Что нужно есть на завтрак
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2021
- Каким должен быть завтрак с точки зрения восточной медицины, что нужно есть и во сколько? На этот вопрос отвечает главный врач клиники Чжуд-Ши Жимба Данзанов.
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
- Москва, Малая Дмитровка, 25 этаж 5 офис 29; тел. 8 (495) 650-41-91, 8 (925) 925-68-88
- Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку); тел. 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
Сайт клиники: jutshi.ru
Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: phyto.jutshi.ru/
#ВосточнаяМедицинаМосква #КлиникаЧжудШи #ЧжудШиМосква
Мммм, а нас так в советских школах и садах и лагерях и кормили. Каша, бутер с маслом и сыром, варёное яйцо и сладкий какао.
Моя бабушка не завтракала,много физически работала ,до замужества ела мясо и пила молоко ,очень любила сладкое,чай с сахаром,прожила 90 лет,с прекрасной памятью и чувством юмора!Дети ее ,тоже не завтракали ,все были малоежки,старшая дочь прожила 92 года!
Вроде бы всё логично. Но моя бабушка раньше 12-13 не кушает, ужин м.б.даже ночью. Ей 88 лет, память лучше моей, анализы отличные, ещё сама моет полы. Она слушает свой организм, кушает когда хочет он и что хочет он. Живой пример, как надо жить
Во сколько она встаёт?
А Вы знаете, моя бабушка тоже по утрам не ела. Встанет, умоется, что-нибудь поделает по дому. Потом сходит в магазин и уже ест. Например картошку с селёдкой)
Согласна! Слушать свое тело. Я завтрак пропускаю в привычном понимании. Делаю как ваша бабушка.
Полы моет сама - вот вам и ответ. А мы больше полежать любим или посидеть с телефоном.
У меня бабушка с 14 лет курила папиросы, водочку выпить любила, дожила до 91 года и что?
Ваша улыбка, доктор, - это отдельное лекарство! Огромное спасибо Вам за Ваше щедрое сердце!
Впервые Вас увидела в программе Яны Павлидис. И была просто очарована, поражена: какой свет от Вас исходит, сколько доброты! Поймала себя на мысли, что улыбалась весь эфир, глядя на Вас! Здоровья Вам! Всего самого доброго!
Доктор отстал от науки намного. Люди сокращают углеводы, а он советует.
@@VasilisaGavrilinaвы внимательно слушали ? Углеводы на завтрак можно и нужно ! Об этом же говорят все грамотные диетологи , на ужин углеводы сокращают или исключают . Исключать углеводы из рациона нельзя , если вы не враг своему здоровью , все дело в количестве и в вашей физической активности , если вы очень активны и у вас сгорают все углеводы , то можнл и не ограничивать углеводы ! Это не мое мнение , а мнение авторитетных докторов
Это не улыбка просто рот так не закрывается. 🎉😂
!!мракобес!!!
Видимо, у всех разные доктора и все авторитетные. Потому что у всех разные рекомендации.
Сегодня на завтрак были сырники со сметаной и медом, вчера яичница с беконом, завтра каша с маслом и сыром, вот так и чередуем , иногда бутерброд с семгой или печенью трески, это я не хвалюсь, а варианты накидываю, кто как хочет
Когда 80% у аудитории врятли такой рацион 🤡👨🍳🌞
Вредно
Супер,спасибо вам.
"Вряд ли", а не "врятли"
У меня сегодня тоже на завтрак сырники со сметаной и зелёный чай 🍵
Молодец!В Советском Союзе говорили следующим .. завтрак съешь сам ,обед подели с другом ,ужин отдай врагу ... Почти сходится ..Вот было Время!!!
Божественная улыбка! Посмотрел на доктора, на его улыбку и уже здоров и счастлив
😂👍
Тоже подумала об этом, подтянутый такой доктор, молодечик👍👏
Немогу завтракать сколько себя неприучал.Когда просыпаешься чистишь зубы организм так сказать ещё спит и тут в него загружать различную еду... Вобщем я понял что мне неподходит утренний завтрак.Максимум пол стакана горячей воды с лимоном или чая с лимоном.Когда голодный чувствую себя лучше чем когда наелся.Каждому свое
Значить у вас не вырабатывается желч или вы поздно ужинаете. Вообще не хороший признак.
Никогда не завтракала, мне 75 лет. И сейчас -свежий черный чай с дом.молоком и кушаю когда захочу и что захочу..
Был момент, я ужинал часов в 7, а завтракал на след день в 12. К этому времени чувствовал себя мотыльком, легкость невероятная.
@@user-vz3ge4iw7sАналогично! Я тоже люблю поздние завтраки, так я себя лучше чувствую 🤗
встаю в 6 утра, а завтракаю в 10-11. с утра ничего не хочется...и так всегда. мне 62 года
Самое главное не это уразуметь одно важное правило,мы его потеряли... ,,ВСЕ МЕРУ,, !!! Понятие меры люди давно потеряли,потому вокруг Шум,гам,тарарам!!!
