This videos have been very helpful in both my daily life and learning Japanese. Thank you very much! Ever since I started watching your channel, I felt like I'm becoming more and more confident as I try the lessons here. I'm a little worried of my state of not having any friends and such specially since I'm about to graduate Highschool next year but this has really helped me change some of my mindset and look through things in a different way. I'm really thankful and I'll always be watching! I hope the people who work behind this channel will always be in good health and keep continuing
「心を疲弊させるものを捨てる」「自分を大切にしてくれない人から離れる」のくだりが今の俺の心にとても響きました。俺は、幼少の頃から親や周りにいる人たちから「人の為に生きなさい」「嫌いな人も受け入れなさい」「飲酒はいけません」といったことを言われてきました。そのため、内心では嫌いな人にも嫌々挨拶をしたり、成人を迎えても暫く飲酒を控えていた時期がありました。しかし、「自分の人生なのに、親の言いなりになって生きるのは、おかしいのではないか」と感じたため、飲酒は解禁しました。30代になった今でも、親の言っていたことに逆らうのは、不安を感じる時もありますが、俺の人生は俺のものなので、自分の本音にしっかり向き合って、後悔のない人生を生きていきたいと思います。
親の言っていたことに逆らって生活するの不安に感じるの分かる、、
@@user-kv9uw2pc2g 親に逆らって生きるのは快感だぜ
親の基準は親の社会のものだから、成人して自分の社会を持ったらそんなに重要じゃなくなる。
客観的に見て、理不尽でバランスを欠く意見なら拒否するのが筋。相手が誰だろうと。
そのとき、親を否定しないで意見だけ否定すると苦しくない。
@@ozmari554 子供の意見一切聞かず押し付けて強制するヒステリックタイプの親に育てられると今になって親の意見拒否するとそれに罪悪感とか不安を感じてしまうんだよ😭😭こうやって誰もわかってくれない感じ余計辛いよ🥱
@@user-kv9uw2pc2g自分もあなたと同じ環境で育ちました。そのせいで親に甘える事ができませんでした。
もし、親に否定されて甘えてる事ができていないのでしたら親に直接落ち着いて『甘える事ができていなくて私は寂しくて悲しい。』とLINEでもいいので伝えてください。
他に今の自分が言えることは自分を癒して満たしながらお金を貯めて社会に出た時に一人暮らしする事です。
自分がつまらない人間って知られたくないから、質問されたり雑談するのが嫌ってのはすごく当てはまる。常に相手が上で、自分が下って感覚が生きててずっと抜けない気がする。
フェルミ研究所って、自分に直接言われたら図星すぎて嫌なことをケンジが先に請け負ってくれてるの有難いなあ。。
正直、自分で自分の事が大好き過ぎる
とてもいい事ですね！
どうやったらそんな風にできるのですか？本当にいいですね！
素晴らしい、そのままのあなたでいてくれ
最高🥳👍✨
尊敬します！！
結局最後は「自分の傷は自分でなんとかする」しかないんよね。
それが当然としても、生きづらさの原因を作った本人が責められたり罰を受けることがなく今日ものうのうと生きてるのが納得いかない。
後悔のないように生きるのではなく、
むしろ、「どんなことがあっても自分の人生を肯定する」こと。
それこそが真の幸福につながるのである。
「自分に優しい言葉をかける」のやつ、やってみたら一瞬で涙が出てきてとまらなくなった
母親が亡くなった後も呪いは解けない。 親の未熟で偏った価値観で強く言われたことは、大人になっても自動的に反芻される。
