ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

Jim Rohn mencionaba que no son las circunstancias las que se adaptan a las personas, sino las personas somos quienes debemos adaptarnos a las circunstancias.
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El envejecimiento forma parte de nuestro proceso de vida y depende por lo menos en un 70% de nosotros; el cómo vamos a transitar por ese período tan importante en el que nuestra experiencia, madurez y nivel de conciencia nos podrán permitir el disfrutar de una vida plena.
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En este video, te comparto información importante acerca del envejecimiento y algunas sugerencias y/o recomendaciones de cómo poder lograr el bienestar en el camino hacia la vejez ideal.
*Una nutrición balanceada y un estilo de vida activo y saludable complementados con una ingesta alta de proteína, pueden ayudar con las metas de control de peso.