Я хожу каждое утро скандинавской ходьбой по 5-6км в темпе. Бывает что перед ходьбой давление повышенное 144/80 или 160/90, я не обращаю внимание на это, беру палки и в перед. Главное не накручивать себя, то что с вами может быть плохо. Потому что от ходьбы давление снижается на много. так что не бойтесь а настройте себя только на хорошее. Мне 63г. И после ходьбы я делаю растяжки мышц, по Божьеву. И в течение дня гимнастика шеи по Шишонину.(обязательно).И так каждый день в любую погоду, с 4хутра и до 5ч.30мин.Это прелесть, никого нет,ни машин ни людей,только я свежий воздух и природа. У меня уже появилась зависимость. Таблетки постепенно отменила, остаток отдала соседке. Она трусиха, сколько времени ушло на уговоры, но она нет , только таблетки. Ну что ....каждый выбирает себе свой путь. А ВАМ Александр Юрьевич, я очень благодарна, что 3 года назад чисто случайно попала на ваш канал, и подписалась. Только благодоря ВАМ я изменила свой образ жизни. Спасибо ВАМ огромное. Вы делаете доброе дело, помогая людям, а нам пенсионерам .....это вообще для нас как находка.
Александр Юрьевич! Здравствуйте! Очень пугала перемена погоды! Особено в солнечную погоду голова гудела как телеграфный столб! Поэтому уже знал, что давление повысилось! Но вот чудо! Уже неделю погода нестабильная и со мной всё в порядке! Страх перемены погоды проходит, но привычка готовится к тому, что будет болеть голова и кружится ещё осталась! Продолжаю делать вашу чудесную и лечебную гимнастику! Приобрёл вашу книгу. Медицина Здоровья против медицины болезней! Отличная книга!!! СПАСИБО за ваши драгоценные труды!!! Боюсь радоватся, но болезнь потихоньку отступает!!! Как бы не спугнуть!!! Ещё раз СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! ваш подписчик.
Я уже с1 июня 2023 года - я уже живу без лекарств от давления. Первые дни конечно переживала и волновалась проверяла по два три раза в день давление . Давление было отличное . И так постепенно я стала более спокойней и уверенней . И сейчас уже 4 июля 2023 года. Я всегда абсолютно спокойная когда проверяю давление . И я заранее уверена , что мое давление отличное . Эта уверенность тоже помогает на мое психологическое состояние . И сейчас я проверяю давление один раз в день . А иногда в несколько дней только один раз . Так как я уверена, что со мной все в порядке.Рассуждаю про себя , что если я выполняю все что нужно , а это продолжительные прогулки в течении дня , живу активным образом жизни, иногда делаю гимнастику , массаж чаще ; чувствую себя отлично . В такие дни не проверяю давление. Иногда бывает один раз в неделю проверяю давление. Хочу от всего сердца поблагодарить вас за все ваши советы и гимнастики и массажи ! ❤😇🙏 . Я живу в Дании . Так случилось , что после развода с болгарским мужем дочь с зятем пригласили меня жить к ним в Данию. Вот так я сейчас и живу в Дании. Я сама по профессии медицинская сестра . Одно время увлекалась массажами . И в своей семье была личным массажистом своей семьи . И также для всех моих близких друзей 😊. И также сейчас. Это тоже полезно для меня. Могу делать массажи и себе . В 2014 году у меня лопнула аневризма и случился инсульт. Кома в течении полутора месяца , операции , восстановительный период ; , а потом обнаружили еще две аневризмы и опять операции . Но Слава Богу все это уже позади . Сейчас я уже полностью восстановилась . Мой организм оказался крепким и сильным. И сейчас с вашей помощью я избавилась и от этих лекарств от давления . И перешла к вашей группе бывших гипертоников! Ураааа !!!Которая вероятно с каждым днём увеличивается в своём числе бывших гипертоников 😇🌹.
Александр Юрьевич! Огромное спасибо!Все делала как Вы сказали, мерила с самого утра электронным тонометром.это видео очень полезное!Есть ручной.научусь.Каждый день делаю зарядку с Вами.СПАСИБО и будьте здоров!
