Adorei as dicas de receita, notei q vc é canhota, muito lindo, me lembra meu irmão tbm era canhoto. Obrigada por compartilhar conosco. Deus te abençoe!
Parabéns. Sou Psicólogo Clínico e sempre recomendo o consumo de horliças que ajudam no combate e prevenção de depressão, não pare continue fazendo seus vídeos, que em breve não terá mais tempo nem de responder. Namastê...
Olá, minha caçula,desde quando começei no processo de alimentação, ofereço hortaliças! O espinafre aqui é difícil de encontrar quando consigo ,faço refogado com celola, com os talos, picadinho dentro do arroz oi em sopas 😍😍😍😍🌻🌻🌼🌼🌼
Sempre faço com os talos,afogo e jogo ovos batidos,vira um belo e saboroso omelete,mas gostei dos talos no arroz,o próximo vou fazer assim tbm... obrigada 💕
Comprei um espinafre com folhas pequenas e muitos talos grandes, como eu faço couve aproveitando os talos, vim pesquisar se podia fazer o mesmo com o espinafre. E de primeira encontrei as tuas dicas. 🤗❤
Gostei muito das receitas, principalmente como utilizar os talos, pois não gosto de desperdiçar nada, principalmente sabendo que os talos são ricos em fibras e nutrientes! Obrigada 😃
Que bom que está gostando Dalva! Caso não tenha assistido ainda, nesse vídeo eu mostro mais 2 receitas deliciosas com espinafre: ua-cam.com/video/IbOJwh-AmWQ/v-deo.html
![10 super benefícios do espinafre! [Dicas Fit para emagrecer com saúde]](http://i.ytimg.com/vi/JZI03aXk5D8/mqdefault.jpg)
Adorei as dicas de receita, notei q vc é canhota, muito lindo, me lembra meu irmão tbm era canhoto. Obrigada por compartilhar conosco. Deus te abençoe!
Parabéns.
Sou Psicólogo Clínico e sempre recomendo o consumo de horliças que ajudam no combate e prevenção de depressão, não pare continue fazendo seus vídeos, que em breve não terá mais tempo nem de responder. Namastê...
Obrigada pelo comentário Ivaldo. Amo as verdurinhas!!! Mas não conhecia essa propriedade de combate à depressão. Que demais
Olá, minha caçula,desde quando começei no processo de alimentação, ofereço hortaliças! O espinafre aqui é difícil de encontrar quando consigo ,faço refogado com celola, com os talos, picadinho dentro do arroz oi em sopas 😍😍😍😍🌻🌻🌼🌼🌼
@@Maisveggietbm não sabia desse benefício contra a depressão, foi bom saber
Parabéns dr por recomendar hortaliças as pessoas e as vitaminas D acima de 100 e B12 acima de 900
Ótimo vídeo, todavia música que desconcentra. Pena!😢
Obrigada por compartilhar conosco essa receita um abração ❤
Parabéns adorei 👍😋😋
Nunca mais desperdiço os talos, Obrigada!
De todas as receitas que vi,A sua foi A melhor sem desperdício.bjs.
Sempre faço com os talos,afogo e jogo ovos batidos,vira um belo e saboroso omelete,mas gostei dos talos no arroz,o próximo vou fazer assim tbm... obrigada 💕
AMEI MUITO BOM ESSAS RECEITAS COM ESPINAFRE ÓTIMA 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏❤❤
Eu amei sua dica maravilhosa🎉🎉🎉
cozinho tudo junto e bem picadinho, mas gostei muito de suas dicas, esse macarrão deve ter ficado muito bom 😋
Gostei muito.
Deus abençõe vc.
Eu amei 😋😋😋 já vou fazer
Adorei a receita
Parabéns uma das primeiras pessoas qui eu vejo realmente refogado o arroz na Internet
Amei sua receita,eu desfazia dos talos, agora jamais,sou Nair Maria Santiago pontes BH MG Deus te abençoe tú e os teus familiares.
Deu para entender tudo direitinho, obrigada!
Top amei mesmo.Muito legal.Que Deus te abençoe sempre e guarde
Muito boa as receitas!!
Boa receita. Simples e fácil. Uma dica. A música é alta demais e chata...
Música chata mesmo. Tive que baixar
Insuportável esta musiquinha
@@claudianunes992eu tbm.😮
Mudei de vídeo a música e simplesmente chata.
Obrigada. Amei as receitas .
Adorei nao sábia como fazer o espinafre obrigada um abração
Amoo como salada, faso macarrão , bolinho e suco
Comprei um espinafre com folhas pequenas e muitos talos grandes, como eu faço couve aproveitando os talos, vim pesquisar se podia fazer o mesmo com o espinafre. E de primeira encontrei as tuas dicas. 🤗❤
Amei as receitas! Tenho muito, muito espinafre na minha horta. Obrigada!
ótimas ideias!
Mil amei
Hoje você me ajudou muito não sabia o que fazer com o talo do espinafre
Eu amei. JÁ. EStou. Indo. Pra. Cosinha fazer
😆 ficou bom??
Amei muito obrigado
Gostei do arroz com os talos!
Amei as receitas obrigada 👏🌟💖💞
Amei as receitas❤
Gostei obrigada
Thereza de Curitiba gostei muito das receitas muito obrigada 🙏
Gostei muito das receitas, principalmente como utilizar os talos, pois não gosto de desperdiçar nada, principalmente sabendo que os talos são ricos em fibras e nutrientes! Obrigada 😃
Poxa q pena, toda vez q preparo espinafre, jogo o talo fora,,agora não vou jogar mais,,gostaria de saber se bota prá escaldar???
