咖啡知識 | 10個喝咖啡健康小知識（必學！）
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- Опубліковано 3 лип 2024
- 喜歡咖啡/討厭咖啡？聊聊咖啡知識 咖啡香醇 咖啡好處多了解咖啡知識和咖啡 收看咖啡知識/咖啡小知識 10個咖啡知識使咖啡更健康 喜歡咖啡一定要看 咖啡你一定喝過 咖啡知識你未必知道！咖啡是我的最愛 早餐一定有咖啡。咖啡是受歡迎飲品 咖啡好處多多。 咖啡味道香醇 咖啡提神之外 咖啡又可以預防疾病。你喜歡咖啡嗎？今天喝咖啡了嗎？關於咖啡知識你知幾多？今天分享咖啡知識/咖啡小知識。為了分享咖啡小知識 喵一下整理了10個咖啡知識/咖啡小知識 喜歡喝咖啡的你 一定要學會這些咖啡健康知識。咖啡好處多多 不過喝咖啡一定要喝對方法。 假如你喜歡咖啡、爸媽喜歡咖啡 親朋好友喜歡咖啡、想增加健康知識、了解咖啡的另一面/咖啡知識/咖啡小知識。。千萬別錯過影片~ 咖啡知識 / coffee knowledge ！咖啡深受大家喜愛 有人每天1杯咖啡 也有人每天超過10杯咖啡。咖啡雖好 喝咖啡 喝對方法才能收穫咖啡好處！常年喝咖啡的你知不知道咖啡知識/咖啡小知識？
☕️ 馬上來看看10個咖啡知識 / 咖啡小知識 也是咖啡健康知識 ：
咖啡知識：✅ 咖啡健康知識 #1 喝咖啡時不喝酒
第一個咖啡知識/ 咖啡必學知識就是喝咖啡時不喝酒！never drink coffee+alcohol together！第一次聽這個咖啡知識？再講一次 喝咖啡不喝酒 緊記這個咖啡小知識！咖啡本身有好處 咖啡+酒=麻煩！長期喝咖啡的你未必知道這個咖啡健康知識。覺得這個咖啡小知識不錯的話就要點贊哦！美酒加咖啡是好聽的歌不過咖啡加酒喝就不要了！有人請你喝咖啡酒的話記住三思。 咖啡不宜加酒！喝咖啡+酒=麻煩。咖啡提神 酒使血壓飆升。喝咖啡+酒會導致大腦發錯訊號給身體。咖啡提神 一杯咖啡提神到令你不停喝酒。過量喝酒傷身。喜歡喝咖啡或酒 要記得這個咖啡知識。當身邊有人想酒+咖啡 請將這個咖啡健康知識送給他。一起看看第二個咖啡知識 / coffee healthy knowledge！
咖啡知識：✅ 咖啡小知識 #2 喝咖啡不加糖
第二個咖啡小知識就是咖啡不加糖 no sugar for my coffee！咖啡不加糖是健康知識！這是人人皆知的咖啡知識 coffee knowledge 不過喝慣了加糖咖啡的人 或常喝咖啡的人都知道咖啡不加糖的健康知識。 既然是健康的咖啡小知識 他們做到了嗎？不！因為 coffee / 咖啡不加糖不好喝。咖啡低熱量喝咖啡是健康的 。加糖咖啡就不健康！加糖咖啡大打折扣 咖啡每加1茶匙糖就加16大卡熱量。喝加糖咖啡容易肥。無糖咖啡有利減肥 無糖咖啡加速燃脂。 這是英國諾丁漢大學所提供的健康知識 / 咖啡小知識。另一個咖啡的健康知識表示無糖咖啡提升運動表現。這些都是專業的咖啡知識 無糖咖啡最健康！喝咖啡突然咖啡不加糖很難 只能慢慢來。可以在咖啡加甜菊葉來代替糖 你的咖啡更健康！是不是又增長了你的咖啡知識？趕快將這份咖啡知識 coffee knowledge 分享給朋友吧！繼續看咖啡必學知識！
咖啡知識：✅ 咖啡健康知識 #3 選擇有機咖啡
