Ich schaue mir quasi 10min an wie jemand einkauft... Und ich feier es. Einfach weil es Tetzel ist💪🏻 wieder mal gutes Video und man muss deine Art einfach lieben.
Früher immer den 1,79 Euro Lachs gegessen. Würde man jetzt so viel lachs essen wie früher wäre ich wahrscheinlich doppelt so stark aber auch doppelt so pleite :D
Neben den normalen Menschen sieht man erst mal was für ein Berg du bist, die strongsten Männer der Welt sind gegen alle vorturteile auch die sympathischsten 👍
@@mateivancic7369 erstes hab ich überhaupt auf diesem Kanal das erstemal was geschrieben und 2. Wollte ich damit sagen das ich gerne den Unterschied gesehen hätte aber ich habe keine anderen Leute im Video gesehen und 3. War es nicht böse gemeint was ich geschrieben habe also bleib mal locker
@@mariowayner2965 ja ok sorry, mit den Vorurteilen meinte ich allgemein, das Menschen ja davon ausgehen das so Schwergewichte aggressiv oder rauh sind und das man an tetzel und Dennis sehen kann das genau der Gegenteil der Fall ist, war auch nicht auf das Video bezogen sondern allgemein, sorry das ich mich angegriffen gefühlt habe, hatte Grad privat Stress und hab dann auf dein Kommentar überreagiert.
Endlich mal ein realistisches Video, und vorallem Informativ. Ich sag nur Fitnessinfluencer mit ihrem Lifestyle Ernährungsvideos wo deren Produkte die sie kaufen für den Normalo nicht wirklich auf dem Monat gesehen realisierbar ist.
Ich versuche immer so viel Geld wie möglich zu sparen, da gibts kein gönnen, da komm ich auf 7000 kalorien mit den 600 euro. Ist schon teuer aber tetzel ist halt ein Feinschmecker, es kommt drauf an was einem wichtig ist. Bei mir soll es halt nur funktionieren. 1 mal die Woche hau ich mir aber auch was gutes rein
Hallo Tetzel ich wollte mich bei dir bedanken,das du mich in die richtige Bahn gelenkt hast....Nur wegen dir habe ich aufgehört zu trainieren,und bin jetzt heroin und crystal abhängig noch mal danke,mein Leben hat wieder ein Sinn! Wünsche dir ein schönes Wochenende,das hab ich durch dir auch jeden Tag ❤️
4:48 zum Thema Fluoride: Fluoride sind wichtig für den Zahnschmelz, da dieser durch sie fester wird und weniger säureempfindlich ist. In hohen Dosen sind Fluoride giftig, da sie mit der Magensäure zu Flusssäure reagieren. Der Fluorid-Zusatz im Kochsalz ist jedoch sehr gering. Daher ist das hier vollkommen unbedenklich. Wer eine Zahnpasta mit Fluoriden benutzt kann darauf aber auch problemlos verzichten. Der Nutzen im Speisesalz ist aufgrund der geringen Dosis gering, jedoch gesundheitlich kein Problem.
Warum ist in einem Nahrungsmittel Zeug enthalten dessen einziger Zweck angeblich die Zahnpflege ist? Hält man den Bürger für zu unmündig um selbst seine Zähne zu pflegen? Oder stecken dahinter andere Absichten - gerade wenn man die Auswirkungen des toxischen Fluorids auf das Gehirn bedenkt? Fragen über Fragen...
@@weltnetzreport2415 das ist vielleicht auch enthalten, da das Salzgestein das Fluorid ganz natürlich enthält. Und nein Fluoride schädigen das Gehirn in den Mengen, in denen sie im Speisesalz enthalten sind, nicht. Wie überall gilt: die Dosis macht das Gift.
Ok die Dosis macht das Gift dann - Fluorid in Nahrungsmittel, in Zahnpasta und in unserem Trinkwasser/Mineralwasser das da Teilweise auch extra zugeführt wird. Vergiftung langsam und über einen langen Zeitraum.
Na entlich das lang ersehnte Ernährungs Video von dir mir fällt auf das wir zu 80% gleich essen da bin ich ja beruhigt haha hab am 22 Mai b-day wert mit deinem cod mal wieder mir und dir was gönnen gerne mehr solcher Videos
Ein REWE!!!!(!) wunderbar! ...eigenartig aber die Verkaufskräfte scheinen dort deutschlandweit die sympathischsten zu sein ^^-unglaublich das ich mal so tief sinken würde um mir so etwas ansehe...Tim , liegt nicht an dir! Der Rest von UA-cam ist einfach so derbe gefallen- übrigens guck mal in den "Markus Rühl -Chanel" xD Da nährt sich was an... .
Ich habe dich Live auf der FIBO gesehen und neben dir sah ich als unter 10 %Fett 81 Kilo Men's Physique Athlet doch sehr klein aus. Ich bin ja eher der gesundheitsbewusste und 1Kilo Gemüse am Tag esser (dafür aber meist 8 Eier 😜) und gehe mit deiner Ernährung eher nicht so Konform, aber es ist natürlich nötig um so ein Beast zu werden💪😊
@@chainlesz Alles, aber Hauptsächlich Brokkoli, Spinat, Kaisergemuse ohne Zusätze sowie Erbsen und zum Ei fast immer immer Tomate, Paprika, Zwiebel und Lauchzwiebel😊
Interessantes Video! Ich weiß auf jeden Fall wie ich meinen nächsten Einkauf gestalten werde, haha. Das mit der Hühnerbrühe klingt halt echt sehr lecker.
Habe ich Heute auch mal mit genommen zum Testen (nach langem Suchen). Darum mag ich solche Videos, irgend ein spannendes Detail kann man immer mal für sich selber mitnehmen.
@@halbgottschmiede Meiner guter Tetzel, habe ich jetzt mal versucht und was soll ich sagen? Eine Offenbarung! Das mit der Hühnerbrühe war ein mega Tipp. Danke dafür! Und Lachs hatte ich idiotischerweise bisher auch nicht aufm Zettel. Dabei ist es genau was ich gesucht habe um den Hüttenkäse etwas mehr Pfiff zu geben. :-)
Was bei der Brühe entscheident ist, ist die Haltung und Ernährung der Hühner und ganz besonders die Kochzeit der Brühe. Die Knochen von Massenmastviechern enthalten nicht besonders viel wertvolles und meistens sind die Brühen auch nur wenige Stunden gekocht, eben aus Kostengründen. Eine richtige Knochenbrühe wird mindestens 36 Stunden gekocht und wird aus Qualitätsknochen gemacht. Das gibts in keinem Supermarkt. Fertig kostet sowas auch ein Vermögen.
