Army pull ups मात्र हफ्ते भर की मेहनत में 40 अंक। बीम लगाओगे 10 में से 10

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 393

  • @tech-thakur322
    @tech-thakur322 3 роки тому +4

    जय हिन्द सर,
    आपका बहुत बहुत धन्यवाद आपने बताई हुए एक्सरसाइज से मुझ को बहुत बेनिफिट मिला है। पहले मैं सिर्फ 4/5 बिम लगा पाता था अब मै कुछ ही दिनों में 8 तक पहुंच गया हूं। 8 वे महीने में मेरी गोधरा भर्ती हैं अगर मै सेलेक्ट हो गया तो आपसे जरूर मिलूंगा। Thank you sir 🙏

    • @niks3441
      @niks3441 2 роки тому

      bhai mere 5 ho rahe hai 10 din me 8-9 ho wmsalte hai kya ??

  • @PAUL_INSAN
    @PAUL_INSAN 4 роки тому +84

    कपिल सर भीम लगाने की कोई ऐसी एक्सरसाइज बताइये जिसे मैं अकेला कर सकू, मेरा कोई पार्टनर नही है, मैं अकेला ही भर्ती की तैयारी करता हु
    जय हिंद🇮🇳💓🙏

  • @AnilPatel-ws5rq
    @AnilPatel-ws5rq 5 років тому +3

    Tq sir me join tho nhi kr sakta itni capicity nhi he pr aapki videos se help jarur mili muje ab bhim ki teyari kr sakta hu

  • @sukhneet1604
    @sukhneet1604 5 років тому +31

    Sir plz full day diet plan ki video kab banyo ga sir app na 2din ma bola tha ,sir plz video bana do sir plz

  • @DEEPAKSINGH-bh2qu
    @DEEPAKSINGH-bh2qu 4 роки тому +1

    jai ho

  • @pgore3805
    @pgore3805 5 років тому +1

    Bahut achha video the may is teknik se practice karunga

  • @gaindramdhiwargaindramdhiw1101
    @gaindramdhiwargaindramdhiw1101 4 роки тому +2

    Thanks sir apka videos bahaut achcha rahta hai thank you very much

  • @daoosharma5515
    @daoosharma5515 4 роки тому +1

    Nice sar

  • @onlystatus86044
    @onlystatus86044 4 роки тому +1

    Kya bat hai sir bahut hi achchha hai

  • @anshufitnessandfarming9509
    @anshufitnessandfarming9509 5 років тому +8

    Shot put k liye video banno sir

  • @raoshab771
    @raoshab771 3 роки тому +1

    Bhai meri age 16 saal ha
    Mera bhi sapna indian army ka ha m
    Bhi suru kar do
    Please reply my question

  • @pravinpatil1584
    @pravinpatil1584 Рік тому

    सर जी आपने सही तरीके से समजाया,सर धन्यवाद

  • @desiguide7393
    @desiguide7393 2 роки тому +1

    Congratulations for 2 million family

  • @manojcreation1057
    @manojcreation1057 3 роки тому +1

    Sir chinups aur pull ups ek hi hote hai kya alag alag hote hai

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 4 роки тому

    Kashi

  • @brijeshvish8960
    @brijeshvish8960 3 роки тому

    nice

  • @rinkubhattacharya9342
    @rinkubhattacharya9342 4 роки тому +21

    🇮🇳ARMY Ka Liya Ak Like Dada

  • @baborali272
    @baborali272 5 років тому +1

    Very nice sir

  • @pranavkumar156
    @pranavkumar156 5 років тому +1

    Accha hai aapka tips. Main Bihar se hoon.

