Уважаемый Евгений Олегович, спасибо Вам большое за Ваши ценные рекомендации. Вы иногда больше думаете о нас, чем мы сами. Спасибо Вам за заботу о нас, простых украинцах.
Спасибо, Евгений Олегович, Ваша забота позволяет собраться с мыслями и чувствовать, что не всем всё-равно есть ты или нет! Систематизация и рационализация поведения помогает чувствовать, что ты сам управляешь, а не тобой управляет твоё тело!
Обожаю Вас, Доктор! Вы - наш позитив! Очень радуют Ваши потрясающие, как всегда, футболки! Где покупаете? Хотим такие же! Будем с гордостью говорить всем " Как у Комаровского!" Стараемся очень быть здоровыми и жить здорово в нашем героическом Запорожье! Спасибо за все!
Я так на НГ 6 лет назад решила изменить свою жизнь в лучшую сторону. Стала заниматься спортом, считать калории, похудела на 20 кг. Стакан с водой теперь постоянно возле моей кровати и на работе. Узнала море информации о здоровье, витаминах. Сменила работу ради новизны, где на удивление в два раза больше захотели платить. Сплю по 7-8 часов. Изучила всю психологию, чтобы жить осознанно. Но вот не могу полностью отказаться от алкоголя. Конечно бокал-два вина особого вреда не сделают при правильном питании, но для социальной активности часто без этого никак:) доктор тоже из кругов КВН, он понимает 😊
Согласна ! В 2020 году если бы не доктор Комаровский , чьи ролики мы ждали как манну небесную, помогли не поддаться панике и унынию , а знать как и что делать !
Доктор, спасибо, вы - необыкновенный!! Пусть ничего нового и не услышала, но повторить было полезно, да и вообще, вас когда видишь и слышишь, уже выздоравливаешь, настроение улучшается!!🙏💙😃 Берегите себя!! С Новым годом!!🙏🎄
Доктор, вы замечательный! Спасибо за прекрасные советы.Здоровье детей и взрослых- это основа нашей жизни , настроения и отношения к окружающему миру и людям вокруг.
Верите? Ну просто до слёз, как верно !! Я большой молодец, как я выяснила! Совет номер 11 : научитесь себя хвалить🎉!!!! Каждый достоин этого. Всем мира и победы 😊
2:16 - ходить каждый день в зал даже перебор. Если пробежать чуть и помыться это одно. А серьезно заниматься - нельзя каждый день, полноценный отдых, важная часть занятий. По моим (и не только) ощущениям, 3 раза в неделю - потолок. И этого хватает, чтобы есть что хочешь и худеть. А ходить каждый день и полноценно заниматься, это навредить здоровью
Ліфт був на ремонті 3 місяці, багато хто з сусідів через це сварився. А для мене це зарядка. Тепер після запуску ліфта відчула, що вже підніматися нагору не так легко. Буду по можливості підніматися пішки. А ще хочу замість зарядки робити танцювальні рухи з подальшим прискоренням темпу. Поки інших планів стосовно фізичної активності не маю, але це поки...
дати собі обіцянки і розповісти про них як умога більщій кількості людей це чудовий і швидкий спосіб довести себе до дисбалансу нейромедиаторів і довести себе до депресії, як тільки щось піде не так. за своїм здоров'ям можна і без обіцянок слідкувать, доки для цього є можливість (якщо ви кілька діб в дорозі/на вокзалах, бо тікаєте від війни то вам не до слідкування за сном/харчуванням, вам вижить треба)
10 новогодних обещаний: 1) Регулярная физическая активность (МИНИМУМ 150 минут умеренной активности или 75 интенсивной активности В НЕДЕЛЮ) 2) Сбалансированное питание 3) Пить много жидкости (3.5л - мужчины, 2.5л - женщины) 4) Профилактическая медицина 5) Правильное использование назначенных препаратов 6) Избавиться от вредных привычек (как минимум уменьшить вредность) 7) Качественный сон 8) Социальная активность (помощь нуждающимся, общение с близкими) 9) Психическое здоровье (распознать раздражающие факторы и стараться их избегать, дыхательная гимнастика, медитация) 10) Проводить больше времени на свежем воздухе
Если у меня возникает идея,стараюсь сразу применить.Если ждать определенной даты,то можно перегореть))Так я бросила курить "сегодня" 9 лет назад,начала заниматься спортом уже 7 лет,а теперь здоровьем
Доктор мы с вами по моей специальности... Получаемся вместе идеальная коммунальная служба!!! Можем всё проверить особенно кому не нужна лестница, кому не нужен гиппокамп и кому не нужна дача в другой стране😂😂😅❤
Доктор, как пить 3.5л воды в день? Можно подробнее? Это в состоянии покоя? Или это если много двигаешься? То есть всё должно быть в комплексе, если много физической нагрузки, соответственно и воды нужно пить много, да и организм сам будет просить. Потому что я не понимаю как можно пить 3.5л воды в состоянии покоя не заставляя себя (например в дни отдыха). Вообще я считаю что воду нужно пить тогда когда хочешь, чтобы не просто пить, а пить с удовольствием. Не правильно?