Moin Tetzel, Bei 8:07 sprichst du den Preis von den dry aged T-Bone Steaks an. Wie stehst du zum Thema Wildfleisch, bzw. inwiefern hast du schon Wildfleisch gegessen? Wenn man sich nicht scheut und etwas übt oder sich das erklären lässt, kann man so ein Reh oder ein Stück Rotwild beim Forstamt im Ganzen kaufen und selbst zerlegen. Da kostet das dann so um die 4 Euro pro Kilo und ist sehr gesund und proteinreich. Ich esse fast ausschließlich Wildfleisch.
Schön die vielen Parallelen zu sehen. Das mit der Hühnerbrühe mache ich mit dem Gemüse - das wird immer in Hühnerbrühe aufgekocht, nimmt den Geschmack gut an. Muss ich beim gelben Discounter aber immer in Mengen holen, weil sie da oft vergriffen ist. Zu Quark und Heidelbeeren bin ich aber klassisch bei Haferflocken - seit ich morgens und abends 10g Glutamin nehme ist im Gedärm totenstille, von daher ....
Kannst Du von dem Sport leben oder gehst Du noch einem "normalen" Beruf nach? Kenn Dich noch aus älteren Videos und muss sagen Du bist ein athletisches Beast! Peace OUT !!
Ich hab immer den 40%igen quark... weil ich dachte das ich als schlankerer Typ damit ein bisschen schneller Masse aufbaue und hab sonst nicht so viel Fett im Speiseplan. Geht es um die Proteine? PS: starker Auftritt im Mittelaltercamp 😉
@@3100Danzas Bei den Rewes oder Edekas bei mir in der Gegend ist der Fleischer direkt im Supermarkt drin. Das Fleisch wird, zusammen mit dem ganzen Rest, an der Kasse gezahlt.
Bei unserem Rewe in Katlenburg ist der Fleischer nicht direkt im Markt, sondern davor. Der gehört auch nicht zu Rewe. Ist ein eigenständiger Fleischer. Hier im Harz ist man noch altmodisch.
Ich esse morgens auch immer ne Schüssel Haferfloken mit Eiweißpulver. Meistens feuer ich noch ein paar Leinsamen mit rein. Gesund, geht schnell, was will man mehr. Hinterher ne Banane und nen gekochtes Ei und man hat ein gutes Frühstück.
süsskartoffeln und fisolen sind optimal…gute mehrfachzucker denke ich sind im verstärktem massetraining neben optimaler proteinzufuhr auf längen perfekt
Meine Variation ist eigentlich nur das Mittagessen. Morgens Haferflocken mit Whey Abends Magerquark und Skyr Mittags je nach dem worauf ich bock habe Wird nie langweilig
Biologische Landwirtschaft stößt weitaus mehr CO2 aus als konventionelle Landwirtschaft, dazu kommt dass sämtliche Emissionen aus der biologischen Tierhaltung ungefiltert in die Luft gehen. Alles Probleme welche noch gelöst werden müssen bevor Biolandwirtschaft umweltfreundlich oder konkurrenzfähig ist.
Nutella ist doch nur Palmfett mit Zucker. Schokolade mit über 70% Kakao, geil, auch super im Chili con carne. Und Bienenspucke, schaut euch die Bären an...
Wenn dann nudossi (gute ostfirma) hat 33% nussanteil u.nicht wie nutella 12%. Zudem hat nutella noch Rezeptur geändert u.billigere Sachen eingebaut, u.glaub die schokolade reduziert, deswegen wurde sie heller u.extra zu der Zeit in bebilderten Dosen gepackt, hahaha. Nudossi!
@@dhlservice3896 ohmann. Es reden auch ossis hochdeutsch(mecl.Vorpommern) oder den besten Dialekt des Landes Berlin/Brandenburg. Nur mal so am Rande. Will auch kein sächsisch reden. Aber sowas kommt bei rum wenn man nen Tipp gibt. Zum Glück nur selten mal so eine Antwort.
@@ipsojure2137 Nehmen wir z.B. das Thema Pflanzenschutzmittel: im Biologischen Anbau ist "Kupfer und Schwefel" in mehrfacher Dosis erlaubt, im Nichtbioanbau klar begrenzt. Kupfer ist ein Schwermetall und verseucht die Böden. Biologisch Apfelplantagen, Weinbau usw. die Böden sind 'Sondermüll"......usw. bis vor 150 Jahren wurde "Biologisch angebaut" heute belastet jede Art von Lebensmittelproduktion die Umwelt. Auf der Erde leben so ca. 4 Milliarden Menschen zuviel......Gute Nacht.
Ph So selten habe ich so einen schmarrn gehört. Ein gesetz mit im einzelnen sich widersprechenden grenzwerten für unterschiedliche anbaumethoden wäre jedenfalls verfassungswidrig und würde gegen Art. 3 I iVm 20 III Grundgesetz verstoßen. Glauben sie nicht jeden müll, der im internet verzapft wird
Cooles Video.. hat mir gefallen. Sympatisch ehrlich. Ich bin so um die 4000 bis 4200 kcal unterwegs auf 185cm...ich packe das aber nur wenn ich morgends direkt ne halbe Packung Haferflocken mit milch und banane durch den mixer jage und das trinke..zwischenmahlzeiten wären dann tunfisch....Harzer Roller oder fisch in Tomatensoße...wenn's schnell gehen muss...abends Quark und sonst versuchen immer gut und viel Eiweiß aufzunehmen..Komme so auf 220 bis 280g Eiweiß am Tag ohne proteinshakes...wenn man mal trainingsfrei hat ist es schwieriger als wenn man mal morgends richtig hart trainiert hat..der Körper holt sich was er braucht..Getränke nehme ich nur Wasser...Kaffee oder milch zu mir..sage bei mcdoof oder Pizza aber auch nicht nein nach nem schönen Rücken oder bein training. Wer schwer sein will muss schweres essen und schwer trainieren. Aber wie du sagst..clean essen ist das eine hausnummer...esse alle 3 stunden...und manchmal macht es einen den Kopf kaputt
Gruesse aus Kanada! Jeden Tag einkaufen und kochen? Puh. Was haelst du denn vom Thema meal prep? Und als Kraftsportler sollte doch der Weg zum C+C Grossmarkt (oder was auch immer das naechste ist fuer dich) naheliegen? Bei den rauhen Mengen an den staples wie Reis und Fleisch sollte sich das doch schnell lohnen. Und leg dir mal nen Reiskocher zu, des Strongman's bester Freund! Gerade wenn du faul bist! :) Video feedback, 'day of eating' ist ja immer interessant, wuerde bestimmt auch bei deinem channel ankommen! Weiter so, toll auch Deutschsprachige Strongman Videos zu haben!
