Свами Сатьянанда Сарасвати - Йога Нидра. NikOsho. Вариант 1.

Йога Нидра - божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.
Озвучено NikOsho: nikosho.ru/audioknigi/svami-s...

[@user-ql8jo4pj2q]

Единственная работающая практика.
Благодарность огромная за нее, мгого лет пользуюсь этим видео.

[@user-tc9zx8bm6b]

Мой любимый Никошо. Это одна из лучший нидр, которые он читает!. Обожаю! ❤❤❤❤

[@user-oh6yu4on7p]

Лучшая практика и голос👍

[@user-yb6rs5tl7b]

Сууупер!! Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю! Очень приятно ! Здорово раслабилась

[@user-cx2qq9du5r]

Очень вдохновляющие и расслабляюще, только вот засада,когда сказали --не двигаться,сразу всё тело начало чесаться, то нос,то ухи ,то пятки...лежу и внушаю себе то, что я в засаде и если пошевелюсь то вражина меня обнаружит и ...ням-ням 😂😂😂 БлагоДарю 🌹 🌹 🌹 ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ПРАКТИКА 🙏

[@user-oy4dq2eu8z]

О дааа почесухи настигают,воспользуюсь вашим опытом,в засаде,класс😂

[@user-yz9sd8tc6x]

Камини Десаи , потомственный йог, говорит если что то зачесалось или очень захотелось шевельнуться ,то удовлетворите это желание. Потому что сопротивление создаёт напряжение.

[@user-rs8ls8pf9y]

​@@user-oy4dq2eu8zпочеши

[@user-rs8ls8pf9y]

​@@user-oy4dq2eu8zпочешись,если зачесалось😂

[@user-gb7dn1lz1j]

Благодарю за йога нидру❤❤❤

[@user-qh1wx2mh2n]

Благодарю 🙏❤️🌺

[@igorborodinnn]

Благодарю ❤

[@user-nn3xs9zx9w]

👍 любимая запись

[@OlgaKorostina]

Благодарю за практику ❤

[@viorikarapatska8290]

Благодарю ❤мой любимый Никошо

[@EvaPervorodnaya]

Никошо это 💜💜💜

[@amthemostbeautiful9778]

да💙💙💙

[@lenoksakh]

Спасибо. Спасибо. Спасибо.

[@evi_rai]

Благодарю. ❤❤❤

[@user-gn5ls8xe7k]

Благодарю вас!!!

[@aleksandrzezukov686]

Благодарю🙏🙏🙏💗💗💗

[@elenaklinova9118]

Я легла в шавасану, дальше ничего не помню)))))

[@user-rq7bp9zs1n]

Благодарю!

[@mahalove1127]

Очень заходит! Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@cataromag]

Потрясающая практика 👏🏻
Вчера делала второй раз и в конце ощутила как у меня нереально сильно горели стопы ног! Это очень удивило меня, потому что у меня всегда ноги как ледышки, перед практикой тоже были холодными как у лягушки) И вот удалось всю практику быть осознанной, в конце загорелись стопы, ладони и между лопаток, просто вау 🎉 Тревожность как рукой сняло)

[@oli_utkina]

Благодарю 🙏❤

[@user-hb6ey3rn8z]

Благодарю😃👍

[@ZakirSozanskiy]

Круто!

[@lenoksakh]

Великолепная практике спасибо

[@m.y.markina]

Спасибо! Отличная практика!

[@user-db7by8ru7p]

🙏🌻

[@freelance_niches]

👍

[@gid8h347]

Опять уснула в конце за 10 минут

[@user-ns1xk5ey9r]

Подскажите, почему число 27 используется при подсчёте дыхания?

[@whiteman4027]

Спасибо! Возник, однако, вопрос. Как подсчитать вдохи и выдохи от 27 до 1 , ведь в ролике отведено слишком мало времени для этого? Или не обязательно осуществить подсчет до конца?

[@kamuzon]

Не обязательно.

[@viorikarapatska8290]

У меня такой же вопрос был

[@user-tc9zx8bm6b]

А я просто сосредотачиваю внимание на вдохе-выдохе и продышиваю организм.

[@user-yg4ny8hp8s]

ua-cam.com/video/zvph0bJAYvc/v-deo.html
Новая йога-нидра с Надирой

[@user-yi7jo3xg1s]

Надо быстро дышать? Когда считаешь? 😊

[@user-yi7jo3xg1s]

Как можно так быстро считать от 27 до 1?

[@f-d-n3937]

Сколько нужно выполнять сеансов? (количество дней, раз?)

[@user-eu7jl5gr2r]

Можно делать всю жизнь.Как захотите расслабиться.Есть сеансы короче.Когда у меня мало времени,но хочется отдохнуть,я выбираю 15 мин,или 20 мин.

[@andreyegipetskiy4819]

Утром как проснёшься и вечером перед сном!

[@user-tc9zx8bm6b]

Утром получается лучше.

[@Wondersofnature79]

Простите, но о какой такой "правой грудине" Вы говорите? Ее не существует. А вот грудь есть. Ее правая часть, например.

[@Galina-ru]

Зачем визуализировать гроб?

[@kamuzon]

А у вас с этим проблемы? Страхи? Неприязнь? Значит есть куда работать.

[@Galina-ru]

​@@kamuzon Нет у меня страхов. Только я не хочу визуализировать языческие храмы и языческого учителя Будду. Мне ближе природа и православные символы. Гроб визуализировать никому не нужно - он и так для каждого будет сто процентов, поэтому бояться его глупо.

[@kamuzon]

@@Galina-ru Визуализируйте кого хотите. Надеюсь, я вам не мешаю. ;)))
При этом неизбежность гроба не гарантирует отсутствие страха его. И кто-то из людей его почему-то боится. Имеет право, однако.

[@Galina-ru]

@@kamuzon Визуализировать я ничего не буду, предпочитаю реальную жизнь. Боятся нужно греха, а когда уже гроб , то бояться уже поздно.

[@user-rs8ls8pf9y]

@@Galina-ru у Никошо есть вариант,где нет никаких гробов и визуализируют крест над церковью

[@violeta8025]

Какие странные визуализации, греческий храм например, я даже не знаю как он выглядит

[@user-tp2ux8ie9c]

не зашло, нет времени на подсчет

[@kamuzon]

Достаточно того, насколько хватает.

[@user-qh1wx2mh2n]

Благодарю 🙏❤️🌺