Danielu, jesteś Pan inspiracją,mentorem,mistrzem. wszystkie informacje przekazane są w prosty sposób. Jak Pan mówi to płynie Pan w oceanie słów. Dziękuje Panu oraz Panu Andrzejowi za tak cudowne materiały
Fajnie to przedstawiłeś wszystko, pominales tylko najwyzsza forme treningu funkcjonalnego: zarzadzanie wlasnym cialem w przestrzeni. Pisze to nie bez kozery, operuje duzymi ciezarami okresowo , ale jak sprobowalem kalisteniki progresywnej przy wadze 116kg to to pozwolilo mi się rozwinac na 122kg i duzo wiecej sily. Pompki w staniu na rękach, utrzymywanie się jednoracz w wielu niewygodnych pozycjach czy mosty z dodatkowym obciążeniem na brzuchu. To jest cos co kazdego silacza zepchnie na poziom nowicjusza. Im jestes wiekszy i silniejszy tym ciekawsza staje się taka kalistenika. O sprawnosci nawet nie wspominam
Oczywiscie zgadzam sie z toba, ale gdybym poruszyl wszystko to by zaraz wyszlo, ze film by mial 1.5 godziny, stad zdecydowalem sie zamknac w aboslutnych podstawach podstaw, natomiast temat jak najbardziej godny omowienia i byc moze w przyszlosci rowniez cos o tym wspomne.
Tak, tak samo jak np. dipy na kołach gimnastycznych są mega, wyglądają prosto jak ktoś robi poprawnie, często później miną rzednie jak się ktoś za to zabiera bo widział jak ktoś to robi łatwo. :D Co najlepsze, że po kalistenice i właśnie dodaniu ciężaru, siła i sprawność taka wymagana na codzień jest gigantyczna. Czego nie można powiedzieć o samych ciężarach. Mixując kalistenikę i z dodatkowym ciężarem lub bez, dodatkowo podstawowe boje wielostawowe z ciężarem zewnętrznym. Mega efekt.
@@Miszkakiszka-w5o Po samych ciezarach tez mozna zrobic sile taka wlasnie "codzienna" (ja np umiem rzucac ludzmi do 100 kg wagi), ale taki trening wymaga nieco wiecej finezji niz samego pompowania bicepsa z dopieciem miesniowym, jak to wiekszosc ma w zwyczaju.
@@silaumyslu Ja mam na myśli siłownię czy kalistenikę jako taką najłatwiejszą bazę do zdrowia i hobby w dzisiejszych czasach. Spoko loko, sam trenowałem Judo i grappling który bardzo lubię, to jest zupełnie inny poziom, określiłbym to raczej mianem prawowitego sportu, kultury i całej otoczki wokół tego. "Centra kultury fizycznej" gdzie trenuje się różnie rozumiany trening siłowy to według mnie dbanie o zdrowie w czasach siedzącego tryby życia i nadmiaru spozywanych kcal.
@@Miszkakiszka-w5o Rozumiem, ze chodzilo ci o proste cwiczenia statyczne, ktore czesto ograniczaja sie do malo-skomplikowanych ruchow i sam uwazam, ze one nie maja duzego (w porownaniu do innych form cwiczen) przelozenia na sytuacje zycia codziennego. Trening na maszynach i wyciagach szczegolnie. Ja tylko podkreslam, ze mozna uprawiac trening silowy, na silowni, ktory sie przelozy, jesli beda to pewne, funkcjonalne cwiczenia - takie cwiczenia zazwyczaj sa mieszanka strongman, wlasnie kalisteniki oraz treningu strength & conditioning pod rozne parametry fizyczne dla atletow wyczynowych. Tzn tak w skrocie - podciaganie na linie z dowieszonym ciezarem jest lepsze niz maszyna do lat pulldown (w kontekscie ogolnej sprawnosci fizycznej). Przerzucanie ciezkich workow lub kul i bieganie z nimi rowniez da wiecej niz statyczny martwy ciag albo jego imitacja na maszynie. I tak dalej, i tak dalej. Nie neguje kalisteniki pod zadnym pozorem :)
funkcjonalny - spacer ze wszystkimi siatkami z zakupami, przepychanie samochodu ze środka skrzyżowania na pobocze na czas, kucie młotem bruzd pod kable,
Siema może w temacie a może trochę poza nim czy łączenie barków z plecami to dobry wybór ? napisz krótką odpowiedz albo jeszcze lepiej zrób film o łączeniu grup mięśniowych które warto łączyć a których nigdy - mam na myśli wzrost siły a co za tym idzie i wzrost mięśni dzięki
W żargonie trenerskim oba terminy oznaczają „izometryczne napięcie mięśni” … Język jest pełen slangów i żargonów charakterystycznych dla danego zawodu czy regionu czy subkultury
Cześć, poszukuję filmu w którym Wodyn wspominał o wpływie diety matki w ciąży na przyszłe predyspozycje płodu. Było to u niego na kanale czy w gościnnym podcaście ? Może @Coach_Wodyn będziesz w stanie podpowiedzieć ?
