Jejku, po tej jodze wieczorem moja buzia wygląda promiennie, lepiej niż w ciągu dnia, jak po masażu twarzy ;) Czuję się też cudownie na całym ciele i umyśle :) Dziękuję Gosiu 😘
Witaj Gosiu, na wstępie dziękuję Ci bardzo za to że tworzysz tę stronę. Dzięki tobie zrobiłam pierwsze ćwiczenie, do dzisiaj pamiętam jak się chwialam na wszystkie strony 😄 Od tamtego dnia wszystko się zmieniło, w trzy lata pozbyłam się wszystkich dolegliwości z kręgosłupem, a to był główny powód zwrócenia się w stronę jogi, schudłam co najmniej 10 kg, chociaż to trudno ocenić przy pięknie zbudowanych na nowo mięśniach, a co najważniejsze mentalnie jestem znowu po 30 a nie tak jak wskazuje metryka po 40. Ale to nie wszystko, zmieniło się moje życie. I za to dziękuję Ci najbardziej. Za nowe Życie 😍 Przepraszam że dopiero teraz... ale zapomniałam dodać że wcześniej byłam cholerną egoistką 😉
Po pierwszym dniu w nowej pracy i długiej przerwie w praktykowaniu jogi te 15 minut uważam za najlepsze co mnie dziś spotkało. Piękna i uspokajająca praktyka na zakończenie dnia. Dziękuję 🙂
Gosiu uwielbiam Twoje zajęcia . Za te szczególnie dziękuje , bo przydają się po nerwowym dniu . Masz łagodny i dobry głos , jeszcze te widoki . No bajka po prostu
Gosiu, rewelacja! Po całym tygodniu pracy przy biurku właśnie tego mi trzeba. Żałuję, że dopiero teraz znalazłam tą praktykę. Będę ją teraz na pewno robić częściej. Dzięjuję!
Sceneria za Twoimi plecami zapiera dech w piersiach! Aż chce się wziąć głęboki wdech i nie, nie zamykać oczu🤭 Będę ją wykonywać, czasami także przed snem, bo dobrze się po niej czuję. Dziękuję!🙂
Za 1,5 h kończę pracę, jestem zmęczona, spięta i właśnie się zastanawiałam jaką praktykę wykonać sobie po pracy. A tu proszę.... Wyskoczyło mi powiadomienie o nowym filmiku 😁. Gosiu nie wiedziałam, że potrafisz też czytać w myślach 😋💙 Brakowało mi właśnie takiej krótkiej odprężającej praktyki do wykonania między pracą a domowymi obowiązkami po powrocie do domu. Super 💙💙💙
Złożyłam u szefa swego petycje,o udostępnienie w firmie cichego kąta na jogę,w celu poćwiczenie z Gosią/czytaj Ty/.Szef wypalił -ze my żadnej Gosi nie zatrudniamy!Mylił się. Jesteś Gosiu mentalnie zatrudniona. Można ,można...mieć spoko Szefa i Ciebie przewodniczkę . Dziękuje .
Jest 33 minuty po północy, synek Kazik śpi, a ja właśnie skończyłam tę praktykę i czuję się duuużo lepiej niż przed jej zrobieniem a dodatkowo zakochałam się w tym podkładzie muzycznym i teraz będę chorować żeby go znależć! Dziękuję i dobranoc :)
@@MagorzataMostowska ja jestem Gosiu z tak zwanych "nocnych marków" i ostatnio wcześniej jak o pólnocy to się nie kladę, a często sporo poźniej :p Rano odsypiamy z Kazikiem (jego pierwsza drzemka po tym jak mąż wyjdzie do pracy). Ach dziękuję Ci pięknie, uratowałaś mnie z męczarni, mam tę melodię w głowie non stop!
Uwielbiam tę praktykę. Kiedy nie wiem co wybrać albo jak mi się w ogóle nie chce ćwiczyć to wiem, że dziś będzie odprężająca joga po pracy z Gosią:) Zawsze czuje się po niej mega zrelaksowana. Dziękuję Gosiu za wszystko co robisz. Jesteś cudowną osobą.
