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めぐさん、同感です。オリンピックの選手にも誹謗中傷で傷ついている方がいると聞きます。頑張っている方にどうして何も知らない人がいろいろ言うのでしょう。応援しています！
ありがとうございます！！
「私なり」それが1番大事だと。めぐさん幸せの為の努力ですもん！本当に大変なチャレンジ！がんばってくださいね🎉
ありがとうございます！自分らしく、がんばりまーす☺️
Megさんお久しぶりです🥰お顔を見る事、とても嬉しい☺️ホットフラッシュとこの猛暑私もふらふらですが、無理せずゆるりと生活しようと思います😉
ありがとうございます！お互い、無理は禁物ですねー！
すごく身体が締まりましたね！努力が素晴らしいです。
ありがとうございますー！！
メグさんこんばんは🌆全体的にお顔、肩幅が変わりましたね👏👏👏👏ホットフラッシュは経験してした年齢なのであの時の辛さはよく分かります😢夜中汗びっしょりになり下着から全部取り替えが２回あり寝不足💦緊張や汗をかきたくないところで顔からポタポタ流れる汗を拭きながら数年から過ごしました。だからメグさんの気持ちよくわかります。コツコツ出来る時にやってるストレッチや運動が確実に成果として現れて私まで嬉しくなります。食べれる時にしっかり食べながらのダイエット、これからもずっとずっと応援します📣頑張れメグさん✊
わーい🙌ありがとうございますー！！
メグさんの元気な顔を見られて安心しましたいい意味で適当は素敵な事だと思います私もダイエット頑張っています。いっしょに頑張りましょう。心の小さい人には言っても分からない事ってあると思います。ブロックしましょう👍
めぐさんの生き方とても尊敬します。僕は高校生なのですが、慣れない環境で体調を崩し、蕁麻疹が慢性化し精神的にも辛かったのですが、めぐさんの動画を見る度に僕の出来る範囲で頑張ろう！って思えます。あとめぐさんのお料理が毎回美味しそうでお腹がすきます🤤
ありがとうございます！応援しています！！
megさんは本当に素敵な人だなぁと改めて感じました。2年後を見据えて、ゆっくり。諦めなかったら、絶対大丈夫だと思います。それまで私も応援し続けます😊毎日暑くて溶けそうですが水分と塩分は忘れずに摂りましょうね！😊🍋🧂🥤
私も今、暑さと戦っています。夏はホットフラッシュきついですね。クーラーの中にいても身体は汗だく。だるくてずっと横になって１日が終わる日もあります。すごくわかります。一緒に頑張りましょう。再発しないように、祈ります。
お互い、無理なくやっていきましょうね！！
めぐさん、２週間ぶりの動画、嬉しかったです✨最後の話は何より素晴らしいです✨本当に素晴らしい方です。これからも応援します❤。ゆっくりと健康に痩せてください😊大好きです🎉
Megさんの笑顔に元気を貰いました。ご飯がどれも美味しそう、編集Megさん登場も良き、自分を守る術も持ってる、携帯3台！？、などなどコメントしたいことばかり笑 私のダイエットは今日の時点でスタート時(66.8)より＋0.2。降り出しですが家族旅行の後なので良しとしてまた頑張ります！旅行は食べることも醍醐味ですものね。😊😊😊
ありがとうございます！楽しむことも大事ですよね✨無理なく、やっていきましょう！！
メグさん、お久しぶりの動画ありがとう😊笑顔のお顔が可愛らしくて、こっちも笑顔になれました前のダイエット動画でのストレッチで背中あたりスッキリしてると思ってましたが、今回肩と顔、首、すごくスッキリした気がしますよ何ヶ月も継続できてるメグさん尊敬しますもん外野はいろんなこと言うかもしれないけれど、スルーで構わないと思いますまた、のんびりと楽しみに待ってますねまた、楽しみに待ってますね
Megさん 綺麗になられましたね。
Megさん毎回楽しく拝見しています。減量は焦らないというのがいいですね。暑い日が続いていますがお体に気を付けて頑張ってください😂
メグさん、5キロ落としたこと、ほんとに凄いです。前向きな動画に勇気をもらってます。ひどい事を言う人は必ず自分に返ってきますから。
ありがとうございます！
Megさん、5キロ以上痩せられてすごい！！私は結局はリバウンドして体重変わらず…なにやってるんだろう🥲がんばります。動画、自分を見返す指標になります。更新お疲れさまです、ありがとうございます🎉
(今、絶賛リバウンド中です)
笑顔が素敵💓ダイエット、応援してます😊
今日はメンタルが安定してないのかパニック発作の予期不安が続いた1日でした(ずっと胸がザワザワして苦しい感じ)。Megさんの動画を観て(聴いて)心が落ち着きました。お声や表情に本当に癒されています。ありがとうございます。見知らぬ誰かの言葉に惑わされず、Megさんのペースで、 Megさんのご自身の為の健康的なダイエットを続けて下さいね✨お母様にもよろしくお伝え下さい♪
メグちゃーん😊この暑さにやられてます🫠空腹感が無い…そんな日が続いてフラフラになってしまいました横になってる日が増えて…そんな時 サラダ🥗が無性に食べたくなってスーパーに走りました大きめレタスと大根のサラダ(袋に入ってて洗わなくても食べれるやつwww)絶対ダメな食生活だけど無理に食べても吐くから その時食べたくなった物を食べてる。今年は更年期の暑さもあってホント辛い。38°とか39°とか早く夏終わってほしい😢洗濯物干したりしまったりするだけでも汗だく💦人として終わってる輩なんてブロック👍メグちゃんのやり方とペースでね😊
RUKIさーん😍いつもありがとうございますー！！無理しないでくださいねー！！
めぐさん、こんにちはすごくきれいになられたと思います。まさにめぐさんのおっしゃる通りだと私も思います。私も更年期で顔から滝汗がすごいのでめぐさんのお気持ちとてもわかります。めぐさんを応援されてる方（めぐさんの見方）は私も含めたーっくさんいらっしゃるのでこれからも食べながらのダイエット応援しています。私もがんばります！
酷いこと言う人いるんですねー私から見てたら自炊ちゃんとして凄いと思います。応援してる人の方が絶対に多いと思うのでそんなコメントはどんどん削除しちゃつてください😮
ネガティブコメントなんて気にしないで。ストレスためないでゆるりと続けてくださいねー。応援してます。
あなたが思う自分なりのやり方で良いと思います。意志が強いですね、予定通り、順調ですね。応援させていただきます！
私がＭegさんに出逢ってUA-cam 登録をした理由はＭegさんが真っ直ぐなところです✨ 人間 、生きていて喜怒哀楽ってあると思うんですがそれをはっきりと 思っているところが大好きです🩷キラキラして素晴らしい女性🩷と今もずっ〜とそう思っています♪たくさん友達もいるでしょうし、 新しい仲間もプライベートで増えてると思いますし♪ 本当に魅力ある人✨と思います。どうぞ無理せずに😊ゆるりとご自身のペースで♪♪♪動画がアップされるまで😊私は待ち続けますからね♪✨のんびり ゆっくりと✨
あきさん🥺ありがとうございますー！！
@@Megx 😊Ｍegさん♪こちらこそです✨