Poziom testosteronu u kobiety w ciazy ma wplyw na odpowiedni rozwoj organow wewnetrznych plodu co przeklada sie wg specjalistow na lepszą kondycje zdrowotną dziecka.
50 minutowe nagranie na kanale kfd, niedzielne kazanie u Wodyna, film od Thorskiego i jeszcze materiał w poniedziałek.
DZIĘKUJEMY!
nie ma za co
@@silaumyslu dla nas to jak woda na młyn , kto ambitny ma tutaj taka skarbnicę wiedzy że aż przyjemnie 💪🔥🏅
Dzięki za filmik. Prośba o omówienie treningu pod sporty walki.
Danielu, jesteś Pan inspiracją,mentorem,mistrzem.
wszystkie informacje przekazane są w prosty sposób.
Jak Pan mówi to płynie Pan w oceanie słów.
Dziękuje Panu oraz Panu Andrzejowi za tak cudowne materiały
Dziękujemy za takiego specjalistę od treningu jakim jest Daniel na kanale swiwetna sprawa ogrom ciekawych spraw 💪🏅
Bardzo dziekuje za mile slowa i pozdrawiam serdecznie
Fajnie to przedstawiłeś wszystko, pominales tylko najwyzsza forme treningu funkcjonalnego: zarzadzanie wlasnym cialem w przestrzeni. Pisze to nie bez kozery, operuje duzymi ciezarami okresowo , ale jak sprobowalem kalisteniki progresywnej przy wadze 116kg to to pozwolilo mi się rozwinac na 122kg i duzo wiecej sily. Pompki w staniu na rękach, utrzymywanie się jednoracz w wielu niewygodnych pozycjach czy mosty z dodatkowym obciążeniem na brzuchu. To jest cos co kazdego silacza zepchnie na poziom nowicjusza. Im jestes wiekszy i silniejszy tym ciekawsza staje się taka kalistenika. O sprawnosci nawet nie wspominam
Oczywiscie zgadzam sie z toba, ale gdybym poruszyl wszystko to by zaraz wyszlo, ze film by mial 1.5 godziny, stad zdecydowalem sie zamknac w aboslutnych podstawach podstaw, natomiast temat jak najbardziej godny omowienia i byc moze w przyszlosci rowniez cos o tym wspomne.
Tak, tak samo jak np. dipy na kołach gimnastycznych są mega, wyglądają prosto jak ktoś robi poprawnie, często później miną rzednie jak się ktoś za to zabiera bo widział jak ktoś to robi łatwo. :D
Co najlepsze, że po kalistenice i właśnie dodaniu ciężaru, siła i sprawność taka wymagana na codzień jest gigantyczna. Czego nie można powiedzieć o samych ciężarach. Mixując kalistenikę i z dodatkowym ciężarem lub bez, dodatkowo podstawowe boje wielostawowe z ciężarem zewnętrznym. Mega efekt.
@@Miszkakiszka-w5o Po samych ciezarach tez mozna zrobic sile taka wlasnie "codzienna" (ja np umiem rzucac ludzmi do 100 kg wagi), ale taki trening wymaga nieco wiecej finezji niz samego pompowania bicepsa z dopieciem miesniowym, jak to wiekszosc ma w zwyczaju.
@@silaumyslu Ja mam na myśli siłownię czy kalistenikę jako taką najłatwiejszą bazę do zdrowia i hobby w dzisiejszych czasach.