  • @yogendrasharmashort
    @yogendrasharmashort 4 роки тому +1

    garenti se

  • @sudhanshubadoni08
    @sudhanshubadoni08 3 роки тому +1

    Thanku very much sir ji aa rha hun aapke pass 3 mahine bad❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🚩🚩🚩

  • @SunilKumar-ez8ln
    @SunilKumar-ez8ln 5 років тому

    Jai hind

  • @singhjograj2047
    @singhjograj2047 3 роки тому

    Att

  • @empoweringindiadefenceacad9593
    @empoweringindiadefenceacad9593 4 роки тому

    Good

  • @rohitbhati2079
    @rohitbhati2079 4 роки тому +3

    Thank you sir

  • @navajsutar0917
    @navajsutar0917 5 років тому +1

    Sir very good

  • @gkrock7518
    @gkrock7518 5 років тому

    Nyc

  • @suryadevsinghcharan4261
    @suryadevsinghcharan4261 4 роки тому

    Good video sir

  • @harpreetsinghharpreet4961
    @harpreetsinghharpreet4961 4 роки тому +1

    Thx sar

  • @charkhidadrivlog9416
    @charkhidadrivlog9416 5 років тому

    very nic

  • @hariombabu5621
    @hariombabu5621 5 років тому

    Mai bhi arny tyari karta hu aap ke video se mujhe bahut fayada hota hai

  • @jankirampawarpawar2747
    @jankirampawarpawar2747 5 років тому

    जय हिंद

  • @shersingh2435
    @shersingh2435 4 роки тому

    Sir

  • @ommohale5319
    @ommohale5319 4 роки тому

    Ok

  • @akashmisal6023
    @akashmisal6023 5 років тому +1

    Sir mine ye kr kr dhekhatha ye bilkul sahi hey mujhe bhi result mila sir thank you sir

  • @arpittrivedivloger3893
    @arpittrivedivloger3893 5 років тому +1

    NYC

  • @sadstatusbyankitkumar1832
    @sadstatusbyankitkumar1832 5 років тому

    Write sir

  • @electricalmajor5995
    @electricalmajor5995 5 років тому +1

    like sir

  • @anujbatham5204
    @anujbatham5204 5 років тому +8

    Jai hind sir g

  • @bikashchoudhary8950
    @bikashchoudhary8950 5 років тому +3

    Jai hind sir jee...
    Kya SSC GD m beam lagawaya jata h...???
    Plz reply

    • @ram-to9xy
      @ram-to9xy 5 років тому +3

      Bhai muzse ek se jyada bim nahi lagte but me puri kosis kar raha hunn

    • @AbhishekRawat-ie8hm
      @AbhishekRawat-ie8hm 5 років тому

      Bahi mujhe ek bi ni lagte the mene teen mahine gym kiya 7 bim lagte hai vo bi 5 sec ke hold me

  • @monuyaduvanshi8281
    @monuyaduvanshi8281 4 роки тому +1

    jai hind sir

  • @brijeshvish8960
    @brijeshvish8960 3 роки тому

    nice yadav ji

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 4 роки тому

    Ghi

  • @rahil0079
    @rahil0079 5 років тому +5

    Very nice video Sir 💪🏻💪🏻💪🏻.

  • @satutaswala396
    @satutaswala396 5 років тому +4

    Month ki kitni fees h reply plzzz

  • @ommohale5319
    @ommohale5319 4 роки тому

    Supper explain sir

  • @kirankaur9621
    @kirankaur9621 4 роки тому

    Sir practice k baad paani peena and bed rest turnt krna sahi hai ja wrong

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 4 роки тому

    Shot

  • @sudhanshubadoni08
    @sudhanshubadoni08 3 роки тому

    Sir please मुझे आप बता सकते हैं कि आपके यँहा extra फीस मांगी जाती है और मैंने कई ऐसे चैनल भी देखें है जो ये दावा कर रहे हैं कि इंदौर fhysical अकादमी खराब है
    वो youtuber कहते हैं कि आप धंधा करते हैं बुरा लगा मुझे आप उन्हे जबाव दो sir हम आपके साथ हैं।
    Sir हमे आप पे भरोशा है पूरा sir साथ बनायें रखें।❤️❤️❤️❤️😥😥😥😥
    माफी चाहता हुँ अगर कुछ भी आपके खिलाप या गलत बोला तो।
    Your subscriber Sudhanshu badoni.
    Frome uttrakhand Tehri garhwal ❤️