Дорогой доктор, помогите, у меня пальци рук иногда замикаются,сами не разгибаются, очень больно разгибать, травми не было, отека нет, как из бавиться от такой неприятности, как облегчить, есть ли лечение😍
Каждый год 19 января мы с женой делаем чистку организма! Два с половиной месяца . Из рациона убираем: алкоголь,мучные изделия, сахар, мясные изделия, все молочное. В середине чистки, две недели едим замоченный овёс. Очень тяжело! Зато после этого мы чувствуем себя очень хорошо! И после чистки мы опять возвращаемся к нормальной жизни! То есть бухать и жрать. Всем желаю здоровья и сил!
Почему среди рекомендаций нужно меньше мяса есть? Неужели еще не дошло, что именно недостаток белка способствует многим проблемам со здоровьем? Или у этого доктора есть цель увеличить заболеваемость населения? Чтобы свои курсики продавать
1. Физические нагрузки.
2. Сбалансированное питание.
3. Пить достаточно жидкости.
4. Профилактическая медицина.
5. Разумное использование лекарств.
6. Избавиться от вредных привычек.
7. Качественный сон.
8. Социальная активность.
9. Думать о психическом здоровье.
10. Больше времени на свежем воздухе.
Странно , что медицина перед качественным сном и свежим воздухом , а также перед психическим здоровьем )
Большое спасибо!
Уважаемый Евгений Олегович, спасибо Вам большое за Ваши ценные рекомендации. Вы иногда больше думаете о нас, чем мы сами. Спасибо Вам за заботу о нас, простых украинцах.
Спасибо! Господи, сколько мудрости в ваших словах! Вы бесконечно прекрасный специалист, человек и гражданин!
Дорогой Доктор, Вы делаете для нас в разы больше, чем верховна рада и правительство. Дяка Вам і низький уклін!
Доктор! Бросить курить - очень крутой и трудньій поступок! Вьі супермен!❤
Дякую, любий лікарю, за вашу працю! І казочки у вашому виконанні слухаємо, і поради стосовно здоров'я, все дуже цінно
Дорогой доктор , спасибо вам за важные объяснения и разумные доводы !!! ❤
🇲🇩❤️❤️🇺🇦
Спасибо, Евгений Олегович, Ваша забота позволяет собраться с мыслями и чувствовать, что не всем всё-равно есть ты или нет! Систематизация и рационализация поведения помогает чувствовать, что ты сам управляешь, а не тобой управляет твоё тело!
Сильный ДОКТОР!!!
И лайк, и огромная уважуха вам, Евгений Олегович!
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Евгений Олегович,очень интересно ❤Я каждый год даю себе установку,дожить до следующего нового года😊
Жизненных Вам сил!
@АлесяЮрчик спасибо большое 🙏❤️
С новым годом, уважаемый Евгений Олегович. Низкий Вам поклон.
Дякую, що підтримуєте позитивні емоції у нас! Хай добром Вам повернеться!
🎉З Новим роком🎉 Дякую Вам за відео,корисне,як завжди!😊
Вас приятно слушать,только положительные эмоции.
🎉 с новым годом! ❤
Дорогой и любимый доктор❤ Как это важно, что Вы говорите! Здоровья Вам! Любим Вас❤
Спасибо вам огромное! Здоровья вам и вашим зрителям!
Обожаю Вас, Доктор! Вы - наш позитив! Очень радуют Ваши потрясающие, как всегда, футболки! Где покупаете? Хотим такие же! Будем с гордостью говорить всем " Как у Комаровского!" Стараемся очень быть здоровыми и жить здорово в нашем героическом Запорожье! Спасибо за все!
Будем стараться! Спасибо за поддержу,доктор!!❤
Шановний доктор мені 65 і я в Норвегії катаюсь на лижах кожен день
И вас с Новым годом! Всех благ вам и будьте Благополучны!
0:20 Мы искренне рады за вас, Евгений Олегович! Недавно, кстати, Энтони Хопкинс выпустил видео по случаю своего 49-летия трезвости
Самый лучший способ- продолжать жить)
Жить, вредно для здоровья😂😂😂
Ой ,это сложно
14:32
Перечень всех пунктов 😊❤
Верьте в себя!
И всё получится!🎉
Спасибо вам,Доктор!❤
Дякую. Мій улюблений доктор❤
Щиро дякую ❤❤❤Дуже мотивуюче відео!
