OMLET z MALINAMI! Przepis na wegańskie śniadanie | WegeTuba
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Drodzy! W końcu nowy przepis na wegańskie śniadanie! Znowu trzymam się sezonowych składników i dlatego chciałem pokazać Wam mój sposób na wegański omlet z malinami (możecie użyć innych owców, np. jagód). Proste, pyszne śniadanie. W sam raz na leniwy weekend :) Polecam!
Michał Gniłka / WegeTuba
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ ➡➡➡ goo.gl/ktgMsB
INSTAGRAM ➡➡➡ @mickey_rotten
Składniki:
4 łyżki stołowe oliwy extra virgen do smażenia
80g = 2/3 szklanki mąki z cieciorki
240g = 1 szklanka wody
szczypta kurkumy w proszku
sól do smaku
1 szklanka malin lub innych owoców leśnych
1/2 szklanki mleka kokosowego + 2 łyżki stołowe syropu klonowego + 70g = 2 czubate łyżki masła
orzechowego
kilka listków mięty / werbeny / geranium / pachnotki do garniszu
wlewam odrobinkę tłuszczu roślinnego *chlups* hahah
No dokładnie ta "odrobinka" to zdecydowanie za dużo, zwłaszcza na teflonowa patelnię
Miałem już dziś nic nie konsumować ale zmieniłem zdanie😉
Mistrzu jak zawsze bijesz rekordy. Brawo. Przepyszne! Zrobiła z tahina bo nie miałam masła orzechowego! Też pycha!
Kurde, to chyba będzie moje nowe ulubione śniadanie! Ten sos musi być przepyszny. Michał jak zwykle wymiatasz
Super
Wygląda przepysznie, myślę że taki omlet ma szanse na pierwsze miejsce w konkursie na śniadanie mistrzów!
Wygląda pysznie 🤤👌👌 I jakie proste! Super przepis , dziękuję 😜
Wspaniały pomysł 😋
Wygląda smakowicie 😍
Dzięki za przepis❗
Ojej jakie to pyszne, pyszne :)
Ja też właśnie wcinam omlet z ciecierzycy, ale w wersji wytrawnej z cukinią, papryką i jarmużem :D Koniecznie wypróbuję też taki na słodko!
Pyszności śniadanko
Dzekuje za przepis👍
Rewelacyjny pomysł 💪
właśnie jem wegańskie ziemniaki z pieczonym królikiem;)
Michale, czy musi być mąka z cieciorki? Zwykła pszenna pełnoziarnista nie styknie?
JEJKU ten sos wymiata :)
taaak, naprawdę polecam:)
Jakie makro?
dużo tłuszczu, trochę węgli i kilka g białka
Ilość oleju przeraża 🙈, ale wypróbuję przepis :)
Wygląda apetycznie :)
JESTEM VEGETARIANINEM I POLECAM CIĘ NA MOIM KANALE DZIĘKI TOBIE POPISAŁEM SIĘ WIELE OSOBĄ TYMI DANAIMI DZIĘKI
Strasznie dużo tego oleju!!
Nie chce by zabrzmiało to jak hejt ale moim zdanie nie jest to dobry przepis. Po pierwsze ciecierzyca ma dość specyficzny smak i nie nadaje się do takich rzeczy. Po drugi na śniadanie powinno jeść się produkty które dadzą nam kopa na początek dnia a tu mamy w sumie tylko mąkę parę owoców i maslo orzechowe. Nie ma to żadnych wartości. Może wizualnie przypomina oryginalnego omleta ale smak nie powala. Owszem maslo orzechowe wymieszane ze słodzidłem jest smaczne ale nic poza tym. Połowę "omleta" musiałam wywalić...
Maka z ciecierzycy jest gorzka, jak dla mnie tylko do wytrawnych dań.