Kaoshikii (kaushikii). Yoga dance. Video training
Вставка
- Опубліковано 29 кві 2018
- Participate in the marathon HYLS.ru
How to dance kaoshikii? Technique and teaching yoga dance is presented for you in this video.
We dance together kaoshikii 21 minutes, slow tempo:
• Каошики (каушики) тане...
We dance together kaoshikii 21 minutes, fast paced:
• Каошики (каушики) тане...
22 useful effects of running kaoshikii on a regular basis:
Effects on the central and peripheral nervous system:
1) Makes the mind strong and sharp;
2) Eliminates lethargy (lethargy);
3) Relieves of insomnia;
4) Eliminates the complexes of fear and hopelessness;
5) Helps self-expression and develops abilities;
6) Smoothes wrinkles;
7) Adds charm and glow to face and skin;
8) Increases working capacity up to 75-80 years;
9) Promotes longevity;
10) Heals neuralgia and nervous exhaustion.
Effects on the endocrine system:
11) Strengthens all glands from head to toe;
12) Regulates the secretion of internal glands;
Osteoarticular system:
13) Strengthens all limbs;
14) Makes the spine flexible;
15) Eliminates arthritis of the spine, neck, lower back and other joints;
16) Heals the joints of the spine, neck, hands and lower back affected by gout;
Effects on the digestive system:
17) Heals stomach problems, increased acidity, dyspepsia, dysentery;
18) Heals depletion and liver diseases, hemorrhoids, hernia.
Genitourinary system:
19) Eliminates the disorders of the bladder and urethra;
20) Heals problems related to the kidneys;
21) Eliminates irregular monthly;
22) Facilitates labor (reduces pain during labor).
The dance is a series of sixteen movements performed in the rhythm of singing the mantra "Baba Nam Kevalam" and repeating cyclically. This is a good exercise for coordination. It will be better to study the two elements separately first, and then slowly and accurately connect them:
Movement of legs. We stand on our feet, straighten our backs and put the pincushion of the right foot behind the left heel and then return to its original position. Then the same thing should be done with the left foot pillow. This movement is done throughout the dance and sets the tempo to caousikam. To fix this movement, do 10 times on each side. Further we stop and we pass to the following element.
Movement of the hull. In the same position, standing with your back straight, we join hands in the palm of your hand over your head, touching your hands with your own ears. Fingers do not need to be crossed.
Now we need to bend 45 degrees to the right side for three slopes and then to rise to the starting position for 2 inclines. We do the same to the left. It is important that you do not wring your back and do it neatly (a total of 5 movements in each direction).
Then hands are stretched straight ahead in front of you and then in one movement we lower the body together with hands and touch the tips of the fingers of the floor. After that, raise the body and hands in one movement all the way up (total 3 movements).
Next, make two slopes back and one return to the starting position (3 movements).
In the standing position, we hit with the entire foot of the right, then with the left foot on the floor.
Combining the movements of the legs and body. This requires some patience at first, but will gradually come about as a matter of course. Therefore, we do very slowly and do not hurry. As soon as it turns out, do this dance at a pace that is convenient for you.
HYLS.ru - participate in the marathon with free payment.
A healthy yogic lifestyle - 60 days of self-development.
Useful content on our pages:
/ hyls.ru
/ hyls.ru
HYLS_en
/ hyls_en
To support the project: HYLS.ru/donate
HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития.
Значение каошики:
ua-cam.com/video/koMqLWfcQUI/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минуты, медленный темп:
ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html или ua-cam.com/video/DfGTu05pIMQ/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп:
ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минута, новая музыка:
ua-cam.com/video/77_wYEdVvRE/v-deo.html
Полезный контент на наших страницах:
facebook.com/HYLS.ru
instagram.com/HYLS.ru
vk.com/HYLS_ru
ua-cam.com/users/HYLS_ru
Поддержать проект: HYLS.ru/donate
Ээ
22 ПОЛЕЗНЫХ ЭФФЕКТА❓
В видео сказано искать "под видео" и где это значит искать?
Нигде НЕТ! ❌
Здравствуйте 🤗Как у вас пройти обучение 🙏🏼каошики,с получением сертификата 🙏🏼
Когда наклонился назад, понял что нахожусь в точке невозврата
Здравствуйте, Иван, практикуйте , ориентируясь на возможности своего тела:)
🙈🙈🙈😂
😅
Ах, Иван! На полчаса точно мне жизнь продлили своим комментарием! Благодарю!