メグさんこんばんは❤やれる5分が大事ですよね、めぐさんなりに頑張るて仰ってて「自分も頑張らねば」と喝を入れてもらってる感じですお食事もとっても美味しそうですよコメントを話されてる顎周りが本当スッキリしましたね傷つくコメントはスルーして下さい乳癌の苦しみは罹った人にしか分からないと思いますどうか優しい笑顔で毎日過ごせます様に、私はメグさんよりずーと年上ですがメグさんに癒されまくりなのですまだまだ暑い日が続くと思いますがご自愛ください、仕事も10月迄お休み出来るそうなのでこの際ゆっくりゆるりと前進しましょう♪応援してます！
わー！ありがとうございます！！無理なく、がんばりまーす☺️
暑中お見舞申し上げます🌻まだまだ暑いですがガンバッテますねー🌷私もこの間、免許更新行きました🌺🌺🌺ホットフラッシュ。これはなって見たらわかる😖めちゃ暑くて辛いですよね😣頭から汗ぼっとぼと、本当に外で恥ずかしい思いたまりませんよね😩ガタガタ言う奴、１回で良いからなって見たらええねん😡辛さ分かるよ😖次に会う日は又、美味しいご飯見せてね🍚お互いダイエット、頑張りましょー👻👻👻
頑張ってるヒト、好き❤です。結果出てますね。リスペクト❤
頑張ってください！
@@Megx元々美人だから、痩せたらもっと美人になりますよ！美人で羨ましいです
メグさん、確実に強くなってますね❣️素晴らしい😊🎉そうです、メグさんが目標を達成するための記録なのですから、何を言われても関係ないですよね。その姿が私たちの勇気に繋がっています❣️それは間違いなく事実ですから。どんどんブロックしていきましょう😊
マイナス5kgすごい！私は自分に負けて全く痩せません。どうか無理せずお大事に！
Megさん、お顔がほっそりとして、きれいになられましたね。ご病気を乗り越えられた事尊敬しています。ゆるりとあがる動画、楽しみにしています。頑張りすぎずに、配信をつづけてください。応援していますよ。
😂😂Megさん、体調すぐれない中、動画の更新お疲れ様です。ありがとう❤私も体調悪くて頭痛が続きます。無理しないでね。貴女が努力されているすがたに、私も励まされています。
メグさんの最後の言葉、正しいです。変な人、ストレスなる人は、ブロックして下さいね。
Megさん❤こんばんは🎉お顔がスッキリしてきてませんか😮♥️数字ではなく健康的に痩せる事が大事です😊無理な減量は体調を崩してしまうので、のんびりゆっくりでいいと思います☺️🍀暑い日が続きますが体調を崩さないように気をつけて下さいね😀
こんばんは🌃いつもありがとうございます！！
メグさんの動画でどれだけ多くの人が勇気づけられたと思います。もちろん私もその一人です。これからも無理なくマイペースで頑張って下さいね😊
そんなクソコメ気にすることないです😊応援しています✨️
メグさんお疲れ様です。いつも動画見て応援してますよ。私もダイエットしてるつもりですが中々痩せません。メグさんなりにゆっくりと計画を立てて頑張ってね～肌が綺麗でうらやましい‼️
ありがとうございます！無理なくやっていきましょうね！
Megさ〜ん素敵な笑顔が拝見できて嬉しいです👍とってもお肌がキレイですね！ご自分をいっぱい褒めてあげて下さいネ💕自分らしくマイペースですよ〜ずっと応援してます😊
全摘、抗がん剤を経てホルモン療法服薬を始めて4年目です。この4年で私も5キロ増、勿論肥満が再発他様々な病気のトリガーになる事はわかってますが、中々痩せられません😂私自身の意志薄弱さも勿論有りますが、薬の影響もゼロでは無いと思いたい😅本当にどーでも良い悪意を他人にすぐ向ける人の多いこと、ストレスだって万病の素ですけど‼️悪口雑言でしか意見出来ない余裕のない可哀想な方々は華麗にスルーして笑顔で乗り切りましょう😊私は笑顔は免疫力を上げると信じてるがんサバイバーなので、メグさんの頑張りと笑顔をお供に私も頑張ります
こんばんは！！ストレスは溜めずに、笑顔で生きていくのが大切ですよねー！お互い、踏ん張りましょう☺️
暑い中頑張って凄いです！健康的な食事は大事ですよね。バランス良い食事内容だと思いますよ！私も参考にさせて頂きます。私も最近は食事内容を見直しています。少しずつ痩せれば良いって思ってます。頑張りましょう！動画楽しみにしています。
いつも頑張っているMEGさん。痩せるのって中々痩せないですよねが😢無理だけはしないで下さいね🙇♀️
Megさん❤久しぶりの動画待ってましたぁ😊なんか顔がスッキリしましたね✨凄いです!!私も頑張ろうって思います🔥まだまだ暑い日が続きますが無理しないでお互い頑張りましょうねっ😅
めぐさんの、〇〇ですね。の、ね。が好きです。それから、アクセサリーだったりクッションだったり、きっとめぐさんこだわりであろう可愛らしいアイテムが好きです。それから、ダイエットという長くて、しんどいチャレンジを続ける中で、ご自身なりにご褒美を用意して一生懸命闘ってるところもとっても素敵です。ダイエット、私もしているからわかるんですが、失敗してなにもできなくても、うまくいく日も、めぐさんが大好きです。更新も楽しみにしています。ゆるりとお互い頑張りましょう、、！コメント失礼しました😢
キレイになったね
カメラがズレた時のめぐさん可愛すぎ😂😂このダイエットが終わる頃には私は高1か…😢
若いー！！
こんばんわ、めぐさん誹謗中傷のメール送る人、いるんですね、めぐさんは、気にしにいでくださいね‼️久しぶりの動画ありがとうございます。めぐさん、たのしそう(笑)笑顔が、かわいい(笑)顔も小さくなりましたね‼️体調の悪い日、いい日、更年期世代は、めっちゃくちゃ、あります。私もあるし‼️めぐさん見てたら、私もあるぅ～って、みじん切りも、苦手、朝から、しんどくて、暑さとか疲れとかで、休んで、しっかり休養しなきゃ、ずっと調子悪いだけ😨めぐさんは、めぐさんのペースで‼️めぐさんの、ドジなとこ、かわいいです。
ダイエット動画の再開とっても嬉しいです！編集のＭｅｇさんが登場するのとってもかわいいです❤ｍｙペースに楽しみながら続けるのがいいですよねー☺これからも応援してます📣
いつも、ありがとうございますー！！
めぐさん、お肌が綺麗で可愛いね💕
はじめまして。今年、兄と母が他界し生理が止まり閉経しました。なぜかメグさんの動画見てました。更年期症状で辛いので見入ってしまい実はわたし摂食障害で身体もギリギリだったのかなと。いまは骨粗鬆症と身体の痛みで運動できず生きてるのがやっと。メンタル大切です。無理しないで生きてくれてありがとうございます😊
無理なく、生きていきましょうね。
めぐさんその調子！無理しないで試行錯誤さえも楽しんで、一番行ける方法を見つけて行きましょう！元気と参考になっています！！
めぐさん、お待ちしてました！元気そうで良かったです❤私も普通にご飯、麺も2玉、お菓子も食べます。私も過度に制限をするともういいとなるので食事面はあまり気にしてません。でも、生野菜は多く摂るようにしてます😊食べたら運動すれば必ず体重は変わります!1日10分の筋トレも、ざらです😂休日は多めに有酸素もしてます！適当にやりましょうね🎉ズボラ上等笑
自分のペースで、がんばりますねー！！
