@@Myerscoug Привет, возможно пружина в ручке немного шевелится и поэтому идёт скрип, ещё возможно между витками грязь скопилась, прочисть пружину сперва капроновой нитью, если уж не поможет, тогда не знаю)
Нормально, а как часто ты тренируешься с эспандерами? Я вот вчера потренировался хорошо, дип сетом позакрывал что руки болели. Перед сном поделал массаж ладоней и пальцев, и сегодня 1 раз сделал, и руки чувствуют себя хорошо, может и завтра потренируюсь. Так что делай массаж, и восстановление рук будет намного быстрее.
поактивнее стартуй не держи, в 4 вообще завел, подумал, подраскрыл, а потом только стартанул
@@Tiny_Titan_ Да я глушеный какой-то сегодня(
@@tripforthegrip тогда стоило перенести, на вечер или на следующий день)
@@Tiny_Titan_ Однозначно, но всегда кажется, что сейчас то пойдет, а понял, что полная жопа лишь на 4 подходе, уже пофиг было
Какое грустное название видео 😢
@@abrikos337 Тренировка не более веселая была)
Расслабил булки, или наоборот упахался за неделю?
@@tanosgrip Хрен его знает, в общем за неделю упахался, но сегодня вообще не работал, вообщем хрен с ней, работаем дальше
Привет, подскажи, эспандер очень сильно скрипит, обработал силиконом все равно скрипит, в чем дело?
@@Myerscoug Привет, возможно пружина в ручке немного шевелится и поэтому идёт скрип, ещё возможно между витками грязь скопилась, прочисть пружину сперва капроновой нитью, если уж не поможет, тогда не знаю)
@@tripforthegrip спасибо
Наверное нужен отдых хороший, и возвращение с новыми силами
@@athleticstrengthindicators921 Возможно, в прошлую пятницу всё было хорошо, а тут прям бац и кончился
6й уровень по два раза -2:25 половина пути к новой тройке пройдена. Может даже сейчас получится закрыть усаженную до 62-63 кг тройку.
@@user-xj7cs7no1g Не в тройке счастье)
@@tripforthegrip в числе раз тройки. Если больше 25..... :)
@@user-xj7cs7no1g Если так, то конечно 😁
@@user-xj7cs7no1g Сегодня не мой день просто, бывает
Движемся
@@snake6507 Ещё как 😀
Нормально, а как часто ты тренируешься с эспандерами? Я вот вчера потренировался хорошо, дип сетом позакрывал что руки болели. Перед сном поделал массаж ладоней и пальцев, и сегодня 1 раз сделал, и руки чувствуют себя хорошо, может и завтра потренируюсь. Так что делай массаж, и восстановление рук будет намного быстрее.
@@Aleksey-re5kd Дважды неделю тренируюсь, спасибо за совет, массаж надо попробовать)
На работе наверное замотался, вот и не идет. Ну или турники хват грузанули, если делал. Ничего, не в первый раз, восстановишься👍
@@АндрейКисляков-е4н Куда я денусь...)