第三個喝咖啡必學的咖啡小知識就是選擇有機咖啡！Go for organic coffee！如果你是注重健康的人 你一定認同這個咖啡知識！健康的咖啡除了不加糖 咖啡更應該無農藥！健康的咖啡在於你選擇什麼咖啡 含有農藥的咖啡 還是有機咖啡？農藥有害健康是大家都知道的健康知識。含農藥的咖啡對身體有潛在危害。長期喝含農藥的咖啡非常不健康！想要喝健康的咖啡應該選擇健康的有機咖啡 / Organic Coffee有機咖啡是天然種植的咖啡 有機咖啡沒噴灑農藥 有機咖啡降低攝入農藥的風險 雖然這種咖啡貴一些 是想想你會接受讓家人喝含農藥的咖啡嗎？而且你有選擇健康咖啡的權利 因此有機咖啡是物有所值的咖啡！是不是又學會了一個 coffee knowledge 咖啡知識？認同這個咖啡健康知識的話 在影片下方點贊吧~ 繼續看下一個咖啡知識！
咖啡知識：✅ 咖啡小知識 #4 濾紙沖泡咖啡
第四個咖啡必學知識 就是用濾紙沖泡咖啡！filter your coffee！最多人忽略的一個咖啡健康小知識。 咖啡不加糖是健康知識 選擇有機咖啡也是健康知識。除了這兩個咖啡知識 還有一個值得注意的咖啡小知識 那就是怎樣沖泡咖啡。沖咖啡就是倒咖啡粉 然後倒熱水 一杯咖啡就完成了！錯！這樣沖咖啡是不健康的！哎~ 每天喝咖啡的我 原來還不知道這個咖啡知識！一篇哈佛醫學院的健康知識報道 沒過濾的咖啡含不健康的油脂 會導致咖啡不健康！還建議用濾紙沖泡咖啡可以濾掉不健康的油脂 使到咖啡更健康！又多學了一個咖啡小知識！記得跟爸媽分享這個咖啡知識 / 喝咖啡的健康知識！你也希望他們學會這個咖啡健康知識 ！以後可以沖泡健康的咖啡！健康的咖啡從coffee knowledge開始！接下來一起揭開下一個咖啡知識！
咖啡知識：✅ 咖啡健康知識 #5 咖啡避免加奶精
你一定知道第五個咖啡知識！這個咖啡小知識就是咖啡避免加奶精。咖啡原本很健康！加奶精咖啡不健康！咖啡不加奶精是健康知識 也是小知識！咖啡低熱量喝咖啡是健康的 。加奶精的咖啡就不健康！既然是普遍的咖啡知識 健康的你做到了嗎？明知加奶精咖啡不健康就別喝！星州網一篇關於咖啡知識 / 健康知識的報道 奶精含危害健康的人工反式脂肪。奶精不健康的因素還包括化學添加物。咖啡加奶精會引起肥胖。 使到原本健康的黑咖啡大打折扣。想要收穫咖啡的好處就不要在咖啡加入奶精！no creamer for coffee！不止第一次聽見這個咖啡知識 / 健康知識 吧~不過依然希望喜歡咖啡的你會聽取這個咖啡健康知識 盡早告別奶精 健康的喝咖啡吧！認同這個咖啡健康小知識的話 在影片下方點贊吧~ 繼續分享另一個必學咖啡知識！
咖啡知識：✅ 咖啡小知識 #6 咖啡加肉桂
接下來的咖啡知識就是咖啡加肉桂 add cinnamon to coffee！喝咖啡不只可以加糖或奶精。糖或奶精不是咖啡唯一拍檔 使到咖啡不健康。其中一個鮮為人知的咖啡健康小知識就是咖啡加肉桂。咖啡加肉桂使到咖啡更健康！加肉桂的咖啡更香！肉桂是健康食材 含肉桂醛和多酚成分可以降血壓血脂。懂得這個咖啡知識 / 咖啡小知識 的人一定知道咖啡加肉桂的好處。下次喝咖啡前加入肉桂 比加糖咖啡更健康！這麼好的咖啡健康知識 不如跟姐妹們分享唄 讓她們也學會這個咖啡知識 ~ coffee knowledge！
咖啡知識：✅ 咖啡小知識 #7 咖啡不能過量
