【朗報】気づけばちゃんと埋められる！癒せる！
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- Опубліковано 1 жов 2024
- No.67
『自己愛不足を解消して楽に生きる』
今回は、見通されがちな「自己愛」についてふたたび触れています。エゴの言い分を優先して不快になっているときは、そこが自己愛不足の部分だと教えてくれているアラートです。自分が自分に嫌われることが実は「自分」というものにとっての最大の不幸であり、最大の恐怖であるならば、自分と自分の関係を整えることで、その痛みは癒すことができます！
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◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる #自己肯定感
初めてコメントします。私は今まで何の取り柄もない自分、恋人もおらず友達も少ない自分は必要とされていない、とか美人じゃない自分とか笑、そんな自分をずっと嫌って生きてきました。子供の頃は自分のことを好きだなんて恥ずかしいことと思っていたんです。自分を嫌いな方がかっこいい！みたいに割りと本気で思っていました。ひどい言葉も頭の中で自分に言われることもあったし、自信も持てずに生きてきました。これからは無条件に、取り柄がなくてもいいし、恋人や友達もいなくてもいいし、美人じゃなくてもいい！どんな自分も愛していこうと思います。ありがとうございます。
今まで他人にばかり承認を求めてばかりでした。
なのに、どれだけ褒めてもらっても好意をもらっても素直に受け取れなかった。
子供の頃に親や周りの大人達に自分の性格的な部分を否定されることばかりで、どうしても自分がダメな人間性を持っていると思い込んで生きて来ました。
自分で自分を認める、愛するという発想すらなかったです。
今失業中です。辛い日々の中こちらのチャンネルを見つけました。
自分がこれまでした経験、感じたこと、全てが嫌になって消したくなる記憶ばかりですが、経験自体に価値があったのですね。
良いことも悪いことも体験できたことが価値のあることだったのですね。
素晴らしい気づきをありがとうございました。
これからも動画を楽しみにしてます😌
わたしも似たような状況でした
自分がお迎えが来て、仮に魂が抜けた時、目を閉じた自分の姿を見て、あれこれダメ出しすることを思ったらそんなのあまりにかわいそすぎる、きびしすぎる、とやっと自分を慈しみ、過去の全てを許して、味方になることができました
貴方も必ずぬけだせるときがきます、軽やかに自分で決めていいんだと気づいてみること、おすすめです🙇🏻♀️
内容が頭にすっと入ってきて話がわかりやすくて、読んでいて脳が気持ちが良かったです。
あーなんかすごいわかりそう！！と思った瞬間にわからなくなる笑
何度も聞きます！
すごく分かります
今まで積み上げてきた自分が強すぎるのかもですね
何があっても
『自分が自分を嫌わない』
まだまだ不快になってみたり
ダメ出ししちゃってる時があるので
『大丈夫だよ～愛してるよ～ 』
って優しく包んであげたい
フェリファブさんの動画は
話し方も文面も分かりやすく
ほんと大好き❤️
最高の癒し動画です❤
こういうことを中学とか高校とかで教えて欲しい。
10代だとまだよく理解できない子もいるかも知れないけど、これから人生を本当の意味で幸せに生きていくのに大切なことだと思います。
もっとこの考え方が世間に浸透してくれればいいのに。
本当にそう思います
ぜひ,道徳の授業等に取り入れていただきたいです
数学教えてる前に大前提として教えてほしい。そんな世の中に中々ならないのなら、まずは家庭で教えてあげてほしいですね😊
今までいろんな動画を見てきたけど、このチャンネルが一番腑に落ちる。声も癒されるし本当にありがたい。染み入ります。
わかる。
もういろんな動画見過ぎて疲れた。
このチャンネルだけでいい✨
