore ,premi con una certa pressione con piccoli massaggi nel punto esatto. Ovvero dove senti proprio il dolore e continua per xirca una mezz'ora o poco più. È fondamentale che tu prema fino a sentire molto male cercando di attivare la circolazione ( il dolore inizialmente è inevitabile)poi lascia passare due giorni e lo ripeti. Nel giro di qualche seduta che farai vedrai che il dolore scomparirà. È importante però anche che tu abbia della calzature comode e anatomiche evitando calzature troppo scomode, almeno nelle fasi iniziali. Sicuramente per evitare di sentire dolore avrai camminato in maniera scorretta ,dovrai poi successivamente riadattarti a camminare bene. È un percorso un po' lungo ma è necessario,pensa che anch'io arrivavo da mesi e mesi di dolore e non sapevo come fare. All'inizio sentirai molto male ma devi avere la forza e sopportare un po' il dolore ma vedrai che avrai incredibili benefici. 👍💪💪
Video perfetto, da fisioterapista volevo solo testimoniare l’importanza delle onde d’urto.Nella mia esperienza clinica in questo tipo di problematiche danno veramente ottimi risultati nella riduzione della sintomatologia, personalmente le utilizzo da subito senza aspettare i 6 mesi ( logicamente valutando il singolo caso).Ancora complimenti per il video
Posso chiederle se è normale che dopo 7 onde d'urto ho ancora il dolore ?ho interrotto le onde su consiglio del fisioterapista da un mese ma ormai mi porto questo problema da un anno e mezzo
La terapia che mi diedero fu riposo, antinfiammatori e ghiaccio: fallimento totale e completo. Me la sono tenuta per più di due anni fino a quando non feci esercizi di stretching e cominciai a camminare un'ora al giorno sopportando il dolore. Adesso a distanza di 10 anni mi fa male solo se sbaglio le scarpe, se metto scarpe rigide come antinfortunistica o trekking e comunque non sono mai più tornato a correre. Pedalo senza problemi.
ciao Andrea, sono un ragazzo di 14 anni che gioca a calcio e che soffre di questo dolore sotto il tallone da 2 settimane. dici che con questi esercizi entro quanto posso rientrare per gli allenamenti? grazie mille
Grazie per le info utilissime. Da un mese sto soffrendo di una fasciopatia plantare prossimale cronica e non sto risolvendo granché. Il fisiatra Mi ha prescritto due infiltrazioni di cortisone perché piu efficaci rispetto alle onde d'urto però apprendo ora che sono praticamente inutili! Ne ho fatto una. Non so piu che fare... sono veramente demoralizzata. Posso eseguire gli esercizi nonostante abbia dolore? Grazie
Buongiorno,una info gli esercizi di rinforzo che ha messo nel video come vanno fatti? Tutti i giorni o a giorni alterni? Di una tipologia di esercizio bisogna fare tutti e quattro i tipi da subito o bisogna iniziare per un certo periodo di tempo con quelli più semplici e poi andare a caricare?Mi può indicare i tempi di carico dei vari esercizi?Grazie
Salve . Questo è proprio ciò che cercavo. Grazie. È da mesi, precisamente 5 che soffro di fascite plantare al piede destro. Il dolore però si localizza spesso alla punta del tallone e intorno ad esso. Ho fatto 9 applicazioni di onde d' urto e 10 applicazioni di crioultrasuoni, ma nulla, ho ancora dolore.sono demoralizzata. L' unica cosa che non mi è stato mai detto di fare è la ginnastica mirata. Dovrei eseguire quegli esercizi nel video? Quale consiglio quindi mi puoi dare?🙏🏼attendo tue
Direi proprio di si :) tenga poi presente che come detto nel video le tempistiche medie in questi case possono essere lunghe, per cui non demorda e parta gradualmente con gli esercizi
Buongiorno Andrea, grazie per il video! Ma gli esercizi si possono svolgere anche dopo 2 mesi di dolore? O comunque durante la fase acuta? Io sono due mesi che sono a riposo e ho fatto teca e laser ma senza risultati. Mi continua a fare male e tutto è iniziato dopo aver cambiato le scarpe con cui facevo circuiti di funzionale. 😢
Dott. Aiutami !Ho fatto onde d urto sei sedute ,plantari da una settimana,ho dolori atroci e non riesco a camminare,il mio medico mi ha mandata all ortopedico 🙏
Io ho dolori ad entrambi i piedi nel piede destro o il neuroma di morton nel piede sinistro ho la spina calcagna a livello superiore che terapia devo fare?