第七個的咖啡小知識就是咖啡不能過量 limit your coffee！coffee is healthy 咖啡雖好 但不宜過量。除了咖啡 任何食物都要適可而止。這是正常人都知道的健康知識。咖啡喝得健康 一定要先了解基本的咖啡知識/咖啡小知識。咖啡過量會上癮。26%美國人咖啡喝上癮。2%美國人每天喝11杯咖啡。他們不是沒有健康知識 / 咖啡知識 而是對咖啡沒有節制。咖啡過量會頭暈 心跳加速。你一天喝幾杯咖啡？一天可以喝幾杯咖啡？專家說一天最多4杯咖啡。4杯咖啡是最高極限 但不代表你也適合喝4杯咖啡 因為每個人對咖啡的承受能力不同 應依據體質衡量喝多少咖啡。大家一定要有這個咖啡健康知識的意識 以免咖啡造成不適。認同這個健康知識的話 可以分享哦~
咖啡知識：✅ 咖啡必學知識 #8 2pm後不喝咖啡
第八個咖啡知識就是2pm後不喝咖啡 / coffee 小孩都知喝咖啡會睡不著？為什麼喝了咖啡睡不著？因為太遲喝咖啡！喝咖啡原本是健康的事 遲喝咖啡卻影響睡眠。這是不了解咖啡或沒咖啡知識的人的地雷 在不對的時間喝咖啡。咖啡含咖啡因 咖啡是提神飲品 一杯咖啡含95mg咖啡因 一杯咖啡可以提神6小時。遲喝咖啡的後果是遲睡-睡不好-精神不足。不想咖啡影響睡眠 2pm後不喝咖啡。never drink coffee after 2pm！早上時段是喝咖啡的黃金時間 因為咖啡可以提供能量給身體。認同這個健康知識的話 在影片下方點贊吧~ 往下看第九個咖啡知識！
咖啡知識：✅ 咖啡必學知識 #9 不空腹喝咖啡
第九個咖啡知識就是不空腹喝咖啡。never drink coffee on empty stomach！咖啡雖好但不能空腹喝咖啡。上班一族常忽略的健康知識 。趕時間上班容易空腹喝咖啡 。趕時間時什麼健康知識/咖啡知識都忘了！ 肚子空空喝咖啡會傷腸胃。咖啡是酸性飲品 空腹喝咖啡會刺激胃酸。一項研究也發現另一個咖啡知識 那就是空腹喝咖啡會增加壓力。空腹喝咖啡壓力會很大。不想踩地雷的話 吃早餐後才享受咖啡。又是一個必學咖啡知識 記得分享給身邊忙碌的朋友 讓她們也知道這個咖啡知識 ~ coffee knowledge！
咖啡知識：✅ 咖啡必學知識 #10 選擇適合的咖啡
第十個喝咖啡必學知識就是選擇適合的咖啡。choose your own coffee！咖啡雖好 不是人人適合咖啡。特殊人群應減少喝咖啡/不喝咖啡/選擇適合自己的咖啡。喝咖啡前咨詢醫生或選擇適合自己的咖啡比如有機咖啡/低因咖啡。低因咖啡是脫除97%咖啡因的咖啡。相對傳統咖啡 低因咖啡可以降低咖啡帶來的反應。如果你懷孕/哺乳媽媽/對咖啡過敏一定要謹慎喝咖啡！這麼好的咖啡健康知識 可能你的姐妹們不知道這個咖啡知識 跟她們分享吧 ~ coffee knowledge！
以上10個咖啡知識 / 咖啡小知識 特別獻給喜歡咖啡的朋友。或者你身邊有喜歡咖啡的家人朋友 您也可以將這份咖啡小知識轉送給他們！多學一些健康知識/知識都是一件好事！
你還知道什麼咖啡知識？你每天喝幾杯咖啡？ 歡迎留言分享交流~
💕 希望你喜歡今天的影片~ 10個咖啡知識
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#喵一下 - Навчання та стиль
非常喜欢收看您的视频，对我有很大帮助，知道喝咖啡时哪些该避免，喝咖啡加肉桂粉是我最喜欢的。
謝謝你的反饋和支持 新年快樂 🙏❤️
毒辣的夏季 喝上冰涼有勁的拿鐵