問題が重なる度に うつ状態になりやすい性質の原因は分かっていても、受け止め方や感情はコントロールできない。
今まで辛いことに耐えてきたから、これからは自分のやりたい事をしたい。
自己肯定感高い人見てると、親から沢山愛情表現されてきたんだろうなと思って悲しくなる
私も最近までずっとそう思ってきました。
何十年も信じてきました。
それだけ、思い込みのチカラは強いのです。
辛い境遇の中でも一生懸命に生きてきたあなたは、あなたが思う人から愛されていないように感じたとしても、見えない存在などによって、必要だからこそ、今生かされているということ。
なんなら、あなたという存在を作り上げているのは意識だけではなく、物理的に存在している身体は、少なくとも、60兆個の細胞たちが協力し合いながら毎日休まずあなたという人を支えてくれています。
そんな存在たちの有り難さに気づくだけでも、多分人生は良くなっていくと思います。
初めはしっくりこなくても、
自分の事大好き！
って言ってあげて下さい😊
あなたは、変われます！
@@user-uu7ek9jq6nあなたのような人が増えれば日本は幸せになります
日本で自己肯定感高く育っていく難易度はめっちゃ高いと思う
心理学の本を読みまくって一番勉強になったのが「自分を大切にする」ということ、そしてその方法やロジックがあるという事だった
自分を不幸だとずっと思い込んでしまっている。
他人の結婚や昇進を羨んで、幸せを妬んでる。
そのくせ自分は結婚や昇進は望んでない(むしろしたくない)
自分の幸せを自分の尺度で測れなくて、他人から見た幸せを望み、現状の自分を恥じている。
正直苦しい。
自分自身への呪いが解けない。
そう思っているときのタイムリーな動画でびっくりしました…
本も買おうかな。
「自分は結婚や昇進をしてもいいし、しなくてもいい」っていうのはどうでしょうか。自分には好きな方を選ぶ力も権利もある、みたいな。
自分の力で人生を好きなようにできない、と感じたとき、私はものすごく嫌な気持ちになるのですが、この言葉で自分の力(根拠のない自信)を思い出すようにしています。
なんの制限もなく自分の人生を好きに思い通りにできるとしたら、自分はどんな人生がいいかを考えたら自分の幸せがわかるかもです
自己否定から脱却するには成功体験を積むしかない。
失敗しまくり、否定されまくり、虐待されまくりの人生で自己肯定感持つなんて絶対に無理。
ものをプレゼントしても、お金をプレゼントしても、祝福の言葉や感謝の言葉をプレゼントしても、拒否され、文句を言われてきた実の弟からは離れなくてはならない！優しい言葉や、健康や幸福や成功が実現するように毎日弟だと思って何十年も祈りを捧げたりしてきた。でも。。もう限界です。。。「自分を大切にしてくれない人からは離れる」それは絶対に必要なこと！！！ここまで捧げてきた自分、立派だった！！偉いぞ！！そしてお疲れ様でした。。。
まじでためになる。自分を大切にしてくれない人からは離れるのが正解だね
中途採用で入ったから即戦力と見られて、仕事できないから上司からほぼ毎日怒られて、昔の同僚からも仕事できないって言われてたので、親っていうより会社の周りの人間から自己肯定感を下げられましたね。
今は恐怖で働けてません。
他人の目や評価を気にしている時は、毎日とても疲れやすかった。
気にしなくなったら、すごく楽。他人の目も評価も、どーでも良かった
親には感謝しかない。30年近く前に学校で男子数名に外見をからかわれたことがトラウマになり今でも深い傷になっていて上手く恋愛できない。奴らの顔は一生忘れない。
社会人になってから自己肯定感下がりました。仕事できない＝人として終わってるイメージが抜けなくて。今はわかってるけどつい癖で自分を下げてしまいます。
「自分に優しい言葉をかける」のポイントの部分を実践してみたら、なんか虚しくなって涙が止まらなくなってしまった。。。
慣れないことをして心身ともにビックリしてんだよ。
慣れれば慣れるよ(クソバイスすまん)
人が言うから意味を持つんであって
自分で優しい言葉をって
なんて滑稽なままごとしてんだろって思いますね。
自分を愛せなかったら他人も愛せない。自分を大切に出来なかったら他人も大切に出来ない。これはガチ。私はそれで彼氏と上手くいかなくて別れた
私は今この状態です。ゆゆさんは今自分を愛せてますか？
私は彼氏がこれで別れました（ ; ; ）