Дорогой Александр Юрьевич уважаю Вас за честность искренность мудрость в лечении человека Но самое необходимое для каждого духовное здоровье Читайте все люди Слово Божие Библию Новый завет Это Азбука жизни Для чего вы живете в чем смысл вашей жизни Это очень и очень важно для каждого человека для жизни настоящей и будущей почему у человека в жизни проблемы что такое грех
Если перед измерением давления чувствуете страх или повышенную тревогу, то скажите себе, что вот сейчас я измерю давление и отниму от показаний единиц 15-20. Измеряйте давление. Затем сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, причём, выдох делайте более длинным и плавным. Можно немного размять шею- несколько плавных упражнений (можно подобрать из гимнастики доктора). Дыхание и упражнения по времени минут 5. После этого снова можно измерить давление и вы будете приятно обрадованы. При дыхании обязательно держите позвоночник ровно и одновременно чувствуйте, чтобы мышцы спины и шеи расслабились.
@@shishoninа что делать !? Мне каждое утро надо мерить так как я работаю водителем, очень нервничаю и давление выше, когда один то хорошее, и не могу себя успокоить перед врачом.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР! ВОТ ПРЯМ ТОЧНО ВСЕ ПРО МЕНЯ РАССКАЗАЛИ- Я УЖЕ НЕ МОГУ НА ТОНОМЕТР СМОТРЕЬ . С УТРА И ДНЕМ ВРОДЕ НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ОСОБЕННО ПОСЛЕ ЬЫСТРОЙ УТРЕННЕЙ ХОДЬБЫ 4-5 КМ. ДО ПОТА БВВАТ ДАЖЕ 110 НА 60 ПОТОМ 130 И ДАЛЬЛЬШЕ НАЧИНАЕТСЯ ПАНИКА ПЕРЕЖИВАНИЕ ЧТО ВЕЧЕРОМ БУДЕТ ДО 170 , ТАК И ЕСТЬ , К ВНЧЕРУ ПОДЪ ДАВЛЕНИЯ. И ТАБЛЕТКИ НЕ ОСЕНЬ ПОМОГАЮТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ВАШУ ГИМНАСТИКУ, НО ИНОГДА КАЖЕТСЯ ЧТО ОТ НЕЕ ТОЖЕ ПОДСКАКИВАЕТ АД
Спасибо за мудрые советы,успокоили! Я теперь тоже не тороплюсь пить лишний раз таблетку,если повышается давление,выпью валерьянку или карволол,чай травяной,делаю вашу зарядку и давление нормализуется! А до этого столько таблеток приходилось выпивть,когда давление поднималось до 160,даже скорую вызывать,от которой толку не былотаблетку или укол дадут,понизят ,а потом оно опять поднимается! Начинается паника!
с дравствуйте, я пью смешаваю 3 настойки, можно пить сразу 2 раза в день, месяц пропил очень хорошо помогает успокаивает,улучшение цвет кожи. Таблетки мне тока Эдарби кло 40+25 мг. Помогает, хорошо снижает и держит в течение 12 часов. Всем здоровья не болейте выздоравливайте.
Я уже сумела отличать слегка повышенное АД и если оно выше 140,перед этим стараюсь себя успокоить, настроиться на позитив, не накручиваю себя боязнь и знаете, мне помогает. Я чувствую как шум в шейном отделе снижается. Думаю, что каждый гипертоник знает азы так называемой гипертонии. И нужно в первую очередь слушать и выполнять рекомендации Александра Юрьевича, плохому он не научит.
Раньше не было тонометров, а как сейчас у каждого.(хорошо живем!) У меня было сво измерение давления, это двойной лист из тетради в клеточку складывала на ширину 3х пальцев писала начиная с верха 220 потом 210 через 2 клетки 200 и т.д. получалась линейка с делением , потом иголка с ниткой. Линейку прикладывала от запястья руки к сгибу локтя иголкой вела вдоль линейки и где была пульсация иголка качалась показывая сначала верхнее , а потом нижнее. Результат сравнивали с настоящим изменением разницы нет. Особенно на работе кода нечем мерить сооружали линейку и мерили.А , что наш доктор сказал, это верно , я знаю одну женщину, которая через каждые полчаса мерила давление и пила таблетки, я ей говорила, что так нельзя есть определенное время для проявления , но...А за другие подсказки благодарим нашего любимого, обаятельного доктора.
