Benefícios da SEMENTE DE GIRASSOL para Emagrecer e Saúde - Receitas e Como Usar Certo!
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- Опубліковано 8 тра 2022
- Conheça os benefícios da semente de girassol para saúde, emagrecimento e boa forma. Saiba para que serve e como usar para aproveitar ao máximo suas propriedades. A semente de girassol é muito nutritiva e gostosa, podendo fazer parte de diversas preparações e refeições do seu dia a dia! Me conta nos comentários quais dos benefícios da semente de girassol você mais se interessa e como você a consome. E veja também os vídeos relacionados abaixo, cheios de dicas interessantes para você!
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:42 - Propriedades da semente de girassol (principais nutrientes, calorias, fibras, proteínas e carboidratos)
02:09 - Benefícios da semente de girassol para o coração
02:49 - Benefícios da semente de girassol para diabetes e açúcar no sangue
03:25 - Benefícios da semente de girassol para emagrecimento
04:10 - Benefícios da semente de girassol contra a inflamação
04:43 - Benefícios da semente de girassol para a imunidade
05:11 - Benefícios da semente de girassol pela presença de antioxidantes
05:59 - Como usar a semente de girassol na alimentação saudável (receitas e dicas)
Estou fazendo uso e coloquei na dieta da minha neta que está com ansiedade e está fluindo bem estou gostando muito obrigado pela dica que Jesus te abençoe grandemente zeneide
Vou começar a usar a semente do girassol
Com certeza muito bom... gratidão!!
Comecarei a usar
Comecei a comer hj, muito saborosa, vou fazer a farinha também
Eu comprei hoje pela primeira vez , e amei o gosto. Tô colocando nas saladas .
Ola Eu sou Léo Fernandes músico Cearense e adoro essas respostas naturais
Eu vou comprar tem que usar por causa da diabetes
Muito bom
❤amei seu vídeo ❤e suas dicas❤
Obrigado pelas dicas estava precisando
ADOREI O VÍDEO
Muito obrigada pelo vídeo
Boa tarde!
Achei excelente essa matéria.❤
Excelente vídeo sobre a semente de girassol, parabéns. Ganhou um like e mais um escrito.
Boa noite eu comprei hj semente de girassol e semente de abóbora gergelim e linhaça já estou usando diariamente
Qual a maneira mais fácil e prática de consumir estas sementes?
Amei essas informações
Gratidão querida.❤
Deus te abençoe.
Gostei muito
Olá boa
tarde eu amei parabéns sempre assisto todos as receitas caseira 🔥🔥🔥🔥🔥
sim gostei das dicas
Comecei a usar
Amei as informações.
Excelente exposição parabéns drª.
Ótimas dicas amei vou fazer to precisando muito abraço . Deus te abençoe
Adorei sua receita vou fazer que ďeus te abençói sempre ❤
Eu vou começar
Vou começar a consumir.Gostei das dicas
Amei as dicas sobre as sementes de girassol, vou fazer agora mesmo obg.
Comprei...vou começar a consumir!
Estou comendo faz 1 mês, acho que está até ajudando no crescimento do meu cabelo 🤔
Obrigada linda pela informação Deus 💚🧡❤️🦋👍que abençoe tudo de bom
Vou começar a partir de hoje
Melhor vídeo de todos sobre semente de girassol. Ganhou um inscrito, e pelo visto tem conteúdos ótimos. Parabéns pelo trabalho!
Estou amando essas sementes
Importante,estou introduzindo nas receitas.
Amei a sua dica
Obrigado pela s
Boa noite sim já usava
Vou colocar a semente de girassol no meu alimento
Eu vou fzr a dieta pela primeira vez
Gratidão a Deus por essa semente benefícios nota 10 .
EU NAO CONSUMIA AGORA VOU COMECAR A USAR OBRIGADA PELA EXPLICACAO
Amei te ouvir, muito bem clara sua explicação.. já consumia, agora vou consumir com a rotina correta, sabendo de todos estes benefícios.. bjosss
Eu consumo semente de girassol torrada. Qual a maneira correta, crua ou torrada? Obrigada
E a mesma semente que damos para os passarinhos?
Eu comprei e achei muito gostoso 😅😅
Eu não sabia que podia comer eu vou comer obrigada
Eu aprendi que podemos comer sementes de girassol assistindo séries turcas.
Estou fazendo uso das sementes de girassol, semente de abóbora e gergelim. Eu estou gostando.
Eu tenho pés de girassóis em casa minha nossa agora eu sei como usar as sementes q maravilhoso 😮😮❤ amei esse vídeo 😅😊
Eu sou Josevaldo eu moro em Serrinha e nunca consumir que eu não sabia o benefício que ela tinha
eu como a semente de abóbora e de girassol crua mesmo de manhã com café, é saborosa 👍👍👍
O leite da semente de girassol é maravilhoso! Eu faço esse , além de outros , como o de gergelim , de aveia , de amendoim , enfim...muito bom mesmo!
O leite de girassol fica amargo igual o de gergelim?
Como fazer?