めぐさんの強さに、思わず初めてコメントします。かっこいい。私は毎日毎日自暴自棄から抜けられません。本当に、生きてるめぐさんかっこいい！！ダメな自分を許せる心も、アンチにふーん、と思える強さも、死ぬほど欲しいやーつです笑（だから努力せぇや😺）
初コメントありがとうございます！ここまで来るのに、なかなか大変でしたー！これからも、がんばります✨
カメラの位置がズレたときのメグさんの自然な笑顔が素敵で印象に残りました😊
☺️☺️☺️
メグさんが、めっちゃ強くなってる‼️嬉しい✨
ありがとうございます☺️
めぐさん、顔、スッキリしてますねがんばってますねムリしないでできるときに(*^^*)
皆んな、人それぞれ事情もあるしペースもあります。賛否両論あるでしょうが、めぐさんさはめぐさんのペースで良いと思います(*^^*)応援しています♪私は先月半ばにコロナに罹ってしまい抗がん剤を2週間延ばし、木曜日に7回目でした。やっと折り返し！私もマイペースで頑張ります！
ありがとうございます！そして、治療お疲れさまです！ゆっくり休んでくださいねー！！
@@Megxこちらこそありがとうございます😊
体調が少し良くなったようで安心しました😮💨いろいろなご意見、コメントがあるかと思いますが私はメグさんの前向きな姿勢に励まされています。この時期あまり無理せずお身体ご自愛くださいね🙆
メグさんこんばんは。毎日暑すぎますね。こまめに水分補給をして熱中症には気を付けて下さいね。
おはようございます😊味噌汁にミョウガはいかが？豆腐、油揚げ、みょうが。斜め切りにして。カリウムもあるし、血行も良くなるし。旬の時に旬を食べる。それが1番ダイエットに近道かも知れない。暑い日が続きますが水分補給、休憩しっかりねぇ〜
みょうが、ダメなんですー😭
お顔と身体が締まってきますよね✨Megさんお綺麗なのにお茶目なところが魅力的
Megさん、こんにちは🤗リバウンドに悩んでいたので、すぐコメントする事が出来ませんでした😓よく知りもしない方の言葉にはのまれない姿勢とても素敵です😊リバウンドで心折れていましたが出来る時に無理なく頑張ります✊🤗暑い日が続きますので御身体くれぐれもご自愛くださいね💐
めぐさん、始めまして、私も80キロ40代のものです!😂めぐさんの動画いつも見させて頂いています❤私も７８キロの時からダイエットを始めてたんですが肋を痛めてしまい2キロ太ってしまいました!!頑張れない😖って思った時めぐさんの動画を見てやる気を頂いております!本当にいつもいつも頑張ってらっしゃる!!精神科の薬も飲んでるので私も過食に悩まされてます😵😵😵でも今回ばかりは80キロになってしまったので流石に焦りました!!減薬もダイエットも頑張っていこうと思います😊めぐさんも辛い中諦めずに、やめずに頑張ってる姿本当に尊敬してます✨✨✨✨✨❤めぐさんと一緒に頑張っていけたらと思います👍🥰これからも応援していますね❤暑い日が続きますが体調ご自愛くださいませ🙇♡♡♡
このタイトルの言葉は主治医に言われたのかと思いました。一つ、食事の動画を見てて思うのは、1品だけというのはあまり良くないと思います。朝と昼は食物繊維があまりないなと思うので、葉っぱもののサラダを副菜につけてみてはどうでしょうか❓野菜は体のむくみも取ってくれますよ。3食タンパク質、糖質、食物繊維を摂ると決めればメニュー選びも楽になると思います😄
お野菜大事ですよねー！食欲がある時はがんばって食べます💪
めぐさん、可愛い❤❤❤ムリせずに頑張って下さいね😊私も３年前に乳癌手術、抗ガン剤治療、放射線治療、初期治療の延長でベージニ二年間飲みきりました。薄毛になっちゃって、まだまだカツラ暮らしです。でも、生きてる事に感謝❤毎日前向きに⤴️⤴️めぐさんも、ゆるりと一緒に頑張っていきましょう❤❤❤
乳がんが発覚して、メグさんの動画にたどり着き、元気をもらっています！ホルモン療法を始めて半年、私は気分の落ち込みが辛くて挫折しそうになってますが、せっかく半年頑張ったんだから、、、メグさんの半年動画を見直してきます！！私は、いくつかのプロテインを試して、タンパクオトメに落ち着きそうです。ざくろ&イチジクを低脂肪牛乳で割って飲むのが爽やかでオススメです！
誹謗中傷は無視して無理せず頑張って下さい！私もメグさんを見て少しずつ頑張ってます！私も夜中に汗だくで暑くて目が覚める毎日です、、、(私はホットフラッシュが夜中に来るようです)
2:30の笑顔キュンときました🫰普段は仕事ができるカッコいい女性のイメージなので、可愛い姿が見られてこっちが得した気分です🙇🙇笑
やったー💕
キュウリとトマトの今日食べたところです!サクサクアーモンドとか、納豆キムチとか「今さっき食べた」同じものがあるの、何か嬉しいですw😊
やったー！！
初めてコメントします。私も２月からダイエットしてて62㌔から54㌔まで食べて少し運動してゆっくり長いスパンで落としています。「◯◯は食べない」というダイエットはリバウンドする可能性があります。痩せるのはカロリーの収支でその中でも白米は糖質ですが、脂質はなく体のエネルギーになるものなので食べた方がいいと思います。批判コメントは気にせず、一緒にゆるりダイエット頑張っていきましょう！
こんにちは😊おめめ👀が 可愛い方だと 何時も楽しみにしてます。自分のペースで 疲れない程度に ２年後でも ５年後でも 良いと思います。
メグさん、痩せましたね！スッキリしてます。私もメグさんに追いつけるようにダイエット頑張る。私は今年1/15両側悪性浸潤性乳管癌で両側切除しました。認定看護師さんから痩せなさい言われて頑張ってるけど心折れそうになったの。メグさん、パワーありがとうございます。追いつくように努力します
無理はダメですよー！！
頑張ってますね！😊久々に観にきました！！私は2年後生きてるかわかりませんが、生きてると信じて痩せましたとの報告待ってます！！👍😃私もどうにかして生き延びます。
MEGさん、久しぶりです。私も去年ストーマ傍ヘルニアの手術のため約8キロやせたのですが、今度は逆の側の腸が出てきてまた、病院にいくのか…と思うとうんざりです。またやせろと言われるのが見え見えで、この動画をみたら少しやる気になってきました。ダイエットはそう簡単にはいきませんよね。栄養もよく考えないと、骨粗鬆症にもなってしまいましたから…なにより、MEGさんが頑張っている姿をみたら嬉しくなりました。頑張ることに少し疲れ気味ですが、ボチボチ私もダイエットしますかね。この動画をあげていただき有り難うございました。
無理はダメですよー！
私は筋トレやり始めましたが全然痩せません😢困ったな。。。励みになります😂
ゆっくり、ゆっくりですよー！
リアルにお届けしてくれると親近感が湧いて私も頑張ろ〜う！ってモチベが上がります 応援してます！
お顔、痩せてます！
久しぶりにめぐさんみました😊めちゃめちゃスッキリしてさらに美人さんですね(*˘︶˘*).｡.:*♡わたしは、めぐさん尊敬しています! めちゃめちゃ努力家ですごいです! ‥わたしは、２キロリバウンドしたので減量がんばります。頑張ってるめぐさんみてわたしも頑張ろうって感じです!めぐさん あまり無理しないでくださいねヾ(｡>﹏