自分に合うチャンネル見つかって、おめでとうやで
私もです！毎日聞いてます。いかに条件付きで見ていた😮ということに気付いて毎日少しづつ楽になります😊
私も、この動画に出会えた事に、感謝です。わかりやすく・・・人生はゲームというところに共感しました🎉🎉🎉
同意です
「自分が自分に好かれたい」
この言葉が欲しかった､､､！！！！
そうです！自分に嫌われたくない！自分に好かれたい！自分に大事にされたい！
今、ここに辿り着けて本当に良かったです。ありがとうございます。
なんか今日自律神経が乱れて、気分がずっと悪くて、胃腸の調子もあまり良くなかったんですが、この動画が偶々でてきて、言葉をみて、気持ちが少し楽になりました。ありがとうございます。
最近パニック障害が再発して、色んな動画を漁ってたらこれが出てきました。
30代になって初めて自己愛が足りていないことに気づきました。
自分はそのままでいいんだ、自分が自分の味方なんだって受け入れるのはすごい鍛錬が必要だと思うけど、それが色んな問題を解決する近道なんだよね。これから考えを改めようと思いました。
ありがとうございます。
自己愛のやり方、ずっと探していました。
これは誰も教えてくれないことですし、結構な盲点ですよね。
できる・できないは人によって割と差があると思いますが、どうしてその差が生まれてくるのかもわからないくらい、客観視も難しいし問題を見抜きづらい。
なのに！！こんなに分かりやすく、腑に落ちる言葉でしっかりと説明してくれて、神かと思いました。
なるほどぉ〜。こうやって生きればいいんですねっ😍
本当に、毎回宝物のような言葉を至る所に散りばめて下さりありがとうございます❤
今回も更に分かりやすくてバシバシ入ってきました。
動画を初めから全部見て、響いた言葉の宝物をメモして自分の宝にしようと思っています😊
フェリファブさんのチャンネルは、本当に全人類が登録すべきと思いますね。
子供の頃からずっと太っていることをからかわれてきて、今も外見の話になるとヒヤヒヤしています。
でも、フェリファブさんの動画を見てから、「(エゴを気にして)痩せたいから」ではなく「自分の身体を大切にしたいから」生活を整える意識に変わりました。今の方がずっと楽しいし、適度に緩く取り組めるし、心地いいです😊
ありがとうございます🌷
他人からの言葉にイライラしたり、上司から言われたことで落ち込んだりしていましたが、エゴの言葉をそのまま受け取っただけだったんだと思ったら、少し気持ちが軽くなりました。
自分に超トゲトゲだったと気づきました
ずっと感受性高すぎるから傷つくのかなって思ってました
楽になりましたありがとうございます♪
フェリファブさんの動画を観る様になってから、不快すら自分の作り出した作品！凄いな自分！才能あり！と肯定できる様になり、面白く感じる様になりました♪そうなると、本当にいつでもリラックス出来る様になりますね！素敵な動画です！ありがとうございます♪
こんにちは、フェリファブさん。
いつもありがとうございます♪
私は自分を愛することが苦手です。
ただ。この動画の中で
「自己裁量で行わないとダメだと
本氣で思った」と仰っている部分が、
何故か自分に響きましたので、
この音声を繰り返し聴き流すことで
自分にも出来るようになるかも…と
思えてきました✨
親にずっと否定されて生きてきた悪影響を日々感じているので、今からでも自分が自分の味方でいられるように、幸せな人たちに近づけるように取り組んでいきたいです😌
今日はなんだかうきうきして調子がいいぞ〜！って時に限って足元すくわれることがあり、調子に乗ったら痛い目にあうな、と反省してブレーキをかけてしまいますが、あれもエゴの仕業でしょうか❓😳 もしそうなら、負けずに調子に乗り続けた方がいいですよね😊
涙が止まらない。今から生まれ変わった気分になれました。
ありがとうございます！本当にわかりやすく私の人生に現れてくださってありがとうございます❗️人生がとても楽になって来ました❗️
自分が嫌い!愛せない!