たくさん、変わろうとしてる理想の姿と、今のありのままの姿も素敵だよって伝えたんですけど、自分を好きになれる気がしない、今は彼女にまで寄り添えないで別れました（ ; ; ） どう乗り越えたのか気になります
@@mimiotuka7037 今は彼氏もいませんが、確実に一年前より自分を大切にできてると感じています。貴方様も時の流れと共にきっと良い方向に変わっていけらと思います(*´꒳`*)
@@user-dh7in3gl6bそうなのですね。彼氏さんはきっと頑張り屋さんで目標の自分が高いから、今の自分と比べて辛くなってしまったんだと思います。少しのことで良いから自分自身を褒めてあげてほしいですね。
私は別れた彼氏を1年経ってもほぼ毎日思い出していましたが、今は辛い気持ちは無くなっています。時の流れが必ず解決してくれます！友人に頼って辛い時は乗り越えましょう。きっと次はもっと素敵な方と出会えますよ。貴方様もその時は今も素敵ですが今よりもっと素敵な自分になっていますよ(*´꒳`*)
だが今が幸せであれば過去の思い出も良い思い出に変えることができる。
そして私たちが変えられることは常に今でしかない。って言葉めちゃくちゃ響いた
小学生の時、先生に往復ビンタされたり、ノート破られたり、中学生になれば、死ねとか言われたり、突き飛ばされたり。そんな学生生活だったから。(親には言ってない)
そして今は職場でいいように使われてる。ここまでくるともう自分じゃどうしようもないかもだけど、この考え方で少しは気が楽になりそうです。
最近自分のために生きてる。自己中に生きるの楽だよ。
文字読むの苦手だから
本の要約動画はほんと助かる
自分も昔色んな人から否定されてたけど、別に気にする必要ないってことに気づいた。
毒親やひとり親、兄弟が障害者の場合、自分が幸せになる事で親に妬まれ恨まれ邪魔されるんじゃないかという恐怖に苛まれるのはありますね
自分を大切にしてくれない人からは離れた方が良いという私のメンタルを健康に保つ方法を大切にして生きます✨ 彼女いない歴年齢の男性はけっこうたくさんいるし、人はみんな自分にしか興味・関心が無いから人の困りごとに関心が無いというのは、私の新たな気づきになりました。 精神科医 樺沢先生もアンケートを元に本でコンプレックスを抱えているのは普通とおっしゃていました。
兄弟や同級生から容姿や言動を馬鹿にされたり、アニメや漫画で陰口言ってるシーンで現実でも自分の事悪口言ってるんだろうなーとか思ってしまって
悪い部分にめがいってました。褒められてもどうせお世辞だろうって思ってしまいますね。自分を労ってみます
フェルミさんのおかげで、だんだんと自己肯定感が高まるようになりました😍
フェルミさんは自分の悩みを教えてくれるだけでなく、自分の知らなかったことも知ることができて大感謝です😋
ありがとうございます！できることから、少しずつ取り入れていきたいと思います。
あと、嫌いな人とはお互いに関わらなければいいって、まさにそうなのに、わざわざ嫌がらせしてくる奴ってなんなんだろうな…。本当謎。
こーゆー動画をみて
悩んでたことを相談して
部署移動させてもらった
ほんと助かる動画です。
この言葉はなんか救われる気がする
好きなアニメキャラの模写をするようになったらネガティブなこと考える時間が無くなりました👏✨✨
生まれ変わっても自分になりたい。
自分のこと嫌いと言ってる人、一周まわって自分の事好き説
なんか泣くほど嬉しい内容でした。ありがとうございます。
うっ図星つかれたみたいでなんかうわあああ
『何人と付き合ったことありますか？』ってバイト先の子にきかれて『言いたくないです』ってちょっと強めに言ってしまった…
相手からの質問ほんとに嫌だ。
過去と親か。ささるな。
逆に今自分の人生だから自分でするってしたい
が、『今までしてやったのに』『学校いかせたのに』とか親の言葉もあるし、姉からとか
すごい圧だ。病気ではないお前のせい
とかね
もちろん私のせいなんだけど
姉の結婚事情はしらないし、結婚式払えとか、親の離婚代払えとか、自殺するなら葬式代ためとかとか
流石に❓になった
離れるか…
簡単ではないけどがんばります
私は子育てに活かしたいと思います😄
いつも有益な情報をありがとうございます😊
褒められたら、ありがとうと受け取るのは意識するようにしています。
自分のメンテナンス方法はきちんと考えておきたいです。
自分責めもしてきたし😢でももうやめるってきめた。
他人や親を優先してきたけどまずは自分の気持ちや自分を大事にするって決めた!