Małgosiu cały czas wracam do tego filmiku,uwielbiam go. Twój głos tak odpręża,że plus te ćwiczenia to jest to cudowne wyciszenie i relax . Dziękuję Ci za to ogromnie i pozdrawiam 😁💪❤
Miałam zrobić wczoraj po pracy ale padłam :) zrobiłam dziś rano i też jest super, porozciągałam się bo zwykle budzę się trochę ,,sztywna''. Jedynie mój brzuch na wdechu się nie powiększa, raczej w drugą stronę. Pozdrawiam serdecznie :)
Paniu Małgosiu czy mogłaby Pani zrobić kiedyś praktykę przed nauką? Taką na skupienie i koncentracje ;D Chyba, że już jest jakaś podobna, aj przegapiłam ;c
Małgosiu, właśnie na ten impuls czekałam 😍😍😍 leżę po pracy, pod kocykiem i czekam na przypływ energii, aby spotkać się z Tobą na macie i proszę, przyszło jak piorun z nieba 😛😝😜😂😍😍
Ja po prostu robię takie praktyki, jakich sama bym sobie życzyła i jakich potrzebuje moje ciało - bo tak naprawdę wszyscy mamy bardzo podobne potrzeby :) 💗
Praktycznie w każdej praktyce jogi z Panią, jestem na maxa zrelaksowana, ciągle ziewam i od razu idę spać. Dzięki Pani mam spokojny umysł i rozluźnione ciało po całym ciężkim dniu. Dziękuję 😊
Jejku, po tej jodze wieczorem moja buzia wygląda promiennie, lepiej niż w ciągu dnia, jak po masażu twarzy ;) Czuję się też cudownie na całym ciele i umyśle :) Dziękuję Gosiu 😘
Super praktyka lekka przyjemna i mega odprężająca, super na mnie zadziałała po ciężkim stresującym dniu w pracy, Gosiu dziękuję
Dziękuję! Potrzebowałam tego po ciężkim dniu w szkole ❤
cudowna praktyka! :) dziękuję Gosiu!
Byłam taka zmęczona po pracy że nie chciało mi się nic robić, ale zmusiłam się do poćwiczenia i teraz czuję się jakby mi ktoś ładowarkę podłączył :)
Rozpocząłem dzień tą praktyką...rewelacja ... polecam w każdy dzień o każdej porze...
Jak super! Dzięki :)
Ta praktyka to miód dla zmęczonego ciała przed wskoczeniem do łóżka 💛
❤❤❤
Uwielbiam Twoj glos który niesamowicie koi i uspokaja myśli 🧎♀️💆♀️
Dziękuję Gosiu za dobrą praktykę na wieczór i serdecznie pozdrawiam
I ja dziękuję ❤️
Witaj Gosiu, na wstępie dziękuję Ci bardzo za to że tworzysz tę stronę. Dzięki tobie zrobiłam pierwsze ćwiczenie, do dzisiaj pamiętam jak się chwialam na wszystkie strony 😄
Od tamtego dnia wszystko się zmieniło, w trzy lata pozbyłam się wszystkich dolegliwości z kręgosłupem, a to był główny powód zwrócenia się w stronę jogi, schudłam co najmniej 10 kg, chociaż to trudno ocenić przy pięknie zbudowanych na nowo mięśniach, a co najważniejsze mentalnie jestem znowu po 30 a nie tak jak wskazuje metryka po 40.
Ale to nie wszystko, zmieniło się moje życie. I za to dziękuję Ci najbardziej. Za nowe Życie 😍
Przepraszam że dopiero teraz... ale zapomniałam dodać że wcześniej byłam cholerną egoistką 😉
Dziękuję, że stworzyłaś takie miejsce na UA-cam, do którego chętnie powracam kiedy czuję, że czas na praktykę. Namaste
A ja dziękuję, że chcesz tu wracać ♥️
moja ulubiona praktyka
Po pierwszym dniu w nowej pracy i długiej przerwie w praktykowaniu jogi te 15 minut uważam za najlepsze co mnie dziś spotkało. Piękna i uspokajająca praktyka na zakończenie dnia. Dziękuję 🙂
Dużo zdrówka i spokoju życzę! Będzie dobrze :)
dziękuję Gosiu. kocham Cię
Małgosiu, to jest to. Mam 67 lat i tego mi trzeba, spokoju Twojego głosu i spokojnych ćwiczeń. Dzięki.
