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如何在4分鐘內學會拳擊|新手拳擊訓練
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- Опубліковано 18 сер 2024
- 在短短4分鐘和奧運銅牌拳擊手托尼·傑弗里斯學習如何拳擊以及拳擊的基本知識。如果你是一個初學者,正在尋找一個快速且完整的新手拳擊教程,那麼這個視頻非常適合你!
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章節:
0:00 如何在4分鐘內學會拳擊|新手拳擊訓練
0:43 基礎拳擊站姿和移動
1:30 基礎出拳
2:50 側閃和組合拳
3:51 練習一切
5:20 在沙袋上出拳
我的服裝和裝備:
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我的社交媒體:zaap.bio/TonyJeffriesMandarin
商務郵箱: Tonyjeffries@gmail.com
直接聯繫我:my.community.c...
我叫托尼·傑弗里斯,奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人,我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度!
#拳擊 #拳擊訓練 #拳擊基礎
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托尼老師中文真好
看著您的影片學習,每天一點一點進步,感覺很充實!❤
謝謝頂尖奧運拳擊手之風
太有帮助啦!!谢谢老师🎉
讚
I like you tony