Моя мама пережила голод и моё детство было таким, не выйдешь из-за стола, пока всё не съешь и каждый раз я клялась себе, что своих детей ни за что не буду заставлять есть через силу и клятву свою сдержала.
Шаги , бассейн и подсчет калорий - 16 кг за 4 месяца, со 106. Если тахикардия пройдет , когда вес снизится еще надеюсь пойти в зал и на бокс кардиолог разрешит. Кайф от спорта снова словила. А то после переезда с мужем в другой город 7 лет ничем не занималась, 2-е детей родила, а до этого на спорте была.
Все люди в моем окружении, которые имеют лишний вес- едят сверх меры. Да, они «склонны к полноте», по сравнению с действительно очень худыми людьми, которые ни от чего не полнеют, но факт остаётся фактом- толстые едят много! А уже от этого летят гормоны и появляются другие проблемы.
Благодарю за видео! Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
За 9 месяцев на подсчете, без зала, но с постоянными тренировками дома минус 40 кг. Ни разу меньше 2тыс ккал не ел. Держу вес 2 года, спорт уже стал потребностью
Чтобы похудеть, нужно всего лишь перестать есть сахарное и хлебное. Отказаться насовсем. Проверено на себе. Удивительно, что толстая тетя в голубом что-то здесь рассказывает.
Образование по диетологии имеете, или сами какой-то вес скидывали?) Просто как человек, который, изучив кучу материала, не голодая ни дня, за 9 месяцев самостоятельно скинул 40 кг и держит вес уже 2 года, не исключая при этом ни торты/выпечку/шаурму, ни сладкое, ржу в голос. И да, при сбросе тоже ел все, что захочется, учитывая бжу и ккал
@@ВасилийСмит-ы3щ имею медицинское образование. Подавляющее большинство людей с лишним весом, и особенно женщины, имеют инсулинорезистентность, диабет или преддиабет, неусваиваемость углеводов, гормональный дисбаланс вследствие нарушения работы надпочечников и как результат нарушенный обмен веществ, неспособный поддерживать здоровый гомеостаз. Здесь подсчет калорий это как мертвому припарка. Вы обо всем этом не имеете понятия. Если у вас нет инсулинорезистентности -- вам повезло. Но утверждать, что худеть надо пожирая торты -- это редкая тупость, видимо, природно полученная. Ржите дальше, вам никто не запрещает.
Это ПСИХОЛОГ, а не участник фитнес-бикини. Главное, чтобы был хороший специалист. Вас, простите, колышет, какой вес у человека, если он знает тему и может помочь? :/
Проблема в том что мышечная масса уменьшается с возрастом. Вам нужна мышечная масса, есть норму белка и клетчатку, а так же добавить силовые упражнения, если есть возможность.
@@МарияАбакумова-п9юэто все правильно и работает, если чел в 50 лет здоров, что при нашей жизни практически исключено. Мне 46 лет. Я мало ем и много хожу. Больше 10000шагов уж точно, но все равно предательский спасательный круг на животе никуда не девается. Худеет лицо, ноги, грудь но не живот.
@@МарияАбакумова-п9юверно сказано! и не просто походить часик по улице, а целенаправленно, тренироватьься с весами, и чем старше становишься, тем это должно быть чаще и дольше, и естественно отказ от сахара, муки,,,
Благодарю за видео! Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Мы - Наркоманы от природы! Осознают это когда уже начинаются проблемы с организмом. А пока ты не осознал, ты получаешь удовлетворение и двигаешь индустрию.
Смешно : "я знаю как быть стройной, но нет времени и возможности"... Это чтобы покушать и приготовить нужно времени, а когда ты не ешь или сало ешь, его практически не нужно, по крайней мере, в разы меньше чем при обысном образе питания....
Действительно. Когда я урезала порции и перестала есть тазиками, такая экономия на еде и времени появилась! Все это оправдания собственной лени и слабости.
В ресторане уложиться в пятерку??? А они были? Рестораны эти? На страну было полтора ресторана и попасть туда можно было только по большому блату. За год в очередь записывались. Кафе кофе попить отсутствовали как класс.
Когда такое было не выдумывайте ходили в рестараны без всякого блата,а в кафе посидеть вообще не было проблемы , говорю о 70 тых - 80 смидесятых годах,ася молодость прошла в союзе знаю о чем говорю!
Нет, заниматься собой я не ленюсь. Я занимаюсь физкультурой. Но хочется чтобы вес не прибавлялся ни на кило. Вот застопориться на 49 кг и всё. Но ведь он растёт до 52 временами. Вобщем килограммов 50 мне надо, ни больше. Вот как его заморозить?