とずーっと思っていて
生きているのが辛くて
少し“危ない”状況でした。
本当にかなりとても附に落ちました。自分を信じられる愛せる氣になりました。
有り難う御座います(^-^)
いいね100回くらい、いやもっともっと押したいくらいのお話でした😭🙏💗
自分のネガティヴな部分にこそ愛と光を注ぎ続けてあげようと思います🤲🏻💗
昨日フェリファブさんを知り今日はずっと動画見てました。
誰からも肯定されてなかった→せめて自分だけは肯定してあげよう、という思考で出会いました
そしてめちゃくちゃタイムリーな内容…最初見た時は泣いてしまいました
これは実践せねばと何回も見ています
以前フェリファブさんと同様の事を書いてあるブログをよく読んでいましたが、毎回長くて理解しながら読むのが大変で「耳で聞けたらなあ」と思っていましたので数年越しに要望が叶いましたw
また対人関係の内容の動画も作って欲しいです
自分なのは理屈ではわかりますが、実際存在していて意思もあり言葉を発する他人と接するとやはり色々引きずられてしまいます（私が愛し足りてない故は重々承知してます）色々なパターンを知りたいです
数本前の無視尊重の動画も良くて数回見ています
機会ありましたらお願いします
今日の自分に最善のメッセージでした。ありがとうございます！！
難病の自分をもっともっと好きになれるという視点になれました。フェリファブさんの捉え方をインストールさせてもらい、どんな自分でも楽しめる力がついてきました😢いつも素敵な世界観を教えて下さり感謝です。
この考え方を教育の現場で学ばせてあげたら、自殺とかなくなると思う！
ここ一ヶ月、時間あればフェリファブさんの動画と共に過ごしてきたので、考え方が随分浸透してきて、喜んでました、エゴが。笑
でもちょっとムカつくことがあり、そんなに大きくしなくてもいいことなのにしてしまい自己嫌悪でした。エゴが。笑
まだまだ油断すると、今ここじゃなかったり、エゴが牙剥く時もあります。でも監視👀しなくてもいいかなと、書きながら思いました。
うまくやる義務、エゴともいい距離感保てたらいいな。自由になるのは難しそうだから、せめて距離感保って心地よくいたいです。(^^)
今まで何があっても、自分を見放してこなかった自分が確かに存在します。その自分と、もっと信頼を持って仲良くなっていきたいなと感じます。わたしが、この今の自分に許可出せたその瞬間、確かに突然温かい毛布に包まれている感じがします。もっとその機会を沢山増やしていきたいです。ありがとうございます。
フェリファブさんの動画に出会い、すっかり虜です。自分に必要なメッセージはメモして、ノートにまとめています！ありがとうございます。
自分が自分を愛する、これだけで全てが解決すると思いますが、恋愛や復縁などは哲学では(フェリファブさんなら)どのような考え方になるのか興味があります。
私には私がいた！
不快を空腹
愛情を栄養
に置き換えて
心の自炊をがんばります。
親に愛されなかったという思いは、自分で自分を愛せなかったということだった気がします。
自分を愛して無条件に許してあげれば、何も問題がない。
エゴを「常識や社会通念を外の世界から輸入して、自分の言い分だとしている」と定義しているのが、面白い解釈でした。
たしかにそうかも…
コメント欄、伝わってる人と伝わってない人といて面白いですね。同じ動画を見ても色んな感想、受け取り方があるんだなぁと。
どれかの動画内でフェリファブさんが、自分が気づきを得たからと言ってこのような情報を周囲の人に積極的に薦めないでいい、みんなその人のタイミングで触れる時が来るから大丈夫というようなことを仰ってた意味がわかります😊
こんにちは😊
一昨日の夜、この動画を見つけて、昨日さっそく楽しみに聴かせてもらいました。
衝撃でした⚡️
このチャンネルの動画ぜんぶ観よう！とさっそく過去のプレイリストを再生させてもらいました。
ちょっと昨日は衝撃で言葉にならなかったのですが、今日復習したくなってまた聴いています。
名言の嵐ですべて覚えておきたい、じぶんに言い聞かせたい言葉ばかりでした。
