자신의 감정에 솔직하고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [김창옥tv 몰아보기]
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- Опубліковано 11 бер 2023
- 김창옥 명강의 몰아보기 ep10
#1 인생 권태기를 무사히 지나고 싶은 사람들에게
#2 당신의 결핍이 당신을 헤치게 두지 마세요
#3 머물러 있는 인생이 한심해 보여요
#4 인생이 힘들 때 도와달라는 말을 하지 않으면 벌어지는 일
▶ 5월 김창옥 정기강연 콘서트 예매: bit.ly/3A8mR5c
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![당신의 자존감이 낮아지는 순간 반드시 기억해야할 이 것 - 김창옥 [김창옥tv 몰아보기]](http://i.ytimg.com/vi/hwQSp_LRUq0/mqdefault.jpg)
![당신의 자존감이 낮아지는 순간 반드시 기억해야할 이 것 - 김창옥 [김창옥tv 몰아보기]](/img/tr.png)
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▶ 4월 김창옥 정기강연 콘서트 예매:
누구나 힘든시기가 있죠~저는 개인적으로 지치고 힘들때 운동을합니다 시부모님 모시고26년을 살면서 시집살이 고되게하고 신랑한테 간 쓸게 이식해주고 계속 일하면서 하루가멀다하고 매일울다가 제나이54세가 되었네요 학교운동장 한시간달리고 배드민턴10년 헬스10년 지금은 점핑요가를 합니다 힘들고 지칠때는 땀흘리고 운동하시는게 개인적으로 좋은거 같아요
쌓인게 넘 많아서 실컨 울고싶은데 눈물은 다 말라서 안 나오고 속은 넘 답답해서 뻥 터트리고 싶은데 터트릴때도 없고. 계속 명치가 답답한 느낌….
지난날의 김청옥과는 완전히 다른 차원의 김창옥 강사님. 지금이 당신의 Prime 이라고 생각합니다. 그리고 매 강의 마다 갱신하고 계십니다. 앞으로 얼마나 더 깊이 퍼 올리실지… 유투브로 나마 곁에서 님이 내뿜는 피톤치트를 마실 수 있어서 감사해요.
전 이제 희망도없습니다..자영한한지 2년 됐는데 너무 힘들어 프리워크아웃도 했습니다 월세도 너무 밀려 이제 건물주가 나가라합니다..억울합니다..죽도싶다란말은 자살을 경험한 저러선 다신 말하곤 싶지않습니다 그럴생각없습니다 저는 살고 싶습니다 제 식구들도 살려야하고 할게 많습니다 저는 어뜩할까요??교수님??저에게 어떤 위로에말과 어떤 힘을 주실수 있나요??있나요뭐든??강사님들은 다 그런 그런 강사님들인가요?돈을 드려야 들을수있는...전 그 돈도 없어서 그 강의마저 못듣는..
40대중반 넘어가며 삶의 큰 파도들이 닥치고 그파도를 넘어가며 에너지가 전보다 더 빨리 소진되곤 하는데 교수님 강의 들으며 그에너지를 채우고 있어요~교수님처럼 따뜻하고 유머를 잃지않고 내면과 외면이 매력적인 사람으로 나이들고 싶어요~❣️
포프리쇼에서의 에너지 넘치는 교수님보다 지금의 연륜 있는 교수님이 더 좋습니다. 항상 감사합니다.
김창옥 선생님 안녕하세요 저는 선생님과 나이가 같은 싱글맘 음악가입니다. 웃기도 울기도하는 유일한 탈출구가 이 강의인지라 늘 감사히 보고 있어요 언제가는 현장에 꼬옥 갈랍니다. 늘 감사드려요👍👍
저는 힘든시기에 낮에도 일하고 저녁에도 일해요 그럼 바쁘니깐 시간 가는줄도 모르고 아무생각도 안해요^^
우울증에 대한 연구에 대해 알려드릴게요. 두가지 그룹, <1.항우울약>, <2. 항우울약+운동>에 대해 항우울약을 중단했을때 우울증재발률에 대해 연구조사한 글을 읽었습니다. 당연히 운동을 동반한 구룹의 경우 재발률이 현저히 낮았답니다. 운동은 스트레스호르몬의 분비를 저하시킴과 동시에 행복호르몬이 증가되도록 도와줍니다. 과한 운동까지는 아니더라도 적어도 감정이 잠시 한눈을 팔 수 있는 운동시간을 가지는 것은 그래서 매우 중요합니다.
정말 운동은 꼭 해보세요. 처음시작은 거창한거 하지마시고 사람들 많이 오는 헬스장이나 운동기구있는 공원가보세요. 남들은 뭘하고있나 보고있으면 정말 신기해요. 다들 방식은 다른데 나름의 방식대로 운동을 하고계시더라구요. 어릴땐 저런 운동도 안되는걸 왜하나 싶었는데 제가 헬스 하고나니 알겠더라고요. 타인들은 내가 보던거보다 더 열심히 살고있구나 어떤방식이던지 항상 노력하고있구나 를 느끼게 되더라고요. 운동을 시작하니 항상 피곤했었는데 활력이 돌고 와이프한테 꾸중을 들어도 별 타격이 없더라고요. 다들 운동해보세요. 생각보다 재밌고 생각보다 어렵지않고 생각보다 타인은 내몸에 그다지 관심이 없어요 ㅋㅋㅋㅋ 내몸이 멸치건 돼지건 허약하던 아무도 신경안써요. 운동은 당장 시작하시는게 나아요.
저는 7살 9살 아이들이 있는 유방암3기 엄마에요
맞아요 친정엄마
전 어렸을떼 엄마가 술을먹고 매일 아버지랑 싸우고 난 17살떼 집을 나가고마국애19살 5달러 가자고 와서 내 나이 70
김 교수님을 이 땅에 선물로 주셔서 감사합니다.
요즘 교수님 강의덕에 숨쉬는 1인 입니다....
모두들 밤새도록
오랫동안 팬인데 최근 강연이 더 울림이 큽니다.
여기 씨애틀에서도 김창옥 강사님의
교수님 강의가 넘 좋아 회사에서 시간날때 교수님 강의 듣습니다