咕嚕咕溜的喝上大杯約450ml
舒爽的瞬間真是要升天
冷颼颼的寒冬
沖泡一杯冒冷氣的黑咖啡
聽著藍調的爵士樂
啜飲黑咖啡
撫摸著愛貓
人生啊
☕️ 你喜歡喝咖啡嗎？既然來了就留下您的足跡 留個言吧 ✍️ 💞 ~
咖啡是我的最愛😍
我的即溶有機咖啡是用羊奶泡的，一天一杯
I love coffee too……………………
我喜歡黑㗎啡不加糖
會
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美酒加咖啡 讓人無窮陶醉 謝謝你的咖啡☕分享👍🏻
你是說歌曲令你陶醉嗎？🎵 謝謝你的反饋和支持 👍 😊
☕️+甜菊葉很好喝👍
在哪里买得到
試一試薑汁配咖啡 也是我的最愛咖啡之一 ☕☕☕
Really？👍 最重要適合自己體質 ~ 週末愉快 ☕
感謝分享
新年快樂 🙏❤️ 謝謝你的反饋和支持 ~
我敲愛喝咖啡哦，自己選咖啡豆，手磨豆，手冲咖啡，打奶泡，非常享受這個過程，聞起來超級香濃，苦而發甘，太愛啦！！！！
最近喜歡深烘豆
謝謝分享
感謝您的收看和留言。別忘了訂閱喵一下頻道，分享和點贊我們的影片。您的支持是我們最大的動力感恩！
❤謝謝溫馨的報導
謝謝您的收看和留言 ❤️
黑咖啡有很多喝法 有兴趣的可以购入手冲器材在家里学学手冲咖啡 或者意式咖啡机也行 自己研究咖啡的品种 风味 可以购入豆子 自己研磨 久了后不会想去喝那种速溶咖啡了 相比之下口感 风味完全不是一个等级的产品 在速溶咖啡里 黑咖啡就是很苦很苦 在手冲咖啡里 苦只是一部分 有水果酸味 咖啡本身的风味 而且喝起来完全不苦
谢谢你的分享
謝謝反饋 🙏❤️
生命中怎麼可以沒咖啡☕☕ 咖啡就是人間聖品😂。謝謝喵一下精彩的分享!
感謝您的收看和反饋。也祝您身體健康心情愉快。感恩！
媽媽很偉大!
喝咖啡聊是非
讚我是每天兩杯350cc
黑咖啡
我有一杯睡前喝_反而好睡覺啊
有6年了
如沒喝咖啡就是泡一杯烏龍茶也是睡前喝啊
感恩分享👍👍👍
謝謝你的反饋和支持 🌹😊
一日三餐都爱咖啡☕☕☕
太遲喝咖啡容易睡不著哦🙄
感謝分享~
謝謝你的支持 ~ ☕️ 😉
不错
謝謝反饋 🙏❤️
喝拿鐵咖啡 牛奶可補充可能被溶入的鈣質
我大概几天喝一小杯美式黑咖啡。。。。自从习惯喝美式之后，再也喝不进去加糖加奶的了。升华了。。。我记得年轻的时候，凡是喝咖啡，都是往死里放糖和奶精。。。。好喝的。。。
謝謝你的反饋~ 新年快樂 🙏❤️
我喜欢喝咖啡
謝謝你的留言👍👍👍 週末愉快 ☕️
以往都喝加奶加糖的拿鐵，難得想健康一下，買了燕麥、番茄和不加糖但加奶精的咖啡，自以為很健康，誰知手機滑著滑著突然看到這一集，才知道原來不加糖但加奶精的咖啡其實也是不健康的！
真幸運，感謝有妳
謝謝你的反饋 🙏 ❤️
我斷食的時候會喝黑咖啡，一星期３天。
謝謝你的分享 👍🏻😉
咖啡因對我的影響較小，我喝咖啡後也能睡，當然指的是一般咖啡，非重濃度咖啡。
我也是 喝咖啡☕ 影響對我不大。
大多数人喜欢在早上空腹喝咖啡，那对胃伤害更严重，所以要加点牛奶，还有许多人喜欢喝咖啡喝习惯了，每天四 五杯咖啡，甚至更多，如果不加些牛奶，胃伤心的更厉害。还是喝 Cappuccino 好喝，要有好的品牌意大利的咖啡豆，才是最好喝，是用最好的咖啡机打出来的咖啡是最香的
嘿 Ying感謝您的收看和獨特見解👍。喜歡我們的影片請記得為我們點讚分享和訂閱喵一下頻道哦！真誠感恩！
