stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd
Вставка
- Опубліковано 9 чер 2024
- Ik denk dat we allemaal wel eens zo’n fase hebben dat we naar ons gevoel teveel tijd op onze telefoon spenderen. Vaak ook nog eens juíst als we het druk hebben, om onszelf af te leiden van wat we eigenlijk zouden moeten doen. Soms zijn we zoveel aan het scrollen door social media dat we eigenlijk vergeten wat we nou zelf denken/willen.
In deze aflevering ga ik dieper in op hoe ik de ‘scrolling cyclus’ heb doorbroken met praktische tips. Ook deel ik mijn perspectief als content creator, in hoeverre is de relevantie van een video verbonden aan het aantal views? En waarom vergelijken we onszelf met mensen online, terwijl we maar een heel klein deel zien van hun leven?
Een interessant onderwerp waar ik wel uren over zou kunnen praten, maar in dit kwartier ga ik er zo diep mogelijk op in en hoop ik jou wat mee te kunnen geven van mijn tips en perspectieven! :)
00:00 in deze aflevering…
02:04 onzeker door social media
02:14 de cyclus doorbreken: bewustwording door challenges
05:19 hoe apps op ons inspelen
06:12 dit volhouden op langetermijn
08:29 haal het uit je routine
09:55 mijn perspectief als content creator
14:19 social media als positieve tool inzetten
15:25 wat vond je van deze aflevering?
-------------------------------------------------------------------------------
☁️ OVER MIJ
Welkom op mijn kanaal! Ik ben Eva Rose, 21 jaar en zoals je al hebt gezien maak ik video’s :) Hierin staan positiviteit, motivatie, mindset, en realiteit centraal. Ik hoop dat je na het bekijken van mijn video’s geïnspireerd bent!
☁️ ANDERE SOCIAL MEDIA
- Instagram: eva.rose & houseofwaves.nl
- TikTok: evarose.vdh
- Spotify: evarosevanderheijden
- Pinterest: evaroseyt
☁️ MIJN EIGEN MERK!
House of Waves:
houseofwaves.nl
☁️ ZAKELIJK CONTACT/ SAMENWERKINGEN
evarose.collab@outlook.com - Розваги
Super handige aflevering. Op dit moment heb ik vaak 7+ uren schermtijd. Dit heb ik al vaak geprobeerd aan te pakken, maar blijft toch echt een verslavend iets. Dankjewel voor de tips
Aah wow, bedankt voor je comment.
heel erg bedankt voor deze video/podcast! :)
Dit vond ik echt nuttig. Ik merk dat ik net nadat ik wakker ben geworden m'n telefoon ga checken of net voor het slapen gaan. Ik word er oprecht gewoon moe van en voor mij persoonlijk is de reden dat ik zoveel op mijn gsm zit het contact met mijn vrienden op snapchat. En zoals je zegt, je gaat met de tram ergens naartoe en meteen die gsm bovenhalen. Of als je ergens moet wachten. Doordat heel veel mensen dit doen heb je snel de neiging om ook je gsm te nemen en dan ben je weer bezig. Ik ga dit echt eens proberen, want ik heb het nodig. Zeker als ik aan het studeren ben, merk ik dat ik er zoveel langer over doe, omdat ik telkens op m'n gsm ga. Ik vind jouw kanaal echt een aanrader voor iedereen en kan niet wachten op nog meer. Dankjewel.
Hiii, bedankt voor je uitgebreide reactie en dat je je persoonlijke verhaal wilt delen! ❤️ Ik snap je helemaal, het is soms ook echt lastig om je telefoon niet te checken puur omdat het zo verslavend is. Goed dat je je ervan bewust bent en dat je iets gaat proberen voor jezelf!🥰
een nieuwe aflevering!!! i love u!!!❤❤❤❤❤
Aah thank you! ❤️🔥🥰
Weer een super pakkende thumbnail!! 🫶🏻 ik ga deze straks kijken na het leren 💗
Aah thank you! 🥰
Ik heb zoveel gehad aan deze video ❤ bedankt eva! 🫶
Aaah dankjewel! Goed om te horen 🥰❤️
Eerste keer dat ik deze podcast luister en vond het top! Zo realistisch en toch positief. Echt fijn om naar te luisteren😊
Aah wat leuk! 🥰 Enorm bedankt 🦋🦋
❤️❤️❤️,,, super bedankt voor deze aflevering! ik zit echt even in een dieptepuntje, en zit veeel te veel op tiktok
🥹❤️ Ik ben blij dat de aflevering je een beetje kan helpen! Sterkte 🫂
Dankjewel voor je openheid 🫶🏼💙
❤️❤️🥰🥰 Jij bedankt voor het luisteren!
