COMO ACABAR COM A SUA PREGUIÇA | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубліковано 27 лип 2024
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Com pequenas atitudes e mudança de pensamentos, você pode conseguir combater a sua preguiça, e conseguir fazer o que você quer! Fique com as dicas do psicólogo Marcos Lacerda!
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Conheça já os outros livros de Marcos Lacerda:
"AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO" (autoestima)
e "AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO" (relacionamentos)
Selo Latitude - VR Editora
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"Pau que nasce torto nunca se endireita"... Você não é pau, é um ser humano...Gostei disso!!! 💚👍👏👏👏
Uma vez um professor de português que tive, disse na sala de aula: "O PREGUIÇOSO TRABALHA DUAS VEZES", eu achava besteira, até ficar adulta e deixar a louça cheia (moro sozinha), imediatamente a frase dele vem à mente kkk.
Pq quanto mais eu demoro, não é só mais louça, é mais grude, mais sujeira, falta talher, falta copo, cozinhar demora muito mais, é estressante e obviamente é mais tempo de serviço depois, desorganizando toda a rotina.
Então em alguns casos "desagradáveis" como esse, é difícil pensar na recompensa, então eu apelo logo pro retrabalho que vou ter e vou logo limpar kkk 😅 e espero adotar esse modelo em outras atividades também agr.
''Você não é capacho das suas emoções'', precisava ouvir isso, serviu para uma outra área da minha vida também
Vou assistir a esse vídeo 3 vezes por dia pra deixar de me achar preguiçosa! 😅
kkkkk duas
Três 😂
Kkkkkkkkkk 🙋🏻❤
Karla..🤣🤣👍👍👍
Idem!!
Meta: assistir a esse vídeo sempre que ameaçar fraquejar e bandear pra preguiça ( ou seja, 50 vezes ao dia)
Kkkk eu as cinco da manhã tentando sair da cama p ir trabalhar
😂😂😂
😘
@@arletesilva7276 tô nessa mesma "indisposição" kkk
😂😂😂😂😂
Tô aqui no sofá morrendo de preguiça quando deveria ter ido na academia 😂
Esse vídeo chegou na hora certa.
Correeeee, dá tempo ainda.
Garantir o shape do dia kkkk 💪
Duas 😢
Misericórdia! Tô na mesma, apareceu o vídeo e vim correndo hahaha
Sempre pensei dessa maneira "faz logo para se livrar desse trabalho ,o lazer te espera "..termino , Vou comer aquele bombom delicioso de chocolate 🤭😃
O meu cérebro nunca para, até dormindo ele é ativo.kkkkkk
Ele nunca fica preguiçoso, que pena. kkkk
Minhas irmãs nunca me chamaram de preguiçosa sempre me chamaram de lerda, não gosto d ir na casa delas ajudar fazer almoço ou lavar louça, levo td pronto se for o caso e lavo meu prato. Isso é trauma d bullying das próprias irmãs.
O nome disso é praticidade!!!!!!!!
Suas irmãs deve ser aquelas que se acham perfeitas e rápidas em tudo 😂
Tenho uma que também diz l que eu sou lenta mais tô nem aí faço tudo ao meu tempo 😂
Não liga pra isso! A vida toda fui chamada de lerda, até hoje nos lugares que trabalho falam isso. Eu vi que é porque gosto de tudo bem feito, prefiro qualidade do que quantidade.
Cada um tem seu jeito, seu tempo, sua forma de fazer as coisas... valorize quem vc é, do jeitinho q for, e não ligue para opiniões de pessoas tóxicas, mesmo q da família.
IP acho tão perturbador que faço logo no inicio ,caso deixe pro final posso ter um AVC !
Vamos que vamos... Cérebro, o comando é meu! ❤
Eu percebi que qdo me alimento com coisas mais saudáveis, diminuindo o glúten, fazendo exercícios físicos, ainda que pouco, eu me sinto mais animada para fazer minhas atividades necessárias.
No mais, essas orientações são muitíssimo importantes!
Vou assistir esse vídeo mais vezes!
GRATIDÃO!🙏🏻❤️🙏🏻
Marcos querido, esse lema do AAA adaptei 20 anos atrás pra conseguir parar de fumar. Em lugar de "1 dia de cada vez", adaptei pra 1 hora de cada vez e funcionou!!! Vou usar tb pra minha preguiça gigante. Essa estratégia de focar na recompensa me deu um baita ânimo! Valeu, como sempre!!!