@@fitnessposturale Grazie (non vedo un mio precedente commento, spero di non spammare troppo). In questa immagine del vostro sito si vede un fascio tendineo che parte dal tallone e sale lateralmente verso il fiano dell'alluce. Si può infiammare anche questo? www.projectinvictus.it/wp-content/uploads/2018/02/Schermata-2018-02-07-alle-15.51.23.jpg
in questo periodo l'unico sforzo che faccio è camminare. sicuramente non sento più il dolore che avevo all'inizio, ma lo sento pulsare, penso stia passando👍🏼@@fitnessposturale
Ciao,dopo aver provato ultrasuoni,stretching, riposo,antinfiammatori e avendo avuto risultati molto limitati, mi sono ricordato dei miei trascorsi da calciatore. Quando giocavo a calcio c'erano i vecchi massaggiatori con le palle che ti facevano un male cane ma guarivi nel giro di pochissimo. Ne ho chiamato uno che conoscevo e dopo massaggi al limite della sopportazione nella zona plantare nel giro di tre,quattro giorni sono tornato a correre. Quasi non ci credevo! Ha pressato fortemente il punto preciso dell'infiammazione ( un male incredibile) con piccoli movimenti, probabilmente ha riattivato la circolazione e dopo pochi giorni non sentivo più niente. Adesso troppi fisioterapisti non hanno piu la manualità e la cazzimma di un tempo e rischi di andare avanti mesi spendendo un sacco di soldi in terapie che alla fine sono inutili. Dopo si può migliorare la postura e il rinforzo ma prima ci va questo
Posso sapere da chi sei andato magari privatamente se non vuoi dirlo qui
Infatti da mesi ho la fascite ad un piede solo. Ho speso tanti soldi in terapie come onde d'urto e crioultrasuoni ma nulla. Nessun fisioterapista mi ha mai fatto manipolazioni ai piedi. Sono disperata
@@teo-js4vq il fisioterapista che andai anni fa ormai è molto anziano. Ma andai da un altro bravo tanti anni prima che lavora a Leinì (TO) di nome Caudana. Lavorava alla Juventus primi anni 2000.
@@catanzaroantonietta7804 ti posso dare questo piccolo consiglio che mi diede lui. Se riesci ad arrivare con le mani nella zona che provi dolore ,premi con una certa pressione con piccoli massaggi nel punto esatto. Ovvero dove senti proprio il dolore e continua per xirca una mezz'ora o poco più. È fondamentale che tu prema fino a sentire molto male cercando di attivare la circolazione ( il dolore inizialmente è inevitabile)poi lascia passare due giorni e lo ripeti. Nel giro di qualche seduta che farai vedrai che il dolore scomparirà. È importante però anche che tu abbia della calzature comode e anatomiche evitando calzature troppo scomode, almeno nelle fasi iniziali. Sicuramente per evitare di sentire dolore avrai camminato in maniera scorretta ,dovrai poi successivamente riadattarti a camminare bene. È un percorso un po' lungo ma è necessario,pensa che anch'io arrivavo da mesi e mesi di dolore e non sapevo come fare. All'inizio sentirai molto male ma devi avere la forza e sopportare un po' il dolore ma vedrai che avrai incredibili benefici. 👍💪💪
Interessanti e utili informazioni !!
grazie mille Maria :)
Video perfetto, da fisioterapista volevo solo testimoniare l’importanza delle onde d’urto.Nella mia esperienza clinica in questo tipo di problematiche danno veramente ottimi risultati nella riduzione della sintomatologia, personalmente le utilizzo da subito senza aspettare i 6 mesi ( logicamente valutando il singolo caso).Ancora complimenti per il video
grazie mille :)
ho una vecchia fascite e onde d’urto hanno fallito se non per il loro costo totale
Posso chiederle se è normale che dopo 7 onde d'urto ho ancora il dolore ?ho interrotto le onde su consiglio del fisioterapista da un mese ma ormai mi porto questo problema da un anno e mezzo
La terapia che mi diedero fu riposo, antinfiammatori e ghiaccio: fallimento totale e completo.
Me la sono tenuta per più di due anni fino a quando non feci esercizi di stretching e cominciai a camminare un'ora al giorno sopportando il dolore.
Adesso a distanza di 10 anni mi fa male solo se sbaglio le scarpe, se metto scarpe rigide come antinfortunistica o trekking e comunque non sono mai più tornato a correre. Pedalo senza problemi.
Grazie Andre, il video migliore e più completo su youtube sulla fascite plantare 💪🏻 ci sto combattendo da 1 mese e spero di guarire
grazie mille! In bocca a lupo! :)
Grazie per tutte le informazioni ben dettagliate
Son 2 anni che li faccio senza beneficio
Molto bello. Grazie
Grazie
alle persone con wuedto problema è consigliabile camminare scalzi (o solo con i calzini) o con le scatpe, a casa?
ciao Andrea, sono un ragazzo di 14 anni che gioca a calcio e che soffre di questo dolore sotto il tallone da 2 settimane. dici che con questi esercizi entro quanto posso rientrare per gli allenamenti? grazie mille
La fascite plantare può causare infiammazione ad altri tendini con conseguente versamento di liquidi nella parte superiore del piede?