Я давно заметил, что электронный тонометр примерно в одинаковых условиях показывает довольно разные значения. Проконсультировался у специалистов. Ответили, что у данного типа приборов погрешность 3 еденицы. Значит дело не в приборе , а в условиях измерения и состояния обьекта. Тогда я начертил систему каординат ( как в школе)- ось Х и ос у. Утром встал: туалет , умылся, побрился и пошел измерять давление. По оси Х откладывал давление, по оси У- время через 2 минуты( от ноля до 18). Затем сел успокоился 5 минут и начал измерять верхнее давление. Результаты наносил на график. Делал это 3 дня. Затем точки соединил и получил 3 графика по которым видно, что минимум давления находится где - то в районе 11 минут. Т.е. организм готов к измерению. Теперь , перед измерением , усаживаюсь , жду 11 минут и делаю 2 измерения, т.к. правило первое измерение завышено.
Здравствуйте! Хочу добавить комментарий из личного опыта по поводу измерения давления. Часто серьезные нарушения здоровья происходят в ночное время (инсульты, например). Для "бессимптомных гипертоников", к которым я относила себя до посещения Клиники Доктора Шишонина, было бы полезно измерять давление перед сном, чтобы во время принять меры (воспользоваться гелем гипер-норм, например). Я так и делала, честно говоря, потому что засыпать при цифрах 180/100 и выше считала невозможным, шла гулять на улицу или делала рекомендованные Доктором упражнения для снижения давления перед открытым окном и оно несколько снижалось. Спасибо Вам!
Спасибо Вам,дорогой доктор.Очень вы все замечательно раскладываете по полочкам.Просто послушаешь вас и жить хочется. У меня еще с молодости Синдром"белого халата",дома давление нормальное,а врач измеряет,сразу подскакивает.Не знаю как им это объяснить.
Я меряю 2 раза Утром и вечером перед сном ... Но , никогда не переживаю - Сколько Богом отмерено Столько и проживу !!! 🎉🎉🎉 Верю в Бога - Читаю Библию Которая даёт надежду На лучшее будущее !!! Спасибо за советы !!!
Спасибо вам, за вашу гимнастику!!! Осталась боль в голове по левой стороне и шум в ушах при повороте головы. А были и панические атаки и давление и тахикардия!
уважаемый Александр Юрьевич СПОСИБО вам за все дай АЛЛАХ здоровье тебе.Точно когда я часто меру у меня психикой плохо и страх появляется и поэтому я меру по самочувствии.Вы прекрасный человек и честный Гиппократ России.уУдачиии.
Делай упражнения от высокого давления ежедневно "гимнастика 2019 " не ленись и будет как у меня адепта 110/70 ; 115/75 , плюс ходьба на 10 км ежедневно именно хотьба запускает костный мозг и он шурует стволовые клетки в суставы плечи и т.д. до этого Надо будет дойти как я дошёл шаг за шагом , всём здоровья и добра!
Спасибо, дорогой доктор. Я вам верю и по-этому уже целый год делаю вашу гимнастику. Она действительно вернула меня в то состояние, которое было до сильного стресса. После чего начались панические атаки с повышением давления и сильными болями в шее, которые перешли в последствии в плечи и добрались до локтя. Я делала вашу гимнастику сначала через день т.к. было очень тяжело. Но уже через пару месяцев заметила, что давление снизилось и шея перестала болеть. Но даже и сейчас я продолжаю её делать хотя бы раз в неделю. Пусть вас Бог благословит!!! Спасибо за то, что вы с нами♥️
Самому себе сложно мерить. Пока нажимаешь от усилий давление повышается. И всегда намного выше электронного. Электронным меняешь в абсолютно расслабленном состоянии.
А меня всегда интересует, когда рука сдавливается при измерении давления, это вредно для руки? Очень, как-то, знаете ли не приятно. ..... .... А Вам, спасибо , доктор, Александр Юрьевич!
В самую точку, после пробуждения у меня давление повышенное, через час другой снижается, спасибо вам, доктор, благодаря вам у меня паники понравилось, люблю вас!
Мозги включи ночная гипертония самая опасная, самый высокий риск получить инсульт это раннее утро, слушай и дальше этого глашатая. Давление ночью по сути должно быть на10% ниже чем днём, это аксиома.
Было время, мерял раз по 50 в день. Пришёл к выводу о независимости самочувствия от давления (для себя) А когда А.Ю. рассказал о пациенте, у которого было за 300, и вовсе перестал.
Александр Юрьевич, спасибо за подсказки. Скажите пожалуйста как долго можно принимать валериану или пустырник без перерыва? Спасибо вам огромное за Ваш труд . 🙏♥️
Какой врач та классный! С этим видео я смеялась три раза 😂люди, когда у вас поднимается давление, посмотрите это видео, и вы точно вылечитесь.😂на самом деле доктор классный, и у него рассказ очень позитивный и поднимается настроение, и ты не думаешь О том, что ты гипертоник.