わたしの“Life Saving”というプレイリストに追加させてもらいました🥹
不快な感情をどうしたらいいんだろうと思うときも、“じぶんにはまだここに愛情不足があったんだな”と思えたらいいんだなと思えました。
そして、やってみたいけど怖いと思ってたことも、“じぶんに嫌われるのが怖かっただけなんだな”と知り、そんなじぶんがかわいそうでもあり、ごめんねというきもちにもなって、“だいじょうぶ、なにがあってもあなたを嫌うことなんてない！”と思ったし、これって無敵マインドだなあ〜って思いました💪🏼🔥
だれかの応援よりも、わたしからの応援が一番必要だったのに一番難しかったからこそ、わたしに背中を押してもらえたらなんでもできるんだなと思えました。
こんな素敵無敵マインドのプレゼントを、ほんとうにありがとうございます！🎁
一生かけてももらえないかもしれないくらい、じぶん史上最高のプレゼントだったかもしれません🥲
ほかのかたも、コメントされていましたが、ほんとに、いろんなことを試したり挑戦して乗り越えてきたりしてきて、ラクに生きようと決めたひとたちが、“辿り着く場所”なのかなって思います。
わたしの世界に流れ着いてくれて、ほんとにありがとう。
あなたに出会えてほんとうによかったです。
Big Thanks & Big Love❤️
こんな神チャンネルに出会った自分にありがとう😊！！！
そしてフェリファブさんいつもありがとうござます🤗！！
10回以上観てます。潜在意識に染み込ませたい。
16:57 19:40 20:46 何度聞いても胸が奮い立つというか、勇気をもらえます。
文字のスクショを撮って眺めたりしてます。
今後、人を愛することについて、フェリファブさんの考えを知りたいです！
うあー😭最近気持ちがずっとモヤモヤしてました😭
一言一句覚えるくらい沢山聞きます🥲
自分が自分に好かれたい、シンプルだけどなかなか気付けない事でした。
他人も自分の事が大好きなだけだと思えば、少しは寛容になれるかもしれません。多分
自己愛情は時給自足
素晴らしい発見をいただきました✨
ありがとうございます😊
スッキリしました❤
フェリファブさんのさいごのさようなら、の
言い方が好きで毎回真似てしまいます♫
いつも素敵な動画ありがとうございます。
※そんな現実を召喚した自分にもありがとうの気持ちを込めて。
ネガティブで落ち込みをたくさんの時間に感じながら過ごしていてすごく苦しいのですが、自分主体で生きるのが小さい時からすごく苦手でどれだけ自己肯定感やマインドフルネスについての知識を集めても心で理解ができずに行き詰まっていました。でも、この動画を見ていたらそんな難しく考えることはないと思えました。
わたしはどこいってもきっと納得しないんだ
愛されても愛されても納得しない
もうすぐ37だけど
結婚もしてない
子供もいない
何も成してない
仕事も成してない
何もなしてない
だれからも愛されてない
小さいころからずっと1人だ
愛されたい
私が愛してないのか
「他人からの称賛はあってないようなもの！」
「実は常に、自分が自分に言い聞かせている言葉を聞くだけ！」
はぁ〜〜〜！
そうだったのか！！
目からウロコと言いますか、
ストンと腑に落ちました。
いろいろな動画を見てきましたが、とてもわかりやすく、ファンになりました(^^)
チャンネル登録させていただきました。
今後の自分の変化が楽しみです(^^)
旦那からバカ呼ばわりされて悔しくて悲しくて見返してやりたくてモンモンとしてました。
自分のことは大好きなつもり。でもバカと言われてそう思ったということは、まだ自分を愛してない部分があるのですね😢
夫婦喧嘩なんてエゴ対エゴの人間ゲームですね😅
少し楽になりました
私も同じ様な感じ、なので。。🌀
お互いファブリさんの動画で
自分を愛してあげましょう✨😊✨
@@ねこ好きちゅーるみぃにゃんマイケル
ありがとうございます😊