Доктор, Вы наш СВЯТОЙ ОТЕЦ, но Вы ещё и ДОКТОР!😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я так на НГ 6 лет назад решила изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Стала заниматься спортом, считать калории, похудела на 20 кг. Стакан с водой теперь постоянно возле моей кровати и на работе. Узнала море информации о здоровье, витаминах. Сменила работу ради новизны, где на удивление в два раза больше захотели платить. Сплю по 7-8 часов. Изучила всю психологию, чтобы жить осознанно.
Но вот не могу полностью отказаться от алкоголя. Конечно бокал-два вина особого вреда не сделают при правильном питании, но для социальной активности часто без этого никак:) доктор тоже из кругов КВН, он понимает 😊
Евгений Олегович спасибо за полезное видео!!!! Снимите пожалйста ролик о новом пневмовирусе!!!! Весь интернет на ушах, очень тревожно! 😢😮
Согласна ! В 2020 году если бы не доктор Комаровский , чьи ролики мы ждали как манну небесную, помогли не поддаться панике и унынию , а знать как и что делать !
Низкий поклон и спасибо❤️Любим и смотрим вас где бы не находились!С Новым годом ❤️❤️❤️
Спасибо большое за акцент на эти здоровые привычки. Мы все о них знаем, но мало кто их придерживается, увы 😊
Евгений Олегович спасибо огромное!
May each day be warm,laughter, and beautiful moments with loved ones!
Have a wonderful New Year ahead!!!❤
Доктор, спасибо, вы - необыкновенный!! Пусть ничего нового и не услышала, но повторить было полезно, да и вообще, вас когда видишь и слышишь, уже выздоравливаешь, настроение улучшается!!🙏💙😃
Берегите себя!! С Новым годом!!🙏🎄
С Новым годом, Доктор, с Новыми возможностями ❤
Благодарю Вас! Здоровья всем❤
Спасибо, доктор.😊😊😊😊❤❤❤❤
Спасибо за
Спасибо огромное, Евгений Олегович♥️
ЛУЧШИЙ!!!!! ♥️👏🏻👏🏻👏🏻
Дякую Вам лікарю за допомогу бути нам усім здоровими.
Вітаю Вас з Новим роком! Здоров'я, миру, щасливих подій.
Спасибо за советы.
спасибо, комментарий в поддержку видео
Доктор, вы замечательный! Спасибо за прекрасные советы.Здоровье детей и взрослых- это основа нашей жизни , настроения и отношения к окружающему миру и людям вокруг.
Хочу сказать, что у меня поднимается настроение, когда Вас слушаю! Только что стала Вашей подписчицей 🙂Спасибо!
Чистая правда, когда я слышу вас Доктор, на душе легче❤
Самый лучший доктор на свете❤
Верите? Ну просто до слёз, как верно !! Я большой молодец, как я выяснила! Совет номер 11 : научитесь себя хвалить🎉!!!! Каждый достоин этого. Всем мира и победы 😊
❤❤❤❤❤ДЯКУЮ
С Новым годом! Пусть он будет мирным!
Спасибо за познавательное видео!
С новым годом и Рожеством Христовым вас любимый всенародный доктор❤
Спасибо, доктор 🧑⚕️ как всегда полезно, лаконично и содержательно 👍
Дякую!!!!!@
2:16 - ходить каждый день в зал даже перебор. Если пробежать чуть и помыться это одно.
А серьезно заниматься - нельзя каждый день, полноценный отдых, важная часть занятий.
По моим (и не только) ощущениям, 3 раза в неделю - потолок. И этого хватает, чтобы есть что хочешь и худеть.
А ходить каждый день и полноценно заниматься, это навредить здоровью
Спасибо!
Ліфт був на ремонті 3 місяці, багато хто з сусідів через це сварився. А для мене це зарядка. Тепер після запуску ліфта відчула, що вже підніматися нагору не так легко. Буду по можливості підніматися пішки. А ще хочу замість зарядки робити танцювальні рухи з подальшим прискоренням темпу. Поки інших планів стосовно фізичної активності не маю, але це поки...
❤❤❤😊
Благодарю. Очень нужно и интересно.
Поддержка канала
Дякую!
Люблю ❤
Дякую.
С Новым годом Евгений Олегович здоровья вам и мирного неба
Лікарю, розкажіть про метапневмовірус!
дякую
Тоже бросила курить, правда 3 года назад, и летом, после сессии😊
дати собі обіцянки і розповісти про них як умога більщій кількості людей це чудовий і швидкий спосіб довести себе до дисбалансу нейромедиаторів і довести себе до депресії, як тільки щось піде не так. за своїм здоров'ям можна і без обіцянок слідкувать, доки для цього є можливість (якщо ви кілька діб в дорозі/на вокзалах, бо тікаєте від війни то вам не до слідкування за сном/харчуванням, вам вижить треба)
❤😢😢😢❤
Хотелось бы бросить бухать. Пью от жуткого страха, не могу больше! Дорогой Евгений, сделайте выпуск, как психолог!!! Спасибо вам.