😂😂😂👍
Lovely detailed attempt to explain the technique of how to perform the Kaoshikii dance. This is very valuable for all spiritual aspirants. If you ad the movement of your knees it would be perfect. Each time you bounce the ball of your foot onto the ground behind the verse of the other leg's foot, one should bend slightly the knee of the leg on which you are standing. This is the exact way to do it. Just like we do when performing the Kiirtan dance. There also we bend the knee of the leg on which we standing at the moment that we bounce the tip of the other foot's toe onto the ground. Thanks so much indeed for your great endeavor to enable every truthseeker to learn this amazing dance and its immeasurable benefit to each practitioner. Please continue to spread this great gift of Kaoshikii around the world. Much appreciated indeed. 🙏🏼
Прекрасная подробная попытка объяснить технику исполнения танца Каошики. Это действительно очень ценно для всех духовных искателей. Если вы объявите движение коленей, это будет прекрасно. Каждый раз, когда вы отскакиваете подушечкой стопы от земли позади стопы другой ноги, следует слегка согнуть колено ноги, на которой вы стоите. Это точный способ сделать это. Точно так же, как мы делаем это, исполняя танец киртан. Там же мы сгибаем колено той ноги, на которой стоим, в тот момент, когда кончик пальца другой ноги ударяется о землю. Искренне благодарю вас за ваше великое стремление дать возможность каждому ищущему истину научиться этому удивительному танцу и его неизмеримой пользе для каждого практикующего.🙏🏼
Ох, как легко смотреть и таааак тяжело делать!
Классный танец!!! Спасибо!
Вот и я такая же на видео так легко начала делать ничего не получается путаюсь
Я сразу 21 минуту делала - ну как медведь!)) Пот лился и льется градом, после чесался позвоночник сильно, видимо живительная энергия проталкивала блок какой - то. С каждым разом получается лучше. Реально каждый раз чувствую энергетическое очищение, легкость. Всем удачи и не отчаивайтесь , если сразу не получается, начните медленно танцевать.!!!
🙏
Вам лечиться надо, но, видимо, уже поздно.......................................................
Благодарю Вас, милая!!!
Самое лучшее объяснение и показ этого танца
Ваше объяснение самое лучшее👍🏻
Умничка. Спасибо большое. Классные ощущения.
Благодарю за видео! Все понятно и доходчиво! :)
Супер! Спасибо!
Спасибо большое!
Понравилось! Попробую! Заманчиво!
Умничка и красавица!!! 🌞🌺Спасибо огромное! 🙏⭐🙍
Очень доступное объяснение, спасибо большое.
Просто отличное обучение. Толково и подробно. Пришло не зря. Благодарю Вас. Намаскар.
Спасибо! Просто супер! И танец и объяснение.
Пожалуйста ☺️
Спасибо! Наконец я нашла то, что мне нужно. Уже даже и попробовала.
Спасибо Вам огромное. ЛайК
единственная которая правильно и грамотно учит.Осталные то ли полуголое тело демонстрируют то ли задницу.Благодарю вас!лайк и подписка
Неплохо было бы ещё волосы собрать (мешают танцевать, похоже она этого даже не замечает))), а также надевать рубашку с закрытым горлом, не демонстрирующее тело при наклонах вниз.
@@Aurum777999 ,ну вот, я самое интересное пропустила видимо, так увлеклась техникой исполнения))))))
я сразу обратила внимание на то ,как она одета.
@@Aurum777999 ЛЮДИ !!! И ЧТО ЖЕ ВЫ УВИДЕЛИ В ГОРЛОВИНЕ ! КАПЕЦ !!! ПО СУТИ ДОЛЖНА ИНТЕРЕСОВАТЬ ТЕХНИКА ТАНЦА....... ОНА В ЭТОМ ВОПРОСЕ УМНИЧКА. ХОРОШАЯ ДЕВУШКА.
Где-то под другим видео такое читала(у другого ютубера)😄
Большое спасибо!)
Благодарю , очень хорошее объяснение и показ!!!
Пожалуйста :)
Очень здорово. Огромная благодарность.
Спасибо вам:)
Спасибо отл.объяснение.
За неделю выучила делала по 15 мин ,потом на второй недели с трудом 21 мин.
щас свободно делаю скинула за 3 недели 2 кг.Аппетит сбивает.Делаю после еды.