Вечером ужинаю в 6,7 часов. Утром уже голодная😂. Стакан воды с лимоном, медом. Через 20 мин, каша, яйцо и класссс
Я тоже ем до 18 В основном, но сейчас до 16.00 получается, утром просыпаюсь не голодная 😂 завтрак мой начинается в районе 11 дня 😂
Благодарю Вас доктор за полезную информацию,позитив и улыбку,от которой станет всем светлей....❤
Посмотри Алексея Ворона. Поймёшь, кто умный доктор.
Человек-солнце ❤
спасибо 🙏
Обычно не любят завтракать те..кто поздно и плотно ужинает 😊.попробуете ужинать в 17..и утром будете кушать с аппетитом😅
Пробовала,но уже в 22 или в 23ч. хочется кушать и не заснуть
Ага, до 19 ч рабочий день, домой к 20.00 приходишь, и какой ужин в 17.00? Всё чисто индивидуально
Спасибо за Вашу улыбку, доктор! Она помогает! ❤️
Улыбка,как у Си
Какое приятное лицо!Какая поекраснач речь!я не говорю уже о содержании-коротко и суть!
Но всегда есть исключения!!! - многие люди практически не завтракают и не плохо себя чувствуют.
Я вот например вообще не завтракаю - с утра часто нет аппетита - могу или кофе с молоком выпить или чёрный чай с лимоном и с мёдом.
И у меня завтрак это где-то между 11-13 часов и обед в 17.00. Сон в 23.00. Если есть 3 раза в день я просто толстею а потом жирею)))
Стараюсь придерживаться правила не есть после 6 вечера - не всегда получается иногда хочется пожрать - стараюсь перебить голод или выпиваю горячий како с молоком - а это почти еда и потом есть не хочется или опять же горячий чай или отвар с мёдом - вроде поел и потом можно спать - ведь ничего такого серьёзного не закинул. Кефира или чигяна долбанёшь полный стакан и тоже перебивает аппетит.
Вообще я сторонник интервального голодания - многие буддисткие монахи в традиции тхеравады так и живут. Подьём в 4, Завтрак в 7, обед в 13. и потом только воду или сок - кажется можно. Вот интересно а фрукты можно или нет?))) А то ими тоже можно обожраться)))
Раньше я хорошо завтракала, был лишний вес , вот эти 9 месяцев я перестала завтракать и сбросила 6 кг , отлично себя чувствую , высокая работоспособность , нежели когда завтракала, на мой взгляд все индивидуально , кому то надо завтракать , кому то нет.
Наверное, вы поздно ужинаете. Если как я , будете ужинать не позднее 6ти часов, утром будет аппетит.
А вы тренируетесь? Если да, то завтрак вам нужен обязательно. Если нет, то радоваться тут нечему, у вас ушли мышцы, а не жир...
Всегда ела в обед , завтрака не было ,была худой 44 размер ,стала утром чай пить с печеньями , всё растолстела...
Каждому свое , кому завтрак с утра а кому ближе к обеду .
Не ем после 6 вечера, и утром рот на замке, нет аппетита до 11-12-ти. Получается естественное интервальное питание.@@user-du8sx6uk1c
❤🌞Спасибо, Доктор!
Спасибо! И Вам крепкого здоровья!
Германия смотрит вас ,спасибо за добрые советы и за улыбку❤
Спасибо, доктор🙌
Благодарю!!! И Вы будьте здоровы ❤
Доктор, ваша улыбка на завтрак🙏
спасибо 🙏
😊нет
Спасибо большое за информацию.
Благодарю, за советы в помощь жизни!
Спасибо, Доктор!
Спасибо Вам большое, дай Бог крепкого здоровья🙏
Спасибо за Ваш огромный и полезный труд. Будьте здоровы.
Благодарю за чудесную медитацию и за информацию!🙏💜 всех Благ Вам и процветания каналу!💖
Спасибо.Низкий поклон и уважение.❤
Благодарю Вас за позитивное настрой и ценную информацию!❤
Доктор, спасибо большое! Наконец -то понимание пришло .
Спасибо, доктор!
Интуитивно плотно завтракала, хватало до обеда!!!
Очень позитивный настрой Ваших сюжетов!!
Спасибо за Ваши разъяснения❤❤❤
Super!!!! Blagodaru doctor!!!!💗💗💗
Так хорошо и доступно все обьясняете, нарадоваться не могу, спасибо дружище!
Спасибо огромное за Ваш труд, здоровья вам и вашим близким🙏🙏🙏
Какой приятный доктор и всегда с улыбкой!
Благодарю и желаю вам хорошего многолетия.
Благодарю за знания!
Благодарю вас ✨
Спасибо за советы и рекомендации. Будем им следовать. Желаю вам крепкого здоровья и благополучия.
Спасибо. Хорошо, что советы короткие и понятные.
Благодарю дорогой доктор за прекрасные советы по здоровью.