Спасибо! Я вроде бы и в бассейн хожу и не объедаюсь, а за зиму все равно прилипло 5 кг лишнего веса. Хочу к лету постройнеть. Начала считать калории и подключила новые капсулы турбослим день, ночь. Принимаю уже неделю, хочу отметить, что аппетит и тяга к сладкому снизились. Утром организм хорошо очищается. За неделю ушло 1,5 кг. Мне быстрее и не надо, а то кожа повиснет.
Мне мешал жить мой лишний вес. Серьёзно занялась вопросом стройности, записалась в зал, пью L-карнитин+холин от Ирисфармы, с ним мышцы быстрее восстанавливаются и вода уходит быстро лишняя. Результат уже есть, останавливаться не планирую)
Пирожки действительно продавали но от них в отличие от фастфудов не жирели как свиньи. Так что... Люди сами во всём виноваты. В том прежде всего что увлеклись фастфудами. Причём так увлеклись что не смогли просто остановиться. Вот и результат. Захотели и тут-же сразу "ожирели"!
Между прочим во вкусвилле такой хлеб лежит. Ну да, он немного пластилиновый, но есть можно. Полбяной хлеб там. Посмотрите, я не вру. Там в составе почти ничего нет. Нормальный хлеб вроде.
А ты не смотри на вес, смотри на внешность и самочучствие. Если пузо прямо свисает и тебе тяжело ходить, или если просто висит что-то - жри меньше всякого сладкого, чипсов и прочей подобной фигни, и ешт обычную нормальную еду(крупы, овощи, мясо и тд), занимайся спортом(или хотя бы чаще гуляй просто быстрым шагом). Не обжираться. Не лезет еда больше - не надо доедать и пихать, убери в холодос лучше, потом съешь Когда хочется шоколадку надо четко понимать: ты хочешь именно вкусную шоколадку или ты просто жрать хочешь? Когда хочешь жрать - вместо шоколадки сожрешь всп что угодно. Если вместо шоколадки условный суп ты не хочешь - значит и жрать ты не хочешь и нахрен эту шоколадку тогда Если вы заедаете стресс - надо заедание заменить на что-то другое. Лучше сходить там погулять, или в комп поиграть, чем обижраться. Крч в таком случае надо лечить как наркоманов
Первое удовольствие-это закрытие первичных потребностей. Кекс не одно из них. Если люди живут бедно,без воды и в голоде, то кекс не высшее удовольствие и обратно 😂 я сегодня так долго жажду терпела (негде купить воды было), что сейчас, первый выпитый стакан воды, мне принес такое удовольствие.....извините, в этот момент, никакой кекс мне такие ощущения не подарил бы
А если я весил 105кг при росте 175 (бодибилдингом не занимался), выглядел как жирный, но мог спокойно 5км дистанции бегать каждый день, и иногда по 10км. Одышки не было.
Моя мама пережила голод и моё детство было таким, не выйдешь из-за стола, пока всё не съешь и каждый раз я клялась себе, что своих детей ни за что не буду заставлять есть через силу и клятву свою сдержала.
Психолог Гештальт терапевт не по наслышке знает о том, какое удовольствие даёт еда =)
Шаги , бассейн и подсчет калорий - 16 кг за 4 месяца, со 106. Если тахикардия пройдет , когда вес снизится еще надеюсь пойти в зал и на бокс кардиолог разрешит.
Кайф от спорта снова словила. А то после переезда с мужем в другой город 7 лет ничем не занималась, 2-е детей родила, а до этого на спорте была.
Из-за таких видео люди и страдают ожирением.
Запомните, при дифиците калорий - худеем, при избытке - толстеем.
Это мы знаем. А толку-то....
Интересный выпуск на проблемную тему, но было смешно слушать психолога, у которой есть ожирение. )
А ещё смешней слушать главного,толстенького диетолога страны- Ковалькова))
@@НатальяК-й5бу него рак и он на гормонах
Все диетологи в этом видео с ожирением.
И Гештальт-терапевт тоже))))
Все люди в моем окружении, которые имеют лишний вес- едят сверх меры. Да, они «склонны к полноте», по сравнению с действительно очень худыми людьми, которые ни от чего не полнеют, но факт остаётся фактом- толстые едят много! А уже от этого летят гормоны и появляются другие проблемы.
Я за 5 мес похудела на 10 кг благодаря подсчету КБЖУ и залу. Все очень просто, нужно только начать. А передажи про ожирение мотивируют.