Die standard dinge wie reis und fleisch bekommt man auch im supermarkt in deutschland recht günstig, da dürfte sich der großmakrt wohl kaum lohnen, insbesondere wenn der fahrtweg und aufwand erheblich höher ist
Weil diese Idioten damit tatsächlich versucht haben dem Karies Herr zu werden. Mag vielleicht auch eher an deren hochgradig degenerativem Lebensstil liegen.... warte... nein... das kann nicht sein... Da müssen Islamisten dahinter stecken...
na hoffentlich können wir uns wirklich mal in Ruhe zusammensetzen und nen Plan für mich machen.. ich esse tatsächlich garnichtmal so ungesund... aber irgendwie benötige ich doch mal nen Profi der mich an die Hand nimmt.. und auch traininsmäßig mal was zeigt. greez SIFFI.. danke für deine Endrücke
@@herr_dark_chris in meiner Küche hängt n Schild, Geschenk von meinem Schwiegervater.. "Die Pause nach den Sport ist wichtig. Ich mache immer so 2, 3 Jahre" 😂🙈 ist also alles völlig legitim
es gibt im übrigen salz reduziertes salt..klingt komisch..is aber so…50% natrium/50% kalium…letzteres natürlich immer prüfen da selbiges einfluss auf das herz hat…
Beim Aldi gibts auch Rinderhackfleisch mit 5% Fett. Ist denke ich wesentlich günstiger als Tartar. Ansonsten super Video, kurz und ehrlich auf den Punkt gebracht. Meiner Meinung nach kann man eine bestimmte Menge an Kalorien nicht nur mit gesunder Nahrung zu sich nehmen, das macht auch die Verdauung einfach irgendwann nicht mehr mit, bzw. Man kommt vom Sch...haus nicht mehr runter 😉
Wo ist der Thunfisch? Ach hol Dir einen Reiskocher und den Reis Säcke weise, dann sparst Du auf lange Zeit viel Geld und Zeit. Ein Reiskocher ist so easy. xD
@@halbgottschmiede Pfanne, großer Topf (Nudeln, Kartoffeln, Reis), kleiner Topf (Soße, Gemüse) und Auflaufform für in den Ofen reicht völlig. Da koch ich dir für 4 Leute für 10 €uronen und alle werden satt 🤘🏻 Denke du brauchst mal einen Männerkochkurs. 😉
@@halbgottschmiede Beschichteter Topf, eine Tasse Reis rein, 1,5 Tassen Wasser hinterher, eine Prise Salz, Herd anstellen auf max, sobald das Wasser kocht Herd aus und Deckel drauf, nach 20 Minuten umrühren, ist noch Wasser drin, dann nochmal kurz anfeuern aber Deckel ablassen, fertig. Für reis braucht man weder einen Reiskocher und schon gar keine Reisbeutel. Probiert es aus. Aber Reis kochen, ist so schwer wie Kartoffeln kochen. Reis kauft man übrigens beim Inder, dort gibt es sehr viel qualitativ hochwertigen Reis für kleinstes Geld.
Also ich war in meiner Powerlifting Zeit auch bei 5000-6000kcal da habe ich aber alleine schon durch 100ml Öl am Tag (Walnuss, Kokos, Oliven und Leinöl) 800kcal rein bekommen. Gutes Fett ist super 👍
Haferflocken sind mit ca. 14g Protein pro 100g und viel Magnesium und Zink auch noch ein richtig gutes und gesundes Kraftfutter. Dazu dann am besten noch ne leckere Nussmischung :-)
@@halbgottschmiede Linsen, ich empfehlen Linsen, ordentlich Eiweiß und extrem lecker, zum Beispiel im schwäbischen Nationalgericht Linse, Spätzle un Saitewirscht. Empfehl ich als Badner 😉
@@halbgottschmiede Danke für die Antwort. Finde ich interessant. Obwohl ich wirklich kein großer Gemüseliebhaber bin, ein Tag ohne wenigstens ein bischen "Grünzeug" finde ich fast nicht vorstellbar. Aber vieleicht würde ich das anders sehen müsste ich 5000 Kalorien am Tag schaffen. Da würde ich womöglich auch eher weglassen was mir zu sehr den Magen füllt. ;-) Und wenn wir schon bei Tipps sind, ich liebe ja Weißkohl. Entweder minimal angemacht als Salat oder scharf angebraten, dann hat's was asiatisches. Aber das Zeug füllt halt den Magen, was eben meine Zielsetzung ist.
...alles gut, aber Butter ist nicht hoch erhitzbar und bei dem Lachs ist wohl auch bekannt, dass der mit Antibiotika vollgepumpt ist, da würde ich mir um das Fluorid im Salz die wenigsten Sorgen machen....UND Eier aus Bodenhaltung ! Bei Deinem Bedarf (jeden 2 Tag ein 10er Pack) würde das im Monat nur 15€ mehr aus machen (1€ mehr/10er Pack ), wenn Du auf Freilandeier zurück greifst (mir ist bewusst, dass man unter Freiland keine Wiese erwarten darf, aber wenigstens etwas)
"ich esse kein huhn weil es gibt kein muskulöses huhn". sei vorsichtig, wenn anfänger das video sehen dann nehmen die das sogar ernst. ^^
klär mich auf bin anfänger.
Huhn ist auch voll inordnung nur keine frittierten sachen und was Mann auch gut essen kann ist Ganz oder Händchen
Ich schaue mir quasi 10min an wie jemand einkauft... Und ich feier es. Einfach weil es Tetzel ist💪🏻 wieder mal gutes Video und man muss deine Art einfach lieben.
