Adepte de la fonte habituellement je ne fais jamais de poids de corps hors tractions (un max à 20 tractions pour un poids de corps à 105kg) Je dois partir une semaine en vacances et j’aurais ZÉRO matos, même pas un parcours santé à proximité avec des barres de tractions ou dips. J’ai donc entamé des recherches sur des parcours au poids de corps et j’ai découvert ta chaîne au hasard des centaines d’autres vidéos. Ta vidéo est parfaite. Le parcours est détaillé de manière claire, la description permet une petite capture d’écran. J’aime le format cours et rapide Je peux donc me faire un programme sur 5 jours avec 45min de renforcement musculaire histoire de ne pas perdre (je vais sûrement y gagner d’ailleurs en bossant mon endurance musculaire) Novice sur le poids de corps (10 ans de fonte - je ne connais pas les pseudo push up, même si ça ne me semble pas sorcier, tu peux lancer une série de vidéos explicatives sur les techniques d’exécution 😊) Bonne continuation
Hello merci pour ton commentaire. Premièrement bravo pour ta perf. 20 tractions à 105kg de poids de corps c’est impressionnant. Content d’apprendre que ce format te plaît. Les pseudo push ups sont les plus dures je trouve (on dirait pas comme ça). Plus tu amènes le corps en avant, plus c’est difficile. Bonnes vacances à toi, profite bien 😉
@@olivierhaltero7686 la musculation a pas mal de spécialités (bodybuilding, powerlifting, cross fit, haltérophilie, street work out…). Visiblement toi t’es sur l’haltero, donc aucun intérêt pour toi d’aller chercher des tractions. Par contre tu dois me mettre une bonne pile sur un mouvement d’arraché parce que je n’ai jamais pratiqué, je n’ai ni ta force pour ce mouvement, ni ta technique 😊 De mon côté, je fais un espèce de mix bodybuilding / power , tout en maintenant 2 footing semaine pour garder du cardio. Je cherche à être complet sans être le meilleur 😅
C'est vraiment génial tout ce que tu fais, surtout avec le poids que tu fais les répétitions que tu bouffes c'est beau !! Sinon tu fais quel exercice pour les abdos ? Une petite vidéo de comment tu mange sur une journée entière peut être sympa aussi 😉 En tout cas continue comme ça ! Tu mérite beaucoup plus de vue tes contenue sont propres sans trop de blabla, j'ai arrêté les charges lourdes et je fais casi que du poids de corps depuis que j'ai découvert ta chaîne et j'ai l'impression que c'est plus adapté pour moi Merci force à toi ✊️
Hello Olivier, Merci pour tes commentaires ça fait plaisir. J’essaye d’être moi même et partager les séances sans trop de bla-bla ni montages d’acteurs. Premièrement j’ai pas le temps et puis ça me permet de garder la motivation de partager des séances plus régulièrement. Alors honnêtement je fais rarement les abdos car ils sont sollicités indirectement lors de mes séances et j’estime que pour des abdos visibles c’est plus au niveau de l’alimentation qu’il faut faire attention. Je fais parfois du Gainage et des relevés de jambes suspendu à la barre mais pas de crunch etc. Et concernant la bouffe je suis pas un exemple mais j’essaie de pas faire trop d’excès. Pas de boissons, très peu de produits industriels (bonbons, barres chocolatées etc) et je m’intéresse beaucoup au jeune intermittent pour le côté santé. Force à toi 🫡
@@Ben_calisthenics relevé jambes et gainage je note je vais essayer ça Ah ok pour la diet c'est vrai que c'est pas facile, moi aussi je galère et le jeun intermittent ton ressenti ? Je le faisais aussi avant le 16/8 j'ai même expérimenter la warrior diet 20/4 mais beaucoup trop chaud celui avec une fenêtre de 4h d'alimentation, tu a tendance à te buter à la bouffe😂, trop contraignant En tout cas c'est gentil à toi de prendre le temps de répondre à tes abonnés en tout cas je te soutien à mort car ça se perd les chaînes comme la tienne, trop de blabla et de coupage vidéo pour rendre la vidéo attrayante mais nous ce qu'on aime de ta chaîne c'est l'honnêteté et simplicité que tu nous partage avec tes vidéos. Tu vas droit à l'essentiel et tu coupe pas tes vidéos donc on te voit comment tu geres tes recup, quznd tu souffre, tes échecs et que même si tes performances sont propres, tu en chie aussi tout comme nous T'a tout mon soutien force à toi 🙏
Impeccable j'aime bien le format.❤ Prochaine séance Grappling JJB😊
Pas évident à filmer ça haha mais j’ai une compet bientôt en cas j’essaierais de faire une petite vidéo
@@Ben_calisthenics incha Allah
Format court , claire, va droit au but , nickel .
Pour les tractions ça m'arrive sur une porte d'entrée si elle est assez solide . Ça dépanne.