  • @monuyaduvanshi8281
    @monuyaduvanshi8281 4 роки тому

    Super sir

  • @HarpreetSingh-ks8nt
    @HarpreetSingh-ks8nt 5 років тому +1

    Sir aap apni academy me rehne k liye room bhi dete ho ya nhi or khana ka bhi kya hisaab h sir mai aapki academy join krna chahta hu
    So plz sir mujhe reply jrur dena btaana jrur sir
    Sir mai kashipur me rehta hu isliye puch rha hu sir aapse

  • @s_rikmarak4592
    @s_rikmarak4592 2 роки тому

    High jump ka video banao sir

  • @mynk1680
    @mynk1680 3 роки тому +1

    Jai maa kali🙏

  • @mukherjeebhaibulakar9992
    @mukherjeebhaibulakar9992 3 роки тому +1

    I love you India army Jay Hind

  • @crazymoment757
    @crazymoment757 5 років тому +8

    Sir thighs ki charbi kese ghata sakte he plz make video
    Dynamic exercise bata do
    Plz plz plz sir ji

  • @Anirban20-i8o
    @Anirban20-i8o 3 роки тому

    Tq sir

  • @Mr.SintaVlogs
    @Mr.SintaVlogs 3 роки тому

    Sar mujhe bim Marne Ka tarika sikhaiye na kaun kaun sa exercise karenge to Sikh sakte ham jaldi se jaldi army ka liye please sir jiii🙏🙏🙏🙏

  • @abhiravbishnoi352
    @abhiravbishnoi352 5 років тому +3

    jay hind sir g bishnoi ga chora 1600 meter 4.35 m kre

  • @lovekushrawat5936
    @lovekushrawat5936 5 років тому +1

    Thanks sir

  • @jaymohite2778
    @jaymohite2778 3 роки тому

    जय हिंद सर मेरा नाम जय मोहिते हे में आपके सभी विडियो देखता हु सर मुझे दोडते समय सास जलदी फुल जाती हे ओर जलदी थक जाता हु तो क्या करू की थकु नही

  • @labachhatria1069
    @labachhatria1069 4 роки тому

    Mein bhi jaroor try karunga sir

  • @royalpankajrajput9221
    @royalpankajrajput9221 3 роки тому

    Army ka fan

  • @bhukhluprasad5803
    @bhukhluprasad5803 3 роки тому

    Beam ke liy good se good tarika batay

  • @chandushekhar2671
    @chandushekhar2671 5 років тому +1

    Grant sir

  • @khankhan-js1lp
    @khankhan-js1lp 4 роки тому

    Namaste ji ham naghma ab jo video ai he bo to 9 pass ki he kiya hame moka mile ga

  • @GSFORFUN
    @GSFORFUN 5 років тому +2

    JAI HIND

  • @Blogswithmanish2003
    @Blogswithmanish2003 4 роки тому +1

    Tino exercise Karne kei baad bim lagaa sakte hain

  • @rohitchandravanshi3459
    @rohitchandravanshi3459 4 роки тому

    Good technic sir

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 4 роки тому

    Mari

  • @INDIANAtul-ij8jr
    @INDIANAtul-ij8jr 5 років тому +9

    सर वजन बढ़ाने के बारे में कुछ बताइए..

  • @indianarvind7533
    @indianarvind7533 5 років тому

    Good Sir Ji

  • @santoshkar6732
    @santoshkar6732 5 років тому +2

    Sir 2 aur exercise kaun kaun se h

  • @AjeetYadav-ij5qy
    @AjeetYadav-ij5qy 5 років тому +6

    Sir ji fees kya h ...or kitne month me running complete hogi

  • @anujbatham5204
    @anujbatham5204 5 років тому +1

    Puneet bhai super

  • @vishalranatech8223
    @vishalranatech8223 5 років тому +9

    Sir meri haigt 162 c.m hai kiya mere age 17 years hai kiya meri haigt badegi

    • @mdbaseem01
      @mdbaseem01 4 роки тому +1

      Ha thodi c ,lakin yeh koi jaruri nhi ,, clear k liye height check kro apne area m

  • @ajitkumarmsd4521
    @ajitkumarmsd4521 5 років тому +5

    bilkul perfect exercise sir jay hind.