健身教練建議我早上空腹做運動，這樣比較高效。但是咖啡又不能空腹喝。還想著喝杯黑咖啡再運動呢。我該怎麼辦好呢？謝謝🙏
我完全沒肥胖困擾～所以都喝拿鐵🤗
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想要戒掉咖啡☕很難啊！天天喝上一兩杯😂
這個量還算健康 最重要沒有為身體帶來太大反應 👍
喝茶就戒掉咖啡了。😄
我還記得那首巫啟賢的老歌 kopi o kopi o 喝一杯濃濃的kopi o....😂
哇 ~ 👍😲😁 剛剛在UA-cam找這首歌 好經典哦！沒想到巫啟賢有這首歌 有點驚喜！
咖啡我只喝拿鐵口味的～
還有一點我喝完咖啡後會有點睏^^
你喝的叫做奶精和奶油而不是咖啡😆
我最近开始喝胶囊咖啡，几十秒不到就有一杯香醇的咖啡了，原本我是加奶+糖，看了影片原来甜菊叶更健康，可是甜菊叶晒干用吗？
我是喝即溶咖啡，是否也要用過濾紙呢？
呵呵
我惊呆了 赶紧先来一杯Espresso martini定定惊 xD（来乱）
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因为尿酸高，才可以喝咖啡，慢慢爱上喝咖啡
要適量喝咖啡 也不要太遲喝
因為咖啡因有提神作用 容易對某些人引起睡眠障礙
另外 您也可以點入下面的連結 收看關於痛風的視頻
或許會有小小幫助 謝謝您的留言 新年快樂 身體健康 ❤️🧧
ua-cam.com/video/LI4enPiJbJU/v-deo.html
我現在幾乎都是早上一杯純黑咖啡。。一直到12點左右才會開始進食。。。
斷食是很健康的飲食方式 不過空腹喝咖啡會刺激腸胃 要注意個人體質 祝安康 🙏❤️
☕️☕️☕️☕️
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我剛開始也是不敢喝黑咖啡，苦味，現在慎選咖啡豆都喝黑咖啡
很開心看見你的留言 👍👍👍 剛開始的確會不習慣 不過當你適應後就ok ~
== 我通常中午（下午1點以前）喝不然晚上不用睡了。
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喝咖啡加糖加奶是需要咖啡因，喝黑咖啡是享受咖啡，反正我已经喝不到咖啡的苦味了🤣
請問有乳腺增生的人喝咖啡會增加乳腺增生的疼痛嗎？
买了甜菊叶和肉桂粉了，试试看
試了嗎？
@@miaoeasy 甜菊叶不行，草味重；肉桂粉我可能买错了。
国外有肉桂
吗
有，Organic Ground, SAIGON CINNAMON. 大型超市如COSTCO 有售
喜欢香浓但是酸度小的咖啡，请推荐推荐。
中深烘焙，试试曼特宁
请问从中药店买的干甜菊叶可以加入咖啡里喝吗？谢谢🙏
甜度非常高 要確保貨真價實 沒浸泡過糖水 喝完記得測試血糖 希望有幫助 ❤️
如果有字幕會更好看
感謝您的收看和反饋。也祝您身體健康 心情愉快。感恩！
咖啡上的拉花是鮮奶，因為奶精並不能拿來打奶泡拉花😂
孕婦哺乳還是建議不要喝咖啡，低因咖啡大部分都會經過化學藥劑，只有少部分沒有😅聽咖啡業務說的。
喝速溶黑咖啡可以吗？还有可以加牛奶或是玫瑰盐嘛？谢谢！
謝謝你的好問題~ 👍 健康專家說黑咖啡不加糖、奶精。。。才最健康！如果家人都愛咖啡 可以考慮自己磨咖啡粉 雖然較麻煩不過可以確保沒添加物 相對速溶咖啡較健康 。祝您週末愉快 happy halloween! 😉 ☕