「自力で楽しむことが人生の楽しみ」素敵な言葉です。すぐに自分を愛することが難しくてもそのマインドを持ち小さなことからでも挑戦してみて実践してその結果その積み重ねで自分を愛することができるんだなと気付かされます。とてもいい動画でした、ありがとうございます❤！
声に癒やされました🌸
自分が一番の味方ですよね☺️✨
ありがとう！！
たまたまこの動画が表示され、見てみましたが、言葉の使い方や説明の仕方、こんなにも的確に分かりやすくハッとさせられる言葉をたくさん作れる主さん、すごい！とびっくりしました。
私はいつもモヤモヤや矛盾を感じても言語化するのに時間がかかったり自分のしっくりくる言葉で説明が出来なくて更にイライラするのですが笑
聞いてるだけでスッキリ気持ちいい☺️
お釈迦様だっけ?悪口を言われてもそのギフトを受け取らない。そうすると言った人にかえる、
いやいや、嫌な気持ちになったら、その気持ちどうするの?に答えてもらえたように思いました!（合ってるかな?間違ってるかも?（笑））
嫌な気持ちになったら、そこにまだ自分を愛せる余地があるって気づいてそれ毎愛してるぜベイベ★★でいいのかな～
11:02 あんま関係ないかもだけど、
外国人の接客カウンターで働いてた時に中国人にどれだけ面と向かって大声で罵られても、何言ってるか分からないから全然平気だったのはこれが理由だったのかー！とびっくり。
海外に住む日本人のお客様のちょっとした嫌味とかの方がよっぽど怖かった…！
何回も聴いて稼いでいない自分を責めないよう頑張ります！
自分を愛することに罪悪感を抱いてしまうスイッチがあったんですが、フェリファブさんに出会ってから、配線を間違えてただけなんだなぁって、配線をやり直す感覚で自分の感情と付き合える気易さを楽しんでいます。
茶の湯感覚で今を楽しむ時間を増やして行きたいです。
『配線をやり直す感覚で自分の感覚と付き合える気安さを楽しむ』
素敵な例えですね！
私も似たような気持ちでワクワクしながら毎瞬を過ごしています。
本当にそうですね😊
これまで『生まれ変わっても私がいい』と言う言葉に対して『絶対イヤ』と思う私の人生も自分も最悪だ！と思っていました。
最近『いいんじゃない？全く違う人や人生も経験したい！と思う事が悪いわけじゃない。
今の私が私。
そう思えるようになりました✨
ありがとうございます😊
目から鱗。
誰に見捨てられるのが一番怖いのかといったら…自分なんだ…😢
ありがとうございます🙏🏻❤️🩹
自分との関係を見直して、のんびりゆっくり丁寧にやって見ます✋
いつもありがとうございます☺️
自分への愛の量は、自分が生きている1日の中でも変化しているように感じますが、
多めの時も少なめの時も、フェリファブさんのお話を聴くとむくむくと
自分を愛する力が湧きあがってきます💪♨️
「自分が」の文字が色が変わって、さらに三つ編みさんのお顔が
隠れちゃうくらい「自分が」大きくなるところ、笑ってしまいました😂
自分のエゴがどう思っているか、社会のものを使ってそれが自分の考えだと
なっているときに最近はハッと気付くようになってきています。
柔らかい器越しに眺める世界…フェリファブさんのお言葉にまたグッと🥹きました。
器の内側をなでなでして、温かく、なめらかにして、じょぼぼぼ〜♨️
自分、ありがとう…と愛を注ぎます。…！
愛が注がれていることに気付いていきます😌
いつもありがとうございます🙏
フェリファブさんの動画は幸せになってもらいたい気持ちが詰まっていて心に温かく染みます。自分の心についてはだいぶ理解出来てきたのですが娘が不登校で鬱っぽいのですが、子供への対応も動画のきかいがあれば嬉しいです。これからも楽しみしています😊
私にはまだ難しい…内容がまだ理解できてないです…
でも自分のために理解したい内容だと思いました🤔
不快感じる時は自分への愛情が足りない時っていうのは目から鱗でした。
ありがとうございます。
これまでセッションに何十万も出したのバカみたいです。
フェリファブ哲学最高です♡
あちこちふらふらジプシーな自分がなくなり日常がハッキリしてスッキリしました
自分に戻れました
ありがとうございます♪
