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드디어 데드리프트 감사합니다 요즘 운동 쇼츠는 안 올라오네요 ㅠㅠㅠ
카메라도깨지고 찍을여력이안되서...다시좀 도전해보겠습니다!!!
스모데드리프트도 하시던데 스모데드도 다뤄주시면 더 열심히 보겠습니다!!너무 배우고 싶어요!
스모 저도 어려운데...시도해보겠습니다!!
데드라는 소리에 새총보다 빠르게 개같이 뛰어왔습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 맛이 아주 좋습니다
항상 감사합니다
상체 halting 에 대해 생각해본적이 별로 없는거 같은데 고민할 기회를 주셔서 감사합니다 더 업그레이드 해보겠습니다😊
크 매번 고수형님께서 봐주시니 감사드립니다!!! 데드가 참 단순하면서도 복잡한거같습니다ㅎㅎ
와우 설명 죽입니다 행님....
감사합니다!!!!!
잘 봤습니다.
감사합니다!
이거지 아주 좋아요 후후
괴물 왔는가~!
좋응 영상입니다 ㅎ
감사합니다👍
순철님 말씀해주신대로 데드로 다이어트 중인데 뒤질거같습니다 ㅋㅋㅋ😂😂😂
잘못된팁을...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠지긴 진짜 잘빠집니다!!
혹시 어떤 방법인지 알 수 있을까요~?
@@하안-u9p1rm의 40 50퍼센트사이로 1000개씩 조지는건데 전 60퍼센트로 100개씩하고있습니당
선생님 저는 지면반발력을 이용하려면 무릎이 지나기전까지 상체를 세우지말고 무릎만 펴는느낌 (발바닥으로 지면 누르면서)+ 그 후에 상체도 같이 들려야한다 라고 들었는데 이부분운 어떻게생각하시나요.. 저한테맞는자세를 찾는게참어렵네요ㅜ
제가 말씀드린내용과 결국은 같은 맥락인거같습니다!!! 정적인 당기는 상체 텐션이 있어야 말씀주신 하체 지면반발력 사용이 가능해집니다!!!
형님 한양대 에이블짐에서 몇번 뵌적있는데 무서워서 인사를 못건네겠어요
무서운사람아닙니다!
@@Metalquality_official ㅋㅋㅋ 다음에 아는척 해도 되나요?
저정도 스탠스면 배가 다리 사이에 들어가는 듯한 느낌은 적을 거 같은데 배가 다리 사이에 들어가야 힙힌지가 강하게 잡히지 않나요?
저 스탠스에서 힌지 사용은 가능하고, 모멘트암 측면에서 이점이 있다보니, 기본적으로는 저정도로 세팅하는게 더 범용적인 것 같습니다만, 체형에 따라 다를 수 있습니다!!!
스모데드리프트도 가르쳐주세요
저부터 잘 익혀보겠습니다!!
컨벤 버리고 스모합니다. 남자는 벌리면 안되는데 ㅠ
둘다!!! 잘해야 멋진거같습니다!
![[운동톡] 34살입니다. 30대가 되었다면 이 영상을 꼭 시청하세요.](/img/n.gif)
드디어 데드리프트 감사합니다 요즘 운동 쇼츠는 안 올라오네요 ㅠㅠㅠ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 맛이 아주 좋습니다
항상 감사합니다
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크 매번 고수형님께서 봐주시니 감사드립니다!!! 데드가 참 단순하면서도 복잡한거같습니다ㅎㅎ
와우 설명 죽입니다 행님....
감사합니다!!!!!
잘 봤습니다.
감사합니다!
이거지 아주 좋아요 후후
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순철님 말씀해주신대로 데드로 다이어트 중인데 뒤질거같습니다 ㅋㅋㅋ😂😂😂
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혹시 어떤 방법인지 알 수 있을까요~?
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선생님 저는 지면반발력을 이용하려면 무릎이 지나기전까지 상체를 세우지말고 무릎만 펴는느낌 (발바닥으로 지면 누르면서)+ 그 후에 상체도 같이 들려야한다 라고 들었는데 이부분운 어떻게생각하시나요.. 저한테맞는자세를 찾는게참어렵네요ㅜ
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형님 한양대 에이블짐에서 몇번 뵌적있는데 무서워서 인사를 못건네겠어요
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저정도 스탠스면 배가 다리 사이에 들어가는 듯한 느낌은 적을 거 같은데 배가 다리 사이에 들어가야 힙힌지가 강하게 잡히지 않나요?
저 스탠스에서 힌지 사용은 가능하고, 모멘트암 측면에서 이점이 있다보니, 기본적으로는 저정도로 세팅하는게 더 범용적인 것 같습니다만, 체형에 따라 다를 수 있습니다!!!
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저부터 잘 익혀보겠습니다!!
컨벤 버리고 스모합니다. 남자는 벌리면 안되는데 ㅠ
둘다!!! 잘해야 멋진거같습니다!