Eu tbm faço leite natural e pastas, uma delícia 🤩
Eu como todos dias duas colheres de sementes na salada e maravilhoso
Eu faço o leite com essa maravilhosa semente! Riquíssimo em gorduras boas, vir E e mt cremoso!
Amei
Faço meu leite vegetal com semente de girassol deixo de molho de um dia para o outro e uma delícia!
Estou usando na vitaminas de banana e maçã.
Primeira vez que vou fazer o uso da semente de girassol mas primeiro tive que ver como é consumir como é que consome a semente gostei muito e vou começar a usá-la da partir de agora
Já estou comendo
Estou consumindo , linhaça , semente de girassol sol e tirei massas .Como no sábado e domingo c moderação.Pao só integral.Uso só azeite.Salada e legumes .Estava c 60 há três meses , hoje c 51 .Estou amando meu corpo e olha q estou c 62 e Jajá 63.tirei vocês tbm.
Sim luz mg
Bom dia Dr posso juntas ela com outras sementes? Tipo linhaça e jengirli
Eu faço leite da semente de girassol todos os dias será que tem os mesmos benefícios?
Como vc faz
Então eu estou fazendo uma colher de sopa com abacate e canela e um limão
Eu consumo ela natural sem a casca.
Eu comprei, mais não saia como consumir, obrigada por compartilhar
Oiii eu comprei girassol com casa como eu faço o chá?
Eu usu e contra caibra
Pode bater ela col vitamina? No liquidificador
Hummm ...eu consumo regularmente na minha salada...agora vou produzir os brotos..Delícia!
Faço leite de girassol e ponho chia....
Sempre como com banana
Dra, e semente de girassl num tem gordura tica em omega 6 ? Num vai inflamar o corpo ja que não tem omega 3 ?
Pode comer uma colher de sopa por dia girassol
Oi boa tarde tudo bem meu nome e CLeusa Ferreira Pires de são Paulo eu gostaria de saber quando germina a semente de girassol eu como ela assim mesmo
Eu faço assim, coloco a sementes de girassol com a linhaça e bato e tomo é errado??? Me diz??
Tem que ser seca ou torrada o girassol
Eu como semente de girassol todos os dias... No café da manhã e na janta 😋
onde você compra ela já descascada ? é cara ?
Comprei na casa que vende produtos naturais o kilo e 40.rrais na cidade que moro
@@eleidamaria2100
Oi,menina linda. Para quem já é quase transparente de magra,usa como ?
Sou do município de Lauro de Freitas-Ba
Eu faço um creme de leite com ela, ou seja, um creme que substitui o creme de leite. Tbm faço um maionese com ela e azeite de oliva, ou torro levem
Boa tarde, estou a um mês consumindo sementes de girassol e sementes de abóbora. É ruim consumir às duas juntas por favor? Obrigado.
Todos os vídeos que assisti fala pra comer os dois juntos,eu como junto,mal não faz
Qdo torrada não perde os nutrientes?
Também gosto de fazer o leite deixo de molho de um dia para outro e bato no liquidificador e tomo estou gostando de melhor que leite de vaca e mais😋barato e tem calçio
QUANTAS COLHERES VOCE USA PRA FAZER O LEITE
Como se faz esse leite pode me passar ?
Se torrar ela ainda beneficia
A semente não tem gosto de nada.Ai dei a vizinha kkkkkkkk 😂😂😂🎉
Comprei hoje vou começar usar eu como ela torrada purinha é uma delicia
Eu como pura, duas colheres de sopa por dia.
Tem gostinho de castanha.
Comprei sem casca e consumo natural, sem tostar.
Vc come só ela sem nada ?
Eu nunca comi mais eu vou comer gosto de comer semente
Como descascar a semente, me ensina por favor?
Nas casas de naturais vende descascado
Eu uso a muito tempo essa semente e a forma que mais gosto é no patê.
Sempre que pedem para levar algum prato num evento, eu levo meu famoso e delicioso patê de girassol.
😮
E como faz , pode passar sua receita ?
Receita do patê 😂😂
Se comer regularmente, ela ajuda a melhorar a libido?
Boa pergunta, também gostaria de saber.
Bom dia como é seu nome e vc é nutricionista?
NÃO , ELA É VETERINÁRIA KKKKKKK
Essa semente de girassol, tem cálcio?
Tem muito cálcio
A semente não tem gosto de nada.Ai dei a vizinha kkkkkkkk 😂😂😂
Comi com semente me deu tontira
Eu comprei semente de gergelim e nem sei como comer
Gente, não consigo mais ouvir, ler e escrever a palavra "consumir" quando quero dizer COMER alimentos naturais. Consumir remete a ser consumidor, relação de produto por dinheiro, capitalismo, consumismo, alimentos ultraprocessados, e estou já longe de ser e me ver como um número de CPF...
Respira pô
Meu Deus, como tem gente chata nesse mundo, se interne....
Vende a semente de girasol sem a casca?
Sim
Vende sim,em casas de produtos naturais.
Seria importante apresentar-se! Vc é NUTRI? Qual seu nome?
Muito bom
A semente não tem gosto de nada.Ai dei a vizinha kkkkkkkk 😂😂😂🎉
É uma delícia essa semente.