Санкт-Петербург
моей маме 98 лет, любит жирненькое,масло сл.,ест все, стройняшка,разгадывает кроссворды.Кому,как наверное.Никаких серьезных заболеваний у нее нет,а жизнь проживает очень тяжелую,да еще и мизерная пенсия 10тыс. это в ЛНР.
Здоровья вашей мамочке и привет ей. Мы тоже с Лнр, Алчевск были , сейчас живем в другом городе
Привет Вашей маме, так долго жить и не болеть- значит у нее железные нервы и ей не скучно.
@@ludmilaschreiner9881вот- вот, здоровье или не здоровье от нервов
Нет уже такой пенсии в ЛНР, и в таком возрасте идёт хорошая доплата
@@user-go3vc4nu3e вот именно
Такой Доктор может вылечить своей улыбкой А наши врачи от компьютора голову не поднимут.
Благодарю вас, доктор, за ценную информацию! Всем здоровья, мира, любви!❤❤❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ.❤
Спасибо доктор, очень полезно и познавательное видео, ждём ещё ваших рекомендаций!
Спасибо и Вам всех благ
Мне именно такой завтрак подходит. Хотя есть разные рекомендации, видно, что каждому показано свое!
Благодарю, Доктор!
Постараюсь придерживаться. Всем здоровья и радости ❤
Открыла для себя этот канал. Мне подходит. Лайк и подписка🔥
Очень просто, правильно доходчиво,стоит прислушаться,войдёт в привычку и всё с организмом будет в порядке , очень приятно слушать, спасибо
Спасибо большое за видео ❤
Спасибо, за вкусный завтрак спасибо!!
спасибо 🙏
Супер информация, особенно про Костëр 😊😊😊 Спасибо доктор, Жимба ☺☺☺
Благодарю! 👌
Спасибо! Всё понятно❤ Осталось только следовать Вашим рекомендациям❤❤❤
А мы любим гречку, овсянку, рис, пшено с льняными семечками, луком и морковью, омлет. Котлетки или кусочек курочки, помидорчики. Заправляемся с утра.
Масло сливочное или оливковое.
Яишенка на "подушке" лука репчатого поджаренного чуть с томатами, перцем на слив. масле.Или сальце свином тонкие дольки поджарить до "стеколь ного"состояния ( прозрачности кусрчков) Чай с шиповником или лимоном. Или морс, компот без сахара. Обожаем.
йогурт160 гр.
ВСЁ ЭТО ДЕЛО И ТЕЛО КРЕПКО! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ БЫТЬ КРЕПКИМ И ДОБРЫМ! ❤
Спасибо доктор, завтрак всегда вопрос для меня.
Уважаю за краткость и ясность изложения.
Благодарю дорогой доктор❤
На счёт сна..ложусь в 21,30 , просыпаюсь в 4 или в 4,30 . днём ложусь обязательно и проваливаюсь мигом на час!😊😅😊❤
Спасибо . Буду знать .
Благодарю👍👍❤❤❤
Согласна. Потому что желудок в это время готов к перевариванию белковой еды.
Я нашла Вас Вовремя!!!Благодарю!!!!❤❤❤
спасибо 🙏
Доктор супер
БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо за совет!
На мой взгляд главное- это жить в радости, помогать ближнему, сотворять красоту вокруг.
И продолжительность жизни не фактор достижения.
Полностью согласна с вами!😊❤️☀️🌹🌹🌹
Дякую Вам лікарю за інформацію.
Благодарю!
Спасибо за ваши рекомендации.
спасибо умный толковый доктор
Благодарю🎉
Спасибо большое
СПАСИБО!!!🌷
Спасибо за видео
Благодарю вас доктор. Вы очень приятный человек. А с Вашей улыбкой никакой завтрак не нужен❤
Спасибо
Спасибо вам за улыбку👍👍😍
❤❤❤Благодарю!
Время высокой активности(энергии)желудка с 7 до 9 утра.Так что в 7.30 нормальное время для завтрака
Спасибо ❤❤❤
generally super! Now I'm in a great mood for the whole day! thank you!:)
То бишь , утро -воздух , обед - огонь , а вечер - земля . ❤
Спасибо доктор !
И,что это значит? Как его не назови,если ничего не значит ,то какой толк в названии.
А где Вода?😢
В/на полдник - Вода! 😂😅@@user-zp6ms2wg8j
Спасибо.
Спасибо!
Спасибо Вам.
Благодарю,доктор ! ❤
Danke schön ❤️
Какой умничка.
Благодарим
У меня по разному. Иногда не хочу завтрак и все отлично до обеда, годами так жила да ещё ребёнок был на гв. А иногда такой голод утром, до тошноты пока не поем. Видимо разные факторы влияют, как внешние так и внутренние. А что уж говорить тогла про разных людей вообще. Нет формулы одной для каждого.
Ваша улыбка радует
💙
А какая польза от улыбки?
Улыбнитесь маленькому ребенку просто так и поймете какая польза.
хорошо, что короткое видео. длинное бы не стал смотреть. искренняя улыбка, приятно видеть
Обажаю Вас я🎼