В равных дозах смешивайте валерьянку, пустырник, корвалол, пион и боярышник в бутылке из темного стёкла и принимайте по 15 - 20 капель два раза в день запивая водой , вкус очень терпкий
Ингибиторы АПФ, сартаны, например- обладают нефропротективным действием. Это показано уже во многих клинических исследованиям ( по ингибиторам АПФ-вообще огромное количество исследований)
Если чувствую себя нормально, не меряю бывает и 2 дня. Когда пляшет давление, меряю по 10 раз в сутки. От нечего делать никто не будет лишний раз трясти тонометр.
Раньше мерила обычным тонометром. ..но стала плохо прослушивать его и пришлось пользоваться электронным. Увы. И часто сбрасывает замер😢 но все без паники!!!
Доктор , а такой вопрос. Обязательно ли делать все упражнения из вашей гимнастики , которая у вас на канале в бесплатном доступе , или можно выполнять часть упражнений для растяжки?
Скачайте бесплатную книгу "Комплекс базовых упражнений для шеи": 120x80.ru/kniga_shoh_sheya
Я хожу каждое утро скандинавской ходьбой по 5-6км в темпе. Бывает что перед ходьбой давление повышенное 144/80 или 160/90, я не обращаю внимание на это, беру палки и в перед. Главное не накручивать себя, то что с вами может быть плохо. Потому что от ходьбы давление снижается на много. так что не бойтесь а настройте себя только на хорошее. Мне 63г. И после ходьбы я делаю растяжки мышц, по Божьеву. И в течение дня гимнастика шеи по Шишонину.(обязательно).И так каждый день в любую погоду, с 4хутра и до 5ч.30мин.Это прелесть, никого нет,ни машин ни людей,только я свежий воздух и природа. У меня уже появилась зависимость. Таблетки постепенно отменила, остаток отдала соседке. Она трусиха, сколько времени ушло на уговоры, но она нет , только таблетки. Ну что ....каждый выбирает себе свой путь. А ВАМ Александр Юрьевич, я очень благодарна, что 3 года назад чисто случайно попала на ваш канал, и подписалась. Только благодоря ВАМ я изменила свой образ жизни. Спасибо ВАМ огромное. Вы делаете доброе дело, помогая людям, а нам пенсионерам .....это вообще для нас как находка.
Вы молодец! Вот это история, которая вдохновляет, спасибо Вам.
И я также. Ещё я дыхание делаю. Хорошо становится сразу.
А вы вообще не ложитесь! Всё равно в 4 вставать.
Александр Юрьевич!!! Вы Лучший Целитель!!! Слушая Вас начинаешь верить в себя!! Пусть Бог Хранит Вас!!! ❤
Александр Юрьевич! Здравствуйте! Очень пугала перемена погоды! Особено в солнечную погоду голова гудела как телеграфный столб! Поэтому уже знал, что давление повысилось! Но вот чудо! Уже неделю погода нестабильная и со мной всё в порядке! Страх перемены погоды проходит, но привычка готовится к тому, что будет болеть голова и кружится ещё осталась! Продолжаю делать вашу чудесную и лечебную гимнастику! Приобрёл вашу книгу. Медицина Здоровья против медицины болезней! Отличная книга!!! СПАСИБО за ваши драгоценные труды!!! Боюсь радоватся, но болезнь потихоньку отступает!!! Как бы не спугнуть!!! Ещё раз СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! ваш подписчик.
Так держать. Благодарю за доверие, очень приятно!
Доктор от Бога!
Низкий Вам поклон Александр Юрьевич! Спасибо Вам за ваше лечение и советы.
Храни Господь таких врачей!!!!!