Spoko loko, sam trenowałem Judo i grappling który bardzo lubię, to jest zupełnie inny poziom, określiłbym to raczej mianem prawowitego sportu, kultury i całej otoczki wokół tego.
"Centra kultury fizycznej" gdzie trenuje się różnie rozumiany trening siłowy to według mnie dbanie o zdrowie w czasach siedzącego tryby życia i nadmiaru spozywanych kcal.
@@Miszkakiszka-w5o Rozumiem, ze chodzilo ci o proste cwiczenia statyczne, ktore czesto ograniczaja sie do malo-skomplikowanych ruchow i sam uwazam, ze one nie maja duzego (w porownaniu do innych form cwiczen) przelozenia na sytuacje zycia codziennego. Trening na maszynach i wyciagach szczegolnie. Ja tylko podkreslam, ze mozna uprawiac trening silowy, na silowni, ktory sie przelozy, jesli beda to pewne, funkcjonalne cwiczenia - takie cwiczenia zazwyczaj sa mieszanka strongman, wlasnie kalisteniki oraz treningu strength & conditioning pod rozne parametry fizyczne dla atletow wyczynowych. Tzn tak w skrocie - podciaganie na linie z dowieszonym ciezarem jest lepsze niz maszyna do lat pulldown (w kontekscie ogolnej sprawnosci fizycznej). Przerzucanie ciezkich workow lub kul i bieganie z nimi rowniez da wiecej niz statyczny martwy ciag albo jego imitacja na maszynie. I tak dalej, i tak dalej. Nie neguje kalisteniki pod zadnym pozorem :)
Siła !
💪
Może Tucznik by zrobił jakąś miniserie na kanale? 🙏🏻
Moze seria filmow na temat stabilizacji od stop az po barki ?
Siła 💪
funkcjonalny: przysiady, martwe ciagi, wyciskanie na lawie, military press, podciaganie na drążku, przepychanie sań ❤
reverse sled drag, loaded carries, keg toss, slam ball throws, kneeling jumps, vested sprints, banded kicks, plyo pushups ;)
funkcjonalny - spacer ze wszystkimi siatkami z zakupami, przepychanie samochodu ze środka skrzyżowania na pobocze na czas, kucie młotem bruzd pod kable,
22:00 Panie kochany, jak rozpiętki zrobić 30kg. A co dopiero więcej? JAK?!
Siema może w temacie a może trochę poza nim czy łączenie barków z plecami to dobry wybór ? napisz krótką odpowiedz albo jeszcze lepiej zrób film o łączeniu grup mięśniowych które warto łączyć a których nigdy - mam na myśli wzrost siły a co za tym idzie i wzrost mięśni dzięki
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Czym się różni izometria od izometryki?
W żargonie trenerskim oba terminy oznaczają „izometryczne napięcie mięśni” …
Język jest pełen slangów i żargonów charakterystycznych dla danego zawodu czy regionu czy subkultury
Andrzeju, czy jest możliwość żeby twoje filmy były również w formie audio na spotyfiy?
Wodyn z całym szacunkiem ale… Tucznik? Quo vadis…
Rozumiem, ze chcesz wiecej? Dzisiaj i przez nastepne kilka dni jeszcze shorty powrzucamy :)
Po co znak szatana , mnie to odstrasza od ciekawego materiału
ja słucham bez video
Tam nie ma zadnego znaku szatana
Weź krzyż oraz czosnek i spokojnie oglądaj 😂
@@siemasiema2989 Widac Polakom nie tylko myli sie trening funkcjonalny, ale takze symbole religijne ;)
@@silaumyslu kto normalny się przejmuje religia inna niż sport…😂
Cześć, poszukuję filmu w którym Wodyn wspominał o wpływie diety matki w ciąży na przyszłe predyspozycje płodu. Było to u niego na kanale czy w gościnnym podcaście ? Może @Coach_Wodyn będziesz w stanie podpowiedzieć ?
U dawida Czechowicza ale nie powiem ci w którym dokładnie
Poziom testosteronu u kobiety w ciazy ma wplyw na odpowiedni rozwoj organow wewnetrznych plodu co przeklada sie wg specjalistow na lepszą kondycje zdrowotną dziecka.