TU MEJOR VERSIÓN (Peso saludable).
Вставка
- Опубліковано 30 лис 2024
- Descubre cómo lograr tu mejor composición corporal.
Una nutrición balanceada y un estilo de vida activo y saludable complementados con una ingesta alta de proteína, pueden ayudar con las metas de control de peso.
Fé de erratas de la fórmula acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:VA6C2:effb476f-ce9b-4bda-9010-908489ce99a0
Dr. Efren Campos una gran mente BRILLANTE. INFINITAS GRACIAS por tan VALIOSA INFORMACIÓN. 🍃
Exelente información DR
GRACIAS, BUENAS TARDE Doctor Efren Campos
Un saludo de morelia michuacan sr Efren campos
Saludos Dr Efrén, información muy valiosa para lograr mejores resultados en mi persona y ayudar a otros
Muy buena información. Gracias
Excelente. Información Dr. Muchas gracias
Excelente información... gracias
Excelente mi hermano. Nos hace falta que nos refresques la mollera. Para que nos cuidemos. Es ha sido tu preocupación todo el tiempo que nos cuidemos nosotros, muchas gracias.
Muchas gracias !! Excelente entrenamiento
Muchas gracias, por la información! 🙋🏻♀️♥️
Muchas grasias por esa información tan baliza la verdad 😊
Es interesante la informacion
Muchas gracias
Buenimo❤
❤
❤😂😢🎉
Gracias por la información.
Solo una pregunta.....
¿En México podría sustituir la formula 1 por formula gold y personalizar con ppp para el batido....?
Si, es correcto especialmente si tu % de grasa visceral es superior a 10% y/o tu % de grasa corporal es mayor a 30%. Te recomiendo también agregar en ese caso La Fórmula 2 para logra la sustitución.
Efrén,es verdad qué cada 40kg de peso,es una cuchara del envase del F1
1.- En realidad no, recuerda que la recomendación es de 1.5 gr de proteína por kg de peso.
Hola no se si estoy mal en la formula de la mujer el resultado, al multiplicar 1.8 por 1.40 de estatura no me da el valor que esta en el ejemplo de 44,536 a mi me da 2,52
¿Qué valor es el qué quieres sacar? ¿El indice de masa corporal, o los gramos de proteína que debes consumir?
@@EfrenCampos_ Es en la diapositiva del video el resultado creo que esta mal en el calculo de las calorías
@@EfrenCampos_ Gracias Dr. Efrén saludos soy Gloria Vera de Ecuador
@@ecuasolucionesinmobiliaria8661 En el primer comentario está la fe de erratas con la fórmula correcta. Gracias por tu comentario.
Yooooo