@@miaoeasy 很高兴得到了您的回复谢谢！
不客氣哦 ~ 😊
我都是黑咖啡混合奶粉喝的。味道不错。但奶粉要比咖啡多得多
@@miaoeasy 我也有同样的问题，速溶咖啡+鲜奶对身体有害吗？因为买到新鲜的咖啡豆不是非常容易。
我喝靈芝咖啡~
還沒試過 有點好奇 ~ 😊
@@miaoeasy 超級好喝的也不會造成心悸，也很容易睡~
哎，速溶americano不加糖挺好
謝謝反饋 🙏❤️
我想請問我只是喝黑咖啡, 但是喝了之後就非常吸引蚊子盯我(不知道其他網友有沒有類似嘅情況),再請問會不會影響血糖升高? 我平均一天飲三杯左右(正常中型咖啡杯)
感謝您的收看和留言。蚊子出沒因為氣候關係，暫時還沒有如何科學根據蚊子喜歡喝咖啡。喝無糖咖啡就好了。也別忘了訂閱喵一下頻道，分享和點贊我們的影片。您的支持是我們最大的動力感恩！
你的血型是否是A+ or B+？
请问奶精包括鲜牛奶吗
不包括，奶精经过加工后，相比于普通鲜奶的脂肪更高，但是蛋白质含量更低。奶精是为咖啡增白剂而生，只是后期人们发现到其实普通牛奶也能达到如此效果
咖啡加牛奶加肉桂粉能减肥吗
嘿 感謝您的收看反饋。咖啡牛奶加肉桂粉 可試試看看減肥效果怎樣。喜歡我們的影片請記得為我們點讚分享和訂閱喵一下頻道哦！真誠感恩！
可以有字幕嗎？
謝謝你的反饋 ~ 👍🏻😊
断食的人在断食期间都喝黑咖啡，那不就是空腹喝咖啡吗？
您有什麼見解？ 🤔
4杯咖啡是多少克的咖啡豆
感謝您的收看和反饋。依個人對咖啡濃度口感來放多或放少。我喝的咖啡大概7-8克咖啡豆。也祝您身體健康心情愉快！感恩！
喝咖啡再去品酒，一團混亂
哪裡買得到好喝的有機咖啡豆呢？
上網可以買到哦 😉
@@miaoeasy 感謝 🙏
@@miaoeasy 網上說是有機就相信？
…你们放的封面左边是拉了花的奶咖啊，正常都不下糖也不下奶精，只有牛奶和咖啡，奶精也没办法拉花
感謝您的觀賞和留言。也希望您身強體健心情愉快。感恩！
喝11杯咖啡太夸张了,我喝水都喝不到11杯😂
😂😂 謝謝反饋 🙏❤️
桶装水玩游戏我一晚上能喝大半桶
💞💯💖👍👍💯💯💯💯💪👍
我不加糖
支持 不加糖 👌👍
牛精=牛奶嗎？
嘿 感謝您的收看反饋。加入鮮牛奶或是奶精煉乳皆可。喜歡我們的影片請記得為我們點讚分享和訂閱喵一下頻道哦！真誠感恩！
不包括，奶精经过加工后，相比于普通鲜奶的脂肪更高，但是蛋白质含量更低。奶精是为咖啡增白剂而生，只是后期人们发现到其实普通牛奶也能达到如此效果
啊啊啊啊为什么我一直把咖啡听成咖肥还是咖灰
因為還在努力學習中文 請見諒 😌
喝茶不香么
謝謝反饋 🙏❤️
那麼問題來了，哪裏去搞甜桔葉？
甜菊葉網上可以買到 自己種也不錯 🙏❤️
喵編是香港人嗎
不是哦~ 怎麼會有這個想法？😊 旁述有廣東腔嗎？
是马来西亚人吧:)
我也覺得像香港人 哈
超商賣的咖啡健不健康？
可以試試 🙏❤️
咖啡不健康 健康
我不喜欢喝咖啡，只喜欢吃咖啡面包
感謝您的收看和反饋。也祝您身體健康心情愉快！感恩！
那咖啡加牛奶可以嗎
健康專家說黑咖啡才是最健康哦！☕
绝对可以啦！
4杯咖啡是多少cc數呢
我是不加糖，但是加cream，，
👍👍 已是健康第一步 週末愉快 ~
大哥你的cream不就是奶油咯🙂
呃.
过瀘纸不健康
謝謝你的反饋 🙏❤️