Yo siento mucha Ira con unos vecinos muy ruidosos. Entiendo que mi mente me dice que son ellos los culpables pero eso lo tengo yo. Yo tengo que sentirlo porque eso está acumulado en mi. Mi pregunta: en algún momento desaparece, yo lo siento y se me presenta una y otra vez la misma situación y cada vez más fuerte y parece interminable. Y si, quiero que desaparezca. Estoy cansada.
Hola! Muchas gracias por compartir, a veces no es fácil. Como usted dice, hay una parte que es suya; la ira. Pero hay otra parte que viene de fuera; los vecinos ruidosos. Puede que a otra persona, en otro momento de su vida, no le molestara como a usted. Pero el hecho es que esa situación le propone la oportunidad de gestionar esa ira. Gestionarla significa aceptarla, ver de dónde viene y después actuar. Es decir, aunque sepamos que hay una parte que es nuestra, no significa que no podamos tomar decisiones al respecto. Puede ser hablar con los vecinos, cambiar de casa (quizás no inmediatamente, pero podría ser un objetivo a medio plazo), denunciar..., las opciones son infinitas, lo importante es que se tome la decisión sin acritud, que no sean nuestras "vísceras" las que decidan. Hay algo que a mí siempre me ha ayudado para gestionar situaciones; "hacer libreta". Escribir lo que pensamos y sentimos nos ayuda a ordenarlo y ver lo que tiene importancia, lo que es real, lo que es inventado, el origen... Espero que le sirva!
Dejar ir , si he entendido bien, es aceptar la sensación en el cuerpo ( causado por un disgusto , por ejemplo)observarlo sin hacer comentarios y luego , que????hasta ahí llegué, luego no sé qué hacer
Hola! Dejar ir es un proceso, una secuencia. La primera parte es no resistirse a la sensación, como bien dice. Al no hacerlo, no se produce un conflicto que pueda empañar la realidad de porqué nos sentimos así. La aceptación se produce, en última instancia, gracias a la comprensión de lo subyacente que ha hecho que reaccionemos de la manera en la que lo hemos hecho. Imaginemos que hoy he tenido un día terrible en el trabajo y mi jefe me ha tratado mal. Pero como es mi jefe, yo no me he defendido ni le he plantado cara sino que he tragado con todo, incluida la ira que me ha producido esa situación. Cuando llego a casa por la tarde mi pareja hace o dice algo que se convierte en el detonante perfecto para liberar esa ira. Pero ese enfado no tiene realmente nada que ver con mi pareja, era algo que ya estaba dentro de mi procedente de otras circunstancias anteriores. Si no me dedico a defender mi ira ante mi pareja, a justificarla y argumentarla, veré tarde o temprano cual es su origen real. Con eso podré comenzar a tomar decisiones más conscientes. Espero que le sirva, un abrazo! 🙏
Gracias por tu trabajo. El doctor David R Hawkins me parece un verdadero maestro.
Gracias por difundir sus libros 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Fantástico, gracias, gracias, gracias!❤
Una clase magistral!!! Gracias ❤
Muchas gracias por comentar y apoyar!! Un abrazo! 🙏🌱💫😊
Algo muy bueno para ponerlo en práctica todos los días y poder ir mejorando, cada día más
Muchas gracias por comentar y compartir, un abrazo! 🙏☺️
Me encantó este video,gracias
Gracias ❤
Muchas, muchas gracias.
Es un placer y un honor poder servir. En el canal hay algunos vídeos más del Dr. Hawkins, muy interesantes. Gracias por comentar, un abrazo! 🙏🍀🌄
Bravo! Muchas gracias por esta introducción
Gracias por comentar y apoyar, un abrazo!🙏🌄🌱
Muchas gracias
Muchas gracias por comentar. Un fuerte abrazo! 🤗✨🌱
Dejar ir... síiiiiiii
🧡
Gracias
Gracias a ti por comentar, un abrazo! 🙏🌄🍀
Hola amigo me ha gustado el vídeo y su contenido , estoy en ese proceso de dejar ir , me gustaría seguir en contacto para mí crecimiento.
Hola, gracias por tu comentario. Claro que sí, la idea de este canal es compartir y crear un mundo más amable entre todos. Un abrazo. 🤗🙏🌱💫
Yo siento mucha Ira con unos vecinos muy ruidosos. Entiendo que mi mente me dice que son ellos los culpables pero eso lo tengo yo. Yo tengo que sentirlo porque eso está acumulado en mi. Mi pregunta: en algún momento desaparece, yo lo siento y se me presenta una y otra vez la misma situación y cada vez más fuerte y parece interminable. Y si, quiero que desaparezca. Estoy cansada.
Hola! Muchas gracias por compartir, a veces no es fácil. Como usted dice, hay una parte que es suya; la ira. Pero hay otra parte que viene de fuera; los vecinos ruidosos. Puede que a otra persona, en otro momento de su vida, no le molestara como a usted. Pero el hecho es que esa situación le propone la oportunidad de gestionar esa ira. Gestionarla significa aceptarla, ver de dónde viene y después actuar. Es decir, aunque sepamos que hay una parte que es nuestra, no significa que no podamos tomar decisiones al respecto. Puede ser hablar con los vecinos, cambiar de casa (quizás no inmediatamente, pero podría ser un objetivo a medio plazo), denunciar..., las opciones son infinitas, lo importante es que se tome la decisión sin acritud, que no sean nuestras "vísceras" las que decidan.
Hay algo que a mí siempre me ha ayudado para gestionar situaciones; "hacer libreta". Escribir lo que pensamos y sentimos nos ayuda a ordenarlo y ver lo que tiene importancia, lo que es real, lo que es inventado, el origen... Espero que le sirva!
Genial. Mil gracias.
Los ejemplos me clarifican mucho el "como". ❤
❤
Dejar ir , si he entendido bien, es aceptar la sensación en el cuerpo ( causado por un disgusto , por ejemplo)observarlo sin hacer comentarios y luego , que????hasta ahí llegué, luego no sé qué hacer
Hola! Dejar ir es un proceso, una secuencia. La primera parte es no resistirse a la sensación, como bien dice. Al no hacerlo, no se produce un conflicto que pueda empañar la realidad de porqué nos sentimos así. La aceptación se produce, en última instancia, gracias a la comprensión de lo subyacente que ha hecho que reaccionemos de la manera en la que lo hemos hecho.
Imaginemos que hoy he tenido un día terrible en el trabajo y mi jefe me ha tratado mal. Pero como es mi jefe, yo no me he defendido ni le he plantado cara sino que he tragado con todo, incluida la ira que me ha producido esa situación.
Cuando llego a casa por la tarde mi pareja hace o dice algo que se convierte en el detonante perfecto para liberar esa ira. Pero ese enfado no tiene realmente nada que ver con mi pareja, era algo que ya estaba dentro de mi procedente de otras circunstancias anteriores. Si no me dedico a defender mi ira ante mi pareja, a justificarla y argumentarla, veré tarde o temprano cual es su origen real. Con eso podré comenzar a tomar decisiones más conscientes. Espero que le sirva, un abrazo! 🙏
Genial los ejemplos. Mil gracias. ❤
Es más como sentido de culpa que soluciones
Gracias por comentar, un saludo! 🙏✍️🌱
❤