Muchas gracias a los que me contestaron y me dieron sus consejos... Yo voy a un fitness damas ya tengo dos meses y voy diario y no veo nada de resultados pues las mismas del staff nos pinen la rutina y practicamente es la misma todos los dias... Yo le vario pero pues hago lo que "supuestamente debo hacer" :( creo que hare mi propia rutina, muchas gracias a Todos.
No puedes hacer eso diario sandra, tu musculo tiene que descansar al menos unos dos dias, y no puedes hacer eso todo el tiempo porque tu musculo se acostumbra y deja de crecer
hola. una prwgunta: aqui x lo q veo las repwticiones son algo rapidas y a donde yo voy me dicen q deben ser lentas. xfa alguien q me pueda explicar q es mejor
No debes hacerlo diario, el musculo tiene que descansar. Y no es de cuanto tiempo hagas en el gimnasio, es de rutinas como se muestran en los videos, los resultados es dependiendo del esfuerzo y del empeño que le pongas, sin dejar a un lado la alimentación y claro la suplementación.
Muy bien. excelente la chica. se ve muy disciplinada. Esperamos la sig semana.
magnifico entrenamiento morriz; veo todos tus videos, tienes mucho carisma, te deseo lo mejor👏👌
todo muy bien explicado!!!!!!!! me encantaaa todooo
Muchas gracias a los que me contestaron y me dieron sus consejos... Yo voy a un fitness damas ya tengo dos meses y voy diario y no veo nada de resultados pues las mismas del staff nos pinen la rutina y practicamente es la misma todos los dias... Yo le vario pero pues hago lo que "supuestamente debo hacer" :( creo que hare mi propia rutina, muchas gracias a Todos.
si quieres yo te entreno eres del d.f. Y nos ponemos de acuerdo. Saludos
Sandy San para ver cambios tambien necesitas dieta. Eres de Monterrey ? te puedo recomendar a un nutriólogo especialista en nutrición deportiva.
Ana Cabrera me podrías recomendar a mi al nutriólogo yo soy de Monterrey
Muy buenas rutinas ya estamos esperando la semana 3, ya que yo sigo tus rutinas con dulce
Hola Morriz por favor sube mas rutinas para mujeres, mil gracias saludos
Buenisima la rutina. Estoy esperando los videos de la semana 03
Super buenas rutinas el morriz, pero no has sacado rutina de abdominales morriz y tal vez una platicadita acerca del cardio
DURO CONTRA EL FEMORAL Y PANTORRILLA MÚSCULOS DIFÍCILES DE DESARROLLAR 😓😓😓👍💪🏆
que suplementacion usa dulce...???buenísimos sus vídeos chavos .
buena rutina yop soy entrenador personal tambien y esta rutina esta muy bien
Hola, gracias son excelentes tus rutinas y los tips que das, por favor una rutina para pecho, me será de gran ayuda. gracias.
Morriz no nos abandones! Cuando van a publicar la semana 03?
De los mejores
ay como a de sufrir la pobre chica ... pero mientras mas sufres mejor sera losresultados
No puedes hacer eso diario sandra, tu musculo tiene que descansar al menos unos dos dias, y no puedes hacer eso todo el tiempo porque tu musculo se acostumbra y deja de crecer
hola Mauricio
una pregunta
la máquina dónde la joven está realizando el ejercicio de pantorrilla es la que se llama hack
El gym q voy no tiene todos esos aparatos x cual puedo sustituirlos
Gran rutina
Tiene que hacer más glúteos. ..
excelente
Eres el mejor!!
hola. una prwgunta: aqui x lo q veo las repwticiones son algo rapidas y a donde yo voy me dicen q deben ser lentas. xfa alguien q me pueda explicar q es mejor
si, deben ser lentas tanto hombres como en mujeres..
Nesesitas tener una rutina ejemplo lunes pecho martes femoral miércoles espalda jueves hombro vienes cuadriceps sábado brazos
Sigues teniendo tiempo para hacer ejersisio?
Una o dos veces ala semana esa rutina para que se desarrolle si lo haces diario no tendrás resultados debido a que no dejas recuperar el musculo
disculpen alguien podria asesrarme acerca de cuantos ejercicios debo de hacer para femoral yo hagoo solo 2 para femoral alguien podria orientarme
en k parte d mexico esta ese Gym xD
Monterrey
Y la sentadilla?
Mas rutinas para mujeres :)
Haciendo eso diario con dos horas en cuanto tiempo vez resultados?
No debes hacerlo diario, el musculo tiene que descansar.
Y no es de cuanto tiempo hagas en el gimnasio, es de rutinas como se muestran en los videos, los resultados es dependiendo del esfuerzo y del empeño que le pongas, sin dejar a un lado la alimentación y claro la suplementación.
No se hace diario lo mismo
creo q despues de ese entrenaminto batallo asta para sentarse en el baño...
Ojala tuviera un gym asi aca lpm no tiene esos aparatos
A un Imparable no le gusto el gran video de Morris xD!
pero si todo el esfuerzo lo hace el en vez de ella así cualquiera!!!😨