химик приседает в смите в кроссовках с отрывом пяток и сведением коленей, делает жим ногами в высокой постановке, делает приседания в гакке, лучше бы научился нормально приседать и не нужно было страдать херней
ахах, это мне пишет обиженный школьник? спасибо за ваш комментарий и просмотр видео я правда не понял в чем плохо делать жим ногами и гакк ну да ладно, по всей видимости человек топит именно за "базу", не зная о моем состоянии здоровья и наличии грыж, которые в свою очередь не дают нормально приседать с большими весами со свободным весом но имея столько желчи и говна в себе пытается здесь из себя строить "умника" который во всем разбирается и давать бредовые советы а то что я "химик" еще дополнительно по всей видимости тригерит и не дает спокойно жить)
химик приседает в смите в кроссовках с отрывом пяток и сведением коленей, делает жим ногами в высокой постановке, делает приседания в гакке, лучше бы научился нормально приседать и не нужно было страдать херней
ахах, это мне пишет обиженный школьник?
спасибо за ваш комментарий и просмотр видео
я правда не понял в чем плохо делать жим ногами и гакк
ну да ладно, по всей видимости человек топит именно за "базу", не зная о моем состоянии здоровья и наличии грыж, которые в свою очередь не дают нормально приседать с большими весами со свободным весом
но имея столько желчи и говна в себе пытается здесь из себя строить "умника" который во всем разбирается и давать бредовые советы
а то что я "химик" еще дополнительно по всей видимости тригерит и не дает спокойно жить)
Хорошая форма! Норм веса! Так держать! Дай бог здоровья и спортивного долголетия!
большое спасибо