Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Dag Bart, ook ik ben enorm blij met jouw videos. Nooit ben ik zo enthousiast geweest om deze bewegingen te doen. Vooral de cardio oefeningen, nooit mijn favoriet geweest. Ik ben een zwemmer en wandelaar. Maar nooit sportschool. Nu met ouder worden merk ik het belang van cardio oefeningen, de stresch, balans en de balans een mooie combi voor mij op 1 dag. Ik probeer minstens 3 x per week dit te doen. ik ben heel blij met jouw videos. En ik bazuin het rond bij mijn vrienden.
BMB doen we nu bijna 2 jaar. We voelen er ons heel goed bij. En we houden het vol! BMB is een vast onderdeel van de ochtendroutine. Bart, je manier van werken is heel motiverend. Heel, heel dikke merci!
Ja ik werk nog en je wil niet weten wat dat voor mij persoonlijk inhoud te meer met een platinaheup met hematoom. Natuurlijk ben ik blij met mijn platina heup,maar hij is echt anders met name met door de knieën, zitten( niet lang te doen) , buigen en bukken....en er is zoveel weg gesneden en ik heb zolang niets mogen doen dat opnieuw opbouwen wel een dingetje is. Alleen ik weet wanneer ik pijn heb en de chirurg, die duidelijk niet blij was met het hematoom dat hij veroorzaakt had, zei: alleen u kan bepalen wanneer u pijn heeft. Ja hoor, goed verhaal voor de Arbo terwijl ik echt mijn best doe gedurende al die 2 jaar om weer up end running te worden. Ik dacht het niet. Ondertussen blijf ik mijn best doen en jou oefeningen doen ook echt pijn afentoe. Een rustdag is dan nodig. Ik wil niet nogmaals geopereerd worden. Wie weet tot wat voor onheil dat weerl brengt. Ik modder dus maar aan als zovelen. We gaan lekker lichtjes toeren lopen want dat brengt zeker een lichtje in ons hart ...en vaak doet Bart dit ook
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html
Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html
Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html
Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html
BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html
Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Dag Bart, ook ik ben enorm blij met jouw videos. Nooit ben ik zo enthousiast geweest om deze bewegingen te doen. Vooral de cardio oefeningen, nooit mijn favoriet geweest. Ik ben een zwemmer en wandelaar. Maar nooit sportschool. Nu met ouder worden merk ik het belang van cardio oefeningen, de stresch, balans en de balans een mooie combi voor mij op 1 dag. Ik probeer minstens 3 x per week dit te doen. ik ben heel blij met jouw videos. En ik bazuin het rond bij mijn vrienden.
Super om te horen! Doe zo voort!
BMB doen we nu bijna 2 jaar. We voelen er ons heel goed bij. En we houden het vol! BMB is een vast onderdeel van de ochtendroutine.
Bart, je manier van werken is heel motiverend.
Heel, heel dikke merci!
Super!
Stevige workout met al dat armenwerk. Maar je voelt dat je leeft en de energie stroomt. Heeft deugd gedaan. Dank je wel!
Knap werk!
Best intensief. En lachwekkend. Als ik mijn handen naar voren doe, gaat mij voet automatisch ook naar voren, terwijl die naar achteren zou moeten😊.
Goed gedaan! Geef jezelf tijd om de oefeningen gewoon te worden... Succes!
🎉bonus erbij 😂superrrr dank bart
Super
Proficiat voor Eli..en ook voor u oefeningen worden super uitgelegd ..training vandaag waren super👍
Bedankt!
Goeiemorgen allemaal, een nieuwe dag, een nieuwe week. een nieuwe oefen reeks. Wat een goed begin! Succes allemaal. Dank Bart.😅👍🙏🙋♀
Goed gedaan!
Bedankt Bart! Tot morgen ..
Tot morgen!
De week weer goed ingezet. Tot morgen.
Tot morgen!
Doe nu 1 week mee en het gaat al ietsje beter😊
Super bezig! Doe zo voort en je zal jezelf nog verbazen!
👍
Ja ik werk nog en je wil niet weten wat dat voor mij persoonlijk inhoud te meer met een platinaheup met hematoom.
Natuurlijk ben ik blij met mijn platina heup,maar hij is echt anders met name met door de knieën, zitten( niet lang te doen) , buigen en bukken....en er is zoveel weg gesneden en ik heb zolang niets mogen doen dat opnieuw opbouwen wel een dingetje is.
Alleen ik weet wanneer ik pijn heb en de chirurg, die duidelijk niet blij was met het hematoom dat hij veroorzaakt had, zei: alleen u kan bepalen wanneer u pijn heeft.
Ja hoor, goed verhaal voor de Arbo terwijl ik echt mijn best doe gedurende al die 2 jaar om weer up end running te worden.
Ik dacht het niet.
Ondertussen blijf ik mijn best doen en jou oefeningen doen ook echt pijn afentoe. Een rustdag is dan nodig.
Ik wil niet nogmaals geopereerd worden. Wie weet tot wat voor onheil dat weerl brengt. Ik modder dus maar aan als zovelen.
We gaan lekker lichtjes toeren lopen want dat brengt zeker een lichtje in ons hart ...en vaak doet Bart dit ook
Veel goeie moed!