Один раз пропустила ,как буд то чего то не хватало.Если не успеваю то делаю даже вечером ,но все после еды.
Помолодела ,взгляд стал ярче ,лицо подтянулось мне (46) появилась бодрость ,и7менился взгляд на жизнь.
Успехов )
После еды нельзя делать, должно пройти после еды хотя бы один час
Спасибо огромное! Завтра попробую!
Удачи в освоении🙌
Супер!!!Благодарю вас за видио!!!👍👍😢🌺🌺🌺❤️❤️❤️
Пожалуйста ☀️
Спасибо за объяснение, всех благ!✨
Благодарим вас :)
Подписываюсь.Буду пробовать.Начну завтра.
Спасибо огромное!
Пожалуйста 😇
Спасибо, очень подробное объяснение
Пожалуйста :)
Впервые вижу такое😲, очень нравится 👍. Спасибо 🌼🌼🌼
Хочу такую же рубашку😉
Какая умница ,все настолько понятно и ясно .Благодарю
Благодарим вас, Елена, желаем успехов в освоении танца!)
Спасибо золотце.очень доступно и грамотно обьяснила
Попробую обязательно.
Присоединяйтесь ☺️
Очень вам Благодарна🙏🙏🙏
Благодарю займусь обязательно 🙏💞
Отлично) занимайтесь вместе с нами 🥰
Какая милая девушка.
спасибо. Объяснили отлично. Люблю
С Вашей подачи освоила за пару дней. Очень сильные ощущения. Благодарю от всей души!!!!
Отлично, практикуйте с удовольствием 🌿☀️
Спасибо, очень красиво
😌
Очень простая и доступная подача материала! Супер тренер! Только с Вами после второго цикла получилось самостоятельно начать танцевать! Огромное Спасибо!!!
Грамотное видео.Все хорошо видно и спереди и сбоку.
Спасибо за обратную связь)
Спасибо Вам большое!)
Здравствуйте, Дарья, желаем вам успехов:)
Умничка! Какая вы прелесть, какая красивая одежда. Как приятно смотреть и учиться! Успеха и вдохновения Вам милашка...
Благодарим вас , Наталья, успехов вам в практике:)
Спасибо, очень понятно объяснили!) Давно искала что-то для утренней зарядки, чтоб взбодрится на весь день, и этот танец именно то что надо! К тому же такой полезный для всего организма)
Пересмотрела множество видео.Но ваше самое лучшее и понятное!!!
Благодарю!!!
Замечательно !
Здравствуйте!Впервые узнала о таком танце.Необыайно интересно но непросто.Бланодарю Вас👍
Благодарю за видео.Очень полезное видео.😍😍
Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Действительно, легко и просто? А как оживляет всё тело с утра! Лайкнула, чтобы сохранить, поделилась с доцей, подписываюсь, и благодарю Вас. Мне это надо.😍
Первый раз услышала о таком танце на вашем канале и очень заинтересовалась. Обязательно буду танцевать, мне понравилось. Спасибо Вам большое.🙏😊💗
Спасибо большое, практикуйте с удовольствием 😇
Спасибо большое 🌹
Пожалуйста ☺️
Спасибо за видео. Всё доходчиво и интересно. Начну заниматься. 💞🙏
🙏🙂
Благодарю 🙇❤❤❤
Практикуйте в удовольствие 🙏😇
Я в свои 60 лет.делаю одно движение..вытягиваю высоко руки и выкручиваю тело по кругу..закручиваю энергополе вокруг себя.. отличная зарядка..все мышци поработают
Супер, молодец!
Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Благодарю.
Намасте, София! Я с вами! 😘 🧘
Отлично :)
Какая прекрасная девушка:) Это и есть лучшая реклама для этого танца
Спасибо ☺️
Благо Дарю!!
Людмила и Вам спасибо большое и будьте здоровы.
Cпасибочки, супер , все делаю неумело и по 5 мин, организм просыпается и радуется Вы умничка, трудяшка и настоящий преподаватель. Спасибочки еще раз и пусть мир наполнит вас благодатью и здоровьем и радостью жизни
Благодарю, Вас! Вы единственная ,кто всё хорошо рассказали и наглядно показали всю очерёдность движений. Понятное обучение у Вас получилось
Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
СПАСИБО ВАМ!!