毎朝私今生きてる?と辛い気持ちでしたがここにたどり着き本当に、心が軽く成りました😊心が苦しかったのは、自分への愛が足りないと教えていただいて今日は、自分に、このままの私で完璧って❤ずっと言ってあげたら、息をするのもしんどかったのが凄く楽になれました🎉感謝です🙇
エゴの意味がいまいち理解出来ていなくて、わかりそうでわからないです😭誰かエゴの意味を教えてください…！
私もいまいち分かりきっていませんが、モヤモヤやイライラなどの不快な気持ちが出てきた時、それはエゴなんだろうなって思ってます。自分が採用してきたルール、家事ひとつにしろ、床ふきまで終わったら完璧。自分で自分をしばりつけるルールと思っています。
まだコントロールできる所まで至っていませんが(恐らくエゴとの同化が強すぎる私)気がついて、あ、エゴだったんだな。って思えるようになりました✨
主さんもゆっくり自分を取り戻しましょう💪
@@ひひひのひかるさん なるほど！！
自分で自分をしばりつけるルール！そういうふうに伝えられるとエゴの意味がスっと頭に入ってきました😳
わかりやすく優しい返信、ありがとうございます♡
待ってました。
ありがとうございます。😄
エゴがエゴでエゴが、、のとこで一瞬頭混乱しました😂
これは自分に対してのエゴが強すぎる人は改善されると思う。完璧じゃなくてもいいんだぜってことだよね。
でも、自分に対してのエゴが弱すぎると、何かをする時に自分を正当化してしまって、何もできずに怠惰な人間になりそうな予感がする。
自己愛が強すぎるのも良くないよ。
言ってることの1／10も分からないです。
実感として理解出来ないというか。
幸福感が主観100％というのは分かりますが。
自分よりも母に愛されたかったので、散々エゴにあわせてきましたが、それは母が好きでやってる人生だったのですね！
フェリファブさん、気付かせてくれた人たちと、素直に感じた自分に感謝します😂
今後は自由に、
"自分に優しい自分"を楽しみます❤
定期的にチェックする必要があるので、また来ますね🙋♀️
天才的な言語化です！！！ありがとうございます！！
「ちがーう！金が入ったからってすぐに整骨院に通い始めるな！セミナーに行くな！ケアも好奇心満たしも自分でやれ！できるから！」と、ずーっと自分から言われてたのにガン無視してたんだなと『やっと』気付けました。
フェリファブさんと、フェリファブさんを（顕在意識から見たら偶然）見付けた自分に感謝。万歳。
ちなみに、「金が無いフリゲーム、そろそろ辞めたいんだけど。ほら、整骨院とか行きたいじゃん？」と昼間、自分に語りかけてたところでした。ズレ過ぎてて面白いなぁと。
私は私に無条件の愛で満たされている事に気付けば、これほど心強いことはないですね。フェリファブさん何時も有り難う。
今回の動画がピンとこない方、べつにそれはそれで良いのです。今、この情報が自分にとって必要な時ではない、と思えば良いだけ、です。何か出来事が合って、こうしなければと焦っても、それが ただ自分の中で起きているだけです。
大事なのは、真我 (エゴではないもの)に戻る事です。
別に焦っていても、私は私の味方ですよ～、と体に声をかけてあげましょうね～。
(そのうちに、私がエネ的にしてさしあげますっ、て さりげに宣言したりして)
なんか涙が出てきました
何回も観て腑に落とします。
自分が何となくもやーっと感じていたものが全て的確な言葉選びで表現されている感じ。最高です。
素晴らしい動画をありがとうございます。
え、これ、本当に無料なの？？😂
何回も繰り返し聞いて自己愛を深めたいです❤
この動画に出会えたことに感謝です❤❤
【引き受けなくて良い】って言葉、大事にします😊
確かに！
条件付きの自己肯定感持ててた時もこんくらいできるようになったんだからもう自分てイケてると思っても大丈夫だろって自己裁量でした。
私も自己愛、今本当に大切なタイミングだと感じます
人類の最重要課題なんじゃないかと思うくらい😂
またこちら側へ向いていくようなエネルギーもワンサカ来ていますね