Я уже с1 июня 2023 года - я уже живу без лекарств от давления. Первые дни конечно переживала и волновалась проверяла по два три раза в день давление . Давление было отличное . И так постепенно я стала более спокойней и уверенней . И сейчас уже 4 июля 2023 года. Я всегда абсолютно спокойная когда проверяю давление . И я заранее уверена , что мое давление отличное . Эта уверенность тоже помогает на мое психологическое состояние . И сейчас я проверяю давление один раз в день . А иногда в несколько дней только один раз . Так как я уверена, что со мной все в порядке.Рассуждаю про себя , что если я выполняю все что нужно , а это продолжительные прогулки в течении дня , живу активным образом жизни, иногда делаю гимнастику , массаж чаще ; чувствую себя отлично . В такие дни не проверяю давление. Иногда бывает один раз в неделю проверяю давление. Хочу от всего сердца поблагодарить вас за все ваши советы и гимнастики и массажи ! ❤😇🙏 . Я живу в Дании . Так случилось , что после развода с болгарским мужем дочь с зятем пригласили меня жить к ним в Данию. Вот так я сейчас и живу в Дании. Я сама по профессии медицинская сестра . Одно время увлекалась массажами . И в своей семье была личным массажистом своей семьи . И также для всех моих близких друзей 😊. И также сейчас. Это тоже полезно для меня. Могу делать массажи и себе . В 2014 году у меня лопнула аневризма и случился инсульт. Кома в течении полутора месяца , операции , восстановительный период ; , а потом обнаружили еще две аневризмы и опять операции . Но Слава Богу все это уже позади . Сейчас я уже полностью восстановилась . Мой организм оказался крепким и сильным. И сейчас с вашей помощью я избавилась и от этих лекарств от давления . И перешла к вашей группе бывших гипертоников! Ураааа !!!Которая вероятно с каждым днём увеличивается в своём числе бывших гипертоников 😇🌹.
Спасибо! Вы описали мое состояние каждое утро и потом еще целый день дергаюсь.
Боже такой позитивный.к такому не страшно идти на прием.дай бог вам здоровья
Согласна с доктором на 100%
Даже гомеопаты тоже это утверждают!
Доктор вы супер умеете поддерживать 💞
Благодарю Вас, Доктор! Умеете успокоить! А это много значит!!!
Александр Юрьевич! Огромное спасибо!Все делала как Вы сказали, мерила с самого утра электронным тонометром.это видео очень полезное!Есть ручной.научусь.Каждый день делаю зарядку с Вами.СПАСИБО и будьте здоров!
Рад, что Вам понравилось мое новое видео. Большое спасибо Вам за отзыв.
Дорогой Александр Юрьевич уважаю Вас за честность искренность мудрость в лечении человека Но самое необходимое для каждого духовное здоровье Читайте все люди Слово Божие Библию Новый завет Это Азбука жизни Для чего вы живете в чем смысл вашей жизни Это очень и очень важно для каждого человека для жизни настоящей и будущей почему у человека в жизни проблемы что такое грех
Здравствуйте дорогой наш доктор! Вы лучше всех!
Если перед измерением давления чувствуете страх или повышенную тревогу, то скажите себе, что вот сейчас я измерю давление и отниму от показаний единиц 15-20. Измеряйте давление.
Затем сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, причём, выдох делайте более длинным и плавным. Можно немного размять шею- несколько плавных упражнений (можно подобрать из гимнастики доктора). Дыхание и упражнения по времени минут 5. После этого снова можно измерить давление и вы будете приятно обрадованы. При дыхании обязательно держите позвоночник ровно и одновременно чувствуйте, чтобы мышцы спины и шеи расслабились.
Александр Юрьевич спасибо вам за советы. Ваши советы бесценны. 👍👍
Да,доктор,от бога,огромное вам спасибо,здоровья вам,побольше таких,врочей.🙏🙏🙏❤
Да всё верно и правдиво Александр доносит, делаю зарядку около года давление в норме ,и хожу каждый день .
Вы молодец, не останавливайтесь.
Вы самый лучший доктор!!!!!!!!!!!!
Если слушать внимательно и вдумчиво, то невозможно не понять и не согласится, что доктор прав на все 100 процентов.
Отличное видео, как всегда)) Спасибо, любимый доктор!
На здоровье.
@@shishoninа что делать !? Мне каждое утро надо мерить так как я работаю водителем, очень нервничаю и давление выше, когда один то хорошее, и не могу себя успокоить перед врачом.
Спасибо доктор , все как Вы говорите . Гимнастика для шеи , супер !!!
На здоровье. Благодарю за обратную связь.
Александр Юрьевич Вы доктор от Бога.Здоровья и всех благ Вам! Спасибо большое Вам.🙏🙏🙏
Люблю вас доктор,всяческих благ вам , благодарю ❤️🙏🙏🙏
Всегда здравый взгляд Доктора на проблемы здоровья!
Доктор вы отлично выглядите.👍
Спасибо за нужные советы, низкий вам поклон, Александр Юрьевич.