Jak zwykle idealnie trafiłaś z tematem. Po całym dniu pracy w ogrodzie świetnie jest z tobą poćwiczyć i się zrelaksować 🌿
💗💗
Gosiu uwielbiam Twoje zajęcia . Za te szczególnie dziękuje , bo przydają się po nerwowym dniu . Masz łagodny i dobry głos , jeszcze te widoki . No bajka po prostu
I ja dziękuję za wspólną praktykę 💛
Jak zawsze praktyka spadła mi z nieba
Cieszę się, że pomogła 💓
Jesteś wspaniała Gosiu! Idealna praktyka po ciężkim dniu w pracy. Teraz mogę iść spać! Namaste
Namaste 💗
Małgosiu, cudowna praktyka .Jak balsam po ciężkiej pracy 🙏
Gosiu, rewelacja! Po całym tygodniu pracy przy biurku właśnie tego mi trzeba. Żałuję, że dopiero teraz znalazłam tą praktykę. Będę ją teraz na pewno robić częściej. Dzięjuję!
Namaste Gosiu:)
Jestem cudownie odprężona, dziękuję bardzo za spokojna praktykę w tak pięknym miejscu.
Całuski posyła Dosia.
Sam Twój głos, Gosiu, uspokaja i relaksuje! 😍 Ćwiczenia bardzo pomocne, uwielbiam Twoje filmiki, chociaż trafiłam na nie dopiero niedawno ❤
Zrobilem te praktyke PRZED praca i nic mi sie nie stalo. Cale zycie z wariatami!
podziałała!
To chyba moja ulubiona praktyka. Dziękuję Gosiu.
Cieszę się, gdy piszecie mi, która praktyka jest tą ulubioną :) ❤
To również jedna z moich ulubionych :)
Droga Gosiu praktyka jest wspaniała, uspokaja i cudownie odpręża😍przepiękny krajobraz, Twoja uśmiechnięta, szczęśliwa buzia bezcenne🙏
💗💗
Super pomysł na praktykę i rewelacyjny zestaw ćwiczeń! Same moje ulubione 😉. A za Twoimi plecami - w pierwszej chwili pomyślałam, że to fototapeta 😉.
Cudownie, że się spodobała! 💙
Sceneria za Twoimi plecami zapiera dech w piersiach! Aż chce się wziąć głęboki wdech i nie, nie zamykać oczu🤭 Będę ją wykonywać, czasami także przed snem, bo dobrze się po niej czuję. Dziękuję!🙂
Ahaha, Joasiu no tak, po co zamykać tutaj oczy 🤭💚
Dziękuję Gosiu za tę praktykę, niezwykle skuteczna! Trzymaj się ciepło
Super ćwiczenia z piękną osobą, w otoczeniu przepięknej natury. Czego chcieć więcej? Ano, wiecej filmów z Gosią!😉 Bardzo dziękuję Gosiu.💙
I z piękną duszyczką 💙 dziękuję Ci Lucyno 💙
🙏💗
Za 1,5 h kończę pracę, jestem zmęczona, spięta i właśnie się zastanawiałam jaką praktykę wykonać sobie po pracy. A tu proszę.... Wyskoczyło mi powiadomienie o nowym filmiku 😁. Gosiu nie wiedziałam, że potrafisz też czytać w myślach 😋💙 Brakowało mi właśnie takiej krótkiej odprężającej praktyki do wykonania między pracą a domowymi obowiązkami po powrocie do domu. Super 💙💙💙
Jak się cieszę, że tak trafiłam! 💙
ta praktyka jest genialna!
Cudowna praktyka I prowadzaca🙏
Jejku Gosiu jesteś niesamowita! Zupełnie jakbyś potrafiła czytać w myślach :D dokładnie takiej relaksującej jogi było mi trzeba
💛🙏
Gosiu cudowna praktyka! Po długim czasie jogi z Tobą dopiero ją odkryłam! Oby wiecej takich! DZIĘKUJĘ! ❤
Wspaniale się sprawdza jako przerwa w pracy. :)
Złożyłam u szefa swego petycje,o udostępnienie w firmie cichego kąta na jogę,w celu poćwiczenie z Gosią/czytaj Ty/.Szef wypalił -ze my żadnej Gosi nie zatrudniamy!Mylił się. Jesteś Gosiu mentalnie zatrudniona.
Można ,można...mieć spoko Szefa i Ciebie przewodniczkę .
Dziękuje .
Jesteś boska! 💗
No i całe „zło”z pracy zostało na macie.....super.