Bei 750g Rind machen die nicht-bio Bananen den kohl auch nich mehr fett... wir sehens dir nach XD
haha :DDDD
von dem co2, was er in einer woche essen erzeugt, fliege ich mein leben lang:D
Früher immer den 1,79 Euro Lachs gegessen.
Würde man jetzt so viel lachs essen wie früher wäre ich wahrscheinlich doppelt so stark aber auch doppelt so pleite :D
Endlich mal jemand der keine märchen erzählt sondern gerade raus so wie's is..
Wie immer😉
kann man nur zustimmen . war auch mein Gedanke.
Herrlich ! Bodenständig und ehrlich!
Geiler Typ!
Neben den normalen Menschen sieht man erst mal was für ein Berg du bist, die strongsten Männer der Welt sind gegen alle vorturteile auch die sympathischsten 👍
Ganz ehrlich uch hab im Video drauf geachtet und keine sezene gefunden die so beschrieben ist wie dein text
@@mariowayner2965 ganz ehrlich wovon redest du eigentlich, gib nicht überall deinen Senf dazu, dein Kommentar ist so was von sinnfrei.
@@mateivancic7369 erstes hab ich überhaupt auf diesem Kanal das erstemal was geschrieben und 2. Wollte ich damit sagen das ich gerne den Unterschied gesehen hätte aber ich habe keine anderen Leute im Video gesehen und 3. War es nicht böse gemeint was ich geschrieben habe also bleib mal locker
@@mariowayner2965 ja ok sorry, mit den Vorurteilen meinte ich allgemein, das Menschen ja davon ausgehen das so Schwergewichte aggressiv oder rauh sind und das man an tetzel und Dennis sehen kann das genau der Gegenteil der Fall ist, war auch nicht auf das Video bezogen sondern allgemein, sorry das ich mich angegriffen gefühlt habe, hatte Grad privat Stress und hab dann auf dein Kommentar überreagiert.
@@mateivancic7369 kein Thema
Einkaufspreis 2024: 468,72€
Ist das eine Produktplatzierung? Ja!
Habe ich mir auch gedacht. 😅
Schon mal ein richtig muskulöses huhn gesehen? 😂😂😂 beste Spruch
Endlich mal ein realistisches Video, und vorallem Informativ. Ich sag nur Fitnessinfluencer mit ihrem Lifestyle Ernährungsvideos wo deren Produkte die sie kaufen für den Normalo nicht wirklich auf dem Monat gesehen realisierbar ist.
Ich finde meinen Einkauf schon echt Teuer.. :) Gebe allerdings auch fast nur Geld für Essen und Benzin aus.
Ich versuche immer so viel Geld wie möglich zu sparen, da gibts kein gönnen, da komm ich auf 7000 kalorien mit den 600 euro. Ist schon teuer aber tetzel ist halt ein Feinschmecker, es kommt drauf an was einem wichtig ist. Bei mir soll es halt nur funktionieren. 1 mal die Woche hau ich mir aber auch was gutes rein
Die Mini Zimtos decken die Mikronährstoffe doch optimal! :) Der Vorteil als Strongman eh, man kann gut reinschaufeln. :)
Sind ja auch sehr klein, quasi "Mikro". :D
Ein sehr sympathischer Mensch
Was ich an Tetzel Feier ist einfach, dass er real ist! Sehts ihm nach... Daumen Hoch von mir :)
Hallo Tetzel ich wollte mich bei dir bedanken,das du mich in die richtige Bahn gelenkt hast....Nur wegen dir habe ich aufgehört zu trainieren,und bin jetzt heroin und crystal abhängig noch mal danke,mein Leben hat wieder ein Sinn!
Wünsche dir ein schönes Wochenende,das hab ich durch dir auch jeden Tag ❤️
?
Wtf man merkt es
haha Ährensache
lol?
Es fehlen definitiv Nougat Bits!
Tetzel und der Denis sind einfach geniale UA-camr und noch Genialere Athleten..👍🏻
4:48 zum Thema Fluoride: Fluoride sind wichtig für den Zahnschmelz, da dieser durch sie fester wird und weniger säureempfindlich ist. In hohen Dosen sind Fluoride giftig, da sie mit der Magensäure zu Flusssäure reagieren. Der Fluorid-Zusatz im Kochsalz ist jedoch sehr gering. Daher ist das hier vollkommen unbedenklich. Wer eine Zahnpasta mit Fluoriden benutzt kann darauf aber auch problemlos verzichten. Der Nutzen im Speisesalz ist aufgrund der geringen Dosis gering, jedoch gesundheitlich kein Problem.
Warum ist in einem Nahrungsmittel Zeug enthalten dessen einziger Zweck angeblich die Zahnpflege ist? Hält man den Bürger für zu unmündig um selbst seine Zähne zu pflegen? Oder stecken dahinter andere Absichten - gerade wenn man die Auswirkungen des toxischen Fluorids auf das Gehirn bedenkt? Fragen über Fragen...
@@weltnetzreport2415 das ist vielleicht auch enthalten, da das Salzgestein das Fluorid ganz natürlich enthält. Und nein Fluoride schädigen das Gehirn in den Mengen, in denen sie im Speisesalz enthalten sind, nicht. Wie überall gilt: die Dosis macht das Gift.
@@ErC0411Salzgestein =/= Speisesalz. Das Fluorid wird zusätzlich beigemischt. Einfach mal nachlesen.
Ok die Dosis macht das Gift dann - Fluorid in Nahrungsmittel, in Zahnpasta und in unserem Trinkwasser/Mineralwasser das da Teilweise auch extra zugeführt wird. Vergiftung langsam und über einen langen Zeitraum.
@@weltnetzreport2415 kann auch sein. Dann ist es aus marketing-gründen. Im Endeffekt braucht es das nicht, schlimm ist es aber auch nicht.
Probier mal die Quellreismethode.
Genauso einfach aber deutlich gesünder als wie mit Plastik.
Nachtrag da die Stelle erst später kam. Beim Salz darauf achten das es ohne Jod ist, wie nehmen genug davon auf.
+ Nachtrag zum Salz. Sehr erstrebenswert nach Berchtesgaden zu fahren und sich das Salzbergwerk dort anzusehen.
Achja, die Begründung mit dem muskulösen Huhn ist Spaß, oder? Weil der Körper kann selbst aus minderwertigen Sojaprotein 2% Muskeln produzieren.
