ζ Prime さんコメントありがとうございます。コメントとても嬉しいです。 今後のコンテンツで解説するつもりだったのですが、少し膝が曲がるという事なのでもう少しアドバイスさせてください。陸上で垂直跳びをするのですが、30cm程後に下がって着地するように飛んでみてください。この時の地上から足が離れる瞬間の膝から足先までの感覚は、飛び込みの時にスタート台から離れる時の感覚とほぼ同じなので、膝がしっかり伸びる感覚と指先側に力が入っている感覚をスタートでも感じながらおこなってみてください。 膝がいつでも真っ直ぐに飛び込みできるといいですね。頑張ってください！
![[Shocking] If you want to crawl easily, stop breathing.](/img/n.gif)
※コーチの補助がない場合には水深が深いプールで安全に行ってください。特に身長が高くなればなるほどプールの底に到達する時間が短くなるので、2m以上の水深があるプールで練習してください。
安全な飛び込みを行う上での注意点を掲載した記事もアップしましたのでご確認ください！
www.swimming.jp/archives/2520/
ずっと欲しかった飛び込みの理屈が動画でわかって嬉しいです！！
ありがとうございます！励みになります！
バスケのシュートするときのジャンプの要領でやってみます！
やはり、膝のバネが大事かと思っています😊
バスケのシュート。。。それいいですね。ディフェンスがいたら若干後ろに下がりながらジャンプしてシュート打ちますよね。飛び込みで足の指にかかる力がとても似ています！
これができると膝も曲がらないんですよね。＾＾
苦手とする飛び込みについて
詳しい解説付き動画、😆👍️✨
日頃練習出来るジムないし、
試合では絶対に必要で、タイムに即影響します。
練習するには、飛び込み会まで何処ぞに行って頑張ってます。
水泳の中で得とくするには一番難しいかも。
他の4泳法は、日頃のジムで繰り返し日々あれこれ試しながら挑戦できますし。
飛び込みは一瞬の間で修正しかも明日も試してみようともいかない❗
いやいや飛び込みは難関です。
管理人も飛び込みできる一番近いに1時間半かかるので、月に1度練習に行くのも苦労します。たいていこういうプールは土日に大会が開催されているので、スケジュールを合わせるのも難しいですし。
練習に行ける回数が少ないので、きちんと段階を踏んで技術を習得していかないと、なかなか上達は難しいですね。
いまのところ、安全な飛び込みの仕方、教え方が浸透して行くことで、徐々にでもできるプールが増えていってくれないかなと淡い期待を持つことくらいしかできないのが辛いところです。（明日、明後日にはHPに安全な飛び込み方についてのコンテンツをアップする予定です。）
「垂直跳び」が効きました。足が曲がるのが悩みでしたが、後ろに蹴るのではなく垂直跳びをするようにして飛んだら足が曲がらなくなりました。自分でも信じられなくて別の日に家族に見てもらったら曲がってないとのことでした。たまに少し曲がるようですか以前と違いほんの少しだそうです。ありがとうございます。
ζ Prime さんコメントありがとうございます。コメントとても嬉しいです。
今後のコンテンツで解説するつもりだったのですが、少し膝が曲がるという事なのでもう少しアドバイスさせてください。陸上で垂直跳びをするのですが、30cm程後に下がって着地するように飛んでみてください。この時の地上から足が離れる瞬間の膝から足先までの感覚は、飛び込みの時にスタート台から離れる時の感覚とほぼ同じなので、膝がしっかり伸びる感覚と指先側に力が入っている感覚をスタートでも感じながらおこなってみてください。
膝がいつでも真っ直ぐに飛び込みできるといいですね。頑張ってください！
ありがとうございます😊
今度やってみます！！