10 новогодних обещаний:
1) Регулярная физическая активность (МИНИМУМ 150 минут умеренной активности или 75 интенсивной активности В НЕДЕЛЮ)
2) Сбалансированное питание
3) Пить много жидкости (3.5л - мужчины, 2.5л - женщины)
4) Профилактическая медицина
5) Правильное использование назначенных препаратов
6) Избавиться от вредных привычек (как минимум уменьшить вредность)
7) Качественный сон
8) Социальная активность (помощь нуждающимся, общение с близкими)
9) Психическое здоровье (распознать раздражающие факторы и стараться их избегать, дыхательная гимнастика, медитация)
10) Проводить больше времени на свежем воздухе
Если у меня возникает идея,стараюсь сразу применить.Если ждать определенной даты,то можно перегореть))Так я бросила курить "сегодня" 9 лет назад,начала заниматься спортом уже 7 лет,а теперь здоровьем
❤❤❤
Доктор мы с вами по моей специальности... Получаемся вместе идеальная коммунальная служба!!! Можем всё проверить особенно кому не нужна лестница, кому не нужен гиппокамп и кому не нужна дача в другой стране😂😂😅❤
Подписался на канал доктора в день, когда он бросил курить и не жалею об этом уже 19 лет.
Доктор, когда вы уже расскажете как облегчить ПМС у женщин.
Спасибо.
Планы: восстановиться после родов.
Евгений Олегович, есть ли видео с чек-апом?
❤
Доктор, как пить 3.5л воды в день? Можно подробнее?
Это в состоянии покоя? Или это если много двигаешься? То есть всё должно быть в комплексе, если много физической нагрузки, соответственно и воды нужно пить много, да и организм сам будет просить. Потому что я не понимаю как можно пить 3.5л воды в состоянии покоя не заставляя себя (например в дни отдыха). Вообще я считаю что воду нужно пить тогда когда хочешь, чтобы не просто пить, а пить с удовольствием. Не правильно?
🎉❤🌟
Где вы берёте футболки, Евгений!
Вельмишановний пан Євген Вам потрібно вже продавати футболки з такими їжачками. Я б собі з задоволенням придбала.
Дорогой доктор, помогите, у меня пальци рук иногда замикаются,сами не разгибаются, очень больно разгибать, травми не было, отека нет, как из бавиться от такой неприятности, как облегчить, есть ли лечение😍
Не писал пать дней что делать
😊
Что не так с красным мясом?
Я обещаю себе не есть пирожное после 21 вечера (но не могу😂😂😂
Я наверно странный человек,но у меня нет никакой потребности в алкоголе и у моих детей тоже. Не пьем.
Поддерживаю👍
Это потому что вы и ваши дети не воевали, или сбежали, или имеют отсрочки.
Самость в тебе хвастовство держи это в себе😊
Спасибо, что продолжаете вести канал на русском ❤ Спасибо вам, любимый доктор! Мира всем нам 🙏
От шума (постоянного и монотонного) в ушах можно избавиться? Или это все. Без вариантов.
Так уже и будет..делайте упражнения,шейную гимнастику...посмотрите в ютубе рекомендации доктора Шишонина...есть и спец упражнения при шуме.
@НатальяМигурина-м7б не помогло
Что такое астено депрессивный синдром и можно ли при нем иметь детей? И могут ли женщину при этом синдроме отправить на аборт?
что-то, мне кажется, с расчетами доз алкоголя вы намудрили... 14 мл чистого спирта будет в 35 мл 40-процентного напитка, а не в 44
Дактра разкажи про новый вирус hmpv
Каждый год 19 января мы с женой делаем чистку организма! Два с половиной месяца . Из рациона убираем: алкоголь,мучные изделия, сахар, мясные изделия, все молочное. В середине чистки, две недели едим замоченный овёс. Очень тяжело! Зато после этого мы чувствуем себя очень хорошо! И после чистки мы опять возвращаемся к нормальной жизни! То есть бухать и жрать. Всем желаю здоровья и сил!
К сожалению, последнее время общение с людьми забирает больше энергии, чем дает
Почему среди рекомендаций нужно меньше мяса есть? Неужели еще не дошло, что именно недостаток белка способствует многим проблемам со здоровьем? Или у этого доктора есть цель увеличить заболеваемость населения? Чтобы свои курсики продавать
И вообще в современном мире можно ли запретить людям рожать детей???
Не існує умереного вживання алкоголю,це маячня.Пєшь або не пєш
С учётом могилизации последний пункт и сложно, и легковыполним.
Меня всё бесит, кроме кошек.
😂😂😂😂😂❤
Розумію )
Є таке.
Особливо після робочого дня.