Пожалуйста 😇
Пересмотрела несколько видео,но только она объяснила как это делается и рассказала о облегченном варианте исполнения танца.
Какая умница, я никак не могла все в кучу собрать, а тут за 8 минут все поняла.Респект,🥰
Пожалуйста ☺️
Оч интересно, решила научится... Класс👍👀
Очень здорово! Верим, что у вас получится !
Здравствуйте.Мне 62 года.уже делаю по 25 мин.ощущение..супер!!!
Мы очень рады:) во благо:)
Я тоже начала танцевать правда ещё по 10 минут
Ну как???? Танцуете???? Как успехи????
@@user-ru6gn3qv8k да.танцую)))все прекрасно.иногда устаю на работе..пропускаю))
@@lyubovnovikova6371 спасибо за ответ!❤❤❤ тоже начну!!!! Я только сегодня увидела этот танец!!! Мне тоже 62!!!! Надо...и необходимо попроб!!👏👏👏🌹❤
Спасибо 😊 буду танцевать,вы вдохновили меня. Другие подобные видео не подействовали так.🙏
Прекрасно!) Надеемся вы до сих пор танцуете каушики))
Супер классный танец! Третий день пытаюсь освоить))
Желаем вам успехов!
Получилось с первого раза ! Круто!
Супер 😍
Благодарю 🙇💓👌
Пожалуйста 😇
спасибо!
Огромное спасибо!САМОЕ ХОРОШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ! Все доходчиво, понятно.Я только начала,не все пока получаетсчя(верх и низ совмещать правильно,пока путаюсь),но буду стараться.Верю,что это на пользу 💃💃
Пожалуйста, очень рады, что вам понравился танец, желаем успехов в практике ☀️
Благодарю 🙏
Пожалуйста ))
Очень хорошее объяснение. Попробую для своего возраста делать эти упражнения. Спасибо.
Спасибо, что попробовали делать танец :)
Спасибо!
Пожалуйста!
Благодарю!!!!
Во благо 🙏
спасибо
Очень интересно. Впервые увидела. Хочется ввести этот танец в свой день
Большое спасибо! Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Спасибо. Благодаря Вам, посмотрела несколько видео в исполнении других людей. Ваш танец оказался самым близким по духу-)
Благодарю😘🥰
Пожалуйста :)
Благодарю.!
Пожалуйста ☀️
Grazie per il video🙏e complimenti🕉️
Желаем вам успехов в практике)
😇 солнечный Человечек🙏🔥🥰💓
😇😇😇
я так вам благодарна.я после операции все немогла прийти в норму. но теперь такая легкость внутри. я летаю. я в раю...😄
Очень рады, Наталья! Скорейшего вам восстановления:)
❤❤❤❤🎉🎉благодарю 🌺🌺🌺
Пожалуйста ☺️
Очень качественный материал как по виду, так и по содержанию. Приятно смотреть во всех смыслах) Буду ждать продолжения!
Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Огромное спасибо за столь подробное обучение. Казалось,что это нереально повторить, но нет с вашим объяснением все довольно-таки неплохо получается. Будем совершенствоваться))) под вашим чутким руководством.
Удачи! 🙂
Благодарю
😍🤗🥰
Пожалуйста 🙏
Уже танцую! :-)
Классный танец!
Определенно!
Определенно!
К сожалению, я только сегодня обнаружила такой танец! Обязательно попробую это делать!!! БлагоДарю вам за такое отличное разъяснение танца!!!
Отлично, Лана, желаем вам успехов в освоении танца!
Ребята супер. Что делаете, просто супер. Молодцы. Удачи вам!!!
Выпустили новые видео:
Каушики танцуем вместе в медленном темпе 21 минута: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html
+ каушики 21 минута в быстром темпе: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Это женский танец, есть и мужской вроде бы тандава назывпется.
Спасибо.
Пожалуйста, Лариса :)
КЛАССНОЕ обучение!!!!!
Я участник марафона. Сегодня впервые познакомилась с танцем каошики. Очень понравилось Танцевала 5 минут.Благодарю!
Отлично, добро пожаловать в марафон. Очень рады, что вам понравилась практика 😇
Великолепное видео!
Рады это слышать)
Благодарю
Во благо, Валентина:)
Благодарочка от "ленивого йога" )
Это что то новенькое, но очень любопытненькое. Благодарю🤗
Здравствуйте, Инна.:) Успехов вам в освоении :)