Merci Christelle, Merci Laboratorium !! Des vidéos toujours riches, instructives, précises. Et avec de grands sourires. Oui, ces vidéos aident énormément, elles aident à ma pratique et elles sont un complément aux séances que je donne. Continuez !!
Bonjour Flavie et merci beaucoup pour votre commentaire. Les conseils continueront bien sûr, nous sommes justement en train de récolter toutes sortes de suggestions et de souhaits pour nos publications donc si vous aimeriez voir des choses en particulier, faites-le moi savoir ! Belle journée ☀️
Je regardais une video sur l'entrainement de mcgregor qui utilisie plusieurs technique pour travailler son equilibre et j'avoue que j'ai aussi aimé votre video que j'ai ajouté a ma playlist merci !!
Bonjour Nicole et merci pour votre commentaire. Vous pouvez trouver quelques exercices ici : ua-cam.com/video/SK1IEX3wuQk/v-deo.html Vous pouvez également suivre cette pratique : ua-cam.com/video/jrRoMywlKZU/v-deo.html
Je souhaite comment réapprendre à tenir mon équilibre dans les transports en commun qui me basculent j'ai mes 2 chevilles sont fissuré ligament court fibulaire pied droit ne peux me tenir en équilibre sur le pied droit quels excercices pourrait m'aider
Bonjour Audrey, s'il y a eu des lésions au niveau des chevilles type entorse ou fracture, tout d'abord il vous faut le suivi d'un professionnel de santé pour assurer que tout est bien cicatrisé (surtout s'il y a eu chirurgie, dans ce cas il faut l'accord du chirurgien pour les exercices). Dans un deuxième temps, vous pouvez jeter un oeil aux vidéos qu'on a faites sur les chevilles et les pieds. Ce qui est très important à retenir : il ne doit y avoir aucune douleur durant les exercices. Si c'est le cas, réduisez l'amplitude du mouvement jusqu'à ce qu'il devienne confortable. Et si malgré cela il y a toujours de la douleur, ne forcez pas et ne faites pas l'exercice en question. Demandez conseil à votre médecin ou kiné. ua-cam.com/users/shortsivwWWp3eIP8 ua-cam.com/users/shortsUVAAsEuLToI ua-cam.com/users/shortsyq0kf0lJAD0 Une fois que les muscles commenceront à être renforcés, vous pourrez retravailler l'équilibre sur un pied, mais il faut d'abord que les muscles soient assez forts et réactifs pour tenir la cheville et ne pas vous blesser. J'espère que ça pourra vous aider 🙏 Christelle
Merci de m'avoir conseillé. MAIS je suis allée voir depuis 2021 a cause des 4 accidents mon radiologue et mon médecin m'a dirigé vers 1 chirurgien il a fait qu'un examen ils n'a trouvé aucune solution après le chirurgien il m'a dirigé vers un Rhumatologue 2 rendez-vous il n'a trouvé aucune solution il n'a fait qu'une infiltration et lui il m'a dirigé vers un professeur chirurgien mais lui m'a dit qu'il ne pouvait pas opérer car la fissure est en-dessous de os après je suis allée voir un reeducateur au service de traumatologie il m'a donné une combinaison compressive aucune amélioration de forte douleur et après un autre chirurgien il m'a donne une botte de resine à la mettre pendant 2 semaines et mon kinésithérapeute ne fait aucun effort pas exercice que mettre un electrosimulateur sur ma cheville et pied droit.je vais devoir vivre avec cet handicap toute ma vie. Je porte une attelle est là ma cheville ne bouge pas de gauche a droite devant et arrière mais Quel excercice puis-je faire en me tenant chez moi? Merci
Bonjour Audrey, Malheureusement en l'état je ne pourrai pas vous conseiller autre chose que les vidéos proposées avec les indications déjà faites. D'autant plus qu'il faut avoir fait un bilan personnalisé dans le cas des accidents et douleurs comme les vôtres, pour savoir quoi faire et quoi ne pas faire exactement. Cependant si vous n'êtes pas satisfaite du traitement proposé par votre kinésithérapeute, n'hésitez pas à en discuter avec lui et à lui demander de vous expliquer pourquoi il vous propose un électrostimulateur plutôt que des exercices (peut être est ce en lien avec la botte). Si malgré les explications, et qu'une tentative de traitement assez longue ne fonctionne pas, dans ce cas n'hésitez pas à demander conseil auprès d'un autre kinésithérapeute (il y a autant de techniques que de professionnels de santé). Plein de courage à vous en tout cas, Christelle
Merci Christelle, Merci Laboratorium !! Des vidéos toujours riches, instructives, précises. Et avec de grands sourires. Oui, ces vidéos aident énormément, elles aident à ma pratique et elles sont un complément aux séances que je donne. Continuez !!
Merci Patrick pour votre gentil retour !! 🙏
Super, j'utilise ce vidéo pour mon équilibre en kickboxing.
Merci beaucoup pour ces explications. Ce type de vidéos est vraiment très utile.. avec plaisir pour recevoir des conseils sur d’autres sujets 😊
Bonjour Flavie et merci beaucoup pour votre commentaire.