Na entlich das lang ersehnte Ernährungs Video von dir mir fällt auf das wir zu 80% gleich essen da bin ich ja beruhigt haha hab am 22 Mai b-day wert mit deinem cod mal wieder mir und dir was gönnen gerne mehr solcher Videos
Als ob Kommas so schlimm sind
Ein REWE!!!!(!) wunderbar! ...eigenartig aber die Verkaufskräfte scheinen dort deutschlandweit die sympathischsten zu sein ^^-unglaublich das ich mal so tief sinken würde um mir so etwas ansehe...Tim , liegt nicht an dir! Der Rest von UA-cam ist einfach so derbe gefallen- übrigens guck mal in den "Markus Rühl -Chanel" xD Da nährt sich was an... .
Rewe. Deshalb bist du so stark. Rewe Ahuu!
Sympathischer Typ, schaut man sich gern an die Videos !
wann isst du was und wann gehst du dann zum training? isst du die gummibärchen vor oder nach dem training?
danach
Erstes Video das ich von dir sehe ... sehr Sympathisch gibt ein Abo !
Harzer, klein schneiden 5 min 200 Grad ins rohr, abkühlen. Absolut geil und sehr sehr praktisch ☝️
Keine Haferflocken? 🤔
Voll geiles Video kriege nicht genug von deinem Content 😍
Super Video . Gerne öfter so Vlogs aus deinem alltäglichen Leben .
Sei mir gegrüßt großer... Ja essen ist wichtig aber Wikinger gehen doch jagen 💪🏼😋😉
Moderne Wikinger gehen moderne Wege. :)
Tetzel großartiges Video. Weiter so. 👌
Hey Tetzel, sieht aus, als hätte euch Amon Amarth den Albumtitel geklaut;)
Haha ich habe mir gerade das selbe gedacht. Berserker kann meiner Meinung nicht mithalten mit den älteren Werken.
Bist´n absoluter Ehrenmann :D
Ich habe dich Live auf der FIBO gesehen und neben dir sah ich als unter 10 %Fett 81 Kilo Men's Physique Athlet doch sehr klein aus. Ich bin ja eher der gesundheitsbewusste und 1Kilo Gemüse am Tag esser (dafür aber meist 8 Eier 😜) und gehe mit deiner Ernährung eher nicht so Konform, aber es ist natürlich nötig um so ein Beast zu werden💪😊
was für Gemüse isst du dann alles bei 1kg wenn ich fragen darf :)
@@chainlesz Alles, aber Hauptsächlich Brokkoli, Spinat, Kaisergemuse ohne Zusätze sowie Erbsen und zum Ei fast immer immer Tomate, Paprika, Zwiebel und Lauchzwiebel😊
Wie siehts mit dem Extra- Vitamin- Stack aus? ;)
Was zahlst du dafür noch zusätzlich?
Interessantes Video! Ich weiß auf jeden Fall wie ich meinen nächsten Einkauf gestalten werde, haha. Das mit der Hühnerbrühe klingt halt echt sehr lecker.
Macht den Reis schön matschig und lecker. :D
Habe ich Heute auch mal mit genommen zum Testen (nach langem Suchen). Darum mag ich solche Videos, irgend ein spannendes Detail kann man immer mal für sich selber mitnehmen.
@@halbgottschmiede Meiner guter Tetzel, habe ich jetzt mal versucht und was soll ich sagen? Eine Offenbarung! Das mit der Hühnerbrühe war ein mega Tipp. Danke dafür!
Und Lachs hatte ich idiotischerweise bisher auch nicht aufm Zettel. Dabei ist es genau was ich gesucht habe um den Hüttenkäse etwas mehr Pfiff zu geben. :-)
Was bei der Brühe entscheident ist, ist die Haltung und Ernährung der Hühner und ganz besonders die Kochzeit der Brühe. Die Knochen von Massenmastviechern enthalten nicht besonders viel wertvolles und meistens sind die Brühen auch nur wenige Stunden gekocht, eben aus Kostengründen. Eine richtige Knochenbrühe wird mindestens 36 Stunden gekocht und wird aus Qualitätsknochen gemacht. Das gibts in keinem Supermarkt. Fertig kostet sowas auch ein Vermögen.
Müsli Müsli mjamjamjam.. Mein Held des Tages.
Moin Tetzel,
Bei 8:07 sprichst du den Preis von den dry aged T-Bone Steaks an.
Wie stehst du zum Thema Wildfleisch, bzw. inwiefern hast du schon Wildfleisch gegessen?
Wenn man sich nicht scheut und etwas übt oder sich das erklären lässt, kann man so ein Reh oder ein Stück Rotwild beim Forstamt im Ganzen kaufen und selbst zerlegen. Da kostet das dann so um die 4 Euro pro Kilo und ist sehr gesund und proteinreich. Ich esse fast ausschließlich Wildfleisch.
Schön die vielen Parallelen zu sehen. Das mit der Hühnerbrühe mache ich mit dem Gemüse - das wird immer in Hühnerbrühe aufgekocht, nimmt den Geschmack gut an. Muss ich beim gelben Discounter aber immer in Mengen holen, weil sie da oft vergriffen ist. Zu Quark und Heidelbeeren bin ich aber klassisch bei Haferflocken - seit ich morgens und abends 10g Glutamin nehme ist im Gedärm totenstille, von daher ....
hätte nicht gedacht das du manga/anime magst, oder ist das berserk tattoo aufm nacken eine jugendsünde?
Hab ich mir vor ein paar Monaten stechen lassen.. also definitiv keine Jugendsünde ;).
@@halbgottschmiede du bist der real life Guts!
Halbgottschmiede von Zeit zu Zeit setze ich mir einen kleinen Plastik-Zylinder auf mein bestes Stück um die Ladys ein wenig zu überraschen
Was er isst? 5 g Tren und eine große Portion Schnitzel mit Pommes (rot weiß)
Crash Zweipunktnull Er “ist” 5g Tren und Pommes? Ich dachte er ist Tetzel...
@@exatron2375 Sorry du Deutschlehrer. 🙏 Hab es korrigiert
Ja, tren... total mein freund
Kannst Du von dem Sport leben oder gehst Du noch einem "normalen" Beruf nach? Kenn Dich noch aus älteren Videos und muss sagen Du bist ein athletisches Beast! Peace OUT !!