めぐさん、ごめんねポーズが可愛かったです✨今でもとっても素敵ですので、誹謗コメントはスルーで、身体と心を大切に、無理なさらないでください。いよいよ明日乳がん手術のため入院になりました。怖い😂頑張ります！！
ありがとうございます！明日から大変だと思いますが、祈っております！！
メグさん、私も乳がん左胸全摘で手術後4年半経ちますがあれよあれよと太り13キロぐらい増えました．ホルモン治療中でそのせいで簡単に太るのかなと思ってましたが甘いものやパンが大好きでそのせいもあるんでしょうね。でも痩せるためにそれらを抜きにするとストレスになるのでやんわり減らそうと思います．メグさんのダイエット方すごくいいと思います。無理せずお互い楽しく頑張りましょう😊
めぐさんのダイエット動画、始まったときは、私も同じぐらいのbmiでしたが、一キロも減っていない私と比べ、5キロは快挙。とても、いいペースだと思います。これ以上、急激に痩せると、確実にリバウンドしますよね。大正解、大成功👏🎉
Megさんは頑張っているなぁといつも思って動画を見ています。体調をみながら運動や小顔運動していくスタイルでいいですよね基本無理をしない！が1番ベストそうじゃないと、ダイエットしてもまたリバウンドしちゃいますからね痩せたら終わりじゃなくてそれを維持しないと意味ないですからね私もあまり無理しないで10キロまでダイエット出来ましたが、それから停滞で維持しています本音はもう少し痩せたいなぁと思ってますがwでも維持出来ていれば良しですよね٩(๑>∀
維持が本当に大変ですよねー！私もがんばります！！
めぐさん こんばんは私も夏バテでとても疲れやすいです暑いですよね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩゆっくりいきましょう😊私も運動ゆっくりやっています❣️
ありがとうございます！お互い、ゆっくりですねー！！
めぐさんこんにちは。中2の娘に教えてもらい観ています。娘はめぐさんが凄く好きで投稿を楽しみにしていたり旅行中のホテルでもめぐさんを観ていました。私は159センチの73キロです。めぐさんのダイエット動画を観て私もダイエット頑張ろう！と思いました。
わー！ありがとうございます☺️お互い、無理なくやっていきましょうね！！
素晴らしい食生活ですね✨
マイナス5kgしてるのほんとすごい！！
(絶賛リバウンド中です😭)
お疲れ様です😊ダイエット、頑張っていらっしゃいますね👍ダイエットの方法なんて人それぞれ！どうせなら、自分の身体と対話しながら無理せず楽しく痩せたいですよね😊ストイックになりすぎてストレスになったら意味がない😅私は5キロ増えてしまったので、たまに気も抜きながらお互いにがんばりましょう！😊
インフルエンサーとか芸能人とか関係なく、人様に心ない言葉を使う人は心に余裕がない人だと思うけど、そんな時こそ周りに優しい言葉が使えると良いですよね😞5kgってお米1袋分ですよ？凄いです！ポテチを月1回に我慢したり、食事も気をつけたり、体調の浮き沈みがある中継続して運動したり尊敬しかないです🥺❤️これからもMegさんと一緒にダイエット頑張ります🥰💚カラオケはよく1人カラオケしています🥰好きなアーティストはSEKAI NO OWARIとLE SSERAFIMですが、十八番は中森明菜さんの難破船です🤣🤣
ありがとうございます😭これからも、自分のペースでがんばります！おお！中森明菜さんが十八番なんて凄いです！！私も好きなので、尊敬しますー😍
めぐさん！誹謗中傷にも負けないように頑張ってますね！髪の毛が伸びて綺麗になりましたね🎉私は先週から抗がん剤治療がはじまりました！一週間くらい辛かったですが、私もメンタル負けないように頑張ります💪
私も健康的にじわじわ痩せるために頑張っています。無理しすぎず、ゆるゆるやっていきましょうね。めぐさんの動画から元気を頂いておりますよ。悪意のあるコメントは、ゴミもお喋りできるんだ～すごーい！くらいに思っときましょ！(^_^)色んな人がいますから…
私もできていない時もあると思いますが、自分が投げた言葉がどう影響するのか想像力がない人っていますよね。でもめぐさんがへこたれなくてよかった😊先週大変な猛暑でしたが大丈夫でしょうか…また動画楽しみにしています😊でも無理しなくていいので、できる時にお願いしますね😁私もほんとに痩せないと…😂
私はビーレジェンドのプロテインを飲んでいます！ヨーグルト味がパピコアイスの白いのと同じような味でめっちゃオススメです‼️私も再発が怖いので毎日、4kmウォーキング頑張っています✨一緒にダイエット頑張りましょう🔥
わー！ありがとうございます！探してみまーす！
美人度が増しましたね！
メグさん、まだ本調子じゃならないなら無理しないでね😣無理したら身体壊すからね私も4年ダイエット頑張ってるから無理しないようにｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ってるからね
同じ病気です。以前は抗がん剤始まったとコメントして以来です！無事に抗がん剤終わりました🙌🏻︎今は浮腫で体重増加ひどいです！私もダイエット頑張ります！！snowmanもすきです♡
治療、お疲れさまでしたー！！
5キロなんてすごいです！🎉大きく変わる数字ですもん😊
痩せなくても今のままで十分可愛いですよ
肌も綺麗でみずみずしい印象です🎉健康生活習慣→改善向上するのは難しい😢頑張ってください！
なーんで無知なコメントでしょうか！私もダイエットしてますがちゃんと白米も麺類もたまにはパンだって食べてますよ(^｡^)結果はきちんと出ています！体重も結果は出ていますが何より見た目がとても変わったと思います！！！私のモチベーションです！！
癌はストレスが一番ダメ🙅マイペースで克服しよう😊
なかやまきんに君も白米はしっかりたべてますし、SnowManのひーくんも甘いもの大好きだけど身体バキバキです！白米も甘いものも悪みたいに言う人がいますが、そんな事はないですよね。悪ならきんに君とひーくんの体の説明がつかないwMegさんのペースで頑張ってください🔥すでに4kg減は本当に凄いです👏✨
めぐさん、同感です。オリンピックの選手にも誹謗中傷で傷ついている方がいると聞きます。頑張っている方にどうして何も知らない人がいろいろ言うのでしょう。応援しています！
ありがとうございます！！
「私なり」それが
1番大事だと。めぐさん幸せの為の努力ですもん！
本当に大変なチャレンジ！がんばってくださいね🎉
ありがとうございます！
自分らしく、がんばりまーす☺️
Megさんお久しぶりです🥰お顔を見る事、とても嬉しい☺️ホットフラッシュとこの猛暑私もふらふらですが、無理せずゆるりと生活しようと思います😉
ありがとうございます！
お互い、無理は禁物ですねー！
すごく身体が締まりましたね！努力が素晴らしいです。
ありがとうございますー！！
メグさんこんばんは🌆
全体的にお顔、肩幅が変わりましたね👏👏👏👏
ホットフラッシュは経験してした年齢なのであの時の辛さはよく分かります😢