他人の親切を受け取れない人って、いつもかわいそうな人って思う
なんかお返しをしなければならないって思ってしまうんだ
This videos have been very helpful in both my daily life and learning Japanese. Thank you very much! Ever since I started watching your channel, I felt like I'm becoming more and more confident as I try the lessons here. I'm a little worried of my state of not having any friends and such specially since I'm about to graduate Highschool next year but this has really helped me change some of my mindset and look through things in a different way. I'm really thankful and I'll always be watching! I hope the people who work behind this channel will always be in good health and keep continuing
俺も職場で挨拶を返さない人には上司や先輩、後輩だろうと自分からは絶対に挨拶しないようにしてる
今日もいい一日でした！
いまが幸せ感謝ありがとうございました。サウナにでかけます。
変えられるのは今でしかない
りんちゃん良いこと言う！
沢山の言葉を本当にありがとうございました。不思議と言葉の力はこちらに感覚的に伝わって。とても嬉しかったです。
ホントにホントにありがとう😊
褒められたらすぐに強く否定してしまう癖を治したいけど、でもなんて言葉を返せばいいのかわかんなくて困っていたので助かりました。これからはゴリゴリの笑顔でありがとうございますって言おうと思います！！！！！
過去の辛い事があったからこそ今の幸せがあるんですけどね
過去は変えられませんが、過去を成長につなげるとよりいい人生になります✨
後は他人は本当に誰も気にしてないんで好きに生きたほうがいいですね。
言っていること間違ってはいませんが、過去の辛いことが今になってみればもっと早くできたかった、もっと経験・体験したかったと思うことがいっぱいあります😮💨
他人は誰も気にしていないと思えればいいが、どうもまだ私は「嫌なところばかりに焦点を当てないで、考え方を変える」を実践できればその人とやっていけたし、自分もやっていけたのではと自分につい責めてしまいます。。過去の自分が悔しいと思ってしまうのです
@@kanpeiono9702 性格はかわらないですからね！
私も日々わがままいって、不安になって発狂してますｗ
そのままの自分でＯＫとしてTwitter等でガス抜きしまくってます✨
割とぐじぐじネチネチ気にしてくるやつは多い
@@user-oo7xm1ts8x 改善していきましょうー
これまでの自分の人生が大変すぎて、ここまで生きてきた私まじ偉すぎ！！！のマインドに切り替えたら自分のこと尊いし大好きになった🩵🩷🤍 大丈夫みんなもまじ偉いよ〜〜！
過去と親が変わらないのにそこはどうするのよ、と思ったら、けんじくんがいい質問してくれた😊
自己肯定感上げるエネルギーなんかないから自分の人生をゴミ箱に捨てた方が楽
大事なものが何一つないってとにかく楽
丁度読みたいと思っていた本です！
ありがとうございます！
またにかっこいいですねと言われる
そんな時私はそうですかと返す
何事も無駄な期待は後で裏切る事を知っている
相手も恨まず自分も恨まない1番の方法
それは期待しない
淡々とやるべき事に集中する
それだけ
自己肯定感を高める方法がわかる、いい動画です。
こういう事を知っているのと、
知らないのとでは、
これからの生きやすさの質が変わります😂知れて良かったです🌹
最近親が傲慢なので絶縁したいと思っています
人は他者のことなんて本人が思っているほど気にしてないし、酷い場合どうでも良いとさえ思ってる。自分が自分を愛さなくて誰が愛せるでしょう。自分の人生は自分しか生きられない。自分の人生をいきれればこの世は楽しいよ。
仕事仲間の場合はどうなのかまだ分からないけど、自分のことが嫌いな人に無理に好かれようと務めても確かに意味ない
時が過ぎてお互い関わらなくなった時、ぶっちゃけどうでもいいことになんであんなに悩んでたのかとバカバカしくなる
相手と自分は比べるものでは無いというマインドを持つ事も重要ですね。
私も質問されるのが苦手です。為になります。ありがとうございます。
挨拶だけは例え無視してくる相手だろうと最低限はするべき。無視する人間と一緒になるのが嫌というのもあるけど。例えば、それが上司の場合後々仕事の進みに影響出るから自分のためにしている。
勘違いしてほしくないのは、この動画や著作を否定する訳ではない。間に受けすぎず良い部分を取捨選択して取り入れていくのが重要だということよ
親も幼稚園の先生も小学校の先生もいい人だったよ。
でも家から出たら、見た目が悪いのが原因なのか
無条件で意地悪されてたよ。砂をかけられたり。
それが原因。あと保育園の先生もよく怒ってたから怖かった。
14:57 自分用 自分を大切にしてくれない人からは離れる
褒めて！！
ありがとうフェルミさん
フェルミ研究所ありがとう！
凄く勉強になりました😂