Würde mich über ein Full day of eating von dir und dennis freuen
Dennis hatte schon mal berichtet was er isst. Mit nem anderen strongman zusammen.
Juhuu danke das hab ich mir gewünscht 😂👍
Wobei ich Bio-Bananen kaufe, weil die mit Schale in den Mixer kommen. Bananenschale hat sehr viel gut verfügbares Magnesium
dein ernst? xD
@@BeNatural_ why not
wie sieht bei dir ein kompletter tag aus? arbeit training essen usw
Auch mal interessant zu sehen!weiter so:):)
Ich hab immer den 40%igen quark... weil ich dachte das ich als schlankerer Typ damit ein bisschen schneller Masse aufbaue und hab sonst nicht so viel Fett im Speiseplan. Geht es um die Proteine? PS: starker Auftritt im Mittelaltercamp 😉
Hat der an der Fleisch Theke gezahlt? In Bar? Wo zum Geier gibts denn noch sowas??
Beim Fleischer...
@@3100Danzas Bei den Rewes oder Edekas bei mir in der Gegend ist der Fleischer direkt im Supermarkt drin. Das Fleisch wird, zusammen mit dem ganzen Rest, an der Kasse gezahlt.
@@stu2729 ich kenn das NUR so, hab ich echt noch nie gesehen. 😂
Bei unserem Rewe in Katlenburg ist der Fleischer nicht direkt im Markt, sondern davor. Der gehört auch nicht zu Rewe. Ist ein eigenständiger Fleischer. Hier im Harz ist man noch altmodisch.
Freund von Butter....Like sehr gut
Ich esse morgens auch immer ne Schüssel Haferfloken mit Eiweißpulver. Meistens feuer ich noch ein paar Leinsamen mit rein. Gesund, geht schnell, was will man mehr. Hinterher ne Banane und nen gekochtes Ei und man hat ein gutes Frühstück.
kochst du den reis in der hühnerbrühe oder kommt die brühe hinterher ins essen ?
süsskartoffeln und fisolen sind optimal…gute mehrfachzucker denke ich sind im verstärktem massetraining neben optimaler proteinzufuhr auf längen perfekt
Warum atmet der so schwer?
Tun sie alle. Wahrscheinlich wegen dem Gewicht, das auf den Brustkorb drückt.
"Habt ihr schonmal ein muskulöses Huhn gesehen - ne" 😂 wo er Recht hat
Also die Hühner von unserem Bauer machen alle Bodybuilding
@@stello6777 Die Hühner bei uns stoffen sogar . Aber die meisten geben es nicht zu .
Welcher Stoff und wieviel wäre interessanter
Baumwolle 😂
Natural vegan
was arbeitest du dass du 600€ im monat für essen ausgeben kannst? woher weiß man wie viel man feressen muss?
Meine Variation ist eigentlich nur das Mittagessen.
Morgens Haferflocken mit Whey
Abends Magerquark und Skyr
Mittags je nach dem worauf ich bock habe
Wird nie langweilig
Da essen Leute besser die nichtmal Sport machen
@@SavolaSami Was genau ist an dieser Ernährung Ihrer Meinung nach verkehrt? Bzw. was macht es schlechter als die von nicht-Sportlern?
@@ComicTyp100 Meine 14 jährige Schwester isst mehr als du..:P
@@Raavyx_ haha ist ja auch Diät :D
Warum muss man sich heutzutage rechtfertigen wenn man nicht zum Bioprodukt greift? Ich find das total traurig...
Was ist daran traurig? Rechtfertigen nicht vor bestimmten Personen, sondern vor unserer Umwelt!
Biologische Landwirtschaft stößt weitaus mehr CO2 aus als konventionelle Landwirtschaft, dazu kommt dass sämtliche Emissionen aus der biologischen Tierhaltung ungefiltert in die Luft gehen. Alles Probleme welche noch gelöst werden müssen bevor Biolandwirtschaft umweltfreundlich oder konkurrenzfähig ist.
Wie groß bist du eigentlich ?
Sehr sympathisch, der tetzel. Echt cooler Typ.😉👍👌💪
Kauf bitte auch Äpfel. Danke.
Hin und wieder. :)
@@halbgottschmiede :-)
Wie der Angelsachse zu sagen pflegt:" a apple a day keeps the doctor away", oder so. Ich liebe Äpfel, nicht nur die vom Baum 😁
Sind die essentiell ?
@@KlettiBs ?
Wie sieht es als Strongman mit Nutella, Honig und Schokolade aus?
Bin tatsächlich von allen 3en nicht so ein Fan. Lieber Gummibärchen und Eis und evtl. auf dem Brötchen mal Marmelade.
Nutella ist doch nur Palmfett mit Zucker. Schokolade mit über 70% Kakao, geil, auch super im Chili con carne. Und Bienenspucke, schaut euch die Bären an...
Wenn dann nudossi (gute ostfirma) hat 33% nussanteil u.nicht wie nutella 12%. Zudem hat nutella noch Rezeptur geändert u.billigere Sachen eingebaut, u.glaub die schokolade reduziert, deswegen wurde sie heller u.extra zu der Zeit in bebilderten Dosen gepackt, hahaha. Nudossi!
@@KlettiBs , nein danke. Ich habe Angst, dass ich wie die Sachsen rede, wenn ich das esse 😂
@@dhlservice3896 ohmann. Es reden auch ossis hochdeutsch(mecl.Vorpommern) oder den besten Dialekt des Landes Berlin/Brandenburg.
Nur mal so am Rande.
Will auch kein sächsisch reden.
Aber sowas kommt bei rum wenn man nen Tipp gibt.
Zum Glück nur selten mal so eine Antwort.
Servus Tetzel, da du Stan Efferding und "Monster Mash" erwähnt hast: Machst du seine vertical diet?
So weit man es sich leisten kann.. Allerdings die Mengen an Steak sind eher nicht realisierbar.
Mich würde interessieren wie viel Flüssigkeit du am Tag ( in 24 h ) trinkst?
Gute Video. Weiter so!
Cooles Video, gibt auf jeden Fall einen like, damit es irgendwann mal für die Bio Bananen reicht;)
Ich weiss, dass du das nicht ganz so ernst meinst, aber der biologische Anbau ist in sehr vielen Hinsichten nur lug und Betrug.
Ph So da würde ich aber jetzt gerne ein paar argumente hören...