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緊張や汗をかきたくないところで顔からポタポタ流れる汗を拭きながら数年から過ごしました。
だからメグさんの気持ちよくわかります。
コツコツ出来る時にやってるストレッチや運動が確実に成果として現れて私まで嬉しくなります。食べれる時にしっかり食べながらのダイエット、これからもずっとずっと応援します📣頑張れメグさん✊
わーい🙌
ありがとうございますー！！
メグさんの元気な顔を見られて安心しました
いい意味で適当は素敵な事だと思います
私もダイエット頑張っています。
いっしょに頑張りましょう。
心の小さい人には言っても分からない事ってあると思います。ブロックしましょう👍
ありがとうございます！！
めぐさんの生き方とても尊敬します。
僕は高校生なのですが、慣れない環境で体調を崩し、蕁麻疹が慢性化し精神的にも辛かったのですが、めぐさんの動画を見る度に僕の出来る範囲で頑張ろう！って思えます。あとめぐさんのお料理が毎回美味しそうでお腹がすきます🤤
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毎日暑くて溶けそうですが
水分と塩分は忘れずに摂りましょうね！😊🍋🧂🥤
ありがとうございます！！
私も今、暑さと戦っています。
夏はホットフラッシュきついですね。
クーラーの中にいても身体は汗だく。
だるくてずっと横になって１日が終わる日もあります。
すごくわかります。
一緒に頑張りましょう。
再発しないように、祈ります。
お互い、無理なくやっていきましょうね！！
めぐさん、２週間ぶりの動画、嬉しかったです✨最後の話は何より素晴らしいです✨本当に素晴らしい方です。これからも応援します❤。ゆっくりと健康に痩せてください😊大好きです🎉
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無理なく、やっていきましょう！！
メグさん、お久しぶりの動画ありがとう😊
笑顔のお顔が可愛らしくて、こっちも笑顔になれました
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また、のんびりと楽しみに待ってますね
また、楽しみに待ってますね
ありがとうございます！！
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ありがとうございますー！！
メグさん、5キロ落としたこと、ほんとに凄いです。前向きな動画に勇気をもらってます。ひどい事を言う人は必ず自分に返ってきますから。
ありがとうございます！
Megさん、5キロ以上痩せられてすごい！！私は結局はリバウンドして体重変わらず…なにやってるんだろう🥲がんばります。動画、自分を見返す指標になります。更新お疲れさまです、ありがとうございます🎉
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笑顔が素敵💓
ダイエット、応援してます😊
ありがとうございます！！
今日はメンタルが安定してないのかパニック発作の予期不安が続いた1日でした(ずっと胸がザワザワして苦しい感じ)。Megさんの動画を観て(聴いて)心が落ち着きました。お声や表情に本当に癒されています。ありがとうございます。見知らぬ誰かの言葉に惑わされず、Megさんのペースで、 Megさんのご自身の為の健康的なダイエットを続けて下さいね✨お母様にもよろしくお伝え下さい♪
ありがとうございます！！
メグちゃーん😊
この暑さにやられてます🫠
空腹感が無い…そんな日が続いてフラフラになってしまいました
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人として終わってる輩なんてブロック👍
メグちゃんのやり方とペースでね😊
RUKIさーん😍
いつもありがとうございますー！！
無理しないでくださいねー！！
めぐさん、こんにちは
すごくきれいになられたと思います。
まさにめぐさんのおっしゃる通りだと私も思います。
私も更年期で顔から滝汗がすごいのでめぐさんのお気持ちとてもわかります。
めぐさんを応援されてる方（めぐさんの見方）は私も含めたーっくさんいらっしゃるのでこれからも食べながらのダイエット応援しています。
私もがんばります！
ありがとうございます！！
酷いこと言う人いるんですねー私から見てたら自炊ちゃんとして凄いと思います。応援してる人の方が絶対に多いと思うのでそんなコメントはどんどん削除しちゃつてください😮
ありがとうございますー！！
ネガティブコメントなんて気にしないで。ストレスためないでゆるりと続けてくださいねー。応援してます。
ありがとうございます！！
あなたが思う自分なりのやり方で良いと思います。
意志が強いですね、予定通り、順調ですね。
応援させていただきます！
私がＭegさんに出逢ってUA-cam 登録をした理由はＭegさんが真っ直ぐなところです✨
人間 、生きていて喜怒哀楽ってあると思うんですがそれをはっきりと 思っているところが大好きです🩷
キラキラして素晴らしい女性🩷と今もずっ〜とそう思っています♪
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どうぞ無理せずに😊ゆるりとご自身のペースで♪♪♪
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あきさん🥺
ありがとうございますー！！
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メグさんこんばんは❤
やれる5分が大事ですよね、めぐさんなりに頑張るて仰ってて「自分も頑張らねば」と喝を入れてもらってる感じです
お食事もとっても美味しそうですよ
コメントを話されてる顎周りが本当スッキリしましたね
傷つくコメントはスルーして下さい
乳癌の苦しみは罹った人にしか分からないと思います
どうか優しい笑顔で毎日過ごせます様に、私はメグさんよりずーと年上ですがメグさんに癒されまくりなのです
まだまだ暑い日が続くと思いますがご自愛ください、仕事も10月迄お休み出来るそうなのでこの際ゆっくりゆるりと前進しましょう♪応援してます！
わー！
ありがとうございます！！
無理なく、がんばりまーす☺️
暑中お見舞申し上げます🌻まだまだ暑いですがガンバッテますねー🌷私もこの間、免許更新行きました🌺🌺🌺ホットフラッシュ。これはなって見たらわかる😖めちゃ暑くて辛いですよね😣頭から汗ぼっとぼと、本当に外で恥ずかしい思いたまりませんよね😩ガタガタ言う奴、１回で良いからなって見たらええねん😡辛さ分かるよ😖次に会う日は又、美味しいご飯見せてね🍚お互いダイエット、頑張りましょー👻👻👻
ありがとうございますー！！
頑張ってるヒト、好き❤です。結果出てますね。リスペクト❤
ありがとうございます！！
頑張ってください！
ありがとうございます！！