❤
Wspaniała praktyka! Testowałam po całym dniu pracy i to było istne wybawienie dla mojego ciała i umysłu 😍
Cieszę się Natalio, że pomogła :)
To będzie idealne rozpoczęcie weekendu! Przyznam, że coraz częściej praktykuje sobie sama ale jak jest nowy filmik to cieszę się jak dziecko!
Super, że wciąż jesteś i zaglądasz! :)
Jest już milion komentarzy, ale dorzucę się jeszcze ze swoim - DZIĘKUJĘ! Widoki, zestaw(y) ćwiczeń, dźwięk (i głos
Jest 33 minuty po północy, synek Kazik śpi, a ja właśnie skończyłam tę praktykę i czuję się duuużo lepiej niż przed jej zrobieniem a dodatkowo zakochałam się w tym podkładzie muzycznym i teraz będę chorować żeby go znależć! Dziękuję i dobranoc :)
Wow, podziwiam! Ja to zaraz jak Anulek idzie spać, sama się kładę :) A utwór to Dreamers Escape (na epidemicsound.com), także nie choruj :)
@@MagorzataMostowska ja jestem Gosiu z tak zwanych "nocnych marków" i ostatnio wcześniej jak o pólnocy to się nie kladę, a często sporo poźniej :p Rano odsypiamy z Kazikiem (jego pierwsza drzemka po tym jak mąż wyjdzie do pracy). Ach dziękuję Ci pięknie, uratowałaś mnie z męczarni, mam tę melodię w głowie non stop!
Uwielbiam tę praktykę. Kiedy nie wiem co wybrać albo jak mi się w ogóle nie chce ćwiczyć to wiem, że dziś będzie odprężająca joga po pracy z Gosią:) Zawsze czuje się po niej mega zrelaksowana. Dziękuję Gosiu za wszystko co robisz. Jesteś cudowną osobą.
Małgosiu cały czas wracam do tego filmiku,uwielbiam go. Twój głos tak odpręża,że plus te ćwiczenia to jest to cudowne wyciszenie i relax . Dziękuję Ci za to ogromnie i pozdrawiam 😁💪❤
Tego mi było trzeba. :) Idealna praktyka na jesienne i zimowe wieczory po pracy. Pozdrawiam :)
Cudownie! Pozdrawiam serdecznie :)
Cudowne! Jeszcze żadna praktyka nie sprawiła, że tak poprawił mi się humor. Życie jest piękne! :D
Jak pięknie napisane! Życie jest piękne! 💛
Wróciłam zmęczona po całym tyg pracy... a tu Gosia dodaje taki film❤️ dziękuję 💚💚💚
Cieszę się, że korzystasz 💚
niesamowicie relaksujące po ciężkim, siedzącym dniu… ogromnie Ci dziękuje za każdy filmik ♥️🙏🏻
Miałam zrobić wczoraj po pracy ale padłam :) zrobiłam dziś rano i też jest super, porozciągałam się bo zwykle budzę się trochę ,,sztywna''. Jedynie mój brzuch na wdechu się nie powiększa, raczej w drugą stronę. Pozdrawiam serdecznie :)
Po pracy jest super odprężająca, dziękuję :)
Wspaniała, odprężająca Joga...po prostu Chce się Żyć !:) Dziękuję- ma Pani wspaniały kojący i relaksujący głos :)
Już się nie mogę doczekać😊dziś wypróbuję i zaraz napiszę choć na pewno będzie to cudowna praktyka jak wszystkie od Ciebie Gosiu🤗🤗🤗
Dziękuję za zaufanie! 💗
Paniu Małgosiu czy mogłaby Pani zrobić kiedyś praktykę przed nauką? Taką na skupienie i koncentracje ;D Chyba, że już jest jakaś podobna, aj przegapiłam ;c
Mogę zrobić coś takiego dedykowanego, a póki co na pewno przyda się joga na równowagę - dająca super skupienie :)
Ooo TAK!
Pierwszy raz ćwiczyłam jogę i szczerze mówiąc teraz czuję się 100 razy lepiej niż 15 minut temu. To jest genialne
Jak się cieszę! Pierwszy i mam nadzieję nie ostatni :)
Bardzo przyjemna 😊
Rewelacja,pracuje jako nauczycielka A więc w mojej pracy zdarza się stres i po powrocie z niej jestem zmęczona
Także świetna praktyka 😘😘
Podziwiam Paulino, to z pewnością bardzo wyczerpująca praca. Cieszę się, że znajdujesz czas, aby się odstresować ❤
Dziękuję 😘
pozdrawiam serdecznie Ciebie i twoją małą księżniczkę 💗💗
Gosia nie powiedziałabym, że parę takich ruchów potrafi tak cudownie odprężyć :) czuję się świetnie !