今回の人生、これまでの過去世と言われる所で培ったその逆（笑）をぜーーーーーんぶ内側に溶かしてあげる「無条件の愛に戻してあげる」ためにこのタイミングを選んで来ている感じがします
魂の目的の１つだな〜と🥰
20年以上前にスピリチュアルなことを教わったときにも無条件の愛についてやってるはずなんですが、その部分はすっ飛ばしてたのでしんどいばかりでした（笑）
日々の中で気づいていくことで、ここ数年は本当に楽になって行ってることがよくわかります
年齢的には折り返しを随分過ぎましたが、時間が少ない分エネルギー掛けてやります
楽しんで（笑）
いつもありがとうございます💕
初見です。何だかすごく身にしみるお話でした。
たまたま色々あって、自己嫌悪になってる時に拝見しました。目から鱗です。もっと自分を愛してあげます。ダサい自分でも大丈夫だよって、親友みたいに慰めてあげようって思ったら、なんか涙出てきました✨
素晴らしい気づきをどうもありがとうございます💖
いつもこんなに素晴らしい動画を作ってくれてありがとうございます✨
そしてこの動画を見て、こんなに素晴らしい気持ちになってくれた自分にも感謝しています。素晴らしい気付き、気持ちをありがとう🥺
具体的な例があまりなく伝えたい事がズドンと入って来ませんでした。
ありがとうございます。何度も聴いて普段の生活のなかで活用します
たまに人に褒められたとき自分で実感持って喜べないし言われた事信じられないなんて事が殆どで、何故そうなるのか考えてみたら、自分が自分に下している冷酷な評価や価値判断のフィルターがそうさせていると思い至りました。
この根深い洗脳から抜ける為に自愛の習慣頑張ってみようと思います。
自分はエゴじゃなくて本当は最初から自分のこと愛してるって言葉に納得しました
泣いちゃいそうだった
「自分で自分を愛する」 言葉のエネルギーを信じて、自分を愛して生きていきたい。
この動画を周りの人に勧めて、優し言葉を贈り合って、しあわせな時間で溢れますように😊
昨日見た、海外ドラマの結末が納得できなくて、あまりに悔しくて夢にまで見ました。なんでこんなに腹が立っているんだろうと
自分でも不思議でそのうえ不快でした。今朝、こちらの動画を見て振り返ると、主人公が犯罪者に負けたのが悔しいのではなく、
そんな風に悪に負けた自分を愛せない、ということに氣づきました！なので、たとえ負けても私は私を愛する、とくりかえして
口にしたら、なんだかふわっとあたたかくなりました。すごいですね！こんなところにもヒントが！
これからも不快を流さず、見ていきます。ありがとうございました！
何言ってるか全然頭に入って来ないな…
日本語の選択・使い方が合ってない感じ
私もです。
エゴ、エゴって言っているけれど、その意味が腑に落ちなくて理解できない。
このチャンネルで繰り返し言われていることを理解したい、自分の中に落とし込みたいと思って視聴しています。私にはまだ難しく「エゴ」の意味も腹落ち出来ていません。自分は孤独感に苦しんでいるので、このチャンネルで繰り返し伝えてくれていることが理解できたら、楽になるんだと思います。いつかわかるようになれたら良いなと思います。このチャンネルに出会えたことに感謝です。
ありがとうございます❤︎『自分と自分の間の出来事』の動画でめちゃ熱く語られているの好きです😂
回りくどい感じがしてしまい、頭が混乱しました。
つまり自己管理って話になりますかね。
自分の気分、モチベ、価値などが他者評価で変わるというのは、自己の感情の管理を他者に委ねてるということになる。
そもそも、自分に価値があるのかすら分かりません。自分には価値があると思ったことがないなぁと思いました。自分の価値とは一体どういうことなのでしょうか？
投稿拝見したので、失礼します。
フェリファブさんからの返信じゃなくてスミマセン。😂
（自分に）価値があるのかは、勝手に決めていいようです。というか私達はそれぞれ生きてるだけで価値があるみたいですが、エゴがそれを感じにくくさせてるみたいです。
私は条件が揃った時だけ価値を感じていましたが、今思えば外向きの価値、エゴ的だったように思います。
