Entrenamiento Funcional con Balón de Futsal | Actividad física, salud y bienestar
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- Опубліковано 5 чер 2024
- Nuevo Método FITSTREET SOCCER!!! 💪⚽
¡Deporte para todos!!
Sesión de entrenamiento funcional basada en la utilización del balón de futsal, desarrollando tanto la técnica básica del fútbol calle, como las capacidades físicas.
👣 Velocidad gestual
🤸♂ Coordinación
🏋♂ Fuerza tren inferior
💪 Fuerza tren superior
⚽ Técnica con balón
Contenido del video:
Parte Inicial
00:00 Calentamiento sin balón
01:52 Calentamiento con balón
Parte principal o central
03:07 Coordinación en escalera + velocidad cambios de ritmo
04:52 Coordinación en escalera + técnica con balón
05:44 Circuito fuerza tren superior y Core con balón
Parte final
07:01 Juego 1 vs 1 y fortalecimiento articulaciones con banda elástica
07:57 vuelta a la calma - estiramientos
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#FitStreetSoccer #AditPannaStreet #EntrenamientoFuncional - Спорт
soy profesor en un colegio rural del caqueta y pues no tengo experiencia como entrenador pero mis estudiantes confian en mi. Gracias a ustedes por este video nos sirve muchisimo.
Nos alegra mucho leer esto! Que bacano que comparta sus conocimientos con los niños y jóvenes. En unos días volveremos a compartir videos de este tipo, para que esté pendiente! 😉
Muy buenisimo para siempre tener tecnica y resistencia💪⚽🔥
Exactamente, un deportista integral debe tener todas sus capacidades físicas en un nivel parejo y este trabajo es el ideal para eso!
👏🔥👏🔥👏
⚽😉💪
Hola ya me suscribi sin ver tus videos , confio en q es un buen aporte a los amantes del balon , me gustaria que hicieras quizás un video de cuanto tiempo entrenar o como empezar con los ejercicios o como ir progresando, seria un video interesante, saludos profe , y sigue adelante.
Gracias por seguirnos y ver los vídeos
Si, nuestro objetivo es ese dominio total del balón
Tendremos en cuenta tu comentario
muy bueno el vídeo profe . gracias por compartir sus conocimientos seguiré aprendiendo.
vale muchas gracias por tus comentarios, mas adelante tendremos mas material relacionado
me encantoooooooooooo
😉👍💪
Que buen video👆
Gracias por tu comentario Isabel y que bueno que te haya gustado el vídeo, un saludo
La chimba si alguien no viene por el profe Walter JAKAJA
Un saludo al profe Walter 😅😉👌💪⚽🥅
donde puedo ir a verlos?
hola andres, próximamente haremos un meeting, tienes que estar pendiente de nuestras redes sociales (facebook, instagram)
Puedo conseguir el plan de entrenamiento en algún lugar?
Hola que tal!
¿Te refieres a la sesión por escrito?, déjanos un correo electrónico para compartirla, esa y algunas más 😉
Buenos días profe me interesa entrenar personalmente con usted como puedo ubicarlo...
hola! claro que si, escríbenos al WhatsApp 3196189263 y ahí te damos toda la información.
Bro se pu de entrenar con ustedes? Algun precio.
Hola parcer@ como está
Contamos con un programa de entrenamiento en el que combinamos el ejercicio funcional y la técnica del fútbol o también ofrecemos entrenamientos personalizados enfocados en el Panna Street, si quieres escribenos al WhatsApp 3196189263 para darte más información
Perdón la pregunta pero donde es eso?
hola, esa cancha es en Bogotá, en el barrio Madelena junto a la autopista sur antes de la Villavicencio (cerca a la cancha sintética)
El único fallo que le veo es llevar gorra 🥵
🤔🤙😉⚽🎩
🙌🙌👌👌
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