自己肯定感が不安定だったから、ほんとに助かる
これは自己肯定感の原因とその対策についての本である。
主な原因は過去の経験や親である。自己肯定感が低いと相手からの質問に自分をさらけ出すのが嫌になる。これは自分に自信がなく否定されると感じるからだ。
これらの対策は、褒められたときありがとうと言う。嫌いな人から離れる。自分を大切にしてくれる人を大切にする。嫌いな人から好かれようとしない。「こうするべき」という価値観に気づき捨てていく。自分を否定せず、自分を褒める。没頭できるものを作り悩みを忘れる。
褒められることはプレゼントをもらうことであり、褒められたことを否定することは相手を否定することに等しい。
嫌いな人は相手も自分を嫌いな可能性が高いので、無理して仲良くなろうとしなくてよい。
「こうするべき」という価値観に苦しむことがあるので気づいて捨てていく。
自分を褒めることで自己肯定感は高まっていく。
没頭できるものの代表は、筋トレ、サウナである。会社勤めのおじ様がサウナを利用しているのはこのためである。これらが没頭することの手助けをしてくれるのは限界を超える必要があるためだ。
オードリーの若林は「ネガティブを消すのは没頭である」と発言している。
自分を大切にしてくれない人から離れたら孤立した
職場で嫌いまでいかないけど、苦手な方がいるんだが。
合わせるとこ合わせないと機嫌そこねてやり辛いから面倒過ぎて極力会話は伏せて仕事しなきゃいけないときが地獄。
二人きりでしなければならないので、、シフト被らないように、、、してもらってる。
シフト😂管理者に感謝😢
本当に自分が嫌いで嫌いで、自分を好きという人が気持ち悪くて仕方ない。
でも親から過保護なくらい大事にされ愛されてきた自覚はある。そして友人との関係でも、自分嫌いになった原因に思い当たることがない。
どうしようもなくただ嫌い。
モラハラする親は発達障害ASDの事が多い。
親に間違えを指摘するより距離を置くしか解決できず、あまり刺激しないようにしてます。
ありがとうございました♪
りんさん今日もお美しい
心理の基本だの思った
読んでみたいですね
探してみます
他人とは
必要最低限の上辺だけの付き合いで十分
自分以外は
他人
そうですねぇ……
小さい頃から私は母親からブサイクって言われてるから自己肯定感爆下がりなんですよねぇ……
そのせいでうつ病になったりして、、、
学生のころと20代前半までは自己肯定感皆無でしたが
色々得ていったら自己肯定感は後から身につきますよ。
知識つければより幸せに生きていけます！
時間は知識ですね
@@huki3303 おっしゃるとおりです
今思えば過去の自己肯定感低い時代
めっちゃゲームしてたち仲間多かったしで最高の人生だったのに なーんであんなにネガティブだったのか謎ですｗ
知識は選択肢を増やしてくれます。幸せに近づく最短な方法と思います。
@@jontaraiter6208 おっしゃるとおりですね！
幸せになるためにはおお金とかも大切ですが、幸せになる方法を手に入れるほうがてっとりばやいです✨
頑張ってると思う
過去の自分や呪縛からの脱出が大切だってことか...
今、娘が進学して家を離れてるので一人暮らし状態です。
職場で休憩中も一人がいい話をしたら、『家で十分一人じゃん』と悪気なく言われ、傷付きました😢
言ってきた人は、休憩時間は他の人とワイワイやりたい？タイプらしいですが、私はそれが苦手なんですよね。
働きアリの2割は休んでいるだけとか聞いたな...
社会には休みがないとね
M1とかAKB総選挙みたいな、賞レースに参加すると絶対メンタル病むよな。
自分のために生きてたら人を傷つけてた
もう人には合わせないし、嫌な人には会わないし、合わせないし、嫌な誘いは断る。
私自分のこと大好き✌️
ううむ。次元の高い事を考えたり言ったりするのもいいが、次元の低い事を言ってるのもいいじょー。
それに、恋や夫婦の形は色々だと思っていい。太っている人と痩せている人が付き合ったり、性格が真逆同士夫婦だったりとかね！✨
そう思えば、生きづらくもないかもね！✨ほうほう。
三つ子の魂、百までが科学的に証明されたってことなのね。
自己肯定感を上げるのは、比べない事。もっと言うと世間や他人を心に入れない事だと思った。
全部自分の中で考える。他人の目線気にしてる間はいくら成功体験しょうが（成功したとて忘れる）無理。
時間は努力して価値上げるシンプル
しみました。
会社の上司に誕生日プレゼントあげたら前の週に誕生日だった私にそのまま誕生日プレゼントって返された時辛かったなー
声慣れた
ここに来る人達は行動を起こせる力の持ち主だが、行動出来なくなると呪いの様に個性とは名ばかりの価値観の壁を見せつけて来る様です。
広く知識を身に着け行動する人であり続けたいと思います。
異性から言葉で褒められても別に何も嬉しくない
行動と金で示してくれるのが1番信用できる(女)
それくらい世の中は都合のいい男が多いって事を言いたかった。
初めまして、いつもとても参考にさせていただいています。こちらの動画も大変ありがたく、またモヤモヤした時に思い出して見させていただきたいと思っております、ありがとうございます😊
相手に合わせすぎないのもありかな
自分が嫌いすぎてすきになりたいのにどうしてもすきになれない
19:38 モグモグりんちゃん可愛い
米債券を購入する時に経過利息を先に払って、利息を貰える時に支払った経過利子分の税金２８%強(米債券)は、どうなるのでしょうか？
動画の例の通りだとすると、経過利息分の10万円にも税金が掛かってしまう事は無いとおもうのですが💦
どう、処理されるのか？知りたいです🍀