МОИ ЦЕЛИ В СПОРТЕ | Семен Кругликов
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2023
- Фрагменты тренировок будут в моих соцсетях 😳
Не забудь подписаться ⤵️
Группа ВК - verticaljumpup
ТГ канал - t.me/SemaLeapUp
Запрещенка🤫 (Инст) -
.
.
Это стартовое видео по документированию моего движения к спортивным целым,
а именно⬇️
1️⃣ Вертикальный прыжок с разбега с двух ног 165 см (касание рукой отметки 400 см)
2️⃣ Прыжок в длину с места на паркете / резине 400 см
3️⃣ Вертиклаьный прыжок с места - повиснуть локтем на кольце 305 см
4️⃣ PRO по пауэрлифтингу без экипировки, федерация WRPF (сумма 757,5 кг в категории до 75 кг)
5️⃣ ЭЛИТА по стритлифтингу (сумма 197,5 кг в категории до 75 кг)
6️⃣ ЭЛИТА по подъему штанги на бицепс (85 кг в категории до 75 кг)
7️⃣ ЭЛИТА по армлифтингу (Ролинг Тандер 79 кг в категории до 80 кг)
.
.
По подготовке в каждой из этих дисциплин я регулярно буду снимать и выкладывать видео на данный канал, чтобы отслеживать прогресс, мотивировать себя и вас 💪👍 - Спорт
Удачи Семён!
Благодарю 🙏
По-моему главная цель-придумывать себе нереальные цели) Хоть одну бы достиг уже, а то пока языком чешешь только
Отлично, успехов вам
Благодарю 🙏
мой прыжок около 40 см хочу прыгать 70-80
Волейболом или баскетболом занимаешься?
@@SemaJump баскетбол
Очень важно иметь хорошую технику, за счёт этого можно прокачать прыжок с 40см до 70см,дальше можно начать работать с железом, чтобы сильнее прокачать прыжок
Прыгай на низкие кольца,мельница из под ноги пытайся забить,360 и наростишь прыжок и технику за 1 год точно
Ахаха 400 см касание)))))
Реалистично, только к физухе прыжка в 50+ дюймов еще надо увеличить рост см на 25-30 (ну или хотя бы длину рук до пола)
Хотя в принципе все эти темы реально достижимы, просто нужно еще лучше освоить монтаж видео, на уровне как у Дегстона
Да хватит просто вертикального прыжка 165 см (65 инчей)
@@SemaJump ну тогда тренироваться надо начинать лет с 2х, чтобы до старости успеть)
Но все равно ждём от тебя таких высот)
Хотя бы 46+ инчей уже шикарно будет! Верим
@androwinwatch так 51 инчей лучший (если уж их рассматривать), ито очень далеко от предела было
55 то 100%, 65 - уже оптимистичная авантюра
@@SemaJump не спорю, был недавно один парень с прыжком явно 55+, но возраст явно возьмет своё...
Но опять же, все мы индивидуальны.