今はまず価値があると思ってみる、そしてもしそれで何かザワザワしてきたら、内側を見てみるをしています。
そしたら、習慣なのか、価値あると思えるようになってきて、だんだん価値ある、ないはどうでもよくて、自分が自分でいられたらそれでいいなと思うようになりました。←途中経過です。
@@齋藤清美-v3x さん
ありがとうございます！
自分に価値があると決めてみる！という考え方が、なるほどー！と心にストンと落ち着きました！決めてしまえばいいのかもしれませんね！🤗私もそうしてみます、ありがとうございます❣️
@@マリエ-c2c さん、
返信下さりありがとうございます！
すっごく嬉しいです！←快だわ。笑
はい、決めちゃって下さい！
決めるだけで何かニヤニヤしてきますよ！
わぁ！この前までフェリファブさんの動画数千回再生だったのに、数万回再生になってる！嬉しい😍✨
偶然でしたが、この動画に出会えてよかったです
聴きやすいし、わかりやすいし、何より声がかわいい
とっても心地よかった
ありがとうございます
他の動画も聴きにいきます☺️
アダルトチルドレンや愛着障害のある人にとっては本当にその通りなのですが中々自分の中の感覚に気づけないので直ぐには分からないと思います。
もう少しゆっくり分かりやすい解釈まで落とし込んであげた方がスッと入るかもしれませんね…。
ありがとうございます😊自分を自発的に肯定したいです😊どんな自分にもオッケーを出したいです。繰り返し動画見させていただきます❤
聞きやすいお声。
喋り方が東大生ぽい…（いい意味で）
どんなに自分を嫌いでもそれはエゴの声で、自分は自分をずっと愛している
これ、めちゃ腑に落ちました。どんなに嫌いになってもどこか深あ〜いところでは確かに愛が息づいているんですよね。自分に感謝したくなりました。
この動画見て、もっと自分の中を見つめていきたいと思います。こんな素敵な動画作ってくださって本当にありがとうございます😭
学校でこれを教えたら傷ついている人はもちろんだけどそもそもいじめがなくなりそうです。
誰かの参考になれれば！
この動画を見てやってみて数日ですが、すでにかなり楽になりました。これまでは「こっちはだめ(エゴ)だからあっちしかない」という思考だったんですが、今は「こっちはだめ(エゴ)だけど自分を愛しているからいい、あっちもいい、さあどちらを選びたい？」という思考になっていて、前者は自由がなく選ばされていて自分の力を奪い小さく絶望させますが、後者は選択肢が平等なので手動で選びたい方を選べるんです。その安心感と安定感と高まる自己信頼感といったら…！すごく充足感を感じます。自動的に自分の思考と心も整理されるので一石二鳥どころではない…！(なんとか素晴らしさを伝えようとセールスみたいになってしまいました)
選ぶこと自体に恐怖がある方は(私もそう)選んだ先で失敗するかもしれない恐怖があり、その恐怖は、失敗してはいけない失敗する自分はだめだとエゴが考えている可能性があるので、そんなことはないんだよ失敗したとしても自分は自分を愛している、と考えると安心できてやけくそにならずに冷静にあたたかい選択を自然にできると思います。
子供の頃、客観的な幸せを自分だけが幸せだと思えなかったとき、ああこれから先も心から喜べないこんな人生なんだと子供心に絶望したのを思い出しました。そのときの答えがこの動画につまっていて、出会えて、本当に感謝しています。重ねて！本当にありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
ちょっとした事で凹んでしまった中、この動画に出会い気付きと癒しをいただきました。 ありがとうございます。
自己肯定の類は数多く見てきましたが、こちらを視聴し始めた途端、表面的に理解していたものを抵抗なく呑み込めていく不思議な納得感を覚えました……
対処法だけの理屈の抜けた解説ではなく、思考方や過程の段階から分かりやすく丁寧な解説をされているからでしょうか
そして語りの中に優しさも深く感じ取れます……動画を作成して下さりありがとうございました