Благодарю за видео! Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Поздравляю)
За 9 месяцев на подсчете, без зала, но с постоянными тренировками дома минус 40 кг. Ни разу меньше 2тыс ккал не ел. Держу вес 2 года, спорт уже стал потребностью
Доктор Берг в помощь.Там считать не надо колории.Та же диета Аткинса.Пожизненное питание(изменение пищевого поведения).
Это точно врачи, кандидаты медицинских наук и т. д. 🤔
Чтобы похудеть, нужно всего лишь перестать есть сахарное и хлебное. Отказаться насовсем. Проверено на себе.
Удивительно, что толстая тетя в голубом что-то здесь рассказывает.
Не имеет значение от чего отказываться. Нужно создать дефицит калорий и всё. А там хоть чисто мороженным с кексами питайся.
Не правда
@@ВасилийСмит-ы3щ правда
Образование по диетологии имеете, или сами какой-то вес скидывали?) Просто как человек, который, изучив кучу материала, не голодая ни дня, за 9 месяцев самостоятельно скинул 40 кг и держит вес уже 2 года, не исключая при этом ни торты/выпечку/шаурму, ни сладкое, ржу в голос. И да, при сбросе тоже ел все, что захочется, учитывая бжу и ккал
@@ВасилийСмит-ы3щ имею медицинское образование.
Подавляющее большинство людей с лишним весом, и особенно женщины, имеют инсулинорезистентность, диабет или преддиабет, неусваиваемость углеводов, гормональный дисбаланс вследствие нарушения работы надпочечников и как результат нарушенный обмен веществ, неспособный поддерживать здоровый гомеостаз.
Здесь подсчет калорий это как мертвому припарка.
Вы обо всем этом не имеете понятия.
Если у вас нет инсулинорезистентности -- вам повезло. Но утверждать, что худеть надо пожирая торты -- это редкая тупость, видимо, природно полученная.
Ржите дальше, вам никто не запрещает.
Главное больше пальмового масла добовлять в продукты - ведь мы же заботимся о здоровье и даже ролик показали про ожирение🤣
Да что люди зациклились на этом пальмовом масле?
это просто растительное масло, какое же как подсолнечное .😅
Как можно взять в сьёмки психолога по питанию под 100 кг🤭 во комедия🤣🤣🤣🤣🤣 ещё и учит как не получить удовольствие от еды😂
Это ПСИХОЛОГ, а не участник фитнес-бикини. Главное, чтобы был хороший специалист. Вас, простите, колышет, какой вес у человека, если он знает тему и может помочь? :/
Это называется " сапожник без сапог"
Меня ещё позабавил этот момент 13:58. Я конечно сам жирный, но иногда люблю смеяться над другими жиpoбacaми)
Ахаха тоже угарнул, только на словах и может умничать по факту жрет сама бургеры и колой запивает 😂
@@annsky1896 ничего она не знает если бы знала то следила бы за собой
Спасибо за хорошую передачу.
Недостаток клетчатки в пище приводит к замедлению пищеварительного процесса, завершаясь заболеваниями кишечника и запорами.
а избыток к поносу и что?
Женщине после 50 худеть очень сложно. Тело прям не хочет жир удалять. Сижу на диете, но скинуть не получается
Проблема в том что мышечная масса уменьшается с возрастом. Вам нужна мышечная масса, есть норму белка и клетчатку, а так же добавить силовые упражнения, если есть возможность.
@@МарияАбакумова-п9юэто все правильно и работает, если чел в 50 лет здоров, что при нашей жизни практически исключено. Мне 46 лет. Я мало ем и много хожу. Больше 10000шагов уж точно, но все равно предательский спасательный круг на животе никуда не девается. Худеет лицо, ноги, грудь но не живот.
Джейсон Фанг. Код ожирения. Книга в интернете. Там написано почему
@@МарияАбакумова-п9юверно сказано! и не просто походить часик по улице, а целенаправленно, тренироватьься с весами, и чем старше становишься, тем это должно быть чаще и дольше, и естественно отказ от сахара, муки,,,
Надо физкультурой заниматься и кардионагрузками. Это может помочь в любом возрасте.
Да легко похудеть. Главное сжигать больше калорий, чем есть.
ПП и физические нагрузки,обязательны🤗
Нелегко, когда есть куча гормональных проблем
@@НатальяПолыгалова-е1ш Ожирение это болезнь, требуется лечение, просто так не не похудеете...😢
Благодарю за видео! Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Мы - Наркоманы от природы! Осознают это когда уже начинаются проблемы с организмом. А пока ты не осознал, ты получаешь удовлетворение и двигаешь индустрию.
Я каждый день тренируюсь по 30 мин не больше.