Amei bastante
Amei 👍
Obrigada 🥰
Amei, sempre gostei muito de espinafre 😋
Muito bom 😋 amei
Que maravilha estou fazendo pela primeira vez o ispinafre Obrigada por ensinar como fazer amei
Que legal Maria. Fico feliz em saber que te ajudei.
Ameiiiiii, vou fazer agorinha pra almoçar, gratidão.
Gostei
Achei maravilhoso!
Ameeiii, parabéns querida ❤️
Adorei. Vou fazer a pasta. Obrigada!
Gostei da ideia de aproveitar os talos 👍😍😍
Ótimo né? Desperdício zero.
Dá pra deixar os talos picadinhos na geladeira pra usar aos poucos. Duram bastante! Dá até pra congelar.
Obrigada gostei das dicas 😋😘😘
Não sabia fazer 🤔👏 aprendi com vcs,,vou usar os talos,
Jura? Fico feliz em saber! Isso mesmo, não joga os talinhos nãooo
Mt marsvilhoso to em Belém do Pará capital
Adorei, fantástico, não desperdiçou nada, já vou compartilhar.
Obrigada pela dica.
+ uma inscrita! o limãozinho no refogado ...eu não conhecia, fiz e ficou muito saboroso! 👏👏👏👏 pra vc🥰😊🙏
Sim😊 Porém, refogando ele perd a vítima C😉
Amei vou fazer
Amei!
Também não sabia do limão vou experimentar
Adorei quero todas
Muito bom só que aguentar essa música enquanto você tá falando é complicado
é verdade kkk musiquinha chata.
Substitua por uma música instrumental suave.
Desnecessário esse som alto assim.
Amei essa receita dos talos no arroz parabéns 👏👏👍
Amei❤
Amei as receitas! Práticas e fáceis!
Que bom que gostou!!!
Adorei suas dicas.
Que bom Maristela, agradeço pelo seu comentário. Fica sempre de olho e se inscreve no canal pra não perder nenhum vídeo novo. Um beijo.
Amei todas as receitas 👏👏
Vou começar a usar os talos no arroz, obrigada pela dica 😊
Amei as dicas, muito obrigada!
Brigada pelo comentário Duci!! Fico feliz que tenha gostado das dicas.
Amei a ideia de não desperdício 😍
Que bom Valdir!! Além de não ter desperdício, ainda adiciona as fibras do talo nas suas refeições.
Menina que legal as suas dicas, amei, não sabia que podia usar os talos. Deus te abençoe.
Oi Janaina, muito obrigada pelo seu comentário. Amo saber que ajudei as pessoas a testarem novas receitas.
Gosto de fazer minhas receitas ouvindo música é muito bom ,amei seu vídeo com música ❤
Muito bom
É. bom de ++++++
Gostei das três receitas. Vou reproduzir.
Obg.
Que ótimo Ester :D
achei top
Adorei 👏👏👏
Ótimo, parabéns!!!
Oi Paulo, muito obrigada!!! Fico feliz que tenha gostado.
Adorei as receitas , deve ser muito bom assim que tiver oportunidades irei fazer, estarei esperando mais dicas e receitas 😘
Fica de olho nas próximas semanas! Faz sim e me conta como ficou.
Gostei muito
Que ótimo Rose, fico feliz.
Muito bom, nunca consumo espinafre, então tinha dúvidas de como fazer, muito obrigada 😍
Eu também não seio utilizar
Parabéns!!! Gostei muito de suas receitas. Não pare!!!
Obrigada pelo comentário Wilson!!
Ótima dica
Gostei muito do seu jeito sereno de ser. Ótimas receitas. Obrigada.
Ah muito obrigada pelo carinho Edna!
Amei ótimas ideias
Que bom Daniela, fico feliz.
Ameii
Agora aprendi a usar os talos.
Muito legal, bom mesmo, saboroso e saudável. Valeu querida!!
Oi Jonas, brigada pelo comentário. Bjs!
Muito bom, fácil de fazer! Não é só o Popye que come espinafre kkk
Sim! O pessoal só lembra do espinafre por causa do Popeye, hahaha.
DELÍCIA, E MTO RICO EM NUTRIENTES.
🤣😅
Amei vou faser agora
Ebaaa
Cozinho com.os talos mesmo
Top seu vídeo, parabéns !!!
Oi Lincoln, obrigada pelo comentário!
muito boa a sugestão, vou fazer . Obrigada
Eu que agradeço pelo seu comentário . Um beijo.
Amei...pois nao gosto de desperdiçar os talos.
Sim!! Desperdício zero
Suas receitas com espinafre são praticas e gostosas. Obrigada.
Que bom que está gostando Dalva! Caso não tenha assistido ainda, nesse vídeo eu mostro mais 2 receitas deliciosas com espinafre: ua-cam.com/video/IbOJwh-AmWQ/v-deo.html
Amei! Vou fazer hoje para o almoço!
Eba!! Ficou bom??
Adorei
Espinafre é tudo de bom!!
Adorei as receitas e os talos eu jogava fora😊 agora não jogarei mas😂
Obrigada por mim Encina
Adorei!! Vou fazer rss!! Preciso suplementar ferro.. valeu por ensinar 🙏
Que bom que gostou. Não esquece de consumir junto com a vitamina C pra melhorar a absorção do ferro.
Que delícia vou fazer!
Obrigada vc me ajudou muito!!!
Adoreii !
Ótimo vídeo, ganhou mais um inscrito 😁👏
Aprededo com voce ..
top . vou começar um regime hj kkkk
Boa Evandro.. já tem 3 opções nesse vídeo pra adicionar na dieta. Boa sorte!!
Hummmm parece gostoso,vou fazer pois dei muita anemia e a minha ferritina também está muito baixa
Faz sim Raquel! E aproveita a diquinha de adicionar limão para ajudar na absorção do ferro. Espero que melhore! Beijos.