@@Megx元々美人だから、痩せたらもっと美人になりますよ！美人で羨ましいです
メグさん、確実に強くなってますね❣️素晴らしい😊🎉そうです、メグさんが目標を達成するための記録なのですから、何を言われても関係ないですよね。その姿が私たちの勇気に繋がっています❣️それは間違いなく事実ですから。どんどんブロックしていきましょう😊
ありがとうございます！！
マイナス5kgすごい！私は自分に負けて全く痩せません。どうか無理せずお大事に！
ありがとうございます！
Megさん、お顔がほっそりとして、きれいになられましたね。
ご病気を乗り越えられた事尊敬しています。ゆるりとあがる動画、楽しみにしています。
頑張りすぎずに、配信をつづけてください。応援していますよ。
ありがとうございます！
😂😂Megさん、体調すぐれない中、動画の更新お疲れ様です。ありがとう❤
私も体調悪くて頭痛が続きます。
無理しないでね。
貴女が努力されているすがたに、私も励まされています。
ありがとうございます！
メグさんの最後の言葉、正しいです。変な人、ストレスなる人は、ブロックして下さいね。
ありがとうございます！
Megさん❤こんばんは🎉
お顔がスッキリしてきてませんか😮♥️
数字ではなく健康的に痩せる事が大事です😊
無理な減量は体調を崩してしまうので、のんびりゆっくりでいいと思います☺️🍀
暑い日が続きますが体調を崩さないように気をつけて下さいね😀
こんばんは🌃
いつもありがとうございます！！
メグさんの動画でどれだけ多くの人が勇気づけられたと思います。もちろん私もその一人です。これからも無理なくマイペースで頑張って下さいね😊
ありがとうございます！
そんなクソコメ気にすることないです😊
応援しています✨️
ありがとうございます！
メグさんお疲れ様です。いつも動画見て応援してますよ。私もダイエットしてるつもりですが中々痩せません。メグさんなりにゆっくりと計画を立てて頑張ってね～
肌が綺麗でうらやましい‼️
ありがとうございます！
無理なくやっていきましょうね！
Megさ〜ん素敵な笑顔が拝見できて嬉しいです👍とってもお肌がキレイですね！ご自分をいっぱい褒めてあげて下さいネ💕自分らしくマイペースですよ〜ずっと応援してます😊
ありがとうございます！
全摘、抗がん剤を経てホルモン療法服薬を始めて4年目です。
この4年で私も5キロ増、勿論肥満が再発他様々な病気のトリガーになる事はわかってますが、中々痩せられません😂
私自身の意志薄弱さも勿論有りますが、薬の影響もゼロでは無いと思いたい😅
本当にどーでも良い悪意を他人にすぐ向ける人の多いこと、ストレスだって万病の素ですけど‼️
悪口雑言でしか意見出来ない余裕のない可哀想な方々は華麗にスルーして笑顔で乗り切りましょう😊
私は笑顔は免疫力を上げると信じてるがんサバイバーなので、
メグさんの頑張りと笑顔をお供に私も頑張ります
こんばんは！！
ストレスは溜めずに、笑顔で生きていくのが大切ですよねー！
お互い、踏ん張りましょう☺️
暑い中頑張って凄いです！
健康的な食事は大事ですよね。バランス良い食事内容だと思いますよ！私も参考にさせて頂きます。私も最近は食事内容を見直しています。少しずつ痩せれば良いって思ってます。頑張りましょう！動画楽しみにしています。
ありがとうございます！
いつも頑張っているMEGさん。痩せるのって中々痩せないですよねが😢
無理だけはしないで下さいね🙇♀️
ありがとうございます！！
Megさん❤久しぶりの動画待ってましたぁ😊
なんか顔がスッキリしましたね✨凄いです!!
私も頑張ろうって思います🔥
まだまだ暑い日が続きますが無理しないでお互い頑張りましょうねっ😅
ありがとうございますー！！
めぐさんの、〇〇ですね。の、ね。が好きです。それから、アクセサリーだったりクッションだったり、きっとめぐさんこだわりであろう可愛らしいアイテムが好きです。それから、ダイエットという長くて、しんどいチャレンジを続ける中で、ご自身なりにご褒美を用意して一生懸命闘ってるところもとっても素敵です。
ダイエット、私もしているからわかるんですが、失敗してなにもできなくても、うまくいく日も、めぐさんが大好きです。
更新も楽しみにしています。ゆるりとお互い頑張りましょう、、！コメント失礼しました😢
ありがとうございますー！！
キレイになったね
ありがとうございます！
カメラがズレた時のめぐさん可愛すぎ😂😂このダイエットが終わる頃には私は高1か…😢
若いー！！
こんばんわ、めぐさん
誹謗中傷のメール送る人、いるんですね、めぐさんは、気にしにいでくださいね‼️
久しぶりの動画ありがとうございます。
めぐさん、たのしそう(笑)
笑顔が、かわいい(笑)
顔も小さくなりましたね‼️
体調の悪い日、いい日、更年期世代は、めっちゃくちゃ、あります。
私もあるし‼️
めぐさん見てたら、私もあるぅ～って、みじん切りも、苦手、朝から、しんどくて、暑さとか疲れとかで、休んで、しっかり休養しなきゃ、ずっと調子悪いだけ😨
めぐさんは、めぐさんのペースで‼️
めぐさんの、ドジなとこ、かわいいです。
ありがとうございますー！！
ダイエット動画の再開とっても嬉しいです！
編集のＭｅｇさんが登場するのとってもかわいいです❤
ｍｙペースに楽しみながら続けるのがいいですよねー☺
これからも応援してます📣
いつも、ありがとうございますー！！
めぐさん、お肌が綺麗で可愛いね💕
ありがとうございます！
はじめまして。
今年、兄と母が他界し生理が止まり閉経しました。
なぜかメグさんの動画見てました。
更年期症状で辛いので見入ってしまい実はわたし摂食障害で身体もギリギリだったのかなと。
いまは骨粗鬆症と身体の痛みで運動できず
生きてるのがやっと。
メンタル大切です。無理しないで生きてくれてありがとうございます😊
無理なく、生きていきましょうね。
めぐさん
その調子！無理しないで
試行錯誤さえも楽しんで、
一番行ける方法を見つけて行きましょう！
元気と参考になっています！！
ありがとうございます！
めぐさん、お待ちしてました！元気そうで良かったです❤私も普通にご飯、麺も2玉、お菓子も食べます。私も過度に制限をするともういいとなるので食事面はあまり気にしてません。でも、生野菜は多く摂るようにしてます😊食べたら運動すれば必ず体重は変わります!1日10分の筋トレも、ざらです😂休日は多めに有酸素もしてます！適当にやりましょうね🎉ズボラ上等笑
自分のペースで、がんばりますねー！！
めぐさんの強さに、思わず初めてコメントします。
かっこいい。私は毎日毎日自暴自棄から抜けられません。
本当に、生きてるめぐさんかっこいい！！
ダメな自分を許せる心も、アンチにふーん、と思える強さも、死ぬほど欲しいやーつです笑（だから努力せぇや😺）
初コメントありがとうございます！
ここまで来るのに、なかなか大変でしたー！
これからも、がんばります✨
カメラの位置がズレたときのメグさんの自然な笑顔が素敵で印象に残りました😊
☺️☺️☺️
メグさんが、めっちゃ強くなってる‼️嬉しい✨
ありがとうございます☺️
めぐさん、顔、スッキリしてますね