Isso é novidade pra mim!
Eu sempre achei que a motivação vinha antes da ação. Por isso tentava usar videos e livros pra me motivar. E agora sei porque não funcionavam...
Dr querido, qdo puder, explique sobre preguiça X procrastinação, por favor!🙏 Brigadim...
Up!!!
A gente começa a fazer a tarefa sem vontade mesmo e de repente o resultado é tão bom que recompensa 😍 Pra longe de mim preguiça chata! Excelente conteúdo nesse vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Foco nos benefícios
O que eu ganhar com isso
Convencer o cerebro
Ganhos e prazeres
Estabeleça pequenas metas
O cérebro quer quarda energia
Disciplina
A motivação vem com ação
Se obrigar
Faça e perceba os beneficios
Não se rotule
Com vc tudo tem solução né kkkkkk ❤😂
Esse vídeo foi pra mim!
Posso dar quantos likes? Kkkkk
Gratidão ❤
Boas férias Dr.Marcos! Aproveita bastante, próximo mês,sou eu a estar de férias.🎉
Fiz isso de romper o diabinho do café ☕ açúcar, sal e diminui os carboidratos, já fez 2 anos que me sinto super bem 😊
Falou de dieta... é meu caso. Bem difícil, mas é igual vc disse msm, quando vc sobe na balança e vê que perdeu peso, vale a pena. Tem que ter bastante força de vontade.
Que psicólogo maravilhoso !!!
Como gostaria de poder ter esse psicólogo !!!
DEUS O ABENÇOE !!!
Marcos, vc diz o que a gente precisa ouvir!
Você está ajudando no momento mais difícil da minha vida. Eu penso que por pior que seja a situação sempre vai aparecer algo ou alguém pra ajudar.
Obrigada, Marcos! Você é muito necessário nessa rede dispersa que alimenta nossa preguiça. Boas férias 🪷
Melhor jeito que vi até hj de abordar o assunto foi o dele. Gratidão
Eu não tenho preguiça tô doente.Deus te abençoe
*Obrigada por esse tema de utilidade pública!* 👍♥️ Preguiça e procrastinação demais destruem vidas/ sonhos. Tenho usado essa técnica de focar nos benefícios de cada ação e realmente a motivacao cresce a cada tarefa cumprida.
*Dica:* quando pensar na recompensa não for suficiente pra convencer o seu cérebro preguiçoso a agir, pense nos *malefícios extremos* de não agir, para tentar obrigá-lo na *força do medo* . *Exemplo:* se eu não estudar sério pra passar em concurso público, posso ficar desempregado(a) e terminar virando mendigo, já que não tenho família rica pra me bancar. 😅 Foi usando essa técnica que consegui passar no meu primeiro concurso. kk
Esse vídeo chegou na hora certa !❤
Esse video mostra a realidade atual sobre a falta de ânimo que se vira preguiça 👏
Nem sei dizer o q sou 😢 profissionalmente não estou feliz e tbm não consigo definir o que serei profissionalmente, já fiz ADM, iníciei enfermagem, manicure e desisto no meu do caminho isso e doloroso 😢
O poder do hábito é incrível.
Mudando pequenos hábitos, mudamos grandes coisas.🦋
Esse vídeo foi pra mim!!! Muito obrigada dr Marcos Lacerda pela sua explicação de como age o nosso cérebro e como usá-lo ao nosso favor: olhar a recompensa!!! A chave está aí!
Ter um olhar acolhedor comigo mesma e parar de me rotular!!
Muito obrigada por dedicar seu tempo em nos ajudar!!! Como disse uma comentarista anterior, vou assistir a esse vídeo todos os dias!! 😅 Um forte abraço!! 😊
Boa noite! A minha preguiça é crônica 😢
Tenho um vizinho alcoólatra ele não bebe já a 15 anos , ele sempre fala essa frase Hoje eu não vou beber , as vezes eu lembro dessa frase para outras coisas.
Por isso tenho tanta dificuldade em fazer atividade física. Quero resultado na mesma semana.
Boas férias meu pisicologo vc merece todas as benção do céus sobre sua vida
Ficou todo modernoso com essa jaqueta! 😊 adorei!!