@@ipsojure2137 Nehmen wir z.B. das Thema Pflanzenschutzmittel: im Biologischen Anbau ist "Kupfer und Schwefel" in mehrfacher Dosis erlaubt, im Nichtbioanbau klar begrenzt. Kupfer ist ein Schwermetall und verseucht die Böden. Biologisch Apfelplantagen, Weinbau usw. die Böden sind 'Sondermüll"......usw. bis vor 150 Jahren wurde "Biologisch angebaut" heute belastet jede Art von Lebensmittelproduktion die Umwelt. Auf der Erde leben so ca. 4 Milliarden Menschen zuviel......Gute Nacht.
Ph So selten habe ich so einen schmarrn gehört. Ein gesetz mit im einzelnen sich widersprechenden grenzwerten für unterschiedliche anbaumethoden wäre jedenfalls verfassungswidrig und würde gegen Art. 3 I iVm 20 III Grundgesetz verstoßen. Glauben sie nicht jeden müll, der im internet verzapft wird
@@ipsojure2137 www.bioland.de/im-fokus/artikel/article/kupfer-im-biolandbau.html
Cooles Video.. hat mir gefallen. Sympatisch ehrlich.
Ich bin so um die 4000 bis 4200 kcal unterwegs auf 185cm...ich packe das aber nur wenn ich morgends direkt ne halbe Packung Haferflocken mit milch und banane durch den mixer jage und das trinke..zwischenmahlzeiten wären dann tunfisch....Harzer Roller oder fisch in Tomatensoße...wenn's schnell gehen muss...abends Quark und sonst versuchen immer gut und viel Eiweiß aufzunehmen..Komme so auf 220 bis 280g Eiweiß am Tag ohne proteinshakes...wenn man mal trainingsfrei hat ist es schwieriger als wenn man mal morgends richtig hart trainiert hat..der Körper holt sich was er braucht..Getränke nehme ich nur Wasser...Kaffee oder milch zu mir..sage bei mcdoof oder Pizza aber auch nicht nein nach nem schönen Rücken oder bein training. Wer schwer sein will muss schweres essen und schwer trainieren. Aber wie du sagst..clean essen ist das eine hausnummer...esse alle 3 stunden...und manchmal macht es einen den Kopf kaputt
Wie schwer bist du? Ich meine kein Wunder das es dir schwer fällt wenn deine Proteinquellen halt extrem kalorienarm sind (Harzer, Tunfisch...)
Ich wiege in Moment 96 kg auf 185cm mit sixpackansatz. Arme 45cm Umfang und Brust 118cm.
Kein Gemüse?
Lieber Stoff
Gruesse aus Kanada! Jeden Tag einkaufen und kochen? Puh. Was haelst du denn vom Thema meal prep? Und als Kraftsportler sollte doch der Weg zum C+C Grossmarkt (oder was auch immer das naechste ist fuer dich) naheliegen? Bei den rauhen Mengen an den staples wie Reis und Fleisch sollte sich das doch schnell lohnen. Und leg dir mal nen Reiskocher zu, des Strongman's bester Freund! Gerade wenn du faul bist! :)
Video feedback, 'day of eating' ist ja immer interessant, wuerde bestimmt auch bei deinem channel ankommen! Weiter so, toll auch Deutschsprachige Strongman Videos zu haben!
Die standard dinge wie reis und fleisch bekommt man auch im supermarkt in deutschland recht günstig, da dürfte sich der großmakrt wohl kaum lohnen, insbesondere wenn der fahrtweg und aufwand erheblich höher ist
C+C brauch man Gewerbe für naja er hat ja bestimmt UA-cam
Bitte mehr davon!
Warte mal.. isst du für Kohlehydrate nur das Müsli morgens und sonst noch 250g Reis?
+ Bananen + Die 2 Tüten Gummibärchen.. ;)
@@halbgottschmiede braucht man als Strongman nicht wesentlich mehr carbs?
Warum Fluroid im Trinkwasser der Amerikaner ist sollte man sich mal fragen...
Weil diese Idioten damit tatsächlich versucht haben dem Karies Herr zu werden. Mag vielleicht auch eher an deren hochgradig degenerativem Lebensstil liegen.... warte... nein... das kann nicht sein... Da müssen Islamisten dahinter stecken...
Bei 5 Eiern 50 Gramm Fett? Die Rechnung geht nicht auf. Ein Ei enthält ca. 5 Gramm Fett, x 5 = 25 Gramm Fett
Zwischenzeitlich kommt dann mal ne ordentliche portion von Löwenanteil rein und dann knallt das ganze auch wieder!
Tetzel mach weiter so!
Lg
na hoffentlich können wir uns wirklich mal in Ruhe zusammensetzen und nen Plan für mich machen.. ich esse tatsächlich garnichtmal so ungesund... aber irgendwie benötige ich doch mal nen Profi der mich an die Hand nimmt.. und auch traininsmäßig mal was zeigt. greez SIFFI.. danke für deine Endrücke
witzig, habe gerade heute die erste Folge von eurem Podcast gehört, wo ihr auch über eure Anfänge gesprochen habt 😂
4 Jahre ist das schon her.. und heute hab ich seit langem endlich mal wieder trainiert :-) @@Knatterbart
@@herr_dark_chris in meiner Küche hängt n Schild, Geschenk von meinem Schwiegervater.. "Die Pause nach den Sport ist wichtig. Ich mache immer so 2, 3 Jahre" 😂🙈 ist also alles völlig legitim
hahahaha geil@@Knatterbart
es gibt im übrigen salz reduziertes salt..klingt komisch..is aber so…50% natrium/50% kalium…letzteres natürlich immer prüfen da selbiges einfluss auf das herz hat…
Beim Aldi gibts auch Rinderhackfleisch mit 5% Fett. Ist denke ich wesentlich günstiger als Tartar. Ansonsten super Video, kurz und ehrlich auf den Punkt gebracht. Meiner Meinung nach kann man eine bestimmte Menge an Kalorien nicht nur mit gesunder Nahrung zu sich nehmen, das macht auch die Verdauung einfach irgendwann nicht mehr mit, bzw. Man kommt vom Sch...haus nicht mehr runter 😉
Habe ich noch nie gesehen
Aldi Fleisch lässt viel zu viel Wasser und schmeckt nicht, beim essen sollte man nicht sparen.
Alter, wann hast du das Video gemacht und wo? Ich war die Woche konstant mit meinem Wintermantel unterwegs, weils so scheiss kalt war.