Была толстушкой сейчас красотка)))
Смешно : "я знаю как быть стройной, но нет времени и возможности"... Это чтобы покушать и приготовить нужно времени, а когда ты не ешь или сало ешь, его практически не нужно, по крайней мере, в разы меньше чем при обысном образе питания....
Действительно. Когда я урезала порции и перестала есть тазиками, такая экономия на еде и времени появилась! Все это оправдания собственной лени и слабости.
Вы знаете, иногда рождаются красивыми и совершенными, а иногда надо трудиться. Так вот хочется быть совершенной, ничего не делая для этого.
Нам сахар не нужен, а глюкозу можно получить из фруктов
Фрукты в первой половине дня,после основного приема пищи🤗
А глюкоза во фруктах типа не сахар?
@@Marsianka105 нет
@@Владимир-ю7ф5в чего??? Погуглите
Более того дорогие детишки, глюкозу можно получать из белков и жира
Хорошая реклама для канала с таким психологом.
Смотришь на людей из 90 -го года, которые жрут еду для бедных из бумажной посуды за цену, как в дорогом ресторане....
И одно слово - ДИКАРИ.
В ресторане уложиться в пятерку??? А они были? Рестораны эти? На страну было полтора ресторана и попасть туда можно было только по большому блату. За год в очередь записывались. Кафе кофе попить отсутствовали как класс.
Когда такое было не выдумывайте ходили в рестараны без всякого блата,а в кафе посидеть вообще не было проблемы , говорю о 70 тых - 80 смидесятых годах,ася молодость прошла в союзе знаю о чем говорю!
Это правда, в Москве 25 руб в ресторан сходить и ещё пойди попади туда, только по блату
@@ЛюбаЛейзероноквы наверное в медвежьем углу жили, вот и блата не было
Нет, заниматься собой я не ленюсь. Я занимаюсь физкультурой. Но хочется чтобы вес не прибавлялся ни на кило. Вот застопориться на 49 кг и всё. Но ведь он растёт до 52 временами. Вобщем килограммов 50 мне надо, ни больше. Вот как его заморозить?
Спасибо! Я вроде бы и в бассейн хожу и не объедаюсь, а за зиму все равно прилипло 5 кг лишнего веса. Хочу к лету постройнеть. Начала считать калории и подключила новые капсулы турбослим день, ночь. Принимаю уже неделю, хочу отметить, что аппетит и тяга к сладкому снизились. Утром организм хорошо очищается. За неделю ушло 1,5 кг. Мне быстрее и не надо, а то кожа повиснет.
Это тоже слишком быстро
В бассейне работать надо на поддержание пульса, а не плескаться у бортика
От турбо-слим можно умереть. Не знаю правда или нет. Но по телевизору как-то показывали.
Мне мешал жить мой лишний вес. Серьёзно занялась вопросом стройности, записалась в зал, пью L-карнитин+холин от Ирисфармы, с ним мышцы быстрее восстанавливаются и вода уходит быстро лишняя. Результат уже есть, останавливаться не планирую)
Сейчас на жучков перейдем и всё похудеем!
Диетолог «грязная, мусорная еда». Привет, РПП))))))
Что не так в том чтобы не есть мусорную еду? Какое рпп? Так все здравомыслящие люди делают
Пирожки действительно продавали но от них в отличие от фастфудов не жирели как свиньи. Так что... Люди сами во всём виноваты. В том прежде всего что увлеклись фастфудами. Причём так увлеклись что не смогли просто остановиться. Вот и результат. Захотели и тут-же сразу "ожирели"!
Все мои знакомые у кого ожирение едят обычно как все, это нарушенный обмен веществ, это надо лечить
Все едят много калорий и мало двигаются.Факт.
За границей по 200 кг и беременниют и рожают и ни каких осложнений, как так??? А у нас везде выкедыши и бесплодие --- вообще медицина не какая😢😮😢😮😢
Какая же Вы безграмотная...
Кто конкретно? Где статистика по данному вопросу?
У вас ожирение?
Вес не влияет на бесплодие,рожают и худые и полные,если нет сопутствующих бесплодию заболеваний
@@ЛюбаЛейзеронокпри сильном избыточное весе происходит ожирение яичников и гормональный фон меняется. Ожирение вызывает бесплодие!
ВОЗ РЕКОМЕНДУЮТ НАВОЗ 😂
😂😂😂
Я работаю сутками, хорошая зп, у меня нет альтернатив... И чё делать
Если есть деньги- можете купить лекарства для похудения.
Напр. Оземпик или Саксенда .
@@Cat-hx6dx
Если у человека есть деньги, можно купить лекарства для похудения .
А как родиться совершенной - без лишнего жира, веса? Чтобы не было желания есть конфеты, выпечку, чипсы?