Gessica, é a primeira vez que eu vejo Gessica com a letra G. Eu também vou ver esse vídeo varias vezes e passar e divulgar para as pessoas.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Já estou esperando a live da quarta feira ,amo muito 👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo!❤⚘
Sem preguiça: já deixei like...
😂😂😂
O poder do hábito o livro muito bom que fala sobre isso que Dr falou !❤
Qdo eu falo que os vídeos do Marcos Lacerda e de utilidade pública é, vamos divulgar!
Maravilhosa reflexão! Muito obrigado por sua leveza, profundidade e sabedoria!
Aproveite bastante suas férias!
Adooro ver esse canal crescendo!!❤❤❤
Perfeitoooooooo! Amo demais esse psicologo gente.
Oh Marcos leia meu comentário e mande um para bebe p mim kkkk
Marcos, eu odeio minha vida, as pessoas tem preconceito de mim por eu ser diferente... por eu ter deficiencia. Isso me deprime muito.
Eu também tenho deficiência e mando todo o mundo se lascar ,eu me amo e está tudo bem,beijinhos de Portugal 🇵🇹
Gostoso de ouvir essa mansidão.
Vou deixar salvo para ouvir mais vezes. Gratidão.
Caramba...não sabia que nosso cérebro agia assim😢 E quando a gente gosta de ser 'preguiçosa'? O que fazer?
Boa noite Dr Marcos e família nós da questão.😂 vamos juntos e boas férias ☺️❤
Tbm quero férias rsrs. Estou só vendo suas fotos e me alegrando com sua alegria. Não sou preguiçosa mas tem dias que só Deus. Mas tô lutando, preciso parar de postergar. Bgd pelo vídeo.
vc não sabe a benção que é te ouvir!
Eu me arrepiei com o esse final, muito obrigado mais uma vez!!!
Obrigada pelos puxões de orelha 😅. O " Para bebê!! ".
Gratidão 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 ❤❤❤
É verdade mesmo, criar o rótulo nos limita, fico pensando assim é minha natureza sou assim mesmo. Muito obrigada
Oi Marcos... abração...eu adoro você 😘
Não sendo preguiçoso 😃
espero conseguir vencer a preguiça
Vou ver esse vídeo todo dia 😅
amei o cenário! amando os vídeos
Muito bom ❤❤
Ótimas férias!
Bora acabar com a preguiça
Adorei!
Isso mesmo. Verdade
Boas férias Dr.💙
Meu Psico querido!!❤❤❤
Video perfeito me motivou bastante, vo repensar na vida, comeca a pensar menos e fazer mais é a chave pra resolvee esse provoema
Muito obrigada 🥰
Gratidão ❤❤❤😊
Ótimas férias!!!🥰
Valeu Dr Marcos
Valeu!!! Abraço.
Gratidão ❤
Vídeo maravilhoso! 👏👏👏
Simplesmente perfeito!!!! Parabéns!!!
Obrigadoooo Dr.Marcos
É incrível a forma simples que vc explica algo ,vc é maravilhoso
Graças a Deus preguiça não é um problema que tenho. Gosto de fazer logo o que tenho que fazer e ficar tranquila depois. Se houver algum problema no andamento de alguma tarefa, algum compromisso, sempre dará tempo resolver.
Obrigado doutor pela palavra 😊🙏
Xau Dr. ...boas -férias!Até á próxima!🤗
Amei!!!
Show de bola,amei a Camisa.
Adoro vê esse canal😂😂😂😂
Adorei as dicas. Muito obrigado doutor
Amei!!❤
Marcos vc é muito necessário 😊 Como pode ser tão perfeito?🍀
Que sabedoria, obrigado Dr. Marcos 😍
Que profissional mds parabéns
Seus videos sempre ajudam tanto!!! Brigadão!! 💜💜💜💜
Eu aqui em uma rede com muita preguiça...agora vendo esse vídeo vou botar meu tênis e pedalar um pouco rsrs
Gratidão professor nota mil!!!🙏🙏🙏🙏🙏😍😘
Ai eu preciso escutar isso, obrigada ❤
Eu simplesmente Adoroooo esse Dr😊😊😊😊
Amei
Obrigada 🙏🏼
Boa noite DR Marcos Lacerda!
Eu te amo Marcos, você é sensacional.
Eita Psicológo Top😊