  • @krshnarthore9874
    @krshnarthore9874 4 роки тому

    Jai🙏🙏🙏

  • @sourabhthakan950
    @sourabhthakan950 5 років тому

    sir next 3 exercise ka video dalo

  • @hemantsingh-jb1se
    @hemantsingh-jb1se 5 років тому +8

    Sir mere 8 hi beam lgte he. Sir in exercise Ko krkw mere 10 beam lg jayege kya pure

  • @SANDEEPKUMAR-yh2tz
    @SANDEEPKUMAR-yh2tz 5 років тому +8

    Sir I m from Bihar,
    Sir gola Nahi fek pate hai
    Bihar s.i me jaruri hai ish ke liye koi tips

  • @UttamKumar-xn1eq
    @UttamKumar-xn1eq 5 років тому +1

    Sir m 2and3 wala exercise akele kaise kare

  • @armylover3427
    @armylover3427 5 років тому +1

    Sr je next sedula kab ayga 1600 meter ka

  • @Sansuraaz5652
    @Sansuraaz5652 5 років тому

    Sir may aapka har vidio dekhata hu aapka har eshtep karta hu mujhe ranig kamplit hai par bim 6 bar hi ghichana aata hai ..aage ka eshatep btaeye..jay hind

  • @loknathsaket42947
    @loknathsaket42947 4 роки тому

    Nice video sir jai hind.

  • @SureshSharma-gz6dn
    @SureshSharma-gz6dn 2 роки тому

    Rassa chadne ki b bataye sir

  • @mmv77bhenishchaudharyhenis86
    @mmv77bhenishchaudharyhenis86 4 роки тому +1

    Thankyou very much sirji

  • @madhavbharti160
    @madhavbharti160 2 роки тому

    Kaha se h aap sir

  • @gareeb_gamer_7914
    @gareeb_gamer_7914 4 роки тому +3

    Sir meri elbow probalm h me ise kense thik kru

  • @jyotiparmarkumari1891
    @jyotiparmarkumari1891 4 роки тому

    Sir mere bhi India army ki tyari Kar rhi hu par mujhe apki help chahiye ap mujhe javad dena please sir ...........🤱

  • @RockyRajput-pw4zi
    @RockyRajput-pw4zi 5 років тому +5

    सर मेरी 2 सेंटीमीटर लंबाई कम है अपनी पूरी लंबाई कैसे बढ़ाइये।

  • @Educationsafari
    @Educationsafari 5 років тому +1

    Sir mujhhe running k bad need bahut aati hy aur running se laut kr my so jata hu mujhhe aaisa krna chahiy Ya nhi y sahi hy y nhi

  • @sameerchotela9823
    @sameerchotela9823 3 роки тому

    Sir pls mujhe bhi nhi aate h bim kaise lagaye

  • @sonamyadav6820
    @sonamyadav6820 4 роки тому

    Sir mere ko thakan bhot hoti h plzz btai m ky kru or 3 feet jump nhi ho pari h gir jati hu m

  • @rawatgarhwali1485
    @rawatgarhwali1485 4 роки тому

    Tq tq sir

  • @swagatikadurga1085
    @swagatikadurga1085 Рік тому

    Plz sir.. Tell me kese improve kar shktii hunn🙏..

  • @anushkayadav7684
    @anushkayadav7684 4 роки тому

    Sir girls ke liye bhi bta dijiye

  • @onkarbhise4814
    @onkarbhise4814 4 роки тому

    Sir pull ups karte samay puraa sharir thar thar karta hai kuch solution bataiye...

  • @barunkumarchaudhary2452
    @barunkumarchaudhary2452 Рік тому

    Mujhse bhi chin up nhi hota sir
    Bahot pareshan hain😢

  • @RNDDASH
    @RNDDASH 3 роки тому

    Sir aap ka ground kanha par hai

  • @educationnepal2203
    @educationnepal2203 3 роки тому

    Gorkha bharti ...kahile khulxa sir