Йога Нидра "Прорыв". Практика расслабления. Читает Марина Потемкина

Практика йога нидры - настоящий подарок человечеству от Бихарской школы йоги. Практика восстанавливает истощенную нервную систему, помогает при хроническом стрессе. Можно делать так часто, как хочется.
Автор техники Свами Сатьянанда Сарасвати утверждает, что 1 час йога нидры = 4 часам крепкого сна.
Также в этой практике есть возможность "перепрошить" собственный ум более конструктивными убеждениями (санкальпа) - буквально меняя свою реальность изнутри.
Если возникают вопросы по практике, пишите!
Доброй практики и Душевного покоя и здоровья Вам!

[@НатальяПальшина-я3я]

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НатальяПальшина-я3я]

Марина, была в осознанном состоянии всю практику. Прекрасные ощущения. Как тело замерзало, даже заулыбалась!В общем прочувствовала все. Была очень уставшей, а сейчас Очень отдохнувшая.. Голос, музыка, все так гармонично!БлагоДарю вам, за ваш чудесный труд!❤❤❤❤❤

[@янезнаю-в1ч]

Чидакаша. Щи да каша - пища наша. Отличная йога!!!!

[@jelenailjukova106]

Моя благодарность беспредельна!

[@andreiboborenko1722]

Маришка, спасибо!

[@swetaswetlana1885]

Благодарю! Прекрасно!

[@anastasiiagushchina3009]

Марина, спасибо от души!

[@ИринаКострыкина-г9ъ]

Большое Спасибо, Марина!У меня всё получилось!Это было удивительное путешествие к себе, своему внутреннему Я! Благодарю!

[@ЕленпЩербак]

Благодарю!

[@НадеждаГоливер-ф8э]

Какая прекрасная практика.. Благодарю вас)))

[@АннаЗагоруй-м3ь]

Здравствуйте, благодарю, получилось расслабиться!🙏
Хочется научиться лучше чувствовать своё тело, чаще практиковать и уметь переключаться между состояниями.

[@shaktiyogastudio4284]

Замечательно! Практикуйте йога нидру регулярно - всегда получается что-то по-разному. Любой опыт в практике - развивает:) удачи

[@ЮраЕгоров-б6ы]

Вау. Впервые это прочувствовал целиком и полностью.

[@blackbird9728]

Что сказать... Это было очень здорово! Искренне благодарю Вас! 🌹

[@AlyonaBorisova-g3z]

Практика понравилась, можно рекламу убрать?!

[@mysonisautistic9736]

Две рекламы за 20 мин,как можно расслабиться? очень плохо

[@surayoodinaeva9206]

Трудно было
Голова стала тяжелее,, хотела расслабится,,, успокоится,,, не получилось 😞
Дошла до пространство,,, далее не смогла продолжит,,,

[@МарияСедова-ъ2с]

Благодарю🙏🤍

[@СергейЛаршин-ж7ц]

Марина, отличная практика! Позвольте поделиться своей версией йога-нидры: ua-cam.com/video/Sh2vGpj8JGw/v-deo.html

[@kaninskyh]

Очень сложно слушать, до конца пройти практику не возможно. Сердце входит в резонанс с фоновой музыкой, и ускоряет свой ритм, что сильно отдает напряжением в левую руку.