Salz würd ich dir empfehlen die Lecksteine für Pferde, da haste reines rosa Kristallsalz ohne die ganzen Zusatzstoffe zu einem unschlagbaren Preis
Tetzel, Deine Brille verleiht Dir einen intellektuellen Touch
Wo ist der Thunfisch? Ach hol Dir einen Reiskocher und den Reis Säcke weise, dann sparst Du auf lange Zeit viel Geld und Zeit. Ein Reiskocher ist so easy. xD
Tatsächlich habe ich in meiner Miniküche einfach keinen Platz. Mal schauen.. :D
@@halbgottschmiede
Pfanne, großer Topf (Nudeln, Kartoffeln, Reis), kleiner Topf (Soße, Gemüse) und Auflaufform für in den Ofen reicht völlig. Da koch ich dir für 4 Leute für 10 €uronen und alle werden satt 🤘🏻
Denke du brauchst mal einen Männerkochkurs. 😉
@@halbgottschmiede Beschichteter Topf, eine Tasse Reis rein, 1,5 Tassen Wasser hinterher, eine Prise Salz, Herd anstellen auf max, sobald das Wasser kocht Herd aus und Deckel drauf, nach 20 Minuten umrühren, ist noch Wasser drin, dann nochmal kurz anfeuern aber Deckel ablassen, fertig.
Für reis braucht man weder einen Reiskocher und schon gar keine Reisbeutel. Probiert es aus. Aber Reis kochen, ist so schwer wie Kartoffeln kochen. Reis kauft man übrigens beim Inder, dort gibt es sehr viel qualitativ hochwertigen Reis für kleinstes Geld.
Also ich war in meiner Powerlifting Zeit auch bei 5000-6000kcal da habe ich aber alleine schon durch 100ml Öl am Tag (Walnuss, Kokos, Oliven und Leinöl) 800kcal rein bekommen. Gutes Fett ist super 👍
@Raz AlGhul ja oder sogar 900, hab mir das nicht genau gemerkt.
Deinen Kommentar zu Jodsalz find ich sehr gut! Fluorid gehört in Zahnpaste, aber nicht ins Essen.
Schön die billigen Eier. Lachs aus Aquakultur, Fleisch aus miserabler Haltung.
Da sind die nicht Bio Bananen das geringste mein Freund.
Tetzel isst auch Moralapostel
Reißkocher statt Beutel 😜
Waren da Gummibärchen mit dabei auf dem Band 😱😁😂 nein cool, bzw tolles inforeiches vid👍🏻😁
Siehst du wirklich einen Vorteil bei rind gegenüber Hähnchen?
Geschmack. Wobei Rind, zwar tendenziell mehr Eiweiß hat. Aber wer gern Pute/Hänchen frisst, der drückt sich dann hier halt 200-300g mehr rein.
Haferflocken sind mit ca. 14g Protein pro 100g und viel Magnesium und Zink auch noch ein richtig gutes und gesundes Kraftfutter. Dazu dann am besten noch ne leckere Nussmischung :-)
War überrascht, dass Reis- und Haferflocken nicht auf seinem Speiseplan stehen...
Raz AlGhul
Haferflocken haben ca. 8g Fett auf 100g. Das ist definitiv nicht viel
Haferflocken sind bei so hochkalorischer Ernährung einfach zu Balaststoffreich.. aber niemand muss machen was ich mache.. ;)
@@halbgottschmiede Ah, das ist der Grund. Danke für die Aufklärung.
Super Video, nur Frage ich mich: Kein Gemüse!? Das würde mir glaube ich allein schon mein Darm übel nehmen.
Ist halt nicht täglich im Essen. Tatsächlich aber wenn dann Paprika und Zwiebeln am häufigsten.
@@halbgottschmiede
Linsen, ich empfehlen Linsen, ordentlich Eiweiß und extrem lecker, zum Beispiel im schwäbischen Nationalgericht Linse, Spätzle un Saitewirscht. Empfehl ich als Badner 😉
Fleyschwolff die nächste toilette darf halt nicht zu weit weg sein ;)
@@halbgottschmiede Danke für die Antwort. Finde ich interessant. Obwohl ich wirklich kein großer Gemüseliebhaber bin, ein Tag ohne wenigstens ein bischen "Grünzeug" finde ich fast nicht vorstellbar.
Aber vieleicht würde ich das anders sehen müsste ich 5000 Kalorien am Tag schaffen. Da würde ich womöglich auch eher weglassen was mir zu sehr den Magen füllt. ;-)
Und wenn wir schon bei Tipps sind, ich liebe ja Weißkohl. Entweder minimal angemacht als Salat oder scharf angebraten, dann hat's was asiatisches. Aber das Zeug füllt halt den Magen, was eben meine Zielsetzung ist.
Verbringst du den Sommer in den Alpen wegen brutalen cut
Was ist mit Nüssen? Also Erdnüsse, Walnüsse...haben ja auch gute fette und Eiweiß
Rewe: was möchten sie kaufen
Tetzel: ja
🤣🤣🤣🤣🤣💪🏼💪🏼💪🏼stabiler typ
Das waren noch Zeiten, als man seinen Fitnesseinkauf noch ohne Maske machen konnte :/
Super Video😉👍
Normale Butter hoch erhitzen da kocht aber eine richtig oft mit Butter .
Sehr cool weiter so 😊
Kannst du mal mit Karsten Pfützenreuther einen Livestream über Instagram/UA-cam etc. machen?
...alles gut, aber Butter ist nicht hoch erhitzbar und bei dem Lachs ist wohl auch bekannt, dass der mit Antibiotika vollgepumpt ist, da würde ich mir um das Fluorid im Salz die wenigsten Sorgen machen....UND Eier aus Bodenhaltung ! Bei Deinem Bedarf (jeden 2 Tag ein 10er Pack) würde das im Monat nur 15€ mehr aus machen (1€ mehr/10er Pack ), wenn Du auf Freilandeier zurück greifst (mir ist bewusst, dass man unter Freiland keine Wiese erwarten darf, aber wenigstens etwas)
Der Moment, wo du den Rewe in deinem Dorf erkennst. Tetzel, wir wohnen in der gleichen Hood!
Grüße gehen raus...
Liegt wahrscheinlich eher daran dass jeder Rewe in etwa gleich aussieht