がんばってますね
ムリしないで
できるときに(*^^*)
ありがとうございますー！！
皆んな、人それぞれ事情もあるしペースもあります。
賛否両論あるでしょうが、めぐさんさはめぐさんのペースで良いと思います(*^^*)
応援しています♪
私は先月半ばにコロナに罹ってしまい抗がん剤を2週間延ばし、木曜日に7回目でした。
やっと折り返し！私もマイペースで頑張ります！
ありがとうございます！
そして、治療お疲れさまです！
ゆっくり休んでくださいねー！！
@@Megxこちらこそありがとうございます😊
体調が少し良くなったようで安心しました😮💨
いろいろなご意見、コメントがあるかと思いますが私はメグさんの前向きな姿勢に励まされています。
この時期あまり無理せずお身体ご自愛くださいね🙆
ありがとうございます！
メグさんこんばんは。毎日暑すぎますね。こまめに水分補給をして熱中症には気を付けて下さいね。
ありがとうございます☺️
おはようございます😊
味噌汁にミョウガはいかが？
豆腐、油揚げ、みょうが。斜め切りにして。カリウムもあるし、血行も良くなるし。
旬の時に旬を食べる。それが1番ダイエットに近道かも知れない。
暑い日が続きますが水分補給、休憩しっかりねぇ〜
みょうが、ダメなんですー😭
お顔と身体が締まってきますよね✨Megさんお綺麗なのにお茶目なところが魅力的
ありがとうございます！！
Megさん、こんにちは🤗
リバウンドに悩んでいたので、すぐコメントする事が出来ませんでした😓
よく知りもしない方の言葉にはのまれない姿勢とても素敵です😊
リバウンドで心折れていましたが出来る時に無理なく頑張ります✊🤗
暑い日が続きますので御身体くれぐれもご自愛くださいね💐
ありがとうございます！
めぐさん、始めまして、私も
80キロ40代のものです!😂
めぐさんの動画いつも見させて頂いています❤
私も７８キロの時からダイエットを始めてたんですが肋を痛めてしまい2キロ太ってしまいました!!頑張れない😖って思った時めぐさんの動画を見てやる気を頂いております!
本当にいつもいつも頑張ってらっしゃる!!
精神科の薬も飲んでるので私も過食に悩まされてます😵😵😵
でも今回ばかりは80キロになってしまったので流石に焦り
ました!!
減薬もダイエットも頑張っていこうと思います😊
めぐさんも辛い中諦めずに、やめずに頑張ってる姿本当に尊敬してます✨✨✨✨✨❤
めぐさんと一緒に頑張っていけたらと思います👍🥰
これからも応援していますね❤
暑い日が続きますが体調ご自愛くださいませ🙇♡♡♡
ありがとうございます！
このタイトルの言葉は主治医に言われたのかと思いました。
一つ、食事の動画を見てて思うのは、1品だけというのはあまり良くないと思います。朝と昼は食物繊維があまりないなと思うので、葉っぱもののサラダを副菜につけてみてはどうでしょうか❓
野菜は体のむくみも取ってくれますよ。3食タンパク質、糖質、食物繊維を摂ると決めればメニュー選びも楽になると思います😄
お野菜大事ですよねー！
食欲がある時はがんばって食べます💪
めぐさん、可愛い❤❤❤
ムリせずに頑張って下さいね😊
私も３年前に乳癌手術、抗ガン剤治療、放射線治療、初期治療の延長でベージニ二年間飲みきりました。
薄毛になっちゃって、まだまだカツラ暮らしです。
でも、生きてる事に感謝❤
毎日前向きに⤴️⤴️
めぐさんも、ゆるりと一緒に頑張っていきましょう❤❤❤
ありがとうございます！！
乳がんが発覚して、メグさんの動画にたどり着き、元気をもらっています！
ホルモン療法を始めて半年、私は気分の落ち込みが辛くて挫折しそうになってますが、せっかく半年頑張ったんだから、、、
メグさんの半年動画を見直してきます！！
私は、いくつかのプロテインを試して、
タンパクオトメに落ち着きそうです。
ざくろ&イチジクを低脂肪牛乳で割って飲むのが爽やかでオススメです！
ありがとうございます！！
誹謗中傷は無視して無理せず頑張って下さい！
私もメグさんを見て少しずつ頑張ってます！
私も夜中に汗だくで暑くて目が覚める毎日です、、、(私はホットフラッシュが夜中に来るようです)
ありがとうございます！
2:30の笑顔キュンときました🫰
普段は仕事ができるカッコいい女性のイメージなので、可愛い姿が見られてこっちが得した気分です🙇🙇笑
やったー💕
キュウリとトマトの今日食べたところです!
サクサクアーモンドとか、納豆キムチとか「今さっき食べた」同じものがあるの、何か嬉しいですw😊
やったー！！
初めてコメントします。
私も２月からダイエットしてて62㌔から54㌔まで食べて少し運動してゆっくり長いスパンで落としています。
「◯◯は食べない」というダイエットはリバウンドする可能性があります。
痩せるのはカロリーの収支でその中でも白米は糖質ですが、脂質はなく体のエネルギーになるものなので食べた方がいいと思います。
批判コメントは気にせず、一緒にゆるりダイエット頑張っていきましょう！
ありがとうございます！
こんにちは😊おめめ👀が 可愛い方だと 何時も楽しみにしてます。自分のペースで 疲れない程度に ２年後でも ５年後でも 良いと思います。
ありがとうございます！
メグさん、痩せましたね！スッキリしてます。
私もメグさんに追いつけるようにダイエット頑張る。
私は今年1/15両側悪性浸潤性乳管癌で両側切除しました。認定看護師さんから痩せなさい言われて頑張ってるけど心折れそうになったの。
メグさん、パワーありがとうございます。追いつくように努力します
無理はダメですよー！！
ありがとうございます！
頑張ってますね！😊
久々に観にきました！！
私は2年後生きてるかわかりませんが、
生きてると信じて痩せましたとの報告待ってます！！👍😃
私もどうにかして生き延びます。
ありがとうございます！
MEGさん、久しぶりです。
私も去年ストーマ傍ヘルニアの手術のため約8キロやせたのですが、今度は逆の側の腸が出てきてまた、病院にいくのか…と思うとうんざりです。
またやせろと言われるのが見え見えで、この動画をみたら少しやる気になってきました。ダイエットはそう簡単にはいきませんよね。栄養もよく考えないと、骨粗鬆症にもなってしまいましたから…
なにより、MEGさんが頑張っている姿をみたら嬉しくなりました。
頑張ることに少し疲れ気味ですが、ボチボチ私もダイエットしますかね。
この動画をあげていただき有り難うございました。
無理はダメですよー！
私は筋トレやり始めましたが全然痩せません😢困ったな。。。励みになります😂
ゆっくり、ゆっくりですよー！
リアルにお届けしてくれると親近感が湧いて私も頑張ろ〜う！ってモチベが上がります 応援してます！
ありがとうございます！
お顔、痩せてます！
ありがとうございます！！
久しぶりにめぐさんみました😊
めちゃめちゃスッキリしてさらに美人さんですね(*˘︶˘*).｡.:*♡
わたしは、めぐさん尊敬しています! めちゃめちゃ努力家ですごいです! ‥わたしは、２キロリバウンドしたので減量がんばります。
頑張ってるめぐさんみてわたしも頑張ろうって感じです!