Molto interessante, grazie! Si potrebbe trattare anche il famoso "dito a scatto"? noto che c'è molta confusione su questo argomento
grazie mille :) è una tematica molto specifica, ma di sicuro nei prossimi mesi ne parleremo se può essere di interesse comune
Grazie per le info utilissime. Da un mese sto soffrendo di una fasciopatia plantare prossimale cronica e non sto risolvendo granché. Il fisiatra Mi ha prescritto due infiltrazioni di cortisone perché piu efficaci rispetto alle onde d'urto però apprendo ora che sono praticamente inutili! Ne ho fatto una. Non so piu che fare... sono veramente demoralizzata. Posso eseguire gli esercizi nonostante abbia dolore? Grazie
è meglio non lavorare sul dolore e quindi partire da un livello personalizzato trovando la giusta modalità di esercizi di partenza
Buongiorno,una info gli esercizi di rinforzo che ha messo nel video come vanno fatti? Tutti i giorni o a giorni alterni? Di una tipologia di esercizio bisogna fare tutti e quattro i tipi da subito o bisogna iniziare per un certo periodo di tempo con quelli più semplici e poi andare a caricare?Mi può indicare i tempi di carico dei vari esercizi?Grazie
Salve . Questo è proprio ciò che cercavo. Grazie. È da mesi, precisamente 5 che soffro di fascite plantare al piede destro. Il dolore però si localizza spesso alla punta del tallone e intorno ad esso. Ho fatto 9 applicazioni di onde d' urto e 10 applicazioni di crioultrasuoni, ma nulla, ho ancora dolore.sono demoralizzata. L' unica cosa che non mi è stato mai detto di fare è la ginnastica mirata. Dovrei eseguire quegli esercizi nel video? Quale consiglio quindi mi puoi dare?🙏🏼attendo tue
Direi proprio di si :) tenga poi presente che come detto nel video le tempistiche medie in questi case possono essere lunghe, per cui non demorda e parta gradualmente con gli esercizi
Buongiorno Andrea, grazie per il video! Ma gli esercizi si possono svolgere anche dopo 2 mesi di dolore? O comunque durante la fase acuta? Io sono due mesi che sono a riposo e ho fatto teca e laser ma senza risultati. Mi continua a fare male e tutto è iniziato dopo aver cambiato le scarpe con cui facevo circuiti di funzionale. 😢
Si possono assolutamente fare anche dopo 2 mesi! Tecar e laser non saranno di aiuto purtroppo
Che ne dici delle infiltrazioni di acido ialuronico?
non è la strategia che consigliamo
Dott. Aiutami !Ho fatto onde d urto sei sedute ,plantari da una settimana,ho dolori atroci e non riesco a camminare,il mio medico mi ha mandata all ortopedico 🙏
ANDREA sei ASSOLUTAMENTE NUMERO 1️⃣...👍💪💪💪❤️❤️
grazie!!
Con che frequenza bisogna eseguire gli esercizi? Grazie
3 volte a settimana va bene
Io ho dolori ad entrambi i piedi nel piede destro o il neuroma di morton nel piede sinistro ho la spina calcagna a livello superiore che terapia devo fare?
meglio affidarsi prima a un medico n el suo caso
Si può anche manifestare sul fianco esterno dell'alluce? Dove solitamente viene l'alluce valgo.
no, solitamente no :)
@@fitnessposturale Grazie (non vedo un mio precedente commento, spero di non spammare troppo). In questa immagine del vostro sito si vede un fascio tendineo che parte dal tallone e sale lateralmente verso il fiano dell'alluce. Si può infiammare anche questo?
www.projectinvictus.it/wp-content/uploads/2018/02/Schermata-2018-02-07-alle-15.51.23.jpg
ciao Andrea sono un ragazzo di 14, gioco a calcio e soffro di questo dolore da 2 settimane. tra quanto mi passa???
Ciao! Come puoi ascoltare nel video, dipende molto dal come gestirai i carichi in questo periodo
in questo periodo l'unico sforzo che faccio è camminare. sicuramente non sento più il dolore che avevo all'inizio, ma lo sento pulsare, penso stia passando👍🏼@@fitnessposturale
Son 2 anni che faccio gli esercizi senza beneficio Ho più il dolore quando mi fermo di quando cammino
A chi posso rivolgermi ho dolori terribili
Impossibile per me muovere indipendentemente l'alluce dalle altre dita e viceversa! Come fa chi ci riesce? 😅
Per esperienza.... e istinto.. l'idea di indossare scarpe chiuse mi irrita. Il calore generato dal indossarle surriscalda il mio piede.
A me è venuta dopo una distorsione alla caviglia e il crollo dell'arco plantare. Bruciore formicolio.
ChatGPT non poteva spiegarlo meglio
Credo che sia ora di finirla col fascismo e tutte le cose ad esso correlate
😂😂😂
Bellissima😂😂😂😂
@@hokubluesky4989 quindi io ho un piede fascieista e uno comuneista? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏👏👏👏👏
😂
Ne ho sofferto x due anni. Poi è scomparsa totalmente da sola. Di botto.
Sn 2 anni che faccio esercizi ho dolore più da ferma
Da otto mesi ne soffro.....scusi se le chiedo passa da sola?
È passata da sola?
Onde d'urto