Merci pour ton retour. J’avoue sur une porte c’est vraiment quand y a plus le choix lol
Adepte de la fonte habituellement je ne fais jamais de poids de corps hors tractions (un max à 20 tractions pour un poids de corps à 105kg)
Je dois partir une semaine en vacances et j’aurais ZÉRO matos, même pas un parcours santé à proximité avec des barres de tractions ou dips.
J’ai donc entamé des recherches sur des parcours au poids de corps et j’ai découvert ta chaîne au hasard des centaines d’autres vidéos.
Ta vidéo est parfaite. Le parcours est détaillé de manière claire, la description permet une petite capture d’écran. J’aime le format cours et rapide
Je peux donc me faire un programme sur 5 jours avec 45min de renforcement musculaire histoire de ne pas perdre (je vais sûrement y gagner d’ailleurs en bossant mon endurance musculaire)
Novice sur le poids de corps (10 ans de fonte - je ne connais pas les pseudo push up, même si ça ne me semble pas sorcier, tu peux lancer une série de vidéos explicatives sur les techniques d’exécution 😊)
Bonne continuation
Hello merci pour ton commentaire. Premièrement bravo pour ta perf. 20 tractions à 105kg de poids de corps c’est impressionnant.
Content d’apprendre que ce format te plaît. Les pseudo push ups sont les plus dures je trouve (on dirait pas comme ça). Plus tu amènes le corps en avant, plus c’est difficile.
Bonnes vacances à toi, profite bien 😉
20 tractions à 105kg pdc 🥵
Je fais le même poids et j'en fais que 8 max, une vraie merde en traction je suis 😂😂😂
@@olivierhaltero7686 la musculation a pas mal de spécialités (bodybuilding, powerlifting, cross fit, haltérophilie, street work out…). Visiblement toi t’es sur l’haltero, donc aucun intérêt pour toi d’aller chercher des tractions. Par contre tu dois me mettre une bonne pile sur un mouvement d’arraché parce que je n’ai jamais pratiqué, je n’ai ni ta force pour ce mouvement, ni ta technique 😊
De mon côté, je fais un espèce de mix bodybuilding / power , tout en maintenant 2 footing semaine pour garder du cardio. Je cherche à être complet sans être le meilleur 😅
C'est vraiment génial tout ce que tu fais, surtout avec le poids que tu fais les répétitions que tu bouffes c'est beau !!
Sinon tu fais quel exercice pour les abdos ?
Une petite vidéo de comment tu mange sur une journée entière peut être sympa aussi 😉
En tout cas continue comme ça ! Tu mérite beaucoup plus de vue tes contenue sont propres sans trop de blabla, j'ai arrêté les charges lourdes et je fais casi que du poids de corps depuis que j'ai découvert ta chaîne et j'ai l'impression que c'est plus adapté pour moi
Merci force à toi ✊️
Hello Olivier,
Merci pour tes commentaires ça fait plaisir. J’essaye d’être moi même et partager les séances sans trop de bla-bla ni montages d’acteurs. Premièrement j’ai pas le temps et puis ça me permet de garder la motivation de partager des séances plus régulièrement.
Alors honnêtement je fais rarement les abdos car ils sont sollicités indirectement lors de mes séances et j’estime que pour des abdos visibles c’est plus au niveau de l’alimentation qu’il faut faire attention. Je fais parfois du Gainage et des relevés de jambes suspendu à la barre mais pas de crunch etc. Et concernant la bouffe je suis pas un exemple mais j’essaie de pas faire trop d’excès. Pas de boissons, très peu de produits industriels (bonbons, barres chocolatées etc) et je m’intéresse beaucoup au jeune intermittent pour le côté santé. Force à toi 🫡
@@Ben_calisthenics relevé jambes et gainage je note je vais essayer ça
Ah ok pour la diet c'est vrai que c'est pas facile, moi aussi je galère et le jeun intermittent ton ressenti ? Je le faisais aussi avant le 16/8 j'ai même expérimenter la warrior diet 20/4 mais beaucoup trop chaud celui avec une fenêtre de 4h d'alimentation, tu a tendance à te buter à la bouffe😂, trop contraignant
En tout cas c'est gentil à toi de prendre le temps de répondre à tes abonnés en tout cas je te soutien à mort car ça se perd les chaînes comme la tienne, trop de blabla et de coupage vidéo pour rendre la vidéo attrayante mais nous ce qu'on aime de ta chaîne c'est l'honnêteté et simplicité que tu nous partage avec tes vidéos. Tu vas droit à l'essentiel et tu coupe pas tes vidéos donc on te voit comment tu geres tes recup, quznd tu souffre, tes échecs et que même si tes performances sont propres, tu en chie aussi tout comme nous T'a tout mon soutien force à toi 🙏
Tu pourrais nous faire Une Seance kettelbel
Yes j’en ferais prochainement 🫡
Même format mais sur une séance half body ce serait top!
Et en PPL si tu cherches quoi faire😂
Je bosse rarement en PPL mais je note ça quand même 😉
@@Ben_calisthenics merci bitch