めぐさん あまり無理しないでくださいねヾ(｡>﹏
ありがとうございますー！！
めぐさん、ごめんねポーズが可愛かったです✨
今でもとっても素敵ですので、誹謗コメントはスルーで、身体と心を大切に、無理なさらないでください。
いよいよ明日乳がん手術のため入院になりました。怖い😂
頑張ります！！
ありがとうございます！
明日から大変だと思いますが、祈っております！！
メグさん、私も乳がん左胸全摘で手術後4年半経ちますがあれよあれよと太り13キロぐらい増えました．ホルモン治療中でそのせいで簡単に太るのかなと思ってましたが甘いものやパンが大好きでそのせいもあるんでしょうね。でも痩せるためにそれらを抜きにするとストレスになるのでやんわり減らそうと思います．メグさんのダイエット方すごくいいと思います。無理せずお互い楽しく頑張りましょう😊
ありがとうございます！
めぐさんのダイエット動画、始まったときは、私も同じぐらいのbmiでしたが、一キロも減っていない私と比べ、5キロは快挙。とても、いいペースだと思います。これ以上、急激に痩せると、確実にリバウンドしますよね。大正解、大成功👏🎉
ありがとうございます！
Megさんは頑張っているなぁといつも思って動画を見ています。
体調をみながら運動や小顔運動していくスタイルでいいですよね
基本無理をしない！が1番ベストそうじゃないと、ダイエットしてもまたリバウンドしちゃいますからね
痩せたら終わりじゃなくてそれを維持しないと意味ないですからね
私もあまり無理しないで10キロまでダイエット出来ましたが、それから停滞で維持しています
本音はもう少し痩せたいなぁと思ってますがw
でも維持出来ていれば良しですよね٩(๑>∀
維持が本当に大変ですよねー！
私もがんばります！！
めぐさん こんばんは
私も夏バテでとても疲れやすいです
暑いですよね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ
ゆっくりいきましょう😊
私も運動ゆっくりやっています❣️
ありがとうございます！
お互い、ゆっくりですねー！！
めぐさんこんにちは。中2の娘に教えてもらい観ています。娘はめぐさんが凄く好きで投稿を楽しみにしていたり旅行中のホテルでもめぐさんを観ていました。私は159センチの73キロです。めぐさんのダイエット動画を観て私もダイエット頑張ろう！と思いました。
わー！
ありがとうございます☺️
お互い、無理なくやっていきましょうね！！
素晴らしい食生活ですね✨
ありがとうございます！
マイナス5kgしてるのほんとすごい！！
(絶賛リバウンド中です😭)
お疲れ様です😊
ダイエット、頑張っていらっしゃいますね👍ダイエットの方法なんて人それぞれ！どうせなら、自分の身体と対話しながら無理せず楽しく痩せたいですよね😊ストイックになりすぎてストレスになったら意味がない😅私は5キロ増えてしまったので、たまに気も抜きながらお互いにがんばりましょう！😊
ありがとうございます！
インフルエンサーとか芸能人とか関係なく、人様に心ない言葉を使う人は心に余裕がない人だと思うけど、そんな時こそ周りに優しい言葉が使えると良いですよね😞
5kgってお米1袋分ですよ？凄いです！ポテチを月1回に我慢したり、食事も気をつけたり、体調の浮き沈みがある中継続して運動したり尊敬しかないです🥺❤️
これからもMegさんと一緒にダイエット頑張ります🥰💚
カラオケはよく1人カラオケしています🥰好きなアーティストはSEKAI NO OWARIとLE SSERAFIMですが、十八番は中森明菜さんの難破船です🤣🤣
ありがとうございます😭
これからも、自分のペースでがんばります！
おお！
中森明菜さんが十八番なんて凄いです！！
私も好きなので、尊敬しますー😍
めぐさん！誹謗中傷にも負けないように頑張ってますね！髪の毛が伸びて綺麗になりましたね🎉私は先週から抗がん剤治療がはじまりました！
一週間くらい辛かったですが、私もメンタル負けないように頑張ります💪
ありがとうございます！
応援しています！！
私も健康的にじわじわ痩せるために頑張っています。
無理しすぎず、ゆるゆるやっていきましょうね。
めぐさんの動画から元気を頂いておりますよ。
悪意のあるコメントは、ゴミもお喋りできるんだ～すごーい！くらいに思っときましょ！(^_^)
色んな人がいますから…
ありがとうございます！！
私もできていない時もあると思いますが、自分が投げた言葉がどう影響するのか想像力がない人っていますよね。でもめぐさんがへこたれなくてよかった😊
先週大変な猛暑でしたが大丈夫でしょうか…
また動画楽しみにしています😊でも無理しなくていいので、できる時にお願いしますね😁
私もほんとに痩せないと…😂
ありがとうございます！！
私はビーレジェンドのプロテインを飲んでいます！
ヨーグルト味がパピコアイスの白いのと同じような味でめっちゃオススメです‼️
私も再発が怖いので毎日、4kmウォーキング頑張っています✨
一緒にダイエット頑張りましょう🔥
わー！ありがとうございます！
探してみまーす！
美人度が増しましたね！
ありがとうございます！！
メグさん、まだ本調子じゃならないなら無理しないでね😣
無理したら身体壊すからね
私も4年ダイエット頑張ってるから無理しないようにｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ってるからね
ありがとうございます！！
同じ病気です。以前は抗がん剤始まったとコメントして以来です！無事に抗がん剤終わりました🙌🏻︎今は浮腫で体重増加ひどいです！私もダイエット頑張ります！！snowmanもすきです♡
治療、お疲れさまでしたー！！
5キロなんてすごいです！🎉大きく変わる数字ですもん😊
ありがとうございます！
痩せなくても今のままで十分可愛いですよ
ありがとうございます！
肌も綺麗でみずみずしい印象です🎉
健康生活習慣→改善向上するのは難しい😢
頑張ってください！
ありがとうございます！
なーんで無知なコメントでしょうか！私もダイエットしてますがちゃんと白米も麺類もたまにはパンだって食べてますよ(^｡^)結果はきちんと出ています！体重も結果は出ていますが何より見た目がとても変わったと思います！！！私のモチベーションです！！
ありがとうございます！
癌はストレスが一番ダメ🙅マイペースで克服しよう😊
なかやまきんに君も白米はしっかりたべてますし、SnowManのひーくんも甘いもの大好きだけど身体バキバキです！
白米も甘いものも悪みたいに言う人がいますが、そんな事はないですよね。悪ならきんに君とひーくんの体の説明がつかないw
Megさんのペースで頑張ってください🔥
すでに4kg減は本当に凄いです👏✨
ありがとうございます！！