Les conseils continueront bien sûr, nous sommes justement en train de récolter toutes sortes de suggestions et de souhaits pour nos publications donc si vous aimeriez voir des choses en particulier, faites-le moi savoir !
Belle journée ☀️
Merci !! Je veux bien d'autres vidéos de ce genre .
C'est noté !
De précieux conseils pour avancer . Sous la forme de petit flash .Merci Christelle 🙏🏻✨
Merci à toi Bertyl !
Belle journée ☀️
Alors moi je dis oui
Merci pour vos vidéos qui sont une aide précieuse 🙏🧘🏻♀️
Merci à vous pour votre commentaire ! Je suis content que notre contenu vous aide.
Belle semaine ☀️
Je regardais une video sur l'entrainement de mcgregor qui utilisie plusieurs technique pour travailler son equilibre et j'avoue que j'ai aussi aimé votre video que j'ai ajouté a ma playlist merci !!
Merci à vous pour votre retour !!
Oui vraiment intéressant merci beaucoup
Ouiiii ! Merci beaucoup 🙂
je souhaiterai avec d'autres exercices qui travaillent l'équilibre. Merci à vous.
Bonjour Nicole et merci pour votre commentaire.
Vous pouvez trouver quelques exercices ici : ua-cam.com/video/SK1IEX3wuQk/v-deo.html
Vous pouvez également suivre cette pratique : ua-cam.com/video/jrRoMywlKZU/v-deo.html
Je souhaite comment réapprendre à tenir mon équilibre dans les transports en commun qui me basculent j'ai mes 2 chevilles sont fissuré ligament court fibulaire pied droit ne peux me tenir en équilibre sur le pied droit quels excercices pourrait m'aider
Bonjour Audrey, s'il y a eu des lésions au niveau des chevilles type entorse ou fracture, tout d'abord il vous faut le suivi d'un professionnel de santé pour assurer que tout est bien cicatrisé (surtout s'il y a eu chirurgie, dans ce cas il faut l'accord du chirurgien pour les exercices).
Dans un deuxième temps, vous pouvez jeter un oeil aux vidéos qu'on a faites sur les chevilles et les pieds. Ce qui est très important à retenir : il ne doit y avoir aucune douleur durant les exercices. Si c'est le cas, réduisez l'amplitude du mouvement jusqu'à ce qu'il devienne confortable. Et si malgré cela il y a toujours de la douleur, ne forcez pas et ne faites pas l'exercice en question. Demandez conseil à votre médecin ou kiné.
ua-cam.com/users/shortsivwWWp3eIP8
ua-cam.com/users/shortsUVAAsEuLToI
ua-cam.com/users/shortsyq0kf0lJAD0
Une fois que les muscles commenceront à être renforcés, vous pourrez retravailler l'équilibre sur un pied, mais il faut d'abord que les muscles soient assez forts et réactifs pour tenir la cheville et ne pas vous blesser.
J'espère que ça pourra vous aider 🙏
Christelle
Merci de m'avoir conseillé. MAIS je suis allée voir depuis 2021 a cause des 4 accidents mon radiologue et mon médecin m'a dirigé vers 1 chirurgien il a fait qu'un examen ils n'a trouvé aucune solution après le chirurgien il m'a dirigé vers un Rhumatologue 2 rendez-vous il n'a trouvé aucune solution il n'a fait qu'une infiltration et lui il m'a dirigé vers un professeur chirurgien mais lui m'a dit qu'il ne pouvait pas opérer car la fissure est en-dessous de os après je suis allée voir un reeducateur au service de traumatologie il m'a donné une combinaison compressive aucune amélioration de forte douleur et après un autre chirurgien il m'a donne une botte de resine à la mettre pendant 2 semaines et mon kinésithérapeute ne fait aucun effort pas exercice que mettre un electrosimulateur sur ma cheville et pied droit.je vais devoir vivre avec cet handicap toute ma vie. Je porte une attelle est là ma cheville ne bouge pas de gauche a droite devant et arrière mais Quel excercice puis-je faire en me tenant chez moi? Merci
Bonjour Audrey,
Malheureusement en l'état je ne pourrai pas vous conseiller autre chose que les vidéos proposées avec les indications déjà faites. D'autant plus qu'il faut avoir fait un bilan personnalisé dans le cas des accidents et douleurs comme les vôtres, pour savoir quoi faire et quoi ne pas faire exactement.
Cependant si vous n'êtes pas satisfaite du traitement proposé par votre kinésithérapeute, n'hésitez pas à en discuter avec lui et à lui demander de vous expliquer pourquoi il vous propose un électrostimulateur plutôt que des exercices (peut être est ce en lien avec la botte). Si malgré les explications, et qu'une tentative de traitement assez longue ne fonctionne pas, dans ce cas n'hésitez pas à demander conseil auprès d'un autre kinésithérapeute (il y a autant de techniques que de professionnels de santé).
Plein de courage à vous en tout cas,
Christelle
👍
Oui Oui ... et merci
👍🏾
Merci Cholita :)
... petite difficulté de fermer les yeux... 🤔🤨😯🙃😕😘💕💓
Ah ah. !! Ne vous en faites pas ! C'était mon cas aussi au début. Ca vient avec la pratique et le temps :)