Super toffe podcast het is mooi dat je deze situatie bespreekt ;)
Thank you! 🥰
Hele goede aflevering!
Bedankt!
Zulke fijne concrete tips die je geeft! :) En onthoud ook dat het natuurlijk een proces blijft, soms heb je even een week waarin je alleen maar op je telefoon zit, maar dat betekent niet dat die andere 5 'goede' weken ervoor voor niks zijn geweest. Het is een kwestie van jezelf gewenning ontnemen en dat kost heel lang voordat dat normaal voelt en automatisch gaat!
Helemaal mee eens, thanks voor je comment! 🥰
Love it!! ❤❤❤
Wat mij echt helpt is 'minimalist phone'. Deze app zorgt ervoor dat je gsm minder 'aantrekkelijk' wordt en je kan ook makkelijk tijdslimieten instellen en apps voor een bepaalde tijd blokkeren. Een aanrader!
Wauw ga ik zeker even testen! Thanks voor je tip 🥰🦋
Dankjewel voor de tips❤
❤️❤️❤️
@@evarosevdh 😘
Echt een mooie aflevering, had dit echt nodig want ik word er zo overprikkeld van.
Zou je misschien een aflevering kunnen maken over stress of overprikkeld zijn?
Hiii bedankt voor je comment! Goed idee, ik zal het meenemen :))❤️🥰
Geweldig Eva❤❤
❤️❤️🥰🥰
Hey eva rose ik ben een grote fan en wil graag ook een youtube acc ❤❤ je bent echt mijn idool ik heb deze aflevering al 2 keer geluisterd danku dat je zo eerlijk bent en mensen laat weten dat ze zich zelf kunnen zijn ik ben ook 'og jong maar ba'g dat mijn video's niet goed genoeg zullen zijn blijf zo door gaan Eva btw ik noem Ayana eva ik ben echt blij dat in mijn naam eva voorkomt want je bent de liefste persoon ooit op online platforms
Hiiii ah wat lief!🥹🥹 Dankjewel voor je reactie, en grappig dat we dezelfde naam hebben! 🥰
yes alweer een video/potcast
Yesss!🥳❤️
❤
Handige aflevering dit, ik wil echt nog minder op mijn telefoon zitten, ook al zit ik er meestal maar rond de 3u op.. 3u kan nog steeds minder zijn, dus ik wil echt nieuwe dingen gaan doen zoals lopen, lezen, meer journallen, etc. Heb jij tips om te beginnen lopen?
Thanks! Ik begrijp je helemaal, goed dat je je er zo bewust van bent :) Ik zal je vraag meenemen voor een andere aflevering! :)
❤❤
❤️❤️
7:13 wacht... hoe werkt dit dan?? hoe kan je die app niet meer vinden als je tijdslimiet op is?
Hiii! Als je de app dan intypt in de zoekbalk van je telefoon komt hij niet meer tevoorschijn. De app is nog wel te zien op je telefoon, maar niet meer te vinden als je hem opzoekt via de balk (dit is wel op iPhone trouwens) 🥰
@@evarosevdh aaah ik snap het! ik type sowieso nooit apps in, maar ik zoek ze altijd in de app bibliotheek. Ik heb ook een Iphone, maar misschien moet ik dat intypen maar eens proberen :) Ik heb nu al een paar dagen niet op insta gekeken, terwijl die app gewoon in m’n app bibliotheek staat, maar ik heb toetsweek, dus ik denk er niet echt aan om het te checken heheh :)
dankjewel voor je reactie! 🫶🏻
❤🌹🌹🌹🌟🌟🌟
🫶🏼🫶🏼
🤍🤍🤍
🥰🥰
❤
🥰🦋