Cudownie! Bardzo mnie to cieszy! :)
Jestes cudowna 🙏
Gosiu 😍 super 🙏 jestem już z Tobą rok i nadal mnie inspirujesz dziękuję ❤
Basiu dziękuję! 🙏
Uwielbiam! Uwielbiam! Uwielbiam!
Joga z Małgosią zawsze świetna:):):)
Cudownie! 💛
Super spokojna praktyka.
Proszę więcej takich filmików typowo rozluzniajacych po pracy przy komputerze przez cały dzień. Ta praktyka świetna. Pozdrawiam
Super, że się przydała ❤️
Ta joga odprężyła mnie na 85-90% Dziękuję serdecznie!!! ;)
Cudnie! ❤
Wspaniała praktyka! Czuję się świetnie, dziękuję! 💕
Cudowna praktyka, dziekuje Gosiu ❤️
❤️
Cudowna praktyka Gosiu 😍😘 tego mi było trzeba dziś, w pierwszy dzień miesiączki. 🤗
Cudownie, że się przydała 💗
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest
Ale mega!!! akurat przyda się odprężająca przerwa w nauce
Jak się cieszę! 💛
Małgosiu, właśnie na ten impuls czekałam 😍😍😍 leżę po pracy, pod kocykiem i czekam na przypływ energii, aby spotkać się z Tobą na macie i proszę, przyszło jak piorun z nieba 😛😝😜😂😍😍
Jak cudnie trafiłam! 💛
Baaaaaardzo lubię💜💜💜💜 wielkie dzięki ☺
💜💜
Gosieńka czasami mam wrażenie, że czytasz w myślach, po ciężkim tygodniu praktyka w samo sedno 😉🤗 cudownie, tak mi dobrze 💞💗💖🙏
Ja po prostu robię takie praktyki, jakich sama bym sobie życzyła i jakich potrzebuje moje ciało - bo tak naprawdę wszyscy mamy bardzo podobne potrzeby :) 💗
Gosiu jestem już po praktyce :) jest cudna
Dziękuję Agnieszko 💙
Jeszcze przed chwilą wszystko mnie bolało. Po tej praktyce mogę ze spokojem iść spać :)
Dobrze to słyszeć! :)
Tego mi było trzeba! Dzięki Gosia!
Kocham❤️
Dziekuje za ta spokojna praktyke :)
💗💗💗 Dziękuję Kochana! Piękna praktyka!
💗💗💗
Świetnie uspokaja po całym dniu ❤️
Już nie mogę się doczekać 😍😍😍
💗
To bylo baaaardzo przyjemne :) Dziekuje
❤
Praktycznie w każdej praktyce jogi z Panią, jestem na maxa zrelaksowana, ciągle ziewam i od razu idę spać. Dzięki Pani mam spokojny umysł i rozluźnione ciało po całym ciężkim dniu. Dziękuję 😊
Cudowna praktyka ❤️
Świetna praktyka, Będę do niej wracać
Bardzo mi miło :)
Rewelacyjna praktyka!😍
Wielkie dzięki🙏
Dziękuję ❤️
uwielbiam z Panią ćwiczyć :)
A właśnie się zastanawiałem czy będzie dzisiaj coś nowego😉
Cieszę się, że się udało! 💗
po takim dniu jak dziś, akurat to było mi potrzebne :)
Bardzo się cieszę :)
cudownie! Czekam💛
💛
Alpy....? Cudownie jak zawsze!
Tak! Piękne jak zawsze!
Piękna Gosia w Pięknych Alpach. Podziwiam.
Cudowna praktyka 😍
Cudowna ❤️
❤️❤️❤️ wspaniałe uczucie po!
Cudowna! ❤️
Jak zwykle super
💛
Dziękuje 💚
Dziękuję Michalino 💚
Super praktyka :) koi nerwy ! Namaste ;)
Namaste 💛
Cudna❤️
❤️
Cudna praktyka :)
❤️
Wspaniała sceneria ;)
💜