ЗАААЧЕМ КЛАДУТ САХАР В ХЛЕБ?????????😢😢😢😢😢😢
Чтобы вкуснее было, люди бы не брали хлеб с блокады Ленинграда
А в салаты и всё остальное соль-сахар?
Между прочим во вкусвилле такой хлеб лежит. Ну да, он немного пластилиновый, но есть можно. Полбяной хлеб там. Посмотрите, я не вру. Там в составе почти ничего нет. Нормальный хлеб вроде.
Психолог себя в порядок не может привести, зато других учит
Она думает что она худая
Может она просто не хочет себя в порядок приводить? Ела, ест, и будет есть в свое удавольствие
не чистой, а с минералами. кофе не только воду выгоняет.
Так вода всегда минералы содержит, вы ж не дистиллированную пьёте
Какая пасха в ссср???? За празднование пасхи в ссср можно было должности лишиться.
ЭТО НЕ БЫЛО ПРАЗДНИКОМ В МАСШТАБАХ СССР , НО В Каждой семье пасху отмечали и на красную горку яйцами бились , и троицу чтили !
@@ИринаАлександровна-л6ш ну да, бабки в деревнях
Я росла в городе в 8 ми подъездном доме на 5 этаже и рядом стояли 9 ти этаж шести подъездные = И отмечали все и старые и малые !!!
Not to make rich more rich
👍
Лучше бы объяснили как убрать вес так, чтобы он никогда не вернулся. Вообще. Ведь сила воли это очень тяжело. Кушать-то хочется.
Код ожирения. Фанг Джейсон. В интернете
@@Robby3350
Даже любопытно было бы почитать.
@@Fire12338 эта книга ищется легко. Бесплатно можно скачать. Ссылки нет. Давно скачал и забыл
А ты не смотри на вес, смотри на внешность и самочучствие.
Если пузо прямо свисает и тебе тяжело ходить, или если просто висит что-то - жри меньше всякого сладкого, чипсов и прочей подобной фигни, и ешт обычную нормальную еду(крупы, овощи, мясо и тд), занимайся спортом(или хотя бы чаще гуляй просто быстрым шагом).
Не обжираться. Не лезет еда больше - не надо доедать и пихать, убери в холодос лучше, потом съешь
Когда хочется шоколадку надо четко понимать: ты хочешь именно вкусную шоколадку или ты просто жрать хочешь? Когда хочешь жрать - вместо шоколадки сожрешь всп что угодно. Если вместо шоколадки условный суп ты не хочешь - значит и жрать ты не хочешь и нахрен эту шоколадку тогда
Если вы заедаете стресс - надо заедание заменить на что-то другое. Лучше сходить там погулять, или в комп поиграть, чем обижраться. Крч в таком случае надо лечить как наркоманов
Я думал первое удовольствие это секс но я ошибался , главное набить свой Мамон и жизнь удалась☺️
Первое удовольствие башку на голове иметь .., секас для насекомых самое главное !))
Отречение от телесных благ даёт такую же радость душе, как удовлетворение страстей и похотей - телу.
@@ТаняАйс-ч7и Проблемы наверное😭
Что ты знаешь об удовольствии ,малыш,какой на фиг секс
Первое удовольствие-это закрытие первичных потребностей. Кекс не одно из них. Если люди живут бедно,без воды и в голоде, то кекс не высшее удовольствие и обратно 😂 я сегодня так долго жажду терпела (негде купить воды было), что сейчас, первый выпитый стакан воды, мне принес такое удовольствие.....извините, в этот момент, никакой кекс мне такие ощущения не подарил бы
Чего так орёт комментатор?
Ужасный голос.
А я 70 кг с 15 лет сейчас 35 и не хочу я худеть...зачем я это включила...мне и так есть чем заняться..
❤
То есть с 15 лет 70 весила, а теперь 35? Круто.
Тогда действительно - больше худеть не надо, а то можно и на тот свет сплясать.
Какая девушка не буть, а всё равно её абуть.)
Короче ,народ ХВАТИТ ЖРААААААААТЬ!
Ничего нового! Пустой ролик!
А психолог сама то больше ста кг. Чему она может научить?
Может она раньше 300 была
@@Marsianka105😂😂😂😂
Как похудеть как похудеть на хрена
Ne pravda v cccp prazdnovali😅 pashu
А если я весил 105кг при росте 175 (бодибилдингом не занимался), выглядел как жирный, но мог спокойно 5км дистанции бегать каждый день, и иногда по 10км. Одышки не было.
Что вы людям советуете? Приседания и ходьба это основа двигательной активности!