Спасибо Вам, за полезную информацию🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР! ВОТ ПРЯМ ТОЧНО ВСЕ ПРО МЕНЯ РАССКАЗАЛИ- Я УЖЕ НЕ МОГУ НА ТОНОМЕТР СМОТРЕЬ . С УТРА И ДНЕМ ВРОДЕ НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ОСОБЕННО ПОСЛЕ ЬЫСТРОЙ УТРЕННЕЙ ХОДЬБЫ 4-5 КМ. ДО ПОТА БВВАТ ДАЖЕ 110 НА 60 ПОТОМ 130 И ДАЛЬЛЬШЕ НАЧИНАЕТСЯ ПАНИКА ПЕРЕЖИВАНИЕ ЧТО ВЕЧЕРОМ БУДЕТ ДО 170 , ТАК И ЕСТЬ , К ВНЧЕРУ ПОДЪ ДАВЛЕНИЯ. И ТАБЛЕТКИ НЕ ОСЕНЬ ПОМОГАЮТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ВАШУ ГИМНАСТИКУ, НО ИНОГДА КАЖЕТСЯ ЧТО ОТ НЕЕ ТОЖЕ ПОДСКАКИВАЕТ АД
Спасибо за мудрые советы,успокоили! Я теперь тоже не тороплюсь пить лишний раз таблетку,если повышается давление,выпью валерьянку или карволол,чай травяной,делаю вашу зарядку и давление нормализуется! А до этого столько таблеток приходилось выпивть,когда давление поднималось до 160,даже скорую вызывать,от которой толку не былотаблетку или укол дадут,понизят ,а потом оно опять поднимается! Начинается паника!
с дравствуйте, я пью смешаваю 3 настойки, можно пить сразу 2 раза в день, месяц пропил очень хорошо помогает успокаивает,улучшение цвет кожи. Таблетки мне тока Эдарби кло 40+25 мг. Помогает, хорошо снижает и держит в течение 12 часов. Всем здоровья не болейте выздоравливайте.
какие настойки пьете подскажите пожалуйста!?
Доктор, вы помолодели и похорошели. Как вам это удалось? Поделитесь.
С 900000 подписчиками! Всем здоровья и вам и вашей команде 👍
Я уже сумела отличать слегка повышенное АД и если оно выше 140,перед этим стараюсь себя успокоить, настроиться на позитив, не накручиваю себя боязнь и знаете, мне помогает. Я чувствую как шум в шейном отделе снижается. Думаю, что каждый гипертоник знает азы так называемой гипертонии. И нужно в первую очередь слушать и выполнять рекомендации Александра Юрьевича, плохому он не научит.
Раньше не было тонометров, а как сейчас у каждого.(хорошо живем!) У меня было сво измерение давления, это двойной лист из тетради в клеточку складывала на ширину 3х пальцев писала начиная с верха 220 потом 210 через 2 клетки 200 и т.д. получалась линейка с делением , потом иголка с ниткой. Линейку прикладывала от запястья руки к сгибу локтя иголкой вела вдоль линейки и где была пульсация иголка качалась показывая сначала верхнее , а потом нижнее. Результат сравнивали с настоящим изменением разницы нет. Особенно на работе кода нечем мерить сооружали линейку и мерили.А , что наш доктор сказал, это верно , я знаю одну женщину, которая через каждые полчаса мерила давление и пила таблетки, я ей говорила, что так нельзя есть определенное время для проявления , но...А за другие подсказки благодарим нашего любимого, обаятельного доктора.
Я давно заметил, что электронный тонометр примерно в одинаковых условиях показывает довольно разные значения. Проконсультировался у специалистов. Ответили, что у данного типа приборов погрешность 3 еденицы. Значит дело не в приборе , а в условиях измерения и состояния обьекта. Тогда я начертил систему каординат ( как в школе)- ось Х и ос у. Утром встал: туалет , умылся, побрился и пошел измерять давление. По оси Х откладывал давление, по оси У- время через 2 минуты( от ноля до 18). Затем сел успокоился 5 минут и начал измерять верхнее давление. Результаты наносил на график. Делал это 3 дня. Затем точки соединил и получил 3 графика по которым видно, что минимум давления находится где - то в районе 11 минут. Т.е. организм готов к измерению. Теперь , перед измерением , усаживаюсь , жду 11 минут и делаю 2 измерения, т.к. правило первое измерение завышено.
С уважением к лучшему доктору
Стараться не мерять.а вот успокоительные это точно надо пить.
Молодец доктор, всё правильно. Желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊
доктор вы супер....спасибооооо
Доктор помолодел, отлично выглядит
Наш доктор красивый,очень выразительные глаза,умные
Благодарю док!!! Вы лучший!!!
Спасибо доктор за ваши советы.
Здравствуйте!
Хочу добавить комментарий из личного опыта по поводу измерения давления.
Часто серьезные нарушения здоровья происходят в ночное время (инсульты, например). Для "бессимптомных гипертоников", к которым я относила себя до посещения Клиники Доктора Шишонина, было бы полезно измерять давление перед сном, чтобы во время принять меры (воспользоваться гелем гипер-норм, например). Я так и делала, честно говоря, потому что засыпать при цифрах 180/100 и выше считала невозможным, шла гулять на улицу или делала рекомендованные Доктором упражнения для снижения давления перед открытым окном и оно несколько снижалось.
Спасибо Вам!
Спасибо. А вот насчет электронного прибора прям мои мысли озвучили. Да и вообще надоело его мерить, это давление.
Спасибо , за полезную информацию !!!!!! 🌸
Огромное спасибо за ваши советы ,доктор
Благодарю вас доктор
Спасибо, док! Очень ждал это видео.
Рад быть полезным.
Спасибо Вам,дорогой доктор.Очень вы все замечательно раскладываете по полочкам.Просто послушаешь вас и жить хочется. У меня еще с молодости Синдром"белого халата",дома давление нормальное,а врач измеряет,сразу подскакивает.Не знаю как им это объяснить.
Спасибо большое я так и делаю благодарю... спасибо..
Спасибо Александр Юрьевич❤
Я меряю 2 раза
Утром и вечером перед сном ...
Но , никогда не переживаю -
Сколько Богом отмерено
Столько и проживу !!!
🎉🎉🎉
Верю в Бога -
Читаю Библию
Которая даёт надежду
На лучшее будущее !!!
Спасибо за советы !!!
Дякую це чесно і правильно.
Спасибо вам, за вашу гимнастику!!! Осталась боль в голове по левой стороне и шум в ушах при повороте головы. А были и панические атаки и давление и тахикардия!
МРТ показало только легенькое выпирание диска на 2 мм с6-СТн1
Какой молодец это точно это у меня так сколько я мучаюсь
уважаемый Александр Юрьевич СПОСИБО вам за все дай АЛЛАХ здоровье тебе.Точно когда я часто меру у меня психикой плохо и страх появляется и поэтому я меру по самочувствии.Вы прекрасный человек и честный Гиппократ России.уУдачиии.
Делай зарядку будешь здоров
Делай упражнения от высокого давления ежедневно "гимнастика 2019 " не ленись и будет как у меня адепта 110/70 ; 115/75 , плюс ходьба на 10 км ежедневно именно хотьба запускает костный мозг и он шурует стволовые клетки в суставы плечи и т.д. до этого
Надо будет дойти как я дошёл шаг за шагом , всём здоровья и добра!
@@ТимурТимурович-ю5э
Соли не надо меньше,сахара 1чайную ложку в чай вечером бросаю ,вы пройдите тот путь что я прошел тогда потягаемся кто кого
Большое спасибо !!! УСПОКОИЛИ !!!
Спасибо огромное за советы. Нам мнительным они очень нужны.
У меня батарея села 🤩а вы как всегда правы..
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Спасибо, дорогой доктор.
Я вам верю и по-этому уже целый год делаю вашу гимнастику. Она действительно вернула меня в то состояние, которое было до сильного стресса. После чего начались панические атаки с повышением давления и сильными болями в шее, которые перешли в последствии в плечи и добрались до локтя.
Я делала вашу гимнастику сначала через день т.к. было очень тяжело. Но уже через пару месяцев заметила, что давление снизилось и шея перестала болеть. Но даже и сейчас я продолжаю её делать хотя бы раз в неделю.
Пусть вас Бог благословит!!! Спасибо за то, что вы с нами♥️
Спасибо, Доктор!!!
Самому себе сложно мерить. Пока нажимаешь от усилий давление повышается. И всегда намного выше электронного. Электронным меняешь в абсолютно расслабленном состоянии.
Всегда жду встреч с Вами, уважаемый доктор!!
Я счастлива Вас слышать!!!!!! Гимнастика для шеи дала результат!!!!
Здорово.
Отлично доктор ,спосибо
Вы правы на все 100 !!!
А меня всегда интересует, когда рука сдавливается при измерении давления, это вредно для руки? Очень, как-то, знаете ли не приятно. ..... .... А Вам, спасибо , доктор, Александр Юрьевич!
Спасибо огромное за разъяснения.
БлагоДарю. 🙏
В самую точку, после пробуждения у меня давление повышенное, через час другой снижается, спасибо вам, доктор, благодаря вам у меня паники понравилось, люблю вас!
Мозги включи ночная гипертония самая опасная, самый высокий риск получить инсульт это раннее утро, слушай и дальше этого глашатая. Давление ночью по сути должно быть на10% ниже чем днём, это аксиома.
Было время, мерял раз по 50 в день. Пришёл к выводу о независимости самочувствия от давления (для себя) А когда А.Ю. рассказал о пациенте, у которого было за 300, и вовсе перестал.
А я измеряю два раза в день
Спасибо Доктор
Александр Юрьевич, спасибо за подсказки. Скажите пожалуйста как долго можно принимать валериану или пустырник без перерыва?
Спасибо вам огромное за Ваш труд . 🙏♥️
Благадарю,благадарю,да вы как всегда правы,я вас обажаю.🤗
Молодец Шишонин 👍
Спасибо просто ясно и доступно.
Какой врач та классный! С этим видео я смеялась три раза 😂люди, когда у вас поднимается давление, посмотрите это видео, и вы точно вылечитесь.😂на самом деле доктор классный, и у него рассказ очень позитивный и поднимается настроение, и ты не думаешь О том, что ты гипертоник.
Смех без причины - признак сами знаете чего.
мерю пока не понравится!😊
🤣
Бывает))
Аналогично,какое нравиться,то и считаю правильным
Спасибо вам большое,вы меня успокоили.Подпишусь на ваш канал.
Мне 73 г. По утрам бегаю 4 км, зарядка 1 час 20 мин. На сколько будет информативным наблюдение за разницей в давлении утром и после нагрузки ?
Спасибо!
доктор огромное спасибо ! не могу найти видео ваше про настойку валерьянка пустырник боярышник помогите подскажите
В равных дозах смешивайте валерьянку, пустырник, корвалол, пион и боярышник в бутылке из темного стёкла и принимайте по 15 - 20 капель два раза в день запивая водой , вкус очень терпкий
Посмотрите , я Вам написала
@@ГалинаВасиленко-д7г громное спасибо вам
@@ГалинаВасиленко-д7г огромное спасибо вам я так понимаю это рецепт настойки о котором упоминал доктор
Видео для Вас - ua-cam.com/video/RP1hKCXvH1U/v-deo.html
Я вот так подсел на танометр!! За день раз 200 могу померять!!((( И чем чаще тем сильнее зависимость
Настой свежих ягод калины снижает давление на раз,с утра попить глотками несколько раз и к обеду давление 110-120 х 70-80
Спасибо большое вам
Ингибиторы АПФ, сартаны, например- обладают нефропротективным действием. Это показано уже во многих клинических исследованиям ( по ингибиторам АПФ-вообще огромное количество исследований)
Александр Юрьевич отлично сказал..
Если чувствую себя нормально, не меряю бывает и 2 дня. Когда пляшет давление, меряю по 10 раз в сутки. От нечего делать никто не будет лишний раз трясти тонометр.
Поддерживаю Вас!У меня также.
Я тоже
Тоже самое
И я
Будут трясти,я трясу по сто раз в день ,у меня панические атаки
Раньше мерила обычным тонометром. ..но стала плохо прослушивать его и пришлось пользоваться электронным. Увы. И часто сбрасывает замер😢 но все без паники!!!
Добрый день уважаемый доктор,снимите пожалуйста видио про тахикардию ,спс
Про адреналин-в "десятку"!
БлагоДарю❤
Я боюсь, что официальная медицина будет пытаться делать на него покушение)
докторов в ютубе легионы,на всех не покусишься
Привет из Южной Кореии
Доктор , а такой вопрос. Обязательно ли делать все упражнения из вашей гимнастики , которая у вас на канале в бесплатном доступе , или можно выполнять часть упражнений для растяжки?
Можно. Делайте по самочувствию, все индивидуально.
Благодарю доктор,совет вовремя👍💜
Здравствуйте,у меня на шее